キヨ @949Relife
人生に、もう一度火を灯す🕯️ うつ休職・バーンアウトの経験とキャリア理論で、オトナのキャリア再点火の必勝法を体系化→キャリアコーチ/大学教員/上場企業人事顧問 Voicyパーソナリティ《夜のキャリア相談室》へ↷ voicy.jp/channel/866814 Joined December 2022-
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うつで通ってた精神科『休日、子どもと過ごすのがツラいなんて親失格』の返答が心にブッ刺さり過ぎて泣いてしまった話。 "そんなことありませんよ" やさしい言葉がほしかった。でも先生は のんびりペンをくるくる回して、 先「やめてくれませんかねぇ。子どもに悪影響です。」 私「え！？」 先「ほんと。勘違いしている親が多いんですよね。だいたいね、
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本当にキツいのは、交渉力が必要になった瞬間にはもう作れないこと。
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人事顧問やっていろんな会社見てきたけど、実は、いつだって組織を壊すのは「悪意」じゃない。
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実は「あの人だから」の一言が、一番の元凶だった。
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月曜がしんどくなる休日の過ごし方５選 ❌回復しにくい ・昼まで寝る ・スマホだらだら ・SNSで人と比べる ・予定を詰め込みすぎる ・仕事のことをずっと考える これだと休んだはずなのにもうキャパオーバー。 ⭕少しラクになる休日の使い方⇊
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紙の本の方が頭に入りやすい。 それでも僕はKindleをよく使います。 ・本棚がいらない ・何冊でも持ち歩ける ・思いついた瞬間に読める 「一番効率がいい方法」より 自分が一番続けやすい方法を選ぶ。 これもミニマルな暮らしの一つだと思う。
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消えた平成の謎。 この子たちの行方を知っている人はいませんか？
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朝からX記事のタイトル考え中で 2時間悩んでます。助けてください
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話が長い部下に、 要点をまとめろと言っても直りません。 本人は要点を話しているつもりだからです。 何が要点かの基準が、こちらと違うだけです。 直るのは、聞き返す順番を固定したときです。 「結論は？」「理由は？」「次は？」 毎回、同じ順で聞く。3回で揃います。 教えるより、聞く順番を変えるほうが速い。
【特別対談】現代の会社の病「情報の血栓」—なぜ組織全体が、止まれなくなるのか？ - キヨ｜キャリア再設計トレーナー r.voicy.jp/xAK63Zlg2mb
【親としての"完璧主義" と メディアのワナ】 先 「昔はもっと、親の変化と成長に対して時間の猶予があったんです。世の中全体が寛容でした。でも最近は共働きがふえて、育児休業も促されて、両親の育児参加の大切さがよくメディアで報じられるようになりましたよね。逆に、育児に積極的でないと、 ネグレクトとか、毒親でヤバイとか…。“善き親であれ” という外圧がスゴイです。 心の準備ができてなくても周囲の期待に応えようとか、他のママパパより立派でいようとか、怖さや不安で無理やり行動でごまかそうとしちゃう。実際には多くの親のココロとカラダが急激な変化に追いついていないのが現状なのに、です。」 私 「無理やり...。でも！そうやって無理をしてでも子どものために頑張るのが、親じゃないんですか？」 先 「キヨさんは、そういう親になりたいんですか？」 私 「！？…いや、自分の親が身を粉にして働いて、自分を育ててくれたと思うと、それが親の在り方というか…」 先 「子どもに罪悪感を与えるのは、理想の親の在り方でしょうか？」 私 「え？」 先 「"親の在り方" と先ほど言いましたよね？キヨさんは親御さんも厳しくまじめでいらっしゃったようですし、育児も随分勉強している。自分のなかでの"理想像"があるからこその発言です。でも、それってみんな幸せになれるんですかね？少なくとも、いま、キヨさんはツラいと感じてしまっているんですよね？」 私 「これは、その...恩というか…義務というか…。苦労も一時的に我慢すればいいだけで！」 先 「美談や物語化してはいけませんよ。事実、いまキヨさんは厳格な親御さんの子育てによって、自分自身の子育てに苦しんでいます。これはお子様にも受け継がれます。 よく毒親と言いますが、子育ては親の影響を強く受けてしまうものなのです。キヨさんはこの苦しさをお子さんにも伝えていくんですか？」 私 「...そんなわけありません。ただ自分は…良い親になりたいだけで。土日ずっとワンオペなのも自分が選んだのに、それで子どもと過ごすのがツラいなんて思うこと自体、子どもに申し訳なくて…それで病気になるなんて、もっと情けなくて...」 先 「きっと親御さんもつらかったんだと思いますよ。産後うつ、育児ノイローゼがまだまだ"怠惰"と捉えられてしまった時代です。今では男性のケースもあります。 平日もハードワークなキヨさんの負担を考えると、該当してもおかしくないです。 親はツラいもの、育児はツラいもの、そんなの悲しいじゃないですか。いずれそれは子どもにも伝わりますよ。今のキヨさんのようにね。キヨさんと家族が良いと思うもの、違和感やツラさを感じるものをいま一度考えてやっていきましょうよ。 子どものことだって、ツラいならツラいと言っていい。親族でも、ベビーシッターでも、公的サービスでも構いません。誰かを頼ることは怠けではありません。むしろ、良い親となるための必要手段です。だから、自分の時間を今まで以上に確保してください。大事にしてください。時間をかけて親子で成長していきましょう。私もお手伝いしますから。」 これ、うちの娘。かわいいでしょ？ いいオトナなのに涙してしまった私をフォローするように、 デスクに置いてある写真を無理やり見せてくる先生の顔は、やさしい父親のそれでした。 子育て５年目。 最近ようやく顔つきが変わったと言われます。 すぐ親になれるほど、子育ては甘くない。 でも、すぐならなければいけないほど、子育ては急ぐものでもない。 自分の時間をつくることも、子育てなのだと思えたエピソードでした。 @949Relife
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人間関係をラクにしたいなら、嫌いな人に時間を使わない、合わない人と無理に仲良くしない、全員に好かれようとしない、嫌われることを恐れない、断れない自分をやめる、相手の機嫌を自分のせいにしない、「なんかやだな」を無視しない、自分をみじめにする人から離れる、好きな人との時間を優先する
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うわっ！！もっとちゃんと洗ってよ！！ぶどうの皮に農薬べったり付いてて食べたくないんだけど…。って、言われて思わず絶句。皮の表面の白いのは『ブルーム（果粉）』という果物が自らの実を守るための天然コーティング。食べても害ないし、むしろ洗い流してしまうと→
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[47都道府県] ベイビー、ダンスの準備は出来ているか？ 俺たちのソウルフード
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有給の話をしに同僚が上司のデスクに。 同「来週の金曜、有給いただきます」 同僚が上司にそう伝えた。 上「その日ちょっと厳しいな」 同「1ヶ月前から申請してます」 上「何か外せない予定？」 同「娘の保育園の発表会です」 上「あぁ……↓
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意外と弱ってる人が多い肝臓。食後の眠気や太りやすいと思う人は特に気をつけて。カンタンケアで今日から労わって。
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断言しますが、『 腸活ダイエット 』を今すぐ始めてほしい。1ヶ月前からはじめた40代女性は、6キロするっと痩せました。「着る服全てゆるゆる」と言うから驚き。残念ながら今さら面倒くさいって言っている人は完全に損します。耳タコかもしれませんが、するっと痩せたい方へ➌つの要点だけコッソリ書き
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新NISAで「オルカン買えば放置でOK」と 聞いて始めたのに、証券アプリを開いて一喜一憂している人。 資産が爆発的に増える人の共通点は？ 🥉論外 ・ゆうちょ/銀行アプリで評価額をチェック 🥈惜しい ・楽天証券やSBI証券の ニュースを毎日見て買い時を狙う 🥇資産が勝手に爆発する人の共通点 ↓↓
頑張るのをやめ... @6KAJd9lHcFNx9ft
2K Followers 518 Following 49歳 妻､子供3人のお父さんです。 ストレスによりうつ病になり休職後の復帰日記を記録していきます。 2022年8月～10月 休職 2022年11月～2023年4月 復職 2023年5月～ 再休職 2024年4月～ 再復職 同じ思いをしている人の参考になればと思っています。 2022年10月よりスタート
アオキ@うつ病�... @wonderful_lifeA
2K Followers 699 Following 米作り兼業農家｜2022年8月過重労働により適応障害に→ 2022年10月うつ病と診断され休職 →2022年12月復職しました 💊 うつ病は（多分）寛解しましたが、時々ここで弱音を吐きます ♡は勇気の印です。
育休パパじぇい... @healthy_fire_
1K Followers 369 Following ★適応障害による休職を経験(約半年休職後、22年6月復帰) ★30代サラリーマン ★23年夏から約半年の育児休暇。 ★育休明け約半年後、転職。 ★日々の気持ちや体の状態などについて発信 ★ブログで自身の休職・復職・育休・転職経験を発信。良ければご覧ください↓
🇯🇵休職師(復... @kyushokushi
11K Followers 9K Following 適応障害にて休職したサラリーマンです。復職しました！無言フォロー失礼致します。フォロバ率高め。休職、パワハラ、労働問題、に関心があります。ハムスター愛好家🐹日本より良くし、美しい国日本を取り戻したい。子々孫々まで、美しい国日本を残し、守りたい。 #日本保守党
ときはれ@うつ�... @tokidoki_hare33
4K Followers 3K Following 40代パパ / 妻、娘小1（ASD診断あり）👧🏻 / 家族が癒し / 事務職24年目 /うつ病歴9年 / 休職5回 / 障害者手帳3級 / 読書、マンガ、勉強好き / ″やれることを、やれる範囲でやっていく″ / いいねは共感や応援の気持ち✨ / DM返事できません💦
ちゃこ @CHAKO1150CHAKO
2K Followers 1K Following 毎日仕事憂鬱で助けを求めております。ネガツイ多めなので閲覧はお気をつけて、ブロックしてください🙇毎日必死に生きてます。DM苦手です。
ともーも💣屑 @undutiness913
11K Followers 7K Following 転職したら半年で鬱になり退職。 3年ぶりに社会復帰、どうなることやら。 投稿が途切れたら、察してください… 最近は専ら猫垢🐈 鬱。HSP。希死念慮。 おそらく回避性パーソナリティ障害。 ぼっち。 1977年製のポンコツ🔧 好き ・声優 ・銀河英雄伝説 ・ホロライブ ヤニカス滅びろ🚭 クチャラー滅びろ🤮
じの @ououtofufu
2K Followers 2K Following 地方🐹主任。10年目になります。 クラウン210系アスリートが好きです。趣味は、料理とらくがきです。身長は、191センチあります。
たな @djm5351
1K Followers 634 Following 40代。一月に部署異動してから適応障害でメンタルダウンと共存中。休職せず働きながら回復を目指す！男性更年期障害でもあり2週間に１回テストステロン注射しとります。
鬱と生きる @okp_wellness
4K Followers 4K Following 上場企業で出世コースに乗っていたのにうつ病になって会社を辞めました。２年の療養期間を経て今は障害者雇用のパートで働いています。 無言フォロー失礼します。無言フォロー歓迎致します。FF外の方のリプもお待ちしてます。
ノリ@難病指定 @scye2011
834 Followers 832 Following 40代会社員|営業職|21.12鬱病からの22.12休職|23.3復職に向けリワーク開始|22.8復職|間質性肺炎が確定診断となりました
ろびん＠休職中 @ROBIN2525777
2K Followers 1K Following 40代、妻と子2人の4人家族。休職中。双極性障害。 無言フォロー失礼します。いいねは共感・応援・感謝。DM、メンションは基本的に返信しません。ごめんなさい。
とらさん障害者... @ottou526
1K Followers 935 Following 禁煙中🚬‖休職からの復職‖障害者雇用のハム職員‖元作業療法士‖うつ病、不安障害、HSP‖精神障害者手帳2級‖不登校の子を持つ親‖障害があっても働きやすい世の中になってほしい🍀
テックス@適応�... @majimedeman
611 Followers 399 Following 順調に仕事も結婚もしたけど、ある日適応障害で思考が停止して休職（3ヶ月）→復職。復活中のHSP会社員。Twitterに救われたので、適当に日々の思いを書きます。
フラワーちゃん @PTlx47MT27w520B
1K Followers 741 Following 社会不適合者🙎♀/仕事愚痴垢/働きたくない/転職/休職→退職/パワハラ/適応障害/自律神経崩れがち/メンタル豆腐/好きなものは酒/同じ境遇の方と仲良くなりたい
ジュウザ（復職... @hobohoboni
1K Followers 572 Following 前のアカウントがログインできなくなったため、新しいアカウントです！！うつ病になり休職と復職を繰り返してなんとか生きてます。息子が2人います。闘病生活や子育てについてツイートしていこうと思います。よろしくお願いします！！
生月🌜@統合失�... @ituki_natural
6K Followers 7K Following 統合失調症、複雑性PTSD闘病垢/いつき/31/女子/既婚者/寛解期/自己表現が苦手/寂しがりや/お友達がほしい/どてくま/リプ返マイペースにしてます/DM苦手です/時々ネガツイします/お別れはブロ解で
ポンコツ“元”... @pmkthm
1K Followers 957 Following 元公務員♦️市役所の正職員だったがパワハラ等による適応障害で療休→離婚→退職→市役所会計年度任用職員→臨時的任用職員→県庁臨時的任用職員→民間のどこか♦️心を病み社会からドロップアウトしてもなお戻ろうとする公務員のドキュメント♦️パワハラ絶対反対。
Mai @Mai285544493582
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IT ver4.0 @ITkuss10
47 Followers 1K Following CPA, BIG4 Music:EDM, techno, house, disco, hardcore, Game:Splatoon3, Dead by Daylight(Steam) 情報収集とwitness目的です。
金魚右衛門 @B0Ntn8tpsgFfDeJ
230 Followers 764 Following 【学校心理士・ガイダンスカウンセラー-SV・SNSカウンセラー】長年、公立小中で教員を務め、学校心理学が専門です。不登校・特別支援・家庭の悩み、福祉制度の活用まで寄り添います。現在、開設準備枠として個別相談を受付中。 ▼実績・詳細・ご相談はnoteへ🔗
cocage @coro64474446
39 Followers 545 Following 結婚7年目、子なし。2024年12月に豆柴の女の子をお迎え、毎日大嵐。良いこともあれば悪いこともある。儘ならないことに泣いたり笑ったり。夫婦でポケモンGOとポケふた巡り、ポケスリしてます。
やとちゃん @9WfcaIPW1752181
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YuzuTree @TreeYuzu
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KOBANACHI @KOBANACHI623
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こうへい｜心理... @kohei_lifecoach
267 Followers 232 Following 「色々学んできたのに自信が持てず動けない…」と立ち止まっていませんか？3千人の履歴書を見た元人事の視点と自身の経験×心理学×AIを活用。動けなくなる思考の癖から整え、頭にあるモヤモヤを言語化し、完璧主義を壊して「自分の人生を選択できる軸と行動習慣」を作る伴走サポートを提供します。
冬青 @kugenumare134
542 Followers 845 Following OFFはsurfing🏄♂️ , boxing🥊 & run🏃🏻 ONはイタリアン🇮🇹の Chef 仲良くしていただけたら嬉しいです☆ よろしくお願いします ✨ (^^)/
田中渉悟 @tana_tana_sho
1K Followers 800 Following ライター・編集。フリー。岡山市出身。93年生まれ。早大社学卒。田原カフェ @tahara_cafe 国分寺のシェアハウスで暮らしています。
新ちゃん｜潰れ... @shinchan_ikusei
44 Followers 108 Following 元転職エージェント（200人の転職を見届けた人）→ 現在、育成組織で絶賛マネジメント胃痛バトル中。 「部下がうごかない…」「寄り添いでナメられる」「先に自分のメンタル折れちゃうよ…」な悩めるリーダー層へ、拙いながらも人材のプロ目線×育成組織マネジメントの立場から【自分も部下も潰さない省エネ育成術】を届けます。
ひとみ @reihitomi1
86 Followers 157 Following DEEPさん✨宙の鳴き声のお二人✨菅原優也さん✨RABIちゃん✨メガテラさん✨ ホエテラさん✨REAL AKIBA BOYZの皆さん✨Zuttoiruの皆さん✨東レアローズさん✨ベルテックス静岡さん✨が好きです😊
シンヴァルサン @TNpP7mT6UMl43m6
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かず☀️｜管理... @kazu_vision2027
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Mojamojisan @mojamojisan
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エル07＠妖精帝�... @L_07_fairithm
295 Followers 1K Following ファンアート製作活動/妖精帝國/HYDE/L'Arc/あくねこ/菓子料理/ ｲﾗｽﾄ/ｼｬﾄﾞｰﾎﾞｯｸｽ/ｺﾞｼｯｸﾊﾟﾝｸ/ＯＰｿﾞﾛ❤/PPG/ｶｰﾋﾞｨ/ｻﾏｳｫ/UT💙/大神/ﾌﾟﾘﾁｭ🦢/夢100ｶｹﾞﾄﾗ愛/死帳L/ｳﾗﾈﾌﾟ💙💚多趣味の雑食。⚠️鬱ADHD 愚痴 毒吐き 毒家族、毒親サバイバー
心理カウンセラ... @kanaya2468
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massno @massno
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朝倉夜須彦 @Py8w9h9nhPQyU3I
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Sư Tử @bigboy_24_07
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ちえ&ともえ｜�... @Mamemochi8888
86 Followers 450 Following 本音を言うと嫌われる気がして頑張っても「まだ足りない」と自分を責めてしまうあなたへ。 自分を推しとして愛せる自分に変わる3ヶ月講座開講中 私たちもそれぞれ生きづらさを経験してきました。個別/グループどちらも可。 体験募集中してます。 詳細はリンクへ🔗
pino☆彡 @stock823
182 Followers 2K Following 母（後に父・弟）を亡くしたあと、支え続けてくれた最愛の子♡黒ポメ・クロ助♡‥悪性下顎腫瘍のため2021/5/27‥16歳8ヶ月でひっつき虫だったのに🌈へと旅立ちました‥毎日まいにち逢いたくて。
さいたま牧場 @B0xh3gRPbP53652
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ShinYa @ShinYa202605
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ヤマちゃん @yuta1OC4Zn88776
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クルみかサブ @Ride_to_updraft
2K Followers 2K Following 朝活スペース5:30〜6:55で良いポストを広く知ってもらう活動をしてます お近づきになるとリポストとかいいことあるかも｜X運用、スペース関係ポスト｜ゲリラお買い物スペース｜特技：Mrs.GREENAPPLEを歌いながら運転すること｜ADHD
みい @dfOtOZqaBZmnn43
39 Followers 48 Following ▫️理不尽な事に心が痛い ▫️感動しやすくつぶやきより共感と応援が多い▫️2026.3にadhd診断生き辛さに納得▫️nurseのお仕事意外で稼ぎたい🍀*゜
y-mary @y3155948758698
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人生向上委員会... @life_improve_pj
47 Followers 318 Following 眠れない夜に、少しだけ安心できる言葉を。 仕事・お金・人間関係で考えすぎる人へ。 今夜は結論を出さなくていい。
神宮司 修 @036_mr
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まめ꜆꜄꜆🥜 @mamechirand_810
7 Followers 203 Following おもち大好き モチモチモチモチモﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓ(ﾉ)`ω´(ヾ) 激務の薬屋さん💊( '-' 💊 )ｦｸｽﾘﾃﾞｽ
葱 @kamonegi_555
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SP @SP0296069796738
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中村昇 Noboru@Na... @NNoveling
1K Followers 4K Following Exactness is a fake.(Whitehead) Boys, be ambiguous!(山口昌男) 一生は棒にふれ、好きなことだけやって。Basically I donot reply to DM.
長船なお美 @naomi3703
3K Followers 616 Following 熊本在住タレント業45年/ラジオパーソナリティー/講演家→延べ3万人、23年の実績/スポーツ・遺伝子検査での栄養カウンセラー/人生が好転する「笑顔」で世界中の中高年を元気に！若者に中高年の面白さを！/ロアッソ熊本を絶賛応援中！/お仕事のご依頼はDMへ
佳奈｜27年の知�... @kirei__recipe
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ようせん｜お金... @yosen777
12K Followers 134 Following お金を増やす方法を発信｜お得情報×節約×トレンド｜お金持ちマインド｜副業収入150万円突破│新卒ブラック→転職3回｜3回目の転職で年収200万アップ｜Amazonアソシエイト参加中｜お金は自分で守りましょう
タカノ｜1分で�... @PT_takano
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四代目鍼灸師 �... @RjCgkyfEmyn2m2p
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音声プラットフ... @voicy_jp
20K Followers 4K Following 会員登録者数250万人を超える、音声プラットフォーム「Voicy」公式アカウントへようこそ！応募通過率5％前後のパーソナリティによる発信のピックアップや、ニュース、Voicyイベントなどの最新情報をお届けしていきます♪
健プロサロン @KenproOfficial
57 Followers 33 Following いつまでも健康で、いつも笑顔で。私たちは、一人一人が人生の主役になれるよう、健康と幸福を追求できる社会を創ります。
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あきにい @kigurumi_m
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わいわい @waiwai_recipe
15K Followers 86 Following 本がすきなのに読めない15年間を経て、30歳から本が読めるようになりました｜低ストレス読書・読書ノートのつけ方・読んだ本の記録｜本がすきなのに読めない人が、すきに本を読めますように｜30代｜奥さんとふたり暮らし
ここまる @Jewelstarcoco1
16K Followers 913 Following 人間関係の悩みが消える｜愛される人になれる｜Udemy講師『ハ ートをつかむコミュニケーション術』｜日韓雑談部屋｜キャリアカウンセラー｜夫婦カウンセラー｜米国ライフコーチから２０年学ぶ｜16カ国渡航｜STORY掲載｜人事面接1000人以上｜kindle本３冊｜思春期子育てママ
トラ @newbickle2023
5K Followers 1K Following ブログで飯食べてます。始めた時期が良かったのでなんとかやれてます。noteで収益報告してましたがめんどくさくなってかなり前に更新止まってます。https://t.co/GJepqY3kcQ
もちまる@腸活 @chokatsu_life
34K Followers 232 Following 何をやってもおなかの不調が改善しない人へ🌿｜"栄養×消化×腸内細菌" から腸を整えるコツや、腸内フローラ解析士の私が15年悩んだ便秘・下痢を解消した方法を発信｜#長年の便秘やおなかの不調を終わらせたい人へ▶︎3分でできる無料の腸タイプ診断、遠回りしない腸活の始め方はリンク↓
なみ🍆ナース @namins_27
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ハル@健康ライ�... @haru_mblt
27K Followers 293 Following 🌍食と健康の守り神🥗※投稿は攻めます（当社比） 6ヵ月で13kg減量成功！ 🏖️🇹🇭タイでリタイアして3年目 🌿🥝オーガニックコンサルタント🫎Instagram(フォロワー2.1万人）で図解を発信中↓
のぶ＠脳・潜在... @NobutoYamakawa
22K Followers 486 Following 個性という本来のポテンシャルを脳、潜在意識から解放する発信 ▶︎コンプレックスの塊 ↪︎鬱・摂食障害 ↪︎自殺未遂→奇跡の生還 ▶︎本質の潜在意識の書き換えに成功 ▶︎脳プログラム30万件検証、個性脳理論確立 ▶︎【脳の取説：個性脳基準書】創始者
かとう士道llあ�... @Kato_Sido
15K Followers 389 Following 𝔸𝕀で自由人 ＜ 経営コンサルタント13年 ＜ 転職3回 ＜ ブラック企業 ＜ 就職氷河期世代┊人生を選べ。理想のキャリア、未来は自分で選択できる。あきらめたらそこで試合終了ですよ
糸井 重里 @itoi_shigesato
1.9M Followers 482 Following ほぼ日手帳と、ほぼ日と、どっちがよく知られているのかわからなくなってます。ほぼ日手帳アプリも出ました！赤城山「ほぼの駅 AKAGI」もよろしくね。
くらげ @claclage
1K Followers 194 Following 絵本と知育、子育てについてポストしています｜小学校読み聞かせボランティアを6年経験｜読み聞かせで絵本がくれた学びをお伝えします。これまで紹介した絵本はハイライトを見てくださいね。|ｱﾏｿﾞﾝｱｿｼｴｲﾄ参加中|
みつかる@就職�... @mitsukaru_man
5K Followers 736 Following 就職・転職・副業などキャリア関連の情報を発信‼️｜大手→ベンチャーに転職👨💼｜10年で500社以上の採用支援🏢｜国家資格キャリアコンサルタント取得📚｜毎日キャリア面談実施🗣️｜3歳娘の子育て日々奮闘中👨🍼｜無料キャリア相談も受付中📩
たみ | メンズナ... @tami_maro
7K Followers 524 Following 🩺メンズナース歴28年 🩺師長経験からベネケア訪問看護ステーションを立ち上げ 🩺誰もが「家でよかった」と言える支援を届けます 🩺 伊丹 | 尼崎 | 宝塚 | 川西市全域 🩺ナース募集中✨
ひなた｜美容・... @hina_ta_beauty
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トオル｜HSS型HSP... @tetsuopapa0307
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おかみ @okamishuya
1K Followers 223 Following 夫を亡くし、格闘技アスリートの息子育てた母 介護職兼ライター｜「書人の学校」校長 頑張りすぎない暮らし 空手ママの本音 アラカンの日常と思考 いつかエッセイ本を出したい 暮らしの中の気づきを発信しています
もこパンプ｜54�... @kororin_5da8man
1K Followers 504 Following 54歳。 33年間ラーメン店の現場に立ってきました。 友人の死をきっかけに、 「人生を生き切るために身体を整える」 と決めました。 朝4時起き。 週6勤務11時間。 筋トレ4年。 仕事、家族、健康、挑戦。 55歳から人生を立て直している途中です。 同じように『まだ遅くない』と信じたい人へ。
エマ｜50代〜ゆ�... @lucky_yoga_ema
990 Followers 541 Following 50代から増える不調、痛み、骨折リスク‥｜これからは力を抜き、自分を労る人が勝ち｜【一生自由なカラダ】で行きたいところに行き、やりたいことをやるための【ご自愛ヨガ】｜講師歴10年超え✕リハビリ現場経験 🎁3大特典（ゆるめるヨガ・夢をかなえる瞑想・無料体験レッスン）進呈中↓
のぶ@痩せ活メ�... @nobu_dietcoach
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