씽씽이 @hungrywait

전자레인지 보고 배워라 진짜 ㅠ

인스타엿나.. 보고 맘에 저장한 문장이잇는데 '상대가 나를 대하는 태도는 상대의 그릇이지 나의 가치가 아니다' 이거 본 이후로 인간관계 정병 70% 없어졋음

일본 유명 정신과의사가 말하는 우울증.. "모든 우울증의 원인은 반추입니다. 잊어도 될 일을 자꾸 곱씹으면 제대로 살 수가 없죠. 어쩌면 무신경에 눈치없는 사람이 더 행복할 지도 몰라요. 그냥 사세요. 그냥." 나는 이거 읽고 정신이 멍해짐...

니체의 소름돋는 명언 어떤 것도 너를 괴롭히지 않는다. 오직 네가 그것에 대해 생각하는 방식이 너를 괴롭힌다.

평소에 50%를 노력했다면 100%노력하는 것 보다 6~70%정도까지만 올리는게 좋다. 이 말이 무슨말이냐면, 나는 30대에 경제적 자유를 누리고싶어서 20대에 친구들이랑 안놀고 투잡 쓰리잡하면서 일만 하는 중이다. 그러다보니 친구들과 가족과 보내는 시간이 아예 없어지면서 나까지 못챙기게 되는 느낌이다. 일과 돈에 집착하게 되면서 스트레스는 커지고 정신이 피폐해지더라. 그렇게 계속 살다가 에너지를 100% 일에 소비하는 것보다 일에 70%정도만 에너지를 소비하다보니 어느정도 마음은 편해지고 머리가 더 잘 돌아가게 되더라. 사람은 너무 노력하면 마음만 급해지고 스트레스만 더 커진다. 차라리 평소보다 조금만 더 노력하면서 오래 정진하는게 가장 좋다고 생각한다.

돈백이 @donbaek2

a month ago

주말저녁마다 하는 고민이 있습니다 현생이 바쁘다니는 이유로 와이프와 시간을 못보내는게 참 많이 미안합니다 내가 조금만 더 능력이 있었더라면, 내가 일하는시간 대비 돈을 더 많이 벌 수 있다면, 가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있을텐데라는 생각... 가족들과 더 많은시간을 보내고 싶어 더

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제가 감히 이런 전시들을, 무료로 봐도 될까요? 👀 - 서울시립미술관 《유영국 회고전》 (-10.25) - 푸투라서울 《에메랄드 정원》 (-7.15) - 더 갤러리 호수 《미백》 (-7.26) - 국제갤러리 《진동하는 사물들》 (-7.19) - 갤러리현대 《할 수 있는 자가 구하라》 (-7.26) - 두아르트 스퀘이라 《양유연: 복기》 (-7.18) - 페로탕 《비비안 그레벤》 (-8.19) - 타데우스 로팍 《알렉스 카츠》 (-8.1) - 라니서울 《우리들의 초상》 (-8.8) - 화이트 큐브 서울 《요코 마츠모토》 (-8.14) - 더페이지갤러리 《정구호》 (-7.24) - 포스코미술관 《그림책 100년의 여행》 (-7.26)

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■단지 흡연 빌런을 보며 드는 생각 10억짜리 아파트든 50억짜리 초고가 단지든, 살다 보면 반드시 마주치는 풍경이 있음. 단지 구석의 무단 흡연자임. 금연 구역인데도 기어이 담배를 피우고, 같은 자리에 꽁초를 수북이 버림. 저층 세대는 열린 창으로 그 연기를 고스란히 마셔야 함. 흥미로운 건 이런 사람이 결코 많지 않다는 점임. 단지 어디든 한 줌의 소수임. 근데 그 소수가 단지 전체의 격을 끌어내림. 50억짜리 단지의 품격도 구석에 쌓인 꽁초 더미 앞에서는 무너짐. 집값이 아무리 비싸도 그 안에 사는 사람의 태도까지 비싸지는 건 아니라는 증거임. 그렇게 안 보는 데서 막 피우고 막 버리는 사람들을 가만 보면, 이 공간을 '내 것'으로 여기는 기색이 옅음. 잠시 머물다 갈 곳, 남이 치워줄 곳으로 여기는 듯한 태도가 행동에 묻어남. 안 보면 그만이고, 내 편한 대로 쓰면 그만이라는 마음임. 반대로 이 공간을 진짜 자기 것으로 여기는 사람은 안 보는 데서도 규칙을 지킴. 공용 공간의 격이 곧 내 격이라 여기기 때문임. 결국 차이를 만드는 건 소유 그 자체가 아니라, 이곳을 내가 가꾸는 터전으로 보느냐 스쳐 가는 정거장으로 보느냐 하는 마음가짐임. 그리고 이 태도는 단지 안에만 머물지 않음. 공용 공간을 대하는 방식은 그 사람이 세상을 대하는 방식의 축소판이기 때문임. 안 보면 그만이라는 마음으로 사는 사람의 삶이, 구석구석 제대로 굴러가기는 어려운 법임. 내 공간이라는 책임감. 그게 없는 사람은 아무리 비싼 집에 살아도, 그 집에 어울리는 사람이 되긴 어려움. 여기서 소유주와 전세입자의 차이가 판이하게 갈라지는 것임.

그 누구보다 열심히 운동하는 사람이라는 정체성을 구축하기 위해 값비싼 룰루레몬 레깅스를 사고, 이른바 '댓 걸 That Girl'이 되기 위해 핑크색 텀블러를 구매한다. 록 음악 애호가라는 정체성을 표현하기 위해 록 음악가들이 즐겨 신는 닥터마틴 부츠를 신고, 예술가 같은 정체성을 표현하기 위해 최신 맥북을 구입한다. 노트북에 페미니스트 스티커를 붙이고, 에코백을 사면서 환경주의자 정체성도 함께 산다. 정치적 의견조차도 (말하기, 글쓰기, 정치 캠페인, 정당 활동 같은) 생산 행위가 아닌 (불매와 구매 같은) 소비 행위를 통해 표현하는 것이 현대 사회의 모습이다. 소비 행위를 통해 우리는 자신이 하나의 상품이 된 것처럼 스스로를 경영하고, 정체성을 큐레이팅한다. -이승연. 『손절사회』. 어크로스-

타 종교를 강요하는 댓글에 불자인 선우용여님이 던진 묵직한 한마디. ​"부처님 말씀이든 하나님 말씀이든, 사람마다 취향과 다양성이 다 다른 거예요. 어떤 게 좋다고 단정 지을 순 없죠." ​정작 중요한 건 종교의 이름이 아니라, '내가 바르게 살고 있는가' 하는 것. 그리고 주변 사람들에게 "당신들 덕분에 내가 이렇게 사니 감사합니다"라고 고개를 숙일 줄 아는 마음이예요. ​"나는 신을 믿는 게 아니에요. 나를 믿는 거지." ​결국 삶을 바꾸는 건 맹목적인 믿음이 아니라, 스스로를 바르게 세우는 나 자신의 힘이라는 걸 다시금 배우게 되는 말인 듯.

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Le vieux du quartier m’a dit : « N’oublie pas que la boussole a été inventée avant l’horloge parce que la direction est plus importante que le temps. »

내가 끌어당김의 법칙을 실천하는게 너무 어렵다고 느꼈을 때 진짜 요긴하게 써먹은 방법 처음 끌당을 배웠을 때 어려웠던게, 이미 내가 그 목표를 이룬 사람이라고 생각하는 거였음,, 근데 그 때 우연히 이 방법을 적용하고 바로 이해하게 됨 준비물은 컵 하나면 됨 >>컵 하나에 내가 이루고 싶은 목표를 적어서 붙이고 그 물을 꿀꺽꿀꺽 마시는거임<< 이게 진짜 말로 들으면 황당할 수도 있는데 한 번 해보면 생각이 아예 달라짐 내 목표가 적힌 물을 마시면서 물이 내 안에 들어오면서 정말 그 목표가 내 안에 생생하게 들어오는 기분이더라고,, 실제로 뇌과학적으로 '물을 마시는 행위'는 추상적인 생각을 구체적인 물리적 감각으로 만들어줘서 이건 내가 이룰 수 없는 거다 라는 뇌의 방어 기제를 우회해서 목표가 내 몸 안으로 들어왔다는 사실을 감각적으로 뇌에 박히게 하는 가장 직관적인 방법이라고 함,, 어디 가서 이 얘기하면 진짜 비웃을까봐 얘기 안했는데 트친들한테는 꼭 알려주고 싶어서 적어봄,,,

매일 신고 다니는 신발.. 기장 긴 바지에 신어주면 안끌리고 찰떡임. 통굽이여서 키도 커지게해주고 무엇보다 편해요 재입고 됐길래 추천

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@

57 years ago

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우리의 생각도 마음먹은대로 형성된다.

legalize.kr @Junghwan 님께서 한국 법을 모두 git repo로 옮겨주셨다! 한국법령정보 MCP보다 얘가 훨씬 빠르고 편하다!!!! 코드 : github.com/9bow/legalize-… 이거 예전부터 하고싶었지만 은근히 까다로운 처리가 필요해서 미뤘던건데, 시간지나니 다 해주셨다 와와와와

오은영 박사는 이렇게 말합니다. 대부분의 워커홀릭은 일을 정말 좋아해서가 아니라, 일을 멈추면 올라오는 불편한 감정을 피하기 위해 계속 일하는 경우가 많다고요. 쉬면 불안하고, 가만히 있으면 생각이 많아지고, 멈추는 순간 마음이 흔들리니까 결국 “좋아서”가 아니라 “견디기 위해” 일하게 되는 상태입니다. 그래서 워커홀릭의 본질은 열정이 아니라, 어쩌면 불안을 다루는 방식일지도 모릅니다.

⭐️링크드인 화법⭐️

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인생이 힘든 이유는 단순하다. 통제할 수 없는 것에 에너지를 다 쓰며 집착하기 때문이다. 가족, 지인, 연인 주식 가격, 코인 가격 이건 평생 붙잡아도 절대 바뀌지 않는다. 근데 웃긴 건 정작 쉽게 바꿀 수 있는 건 안 한다는 점이다. 운동, 식단, 수면, 공부 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 구분할 줄 알면 삶은 훨씬 단순해진다.

claude 유료 결제 하신 분들은 cowork + 옵시디언 꼭 사용하셔야합니다 ㅜㅜ.. 학생때부터 해왔던 모든것들을 자료로 가지고 있는데 워낙 정리를 못해서 바탕화면 google drive에 널려있었음 cowork에 폴더위치랑 구글 드라이브 연동해줬는데 시키지도 않았는데 참가이력을 정리해줬음 뭔가 감동적임 기획서/참가인증서 다 들고 있었으니 정리해준거겠지만 내가 진짜 폴더 하나에 다 짱박아두는 사람이라 저같이 정리 못하는 사람은 꼭 cowork 사용해서 정리해보세요.........

클로드 쓰는 사람은 무조건 보세요!! 🧵 아직 클로드를 그냥 채팅창처럼만 쓰고 있다면 사실상 기능의 10%만 쓰는 겁니다. 이 5가지 기능을 알면 클로드가 챗봇에서 나만의 작업 환경으로 바뀝니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 1. Cowork — 직접 실행하는 AI 에이전트 그냥 '방법을 알려주는 AI'가 아니라 로컬 파일을 직접 읽고, 만들고, 수정하는 실행 모드 대표 활용: • 자동 리포팅 → 차트 포함 PPT 생성 • 파일 정리 → 지저분한 다운로드 폴더의 파일을 자동 분류·정리 • 코드 리팩토링 → 코드베이스를 읽고 리팩토링 후 새 파일 작성 * 팁: 📁 ABOUT ME 폴더 안에 컨텍스트 파일 생성 • about-me.md → 업무와 역할 • my-voice.md → 말투, 싫어하는 표현, 예시 3개 • my-rules.md → 먼저 질문하기, 계획 보여주기, 승인 받기 위 3개 파일을 넣어두면, 매 세션 컨텍스트를 다시 설명할 필요가 없습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 2. Opus 4.6 + 확장 사고 — 진짜 추론 엔진 확장 사고(Extended Thinking)를 켜면 클로드의 작동 방식이 바뀝니다. 즉시 답하는 대신, 내부적으로 생각을 정리하고 계획을 검토한 뒤 실행합니다. 대표 활용: • 복잡한 비즈니스 전략 분석 + 전략 문서 생성 • 소설 플롯, 캐릭터 설정, 전체 아웃라인 구성 • 복잡한 프로젝트 설계 (의존성·리스크 포함) * 팁: 확장 사고 모드에선 "알려줘", "답해줘" 보다는 “분석해줘 / 비교해줘 / 구조화해줘”처럼 생각할 여지를 주는 프롬프트가 훨씬 좋은 결과물이 나옵니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 3. Plugins — 분야별 전문가 범용 AI한테 전문 업무를 맡기지 마세요. 플러그인은 특정 분야의 용어·프레임워크·모범 사례를 사전 탑재한 전문가 패키지입니다. 대표 활용: • 마케팅 → GTM 전략, 타깃 페르소나, 채널 플랜 • 법무 → 계약서 요약, 리스크 식별, 표준 조항 작성 • 데이터사이언스 → 분석 스크립트, 시각화, 통계 해석 * 팁: 플러그인 스토어에서 설명을 꼼꼼히 읽으세요. 도움이 되는 예시 프롬프트가 포함된 경우가 많습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 4. Skills — 나만의 자동화 라이브러리 매번 같은 작업을 반복해서 요청하고 있다면, 작업을 Skill로 저장해 보세요. 한 번 만들어두면 클로드가 자동으로 불러서 실행합니다. 대표 활용: • 콘텐츠 제작 → 주제만 던지면 아웃라인·초안·제목·SNS 요약까지 • 회의 요약 → 녹취만 넣으면 실행 항목·결정사항 식별·후속 이메일 작성 • 코드 문서화 → Python 파일만 넣으면 함수별 docstring 완성 * 팁: Skill은 설명이 핵심입니다. "텍스트 요약"이 아니라 "회의 녹취를 받아 발화자 구분, 담당자 포함 실행 항목 추출, Markdown 표 형식으로 출력"처럼 구체적으로 쓰세요. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 5. Projects — 끊기지 않는 “지속 컨텍스트” "또 파일 올려야 해?" "또 설명해야 해?" Projects는 이 반복을 끊어줍니다. 한번 올린 파일과 컨텍스트는 프로젝트 안의 모든 대화에 계속 살아 있습니다. 대표 활용: • 책 집필 → 리서치·아웃라인·챕터 초안 업로드 → 매 세션 풀 컨텍스트 유지 • 클라이언트 업무 → 고객사별 SOW·미팅 노트·데이터 영구 보존 • 앱/서비스 개발 → 기술 스펙·유저 스토리·코드베이스 업로드→ 새 기능 작성 시 전체 인식 *팁: 파일 이름 규칙을 통일하세요. 예: 2026-03-16_MeetingNotes_ProjectX.md 찾기도 쉽고, 클로드가 참조하기도 쉬워집니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 클로드는 단순한 챗봇이 아닙니다. 잘 세팅하면 생각하고, 정리하고, 실행하는 나만의 작업 환경이 됩니다. 저장해두고 하나씩 적용해보세요 🔖

LOOPY @VibeEverything

5 months ago

클로드 쓰는 사람 다 보세요 🧵 대부분이 그냥 채팅창처럼 사용하는데, 이 5가지 세팅만 하면 훨씬 강력하게 활용할 수 있습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 1단계 | 데스크탑 앱 + Cowork 탭 Claude 데스크탑 앱 설치 후 Chat 말고 Cowork 탭에서 시작 ✅ 2단계 | 모델 고정 Opus

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인생 타이밍과 꾸준함ㅣ260313 1. 인생은 서두를 수 없음. 모든 중요한 변화나 성과가 자연스러운 적절한 순간에 찾아옴. 매일 최선을 다하는 작은 노력들이 쌓여서 그 타이밍을 만들어줌. 심리학 연구에서 꾸준한 노력만으로도 외부 스트레스 상황에서도 전체 삶 만족도가 안정적으로 유지되는 게 과학적으로 입증됐음. 2. 당신이 할 역할은 매 순간 할 수 있는 범위 내에서 최선을 다하는 거임. 완벽주의에 빠지지 말고, 그날그날 가능한 만큼만 해나감. 동기 수준이 매일 변동하는 건 정상인데, 기본 루틴을 지키는 습관이 장기적인 성공 확률을 크게 높여줌. 3. 어떤 날은 에너지가 넘치고 활력이 솟지만, 어떤 날은 완전 지쳐서 움직이기 싫음. 이게 바로 인생의 자연스러운 리듬이고, 누구나 겪는 과정임. 하루 노력 수준 변동이 즉각적인 보상 선택에 영향을 주지만, 평균적으로 끈기가 강하면 스트레스 같은 외부 요인 영향이 거의 없어짐. 4. 감정의 기복 속에서도 절대 포기하지 말고 버텨야 함. 끈기 수준이 낮을 때 스트레스가 삶 만족도를 떨어뜨리지만, 평균 이상이면 그런 상관관계 자체가 사라짐. 일상에서 아주 작은 목표 하나씩 세우고 달성하는 연습이 자연스러운 회복력을 키워줌. 5. 포기 대신 재시작하는 태도를 가져야 함. 동기에만 의존하면 중간에 포기하기 쉽지만, 꾸준히 해나가는 쪽이 결국 목표에 도달함. 지속적인 작은 행동이 순간 재능이나 스킬보다 훨씬 강력한 힘을 발휘함. 6. 매일의 아주 작은 습관이 복리처럼 쌓여서 엄청난 변화를 만듦. 하루에 3가지 핵심 목표만 정하고, 그걸 시각화하며 실행하면 생산성이 폭발적으로 증가함. 이런 패턴이 장기적으로 목표 달성 확률을 안정적으로 끌어올림. 7. 타이밍을 믿으면서도 노력은 지속함. 새로운 건강 습관을 들이는 데 평균 2~5개월이 걸리지만, 유연한 선택지를 두면 성공률이 크게 높아짐. 개인차가 크지만, 무엇보다 꾸준함이 결정적인 승부처임. 8. 인생은 마라톤처럼 지속력이 결승점까지 데려감. 고도로 성공한 사람들은 매일 아침 의도를 명확히 설정하고, 즉각 쾌락 대신 장기 이득을 추구함. 단기 유혹을 참고 미래에 투자하는 이 태도가 핵심임. 9. 좌절 순간은 오히려 성장의 기회임. 끈기와 열정 관련 연구에서 노력의 지속이 활동의 실용성 인식과 어려움 감수력을 매개로 자연스럽게 열정을 키워줌. 침투하는 부정 생각을 줄이고 집중력을 유지하는 데 효과적임. 10. 계속 나아가다 보면 반드시 결과가 따라옴. 순간 동기보다 지속성+피드백 반영+인내가 진짜 성공 공식임. 매일의 노력을 쌓아가며 인생을 당신이 원하는 방향으로 변화시켜 나감.

펭귄 @babybluecream

5 months ago

인생은 서두를 수 없습니다. 모든 일은 일어날 때가 되면 일어납니다. 당신의 역할은 매일 최선을 다하는 것입니다. 매일 최선을 다하는 것이 최선은 아닙니다. 어떤 날은 의욕이 넘치고 어떤 날은 좌절감을 느낄 것입니다. 인생이란 원래 그런 것입니다! 포기하지 말고 계속 나아가세요!

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