Gönül Kurum @gonulk99

SAĞLIĞIMIZI BOZAN BİTKİSEL TOHUM YAĞLARDIR Kalp-damar hastalıklarının sebebi hayvansal yağlar değil bitkisel tohum yağlardır. Omega 6 linoleik asit oksidatif stresi, LDL’ nin oksidasyonunu, kronik düşük dereceli enflamasyonu ve aterosklerozu teşvik eder ve koroner kalp hastalıklarına sebep olan en önemli beslenme faktörüdür. Bitkisel yağ ve margarinlerin zerresi bile yenmemelidir. ahmetrasimkucukusta.com/2018/10/01/yaz…

“Ne zaman ki güçlü olmak, tek çare olarak kalır; o zaman anlarsın ne kadar güçlü olduğunu.” Bob Marley

Her kapıyı açan tek anahtar vardır: SAMİMİYET!

“KALP, arşın üstünden daha yüksek(bir hakîkata mazhar)tir (arş’tan daha geniştir)!.. Onu dünya kederi denilen şu değersiz taşların (bedenselliğin sınırları) altında ezilmeye mâhkum etme!”(İmâm-ı Rabbânî ks)

Uyku bir zayıflık göstergesi veya boşa harcanan bir zaman dilimi değildir. Modern kültür bize az uyuyup çok çalışmayı, uykusuzlukla övünmeyi bir erdem gibi pazarlıyor. Oysa biyolojimiz bu sahte kahramanlığı asla affetmez. Sen gözlerini kapatıp dünyayla ilişiğini kestiğinde beynin kapanmaz. Aksine, gün boyu yapamadığı o devasa nörolojik temizlik ve mimari onarım mesaisine başlar. İki bin yirmi beş yılına ait en kapsamlı nöroloji analizleri beynin karanlıkta nasıl çalıştığını büyüleyici bir netlikle ortaya koyuyor. Gün boyunca düşünürken, karar verirken ve stres yaparken beynin sürekli metabolik atık üretir. Bu nörotoksik çöpler gün ilerledikçe zihinsel alanında birikir. Sen derin uykuya daldığında muazzam bir mühendislik harikası devreye girer. Beyin hücrelerin fiziksel olarak küçülür. Glifatik sistem adı verilen ağ tam kapasite açılır ve beyin omurilik sıvısı bu zehirli atıkları kelimenin tam anlamıyla yıkayarak temizler. Yeterince uyumadığında o zehir beyninde kalır ve beyin sisi dediğimiz o kronik yorgunluğu yaratır. Bir kitabı okuduğunda veya yeni bir beceri çalıştığında onu o an öğrenmezsin. O an sadece veriyi kısa süreli belleğe alırsın. Gerçek öğrenme sen derin uykudayken gerçekleşir. Beynin o günkü gereksiz gürültüleri ve tecrübeleri acımasızca budar. Kritik olan bilgileri ise sinaptik plastisite yoluyla uzun süreli hafızaya lehimler. Zayıf nöron bağları silinir, güçlü olanlar çelikleşir. Daha fazla çalışmak için uykudan çaldığın her saat, aslında doğrudan kendi zekândan çaldığın bir saattir. Bedeninde kusursuz işleyen iki ayrı mekanizma vardır. Birincisi, sen uyanık kaldıkça beyninde biriken ve hücresel yorgunluk baskısı yaratan adenozin maddesidir. İkincisi ise gözlerine giren ışıkla senkronize olan biyolojik saatin, yani sirkadiyen ritmindir. Karanlık çöktüğünde hipotalamusundaki ana saat melatonin salgılayarak onarım şalterlerini açar. Gece yarısı yapay ekran ışığına maruz kalarak bu karanlığı sabote ettiğinde, o devasa onarım sistemini felç edersin. Uzun vadeli uyku yoksunluğu sadece sabahları yorgun uyanmak demek değildir. Nörodejeneratif hastalıklara, beyin damarı hasarlarına ve idari işlev kaybına giden otoyolun kapılarını sonuna kadar açmaktır. Günde yedi ile dokuz saat arası uykuyu alamayan bir zihin, kendi kendini içeriden yiyerek hayatta kalmaya çalışır. Daha iyi odaklanmak, daha keskin düşünmek ve zihinsel sınırlarını aşmak istiyorsan fazladan bir kahveye veya sihirli bir taktiğe ihtiyacın yok. Zekânın ve sağlığın yegâne temeli o kesintisiz onarım döngüsüne teslim olmaktır. Gürültüyü kapat ve sistemin kendini yeniden inşa etmesine izin ver.

Alnınız, ağır çevresel yoğunluğun birincil emim merkezine ev sahipliği yapar. Şiddetli bir duygusal kaos yaşadığınızda ya da kolektif alandan düzensiz frekanslar emdiğinizde, tam kaş kemiğinizin arkasında fiziksel olarak yoğun bir statik birikir. Fiziksel bedeniniz bu ağır gerilimi kendi kendine buharlaştıramaz. Bunun için ham ve fiziksel bir çıkış noktasına ihtiyaç vardır. Yeryüzünün yoğun maddesi, mutlak bir enerjetik vakum işlevi görür. Çıplak alnınızı doğrudan sert bir zemine değdirmek, anında bir topraklama devresi oluşturur. Aurik alanınızdaki bir vanayı kelimenin tam anlamıyla açarsınız. Zihninizdeki o telaşlı statiği doğrudan toprağa boşaltırsınız. Geçmişin mistikleri, kendi değerlerini küçültmek için başlarını eğmediler. Fiziksel bedenin kapalı bir elektrik döngüsü olarak çalıştığını anladılar. Biriken yüksek frekanslı statiği tahliye etmek için, ince anatomilerinizin en yüksek noktasını doğrudan fiziksel yoğunluğun en düşük noktasına bağlamanız gerekir. Ardından hissettiğiniz o ani zihinsel berraklığın sembolik adanmışlıkla bir ilgisi yoktur. Üst devrelerinizde biriken toksik enerjetik yükü başarıyla tahliye etmişsinizdir. Kolektifin görünmez yükünü kafanızda taşımayı bırakın. Fiziksel ağırlığınızı yere bırakın ve statiği toprağın emmesine izin verin.

@

57 years ago

0 0 0 0 0

"Dilediğini Yapan"ı görüp seyredemiyorsan körsün!

Cahil aklı imana rakip görüp aşağılar. Âlim aklın imana basamak olduğunu görüp hakkını verir. Aklın hükmü, veri olmadık alanda imandır.

Herkesin Allah ile "an"ı vardır; herkeste bunun farkındalığı yoktur. Herkesin içinden Resûl konuşur, herkeste konuşanın farkındalığı oluşmaz. AHMED HULÛSİ

Sevgiyi gösteriniz ve tebessümü yayınız, isterse insanlar yadırgasın. Nefret ve kavga dünyasının ateşine damlayla da olsa su sıkın!

HİÇ"liğinin hissiyatı açığa çıkmadan, Rabbinin varlığı hissedilmez an içinde. Beşeriyetin de, şartlanmalarına dayalı kabullerin sonucu, 'Hiç'liğini hissetmene engeldir. "BEN"liğinin "Hİç"liğini hissediş, nefsini tanımaktır. "Hiç"liğini hissediş, "ölmeden önce ölmenin" gerçekleşmesidir. "Rabbini tanımak" işareti bunu anlatır. "Ölmeden ölmüş olanın" ikinci bir ölümü olmaz! "HİÇ" liği yaşatmasıyla, yaşam, "şehidallahu ennehu lâ ilâhe illâ HU" âyetinin anlattığı anlama dönüşür." AHMED HULÛSİ

Allah, "BEN"le örttü "Ez Zâhir" oluşunu da; Böylece varsanılan benlikler yaratılmış oldu!

Kurânı Kerîm’de ve tasavvufta anlatılan HER ŞEY “İNSAN/BEYİN” HAKKINDADIR; ve ALLAH İSMİYLE İŞARET EDİLENİN BU iSİM ALTINDA AÇIĞA ÇIKAN ESMASI İle alâkalıdır. ALLAH İSMİYLE İŞARET EDİLEN ORİJİN/ZAT idrak edilmekten beridir.

Hiç kimse Allah'a eremez, velî olamaz! Yalnızca Allah dilediğine erer, Velî olarak Zâhir olur! Kabullerinden arınıp meydanı aç ki Sultana...

Her bilenin yanılgısı olabilir, ilim (kuran/hadis) yanılmaz! İlme uy! Âlim, duygularına tâbi olmaz! Âlime duygularıyla davranmak yakışmaz!

Ez Zâhir, Görmek istemeyip, Dilediğini yaşamak istediğinde E G O Gözlüğünü takar! Saygı duy, Seyret! Çünkü Mesafeli olmak İstiyordur.

Günümüzün meyveleri adeta birer fruktoz deposu gibidir. Fruktoz vücutta trigliseritlere çevrilir, karaciğer ve pankreas yağlanmasının sebebidir. Bunların peşinden obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları kanserler sökün eder gelirler. Meyve adam gibi beslenmenin temel unsurlarındandır ama günde bir porsiyondan fazla yani 200-250 gramdan fazla yenmesi doğru değildir.

SEVMEK EN BÜYÜK İBADETTİR SEVDİĞİNİ GÖREBİLİYORSAN ! SEVDİ YARATTI, YARATTIĞINDAN SEVDİ !

Allah bir kuluna hayır dilerse, ona sorgulamayı, düşünmeyi; ÖNYARGISIZ okumayı dinlemeyi; geçmişsiz olarak "an" ı değerlendirmeyi nasibeder.