joxtik @joxtik

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Health Nest @OurHealthNest

4 weeks ago

Did you know!!!

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Linnett Delgado @DelgadoLin68371

4 weeks ago

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Neale @AbeFroman

4 weeks ago

OG sis is spitting facts. 🗣️‼️

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Craft Gallery @5min__crafts

a month ago

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George @george_geX0

2 months ago

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Samantha @Samanth09611221

3 months ago

Can you do this?

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1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。やり方はリプ欄へ。

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Sky🌠🎈 @Sky_vspo

3 months ago

テリーのディレイビタで出来たときの脳汁半端ない #SF6

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Vérité Diffusée @VeriteDiffusee

3 months ago

🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE : LA RÉGRESSION DES DESSINS ANIMÉS RÉGRESSE LES ENFANTS ➡️🇨🇵 LÉA RICCI : ''Ça ne te gêne pas que les dessins animés pour enfants soient devenus aussi débiles ? Ce n'est pas juste une impression c'est un phénomène culturel mesurable. Si on compare les dessins animés des enfants d'aujourd'hui avec ceux de notre génération et celle de nos parents, on observe une régression narrative évidente, une perte de vocabulaire colossale et une portée symbolique et culturelle totalement annihilée... De nombreuses études scientifiques... ont montré qu'à long terme l'exposition à ce genre de dessins animés, très rapides et ultra stimulants, peuvent être associés à des problèmes d'attention et de concentration, sans parler de la régression du vocabulaire qui pourtant pourrait stimuler les jeunes enfants. On est donc passé d'un modèle éducatif, qui était basé sur le récit, l'identification et l'émotion, à un modèle fondé sur l'hyperstimulation et l'attention fragmentée. Autrement dit les enfants n'apprennent plus à vivre ou penser une histoire, ils apprennent juste à rester devant un écran.'' (vm.tiktok.com/ZNRusNxtH/) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee