بشرى آل مشعل @BushraPSY

أخصائية نفسية مصنفة من @SchsOrg | أقدم أستشارات في @mawidyApp | بكالوريوس علم نفس بامتياز ومرتبة شرف لدى @UOfjeddah | " معًا نحو سلام داخلي مُستدام " 🌿 المملكة العربية السعودية Joined September 2025

Tweets

15
Followers

33
Following

43
Likes

76

بشرى آل مشعل @BushraPSY

2 months ago

أبحث عن وظيفة وما أدري ليش الموضوع صعب لهذي الدرجة أملك شهادة بكالوريوس بمرتبة الشرف وترخيص ساري من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية بحثت كثير وسعيت كثير في وظيفة مناسبه لوضعي والى اليوم مالقيت اي فرصة ولا أجريت أي مقابلة وظيفية ! شيء غير منطقي وغير مقبول

0 0 0 105 0

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

11 months ago

واحد من أفضل الكتب الي قرأتها في مجال علم النفس كتاب يتحدث بالتفصيل عن العلاج المعرفي السلوكي CBT ، مفيد جدًا لكل مهتم بهذا النوع من العلاج .. يتكلم عن كيفية تطبيقه وأنواع تدخلاته ومع أي الحالات يفيد المؤلفة هي جوديث بيك أبنة آرون بيك مؤسس العلاج المعرفي ! هذا الكتاب كنز للكل

2 1 9 599 2

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

11 months ago

رفيقة الدرب وريف 🤍 محظوظين رفاه بوجودها معاهم

رفاه | RFAH @RFAH_app

11 months ago

سعداء في منصة #رفاه_لجودة_الحياة بإنضمام الأخصائية: أ.وريف حسن أخصائية نفسية ( @psywareef ) للحجز مع رفاه: linktr.ee/rfah_app للتواصل مع فريق العناية: wa.me/595844444

0 8 12 2K 4

1 1 2 474 0

View Details

د. سلطان مقلية @sultan_magliah

11 months ago

موضوع مهم جدًّا في جميع أنواع العلاقات: 📍استراتيجيات التواصل الفعّال وحل النزاعات في العلاقات:

2 56 474 300K 183

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

11 months ago

95 عامًا من الفخر والاعتزاز والنهضة والازدهار، من أرضٍ كانت حلمًا وأصبحت وطنًا يضاهي العالم ويسبقه للمستقبل. كل عام وبلادنا الغالية تزداد شموخًا، كل عام ونحن أبناء هذا الوطن الغالي أوفى وأقوى وأنجح. اللهم احفظ بلادنا وأدم عليها العز والأمان💚. #اليوم_الوطني_السعودي #عزنا_بطبعنا

1 0 2 126 0

View Details

محمد علي الأسطى |أخصائي نفسي| @maalasta

12 months ago

مساء الخير أن تكون أخصائيًا نفسيًا لا يعني أن تجلس على كرسي وتنتظر حكايات الآخرين مقابل أجر … بل يعني أن تُعرّض روحك يوميًا لرياح عاتية من القلق والحزن والارتباك. ستة أو سبعة وجوه تمر أمامك في يوم واحد؛ كل وجه يحمل عالَمًا بأسره: جرح قديم، سؤال وجودي، صراع لا يُقال، وأمل يتشبث بخيط رفيع. مهمتك ليست أن تُخرس الألم، ولا أن تُسكت القلق… بل أن تجلس إلى جانبهما، أن تصغي حتى إلى صمتهما، وتضيء دربًا لا تراه إلا العيون المتعبة... تتطلب منك المهنة أن تتعاطف دون أن تنكسر، أن تحتوي اضطرابات متناقضة وكأنك مرآة صافية. إنها مهنة منهكة للذهن والجسد، لكنها في جوهرها رسالة إنسانية… تمنحك، وسط العناء، شرف أن تكون شاهدًا على لحظة انبعاث، حين يستعيد إنسان ما قدرته على التنفس من جديد.

3 27 95 13K 45

View Details

د. سلطان مقلية @sultan_magliah

12 months ago

📍تأثير العلاقات السامة على احترام الذات مع نصائح للتعامل:

0 36 277 25K 148

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

12 months ago

يسعدني إنضمامي إلى نخبة من الاخصائيين النفسيين في تطبيق ( موعدي @MawidyApp ) كما يشرفني أن أكون ضمن مبادرة #كلنا_سند لتقديم جلسات استشارية مجانية للرفع من جودة الحياة ورفاهيتها. " معًا نحو سلام داخلي مُستدام 🌿 " استخدموا كود ( 8WV33H ) للدخول للجلسات المجانية

0 1 6 786 3

View Details

د. سلطان مقلية @sultan_magliah

12 months ago

موضوعنا اليوم مهم جدًّا لجميع أفراد المجتمع: 📍 تأثير الإهمال العاطفي على الأطفال في العلاقات الأسرية 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

0 24 186 13K 98

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

12 months ago

ولذلك أغلب الاضطرابات النفسية يكون أساسها وبداية تكوّنها في مرحلة الطفولة، إذا الطفل ما وجد احتواء كافي من عائلته .. عفى الله عن من أساءوا لأطفالهم

الوعي النفسي 🌱🧠 @manmona1512

12 months ago

العائلة هي أول وأفضل طبيب نفسي نلجأ إليه .. فهي تخفف عنا الضغوط، وتمتص الصدمات ، وتمنحنا الأمان ، فالعائلة المُحبة التي تتواصل وتضحك وتتشارك لحظات الحياة " مثلاً كوجبات الطعام " قادرة على الوقاية من كثير من الاضطرابات النفسية.. #جامعة_الملك_عبدالعزيز #قضيه_المعلمين36

0 0 2 324 0

0 0 3 204 0

View Details

بشرى آل مشعل @BushraPSY

12 months ago

مو غلط ولا عيب انك تحزن وتعبر عن حزنك بالبكاء والانطفاء .. الغلط انك تكتم حزنك وتتعامل معاه بالإنكار إلى ان يتحول لدائرة من الغضب والأعصاب المشدودة الي بالتأكيد راح تأثر على حياتك بشكل ملحوظ ، أحزن ولكن لا تسمح للحزن يوقف حياتك

0 0 5 291 0

View Details

كتاب وبس @kitabwbs

12 months ago

كيف تعيد ضبط دماغك المحترق من الدوبامين؟

1 222 2K 146K 951

View Details

د. سلطان مقلية @sultan_magliah

a year ago

📍أبرز جوانب تقدير الذات (Self-Esteem) مع نصائح لتحسينها:

2 58 553 40K 358

View Details

n @psyartn

12 months ago

التوتر المزمن يرفع هرمون الكورتيزول، وهذا يسبب تغيّرات في الدماغ - يضعف الذاكرة والتعلّم (الحُصين) - يزيد القلق والخوف (اللوزة الدماغية) - يضعف التركيز واتخاذ القرار (القشرة الجبهية) مع الوقت، يصبح الدماغ أكثر حساسية للضغوط وأقل كفاءة بالتفكير !