เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform
รับเทรน #ลดน้ำหนัก Flexible Diet | #ดูแลผิว ให้ #สวยปัง ✨ | ประสบการณ์ 3 ปี เทรนออนไลน์ค่า 🇹🇭🇦🇺🇺🇸EU . 👇Add line 👇| IG : bell_Panittha linktr.ee/Bellpanittha กรุงเทพมหานคร, ประเทศไทย Joined December 2017-
Tweets1K
-
Followers179
-
Following452
-
Likes41
จริงมากก บางถามหาแต่โปรตีนลดนน. คือโปรตีนสำคัญ แต่สารอาหารอื่นๆก็สำคัญนะ วิตามิน เกลือแร่ ขาดไม่ได้เลย บางคนลดนน.แบบตัดคาร์บเลย คือจริงๆร่างกายควรได้สารอาหารครบอ่ะ ตามธรรมชาติ แต่ที่สำคัญกว่านนลด. คือ ที่ลดไป เป็นไขมัน หรือกล้ามเนื้อ?
เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก ที่น้ำหนักลดเพราะ calories deficit
@lalali_a @mndxhealthy @MmiraMiracle ขอเสริมนิดนึงค่า โปรตีนคือตัวช่วยเสริม ทำให้ร่างกายได้โปรตีนที่เพียงพอ แต่ถ้าพูดถึงสารอาหารครบจริงๆ ไม่ไ้ด้มีแต่โปรตีนที่ควรเสริมค่ะ เพราะจะมีเรื่องวิตามิน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี ใยอาหารด้วยค่า
@fn_vip งุ้ยย พี่เฟินได้บัตรvip 2วันเลยหรออ
แถลงการณ์ล่าสุด ทาง pfizer ยอมรับแล้วว่า วัคซีนทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลายอย่าง ทั้งภูมิแพ้ กล้ามเนื้อเอกเสบ เยื้อบุหัวใจอักเสบ #วัคซีนเทพ pfizer.com/news/announcem…
ช่วงนี้กินหนักหน่วงมาก วันก่อนกินพิซซ่า เมื่อวานกินสุกี้ชาบูกับที่บ้าน วันนี้หัวหน้าที่ทำงานเก่านัดเลี้ยงข้าว พรุ่งนี้บ.เลี้ยงปีใหม่ เคๆ😂 หนักหน่วงแค่ไหน ก็มาจบที่BodyKey แหละ ช่วยพี่ทดแคลด้วยยยย~ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดแบบแฮปปี้ #ผอมได้ไม่ต้องอด
มาดูคอนโด ละนี่ห้องตัวอย่าง ราคา 1,200,000 ผ่อน 5,000 ส่วนกลาง 900
Body check💡 ชอบตัวเองตอนเช้ามากครับ เพราะลีนมากกกก~😍😍 #หุ่นลีน #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เทรนเนอร์ #สอนลดไขมัน
เปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ยากค่า เชื่อถอะว่าเรามีเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน✌🏻 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #การเปลี่ยนแปลง #ฉันจะผอม
ลดน้ำหนักต้องกินคลีน ❎ ลดน้ำหนักกินอะไรก็ได้ ✅ ถ้ารู้จักบาลานซ์แคล🔥 #ลดน้ำหนักไม่เครียด #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ #คลีนสายกลาง #คลีนฉบับเด็กหอ #flexiblediet
ใครที่ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที💥 ลองทำตาม checklist นี้เลยค่าา🌈 สิ่งสำคัญคือ ตั้งเป้าหมายเรื่องหุ่นให้ชัดเจน หาแรงบันใจในการลด ที่เหลือแค่ทำตามChecklist ที่ตั้งไว้ ก็ลดได้แน่นอนน💖💖 Cr. Wonderful.com #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมันออนไลน์ #ลดความอ้วน
19/05/22 มื้อเช้ากินmeal replacement มื้อกลางวัน เตี๋ยวเนื้อเปื่อย อร่อยมากกกก นุ่มลิ้น💓💓 มื้อเย็น ขนมจีบกับบาบีคิวไก่2ไม้ โยเกิร์ต1ถ้วย 💓
บาลานซ์มื้อเย็น😋 มีซูชิทูน่าอีกชิ้นนึง กินไปก่อนแล้ว ลืมถ่าย #ผอมได้ไม่ต้องอด #ลดไขมัน
มื้อเที่ยงนี้ สั่งผัดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน เปิดมามันแพร่บเชียวค่าา😂😂 ไม่เป็นไร เมื่อเช้าทดแคลไว้แล้ว บาลานซ์ตอนเย็นเอาเนาะ💓 #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ผอมได้ไม่ต้องอด
@wk_saw มันหวานเนื้อจะสีเหลือง มันม่วงจะเป็นเนื้อสีม่วงงับ💛💜
ยึดคติ ผิวดีและหุ่นดีไปพร้อมๆกัน💓 #ผิวใส #หุ่นดี #ลดน้ําหนัก ปรึกษาเคล็ดลับ DM ค่า 💘
Love this 💓 รู้มั้ยอยากผอม ต้องกินไขมัน #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #ไขมันดี
แต่ยังไงก็ต้องกินแบบพอดีๆ ในปริมาณที่เหมาะสมนะจ้าา
มื้อเช้าง่ายๆ 2 นาที 💘 #มื้อเช้า #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย
คุมวชิ @nekoluvly
98 Followers 730 Following อดีตน้องสาวเซฮุน❤️💛💚💙💜❤️💛💚💙💜❤️ #EXO #EXO-L #SEHUN #오세훈 💕|||||||||||||||| #BTS #JUNGKOOK #bbrightvc
Linda Jeejy @LM_modd
0 Followers 2 Following
มัมหมีย... @ano_noooooo
40 Followers 69 Following
petrifilm @psaisinstory
73 Followers 351 Following
Orranee Bonnluenglue @bonnluenglue
2 Followers 153 Following
ความลับ @RiigClAzwObqprP
0 Followers 123 Following
🔺️ @Bgfm11
16 Followers 2K Following
เหมียว �... @AmdPOTxq4LIXZTM
1 Followers 85 Following
needmore_protein @NeedmoreP
4 Followers 156 Following เวย์โกโก้ โปรตีน 43 กรัม เกรดพรีเมี่ยมจากอเมริกา🇺🇸 Whey Hydrolyzed Protein from USA 👉IG: needmore_protein #protein#wheyprotein
🥂🍾 @pc22021
8 Followers 168 Following
ไทยกาญภ... @Thaiganphun
176 Followers 5K Following ➯𝑷𝑹𝑶𝑱𝑬𝑪𝑻𝑶𝑹 𝑺𝑪𝑹𝑬𝑬𝑵 𝑪𝑶𝑵𝑭𝑬𝑹𝑬𝑵𝑪𝑬 𝑨𝑼𝑫𝑰𝑶 𝑽𝑰𝑺𝑼𝑨𝑳𝑰𝒁𝑬𝑹 𝑪𝑪𝑻𝑽 𝑯𝑶𝑰𝑺𝑻 𝑪𝑹𝑨𝑵𝑬 𝑳𝑰𝑭𝑻 https://t.co/8KWJW13XrU ☎️０８２８２５２０００
ชายที่ก... @waytoslim
2 Followers 10 Following ผู้ชายอ้วนๆคนนึงที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ต้องการกระตุ้นตัวเองเลยจะลงอัพเดทในนี้ให้ตัวเองเห็นการเปลี่ยนแปลง มาคุยกันได้นะ ฝากตัวด้วยครับ ปล.ไม่ใช่เกย์หรือชอบผู้ชายนะ
Ozone @Ozoneland
37 Followers 1K Following
Pornpong B. @Pornpon63545452
62 Followers 225 Following
นน.55. จะก�... @muuzNIqdofNVa1E
263 Followers 142 Following นน.86 สส.164 เป้าหมาย 65▶️55✌🏻 เริ่ม 25/7/65 ปัจจุบันนน.อยู่ที่74แล้วค่ะ
W @WRPM997
15 Followers 394 Following
หัวใจ เ�... @holyyyyya
235 Followers 945 Following 🌊 … stop to finding but improving to be that appreciated person.
Ben-Benjar @mai3237
1 Followers 337 Following
ArJumMaYearn @ArJumMaYearn
0 Followers 12 Following
.a555_888888 @a555_888888
76 Followers 150 Following
I'm original visual�... @IreneLusi
5 Followers 39 Following #ฉันจะผอม #HowtoPerfect #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย
เจนนี่ค... @Nan00095535
2 Followers 26 Following
บอกไปก็... @9i1OGvlEqJkMK6n
1 Followers 16 Following
ลลิ @lilycdcdcd
6 Followers 55 Following การเรียน+ชีวิตเด็กวัย20 🫶🏻💗 ชอบกินชาเย็นมากๆ ชอบถ่าย Tokถ่ายหน้าตัวเองกับเพื่อน💐🤍
LyLy.sa @RFonsasiwan
7 Followers 201 Following Self care and self love is so, so important. Take care of yourself. Be kind to yourself. Give yourself the time you need. :)
Best @Jarukan1992
709 Followers 2K Following
. @ka_tair
296 Followers 2K Following
คิ้วคึ @babiii_gg
3K Followers 2K Following เป็นแม่หม้ายลูกสี่: @kasibook @fforcejs @jnnrrs @Markjrtn รีวิว #ค่าขนมคิ้วคึ
จจ🍒แปล�... @2000JUNE0406
1K Followers 1K Following เป็นเบบี๋ที่ติดฝน 💚💚🩷 #ออฟกัน #ไป๊ปนิว เติม #เติ้ลเฟิร์สวัน ทุกวัน #เบบี๋ #เจลบี๋ #ติดฝน 🥰 💚 ยัยเบบี๋หลานพี่ยาย💚🩷 ยัยเรนนี่หลานอุนยาย
จะลดน้ำ... @asraiky
200 Followers 17 Following ตั้งใจลดน้ำหนักหลายครั้งมาก เเต่ไม่สำเร็จสักที เริ่มใหม่ ประวัติการลดอยู่ที่ รายการโปรด อายุ17 หนักสุด86~ | 😆😅✌🏻
mpym_รวยอย�... @mpyStaypositive
2K Followers 759 Following Move forward cautiously and carefully / ลอกการบ้านพี่ๆนักลงทุน /#ออกกำลังกาย #ENFP ชอบทำของกิน ดำน้ำไปแล้ว12ไดฟ์ #งมงายเงินทอง/ เดินป่าฝึกหัด/ #คลั่งรักหนักมาก
K.Cream (สอนด... @KCreaxii
80 Followers 77 Following ใจดี🐾ชอบหมาไซบีเรียน 🏋🏻♀️ออกกำลังกาย🍰ชอบของหวาน🥗สอนลด/เพิ่มนน.ส่วนตัว ig : https://t.co/AKkxBld0nS ⭐️https://t.co/nYyhMiKhWU
Aommgetfit @sp_aomm
25 Followers 59 Following ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #จะไปหากัซเเบบผอม #ทีมสายกินค้าบผม #ปรึกษาอ้อมได้นะคะ #เทรนออนไลน์เเบบเห็นหน้านะคะ Contact for training online 📌ID : https://t.co/mSSj5vxW1O
Hydrangea 🤏 @SR2002JKLOL
31 Followers 491 Following
✨𝓥𝓲𝓿𝓲�... @Viviennewonder
414K Followers 447 Following ✩°｡🧸𓏲⋆.🧺𖦹 ₊˚ 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 & 𝐴𝑠𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 รับ 𝗥𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄/𝗥𝗲𝘁𝘄𝗲𝗲𝘁 , ᴡᴇꜱᴛᴇʀɴ ᴀꜱᴛʀᴏʟᴏɢʏ🪐 🪞 ติดต่อ Line : @viviennewonder มี @ ข้างหน้า
THEPHET @THEPHET
43 Followers 385 Following
Me , my self and I @Size_minifang
73 Followers 319 Following เปิดรับทุกความเฮงทุกช่องทาง ขอบคุณจักรวาลที่จัดสรรและดึงดูดพลังงานดีๆเหล่านี้เข้ามาให้
หนูขี้ช... @AmOKja
12 Followers 138 Following แม่จะต้องไม่รู้ว่านุบ้าผู้ชายขนาดนี้ #ติ่งทุกคนที่หล่อ but seongwu is my baby💜💛👼 I luv daniel💜💛
𝟽𝟸 𝚔𝚐.♡... @bbbb___bbbbb
17 Followers 1 Following แอคนี้เปิดไว้ลดน้ำหนักค้าบบ ปิดเมื่อทำได้ตามเป้าหมาย ˋ︿ˊ
dentistnaey @c_h_e_e_s_e__
26 Followers 146 Following
❤️TUAN❤️ @tuan_nana_MTBB
68 Followers 508 Following
ลดน้ำหน... @bomoisdaisy
920 Followers 32 Following กำลังลดน้ำหนักรอบที่ล้าน / พื้นที่รีวิวของที่ใช้จริงเท่านั้น อะไรที่ว่าดีจะว่าดีจ้า / ที่ไหนน่าไปเราก็จะแชร์
ไทม์ทูไ... @namedreem
91 Followers 7 Following height 158 heigest weight 88.8 kg now 75.00 kg On start KETOGENIC DIET🥓🍖🥩 IF 16/8 OR 20/4 not trainers
รู้แล้ว... @healtyistrend
81 Followers 78 Following 🍃Healthy Lifestyle&Nutrition🍃 l diet l Meal Planner l Online Diet l Free Consult! #เพจรู้แล้วผอม
คอตตอน �... @fhay_cotton_h
259K Followers 357 Following อัพเดทเมคอัพ สกินแคร์ใหม่ๆ 💖 (1992) FB&IG: fhaycotton / line for work : @fhaycotton (มี@)
L'Oréal Paris TH @LOrealParisTH
50K Followers 48 Following เพราะเราคู่ควร Because we're worth it #LOrealParisTH #LOrealMakeupTH #ElseveTH #ExcellenceTH สอบถามข้อมูลหรือแจ้งปัญหาคุณภาพได้ที่ [email protected]
👼🏻 @_CAMILLISF
1K Followers 120 Following
โค้ชปกร... @cosmetic_of_p
79K Followers 5 Following โปรแกรมปรับอาหาร ลด10กิโลใน1เดือน 🔖สมัครโปรแกรมทัก ID LINE @208hjoow
ขาเท่าร... @48IWooDxWesg9ay
110 Followers 161 Following Start 06/08/61 น้ำหนัก54.4 สูง155 ลดให้เหลือ45 รีวิวน้ำหนักคบทุกๆ10วัน จบการกิน18.00น. 📍54.1—
แหมทำเป... @patlovepat
18K Followers 113 Following สอนลดน้ำหนักฟรีในยูทูป ลดไขมันไม่ได้ยากอย่างที่คิด https://t.co/zlQbu9uQtV
เ ฟิ น ค �... @FKYz_
109K Followers 533 Following 1998 รีวิวตามใจชั้น เจ้าแม่นิ้วเบียด พิมไม่เคยจะถูกผิดก็ไม่แก้ | for work dm 🌿 ig: baiind ห้ามนำรูปไปใช้ก่อนได้รับอนุญาต เจอปรับ 10,000 🚩link aff
ขาเรียว... @Dddtt12345
20 Followers 33 Following อยากมีขาเรียวเหมือนมินยุนกิ ลดน้ำหนัก 💪🌌เป้าหมาย 44 นน. ติ่งไปเรื่อยติ่งหลายวง~~ กิน🌮🌭🍧🍦
✨ป๋อจ้า... @norsor_6395
62 Followers 264 Following ไม่มีวันไหนที่หยุดรักอี้ป๋อ❤️หวังเจี๋ยของเจี่ยเจีย❤️มีสะใภ้เป็นคนแซ่เซียว #หวังอี้ป๋อ #เซียวจ้าน #王一博 #肖战 #bozhan -แอคนี้ไม่เสพดราม่า-
🫶🏼 @52155j
105 Followers 44 Following
THE END ft. 💜💚�... @theendofnz
110 Followers 895 Following เอนซ์ 20⬆️|| || Multi Fandom || 🧐🤯🤬☠️ || Luxiem 🤍 Noctyx 🖤 || พี่ชู ลูก้า เร็น โรว เอโตะ ||Valorant 💜
. @yean8796
2 Followers 24 Following
¥up¡n･ᴗ･ @AntiAnneAzure
38 Followers 33 Following Don't judge me because u don't know me even a little bit.
ผู้ถูกเ... @SSAA_1992
681 Followers 779 Following
아이스크림켁�... @XCIII_MKT04
21 Followers 198 Following 💜💙ภรรยามาร์คแฟนแบมกิ๊กเจบีเด็กจินยองน้องยองแจพี่แจ็คสันลูกยูค❤💛ด้วยเกียรติของอกซ.ข้าสัญญาว่า จะรักด้อมนี้ตลอดไป💛❤ #ด้อมสีเขียว💚 #นกอยู่ไม่รู้บ้างหรอ🐥💖You might like
