PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

พีเอ็มพี | นักฝึก 🐢 Practice makes perfect กำลังเริ่มฝึก 5 ทักษะหลัก + บันทึก journey ทุกวัน #พัฒนาตัวเองแบบช้าแต่ชัวร์ Joined January 2024

Tweets

13K
Followers

618
Following

1K
Likes

22K

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

7 hours ago

อาร์ ฉันจัดการไม่ดีไม่สำเร็จอีกแล้ว แย่จัง ไม่เป็นไรเอาใหม่นอนดีกว่า

0 1 1 22 0

View Details

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

8 hours ago

ฉันเชื่อว่าการเดินทางนี้จะประสบความสำเร็จและฉันต้องการความสำเร็จ

0 0 0 28 0

View Details

カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado

23 hours ago

วินัยเล็กน้อย ที่ทำให้สมองสุขภาพดีขึ้นโดยที่เราสามารถสะสมได้ทุกวัน ทุกสัปดาห์ เอาจริงมันก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรอยู่แล้วและมันออกแรงทำเล็กน้อยมาก แต่ทำให้สมองสุขภาพดีได้ในระยะยาว ไม่ว่าจะ - สมมติเราเดินไปทำงานที่ออฟฟิศทุกเช้จาก รฟฟ. ก็ลองเดินขึ้นบันไดหรือเดินเร็วให้มากขึ้น - ลองอ่านหนังสือหรือเล่น duolingo เพิ่มสกิลใหม่ๆ - ลองดูคนในครอบครัวว่าเป็นโรคเกี่ยสกับสมองหรือพันธุกรรมบ้างไหม - อันนี้ชอบมาก คือเขียนทุกอย่างลงกระดาษแล้วนั่งถามตัวเองว่ามันรู้สึกแย่ขนาดนั้นเลยหรอ อันนี้เหมือนหนังสือ why has nobody told me this before บอกเหมือนกันคือบางทีเราคิดอยู่ในหัวตัวเอง ทุกอย่างมันก็ดูเลวร้ายไปหมดแหละ ลองเขียนมันออกมาหรือพูดถึงมันดังๆ ทุกอย่างมันจะเบาลง - ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย นอนให้พอ กินให้ดี รักษาสุขภาพจิตอยู่เสมอ เอาจริงมันก็เป็นเรื่องธรรมดาๆ ไม่ต้องมี protocol อะไรที่แพงหรือเสียเงินเยอะเลยนะ ซึ่งก็ไม่ต้องทำเยอะทุกข้อก็ได้ แต่ขอให้ทำสม่ำเสมอในแบบของตัวเองที่ไหว สะสมไปทุกวัน เท่านี้เราก็สามารถลดความแก่ทางสมองลงได้แล้วครับ 😊 #น้องคาปิอ่านอะไร

1 1K 1K 27K 443

View Details

ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000

23 hours ago

ฮัลโหลๆๆ.... ✨️✨️✨️✨️ -จะมาบอกเคสที่ลุงเทสระบบของลุงส่วนตัวนะ และผลที่ได้คือ ●●●●●●●●●●●● ⚠️รอบที่แล้ว149.54เหรียญทำอะไรบ้าง..? โพสวันละ50โพส ด้วยวิธีการ 1.ดูดคลิบจากทุกแพลตฟอร์มมาโพสแล้วเขียนข้อความของเราเอง 2.แค๊บภาพข่าวจากข่าวที่เราชอบและเขียนข้อความของเราเอง 3.โพสคุยถามเรื่อยเปื่อยโพสแบบนี้น้อยมากๆไม่น่าจะมีผลอะไร ●●●●●●●●●●●●●●● ⚠️รอบนี้455.75เหรัยญทำอะไรบ้าง 1. โพสวันละ8-10โพส 2. แคปภาพข่าวที่เราชอบและเขียนเพิ่ม 3. สร้างภาพด้วยตัวเองและเขียนบรรยาย 4. โพสชวนพูดคุยถามเรื่องเรื่อยเปื่อยเยอะขึ้นมากๆ ●●●●●●●●●●●●●● ⚠️สรุปส่วนตัวนะครับ ไม่ได้บอกว่าผิดหรือถูกแต่เป็นผลจากการเทสระบบของตัวเองล้วนๆได้ว่า 1.โพสน้อยลงเยอะด้วยเหตุผลว่า งานเยอะช่วงนี้เวลาเล่นน้อยลงและบวกกับตั้งใจให้จำนวนน้อยลงด้วยเพราะต้องการเทสระบบ 2.ไม่ดูดคลิบจากทุกแพลตฟอร์มาใช้เลย ไม่ได้บอกว่าทำไม่ได้นะทุกคนถ้าอยากดูดคลิบมาโพสทำได้แต่น่าจะไม่ได้ส่วนแบ่งรายได้จากXแน่นอนแล้ว ถ้าจะโพสเป็นคลิบต้องเป็นคลิบของตัวเองจะได้ส่วนแบ่ง100% 3.แค๊ปภาพข่าวและเขียนบรรยายจากตัวเราเองตรงนี้ยังได้อยู่แน่นอนแต่อย่าลอกเนื้อหา100%ของเนื้อข่าวมาโพสไม่มีประโยชน์แล้ว โพสได้นะแต่ไม่ได้ส่วนแบ่งรายได้เช่นกัน 4.X อยากให้บรรยากาศมาเป็นแบบสมัยทวิตเตอร์จริงๆแล้วหละ แต่ถ้าคุณอยากเป็นครีเอเตอร์รายงานข่าวความเคลื่อนไหวจริงๆคุณก็ต้องสร้างงานของคุณขึ้นมา100% และสายทวิตขิงข่าเม้ามอยมั่วซั่วไปวันๆ คุณก็ได้ส่วนแบ่งเช่นกัน มันมีทางเลือกให้คุณเล่นแล้วตอนนี้ 💬 ลองเอาไปปรับใช้ปรับเล่นให้เหมาะกับตัวเองดูนะครับ เราต้องมีตัวตนที่ขัดเจนให้คนจำและรู้จักเราให้ได้ก่อนเพราะมันเป็นกระดุมเม็ดแรกที่ต้องทำด้วยวิธีของตัวเองแล้วชีวิตที่เหลือมันจะง่ายขึ้น มีความสุขกับการเล่นXนะครับ เราทำในสิ่งที่เราทำแล้วhappyดีที่สุด. ใครจะถามอะไรถามได้เลยนะ มิต้องเกรงใจ ●●●●●●●●●●●●●

222 285 464 58K 227

View Details

November21 @AGiggle

2 days ago

ชอบ mind set นี้ของก้อยจัง เพราะถ้าเรามัวแต่ตั้งคำถามว่า ทำไมต้องเป็นแต่กับเรา หรือเกิดแต่กับกู มันก็จะรู้สึกnegative รู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อ แต่ถ้าเปลี่ยนมุมมอง ที่ว่า ก็เพราะว่าเราทำได้ เราต้องรอดไงล่ะ มันก็เปลี่ยนเป็นพลังบวกให้เราสู้กับปัญหาได้ทุกอย่างเหมือนกัน

9 5K 5K 208K 979

View Details

หมาๆ🐶แมวๆ🐱 @Kanomcakebichon

15 hours ago

จงเปิดการมองให้เราเดี๋ยวนี้นะ 😩

15 13 26 538 0

View Details

bAg0z ⚡ @bossjiman

19 hours ago

วันนี้มากับ ดอกลั่นทม 🌿🌼 Frangipani / Plumeria | プルメリア (Pu-ru-me-ria) ถึงแม้ชื่อจะฟังแล้วมันรู้สึก ระทมๆ แต่ความระทมนั้นก็คงไม่อยู่กับเราตลอดไปหรอกเนอะ แฮปปี้กู้ดเดย์ทุกคนนะ ‼️🙏😁

bAg0z ⚡ @bossjiman

2 days ago

Fly the ocean in a silver plane ✈️ See the jungle when it's wet with rain 🌧️ #sketch #nature

13 16 18 814 0

10 11 16 377 0

View Details

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

a day ago

สีเขียวขจีดีต่อใจ

Ssivaคุณศิวา @SSivawoot

a day ago

🌿 สวัสดีวันหยุดครับ ☀️ ช่วงนี้นาข้าวกำลังสวย ขอให้วันนี้เป็นวันที่ได้ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ ได้ทำในสิ่งที่รัก มีความสุขกับทุกช่วงเวลาของวัน ขอให้เป็นวันหยุดที่สดใส ยิ้มได้ตลอดทั้งวันนะครับ 😊 良い休日を！ #ติ๊กฟ้า

69 31 63 1K 0

0 0 0 36 0

View Details

ฐาชอบกินชาเย็น 🧡 @aunthapa

a day ago

🪻💜 ต้มมัดแวะมาปลุกพร้อมส่งรอยยิ้มยามเช้า ขอให้วันเสาร์นี้ใจฟู มีความสุขทั้งวันเลยน้า ☀️🐶

106 65 99 2K 1

View Details

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

a day ago

จัดกันพอสนุก เดียวมาต่อครับ

0 0 0 7 0

View Details

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

a day ago

สัก 6.00 ค่อยอาบน้ำแต่งตัวแล้วกันเมื่อเริ่มเข้าใจก็ไหลยาวๆ

1 0 0 11 0

View Details

PMP พีเอ็มพี @ComeToSay

2 days ago

ไม่ได้ทำงานฉันทำอะไรเหรอ ใช่ ฉันนั่งเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เหล่านี้

1 0 0 57 0

View Details

แมวอ้วนสีส้ม @fourty707661

a day ago

มอนิ่งคับทุกคน

45 26 46 1K 0

View Details

P🅾nD 🛡 @pond_pongpond

a day ago

When the world feels chaotic and noisy, an adorable little kitten looks up at you with innocent curiosity. It reminds you of life’s simple beauty and makes you realize that all you truly need is the warm touch of soft fur and the sound of its happy, gentle purring. 😽😺😻

7 4 19 781 1

View Details

1Room@YU-TA @1Roomtokyo

a day ago

団地とコーヒーと暮らしの朝。

1 31 332 5K 12

View Details

ป้าอยู่ทุกด้อม @chop_review

a day ago

💜วันสีม่วง ดีใจกับคนได้เงินกันนะคะ ส่วนป้ารอปีหน้าค่อยว่ากันค่ะ🤣✨

73 45 89 2K 0

View Details

Zenikiart @Dichennn

a day ago

Day18

1 2 104 1K 8

View Details

Ngọc Duy @ngocduy0x

a day ago

Làm ly cafe cho cuối tuần nè ae Pay hay không cũng thế thôi, giờ mình cũng quen rồi Lâu lâu đăng cái hình lên để có cái mà nói chuyện với ae cho vui thôi

249 11 299 3K 2

View Details

Wow!🤩🤢 @Wow_2569

a day ago

อรุณสวัสดิ์ 🌤️☕️ เช้าวันนี้เริ่มต้นด้วยรอยยิ้มเล็ก ๆ พบเจอแต่คนใจดี งานราบรื่น เงินไหลเข้าไม่ขาด และมีพลังดี ๆ ตลอดทั้งวันนะคะ 🌻✨

79 51 87 2K 0

View Details

Aelisa @aelisath

a day ago

🌅 สวัสดีตอนเช้า อรุณสวัสดิ์ทุกคน แสงแรกของวันใหม่สาดส่องเข้ามาเตือนใจว่า ชีวิตยังมีโอกาสใหม่ให้เราเริ่มต้นอีกครั้ง ไม่ว่าจะวานนี้จะเหนื่อยล้าแค่ไหน เช้าวันนี้เรายังมีลมหายใจ มีหัวใจที่ยังเต้น และมีโอกาสที่จะทำให้วันนี้ดีกว่าวันวาน ขอให้เพื่อนๆ ทุกคนเริ่มวันด้วยรอยยิ้มเล็ก ๆ หายใจเข้าลึก ๆ ปล่อยความกังวลเก่า ๆ ออกไป และตั้งใจทำสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองและคนรอบข้าง วันนี้มีแผนหรือเป้าหมายเล็ก ๆ อะไรที่อยากทำบ้าง? คอมเมนต์มาแชร์กันหน่อยนะคะ เราจะได้ส่งกำลังใจให้กัน #กู๊ดมอนิ่ง #สวัสดีตอนเช้า #อรุณสวัสดิ์ #พลังเช้า