🇨🇩EMMANUEL KYAHI @EKyahi
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Chaque année sans tabac compte. Après quelques années d’arrêt, le risque d’attaque cardiaque diminue considérablement. ❤️ Aujourd’hui est un bon jour pour commencer. #Défi28Jours #Jour19 #OMSCongo
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🚭 Le tabac accélère le vieillissement de la peau et réduit son élasticité. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger sa beauté et sa santé. ✨ #Défi28Jours #Jour17 #OMSCongo
🦷 Le tabac laisse des traces visibles sur votre sourire. Jaunissement des dents, plaque dentaire… arrêter de fumer, c’est aussi protéger votre santé bucco-dentaire. #Défi28Jours #Jour15 #OMSCongo
🚭 Deux semaines sans tabac, c’est déjà une victoire pour votre corps 💪 Votre circulation s’améliore, vos poumons respirent mieux. Continuez le défi ! 🌍❤️ #Défi28Jours #Jour14 #OMSCongo
Fumer multiplie par 22 le risque de cancer du poumon. 🚭 Préserver ses poumons, c’est choisir la vie et la santé. Engagez-vous dès aujourd’hui à ne pas fumer. 💙 #Défi28Jours #Jour13 #OMSCongo
Après 3 mois sans tabac, la circulation sanguine s’améliore dans les mains et les pieds 💙 Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé. 🚭 #Défi28Jours #Jour12 #OMSCongo
Après 6 mois sans tabac, le stress diminue et le bien-être reprend sa place 🚭💙 Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé. #Jour11 #Défi28Jours #SantéPourTous
Après 6 mois sans tabac, le stress diminue et le bien-être reprend sa place 🚭💙 Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé. #Jour11 #Défi28Jours #SantéPourTous
Le 28 mai 2026, AMUD asbl s’associe à la communauté internationale pour célébrer la Journée Mondiale de l’Hygiène Menstruelle. @UNOCHA_DRC @OMSRDCONGO @UNESCO @MONUSCO @UN_Women @UNFPARDC @CICR_Afrique @France24_fr @RFI @CARE @SavetheChildren @DanChurchAid @RESCUEorg
🚭 Après 10 jours sans tabac, votre corps retrouve progressivement ses défenses naturelles 💪 Le niveau d’antioxydants protecteurs, comme la vitamine C, augmente 🌿 #Défi28Jours #SantéPourTous #SansTabac
🚭 Arrêter de fumer, c’est aussi renforcer ses défenses naturelles. Sans tabac, votre système immunitaire devient plus efficace contre les infections 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo #Jour9
🚭 Arrêter de fumer, c’est gagner des années de vie et améliorer durablement sa santé. Quel que soit l’âge, il n’est jamais trop tard pour faire le choix d’une vie sans tabac 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo #Jour8
🚭 #Jour7 : arrêter de fumer, c’est protéger durablement son cœur ❤️ Avec le temps, les risques d’AVC et de crise cardiaque diminuent fortement. #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 #Jour6 sans fumer : vos sens reviennent progressivement. Le goût et l’odorat s’améliorent, preuve que votre corps récupère déjà 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 #Jour5 : arrêter de fumer, c’est aussi mieux respirer. Quelques mois sans tabac permettent aux poumons de mieux se nettoyer et réduisent la toux 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 #Jour4 sans fumer : votre circulation sanguine s’améliore déjà. Vos mains tremblent moins et votre corps retrouve progressivement son équilibre 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 #Jour3 sans tabac : votre corps continue de récupérer. Après 72h sans fumer, la nicotine est éliminée du sang et votre santé s’améliore 💪 #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 #Jour2 sans tabac : votre corps respire déjà mieux 💪 Le monoxyde de carbone diminue dans le sang, permettant à l’oxygène d’atteindre plus facilement le cœur et les muscles ❤️ #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo
🚭 Jour1 sans tabac: votre corps commence déjà à récupérer. Après seulement 24h sans fumer,l rythme cardiaque ralentit et la pression artérielle s stabilise chq jr sans tabac est une victoire pr votre santé.Engagez-vs dès aujourd’hui. #Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo @OMSCongo
Paulette Kimuntu Kim @KimKimuntu
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Habacuc FALIALA KIZA @FalialaKiza
146K Followers 38K Following _ Diplome Master en Management QHSE/Itescia-France ! _ Je suis un opposant du régime actuel en RDC ! _ Pur Kabiliste! _ Mes Tweets m'engagent ! _ Habacuc 2:3 !
ANDY BEMBA @AndyBemba
327K Followers 10K Following Philanthrope et acteur politique Congolais, engagé pr le bien-être collectif, l’éducation, la justice sociale, l’égalité des chances et l’avenir de notre nation
Prof. Byeragi S. Geor... @JByergi
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Bernard BAHATI @Bernard_bahati
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Henock Le Septième @leseptieme777
8K Followers 7K Following Homme de lettres, poète, romancier, analytste politique et journaliste du journal La https://t.co/Og0xIDPOGT +243 851 628 659
Montali🇨🇩 @DivineMisenga00
370 Followers 1K Following je suis un homme politicien et communicateur d'une structure numérique dénommée BISO NDE TERRAIN TV
Cyrille Milandou Mebo... @cyrillemilandou
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DÉFENSEUR DE LA JEUN... @Depss_lumbu
975 Followers 3K Following Chrétien. Analyste politique et Licencié en relations internationales. OPJ en formation. Défenseur de DH, militant et cadre... Officieusement humoriste
uğur amil @UurAmil197698
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Nico Onema @LondolaD
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Augustin Ndumbi @AugustinNd46860
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Seigneur Mirlan, MFUM... @MikaMutombo
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Maloba Mande @gloire2025
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munga victoria @MungaV55987
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Dr. Vincent B. @VincentBanza
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Don Bardin @bardin_muanza
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LEADER JOSE NTAMBWE @JOSENTAMBWE01
349 Followers 1K Following En tant que juriste de formation, LEADER Josentambwe a un profil qui se distingue par une solide connaissance du droit et des institutions. Et PDG d'AQUIFERE.
Katembo Fiston @fiston_katembo
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𝕷𝖊 𝕸𝖆𝖗... @Marechal001
19K Followers 17K Following ✦ Esprit du Maréchal ▸ Silence stratégique — observer avant d’agir. ▸ Créateur de contenus : monde • actualités • football • politique. ▸ Analyse froide, pensée
Ashika Malmquist @MAshika0205
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Domiprel @Domiprel20
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Emmanuel Kabongo @EmmaKbg1
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Ngosa @IreneeNgosa
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wetshay Philippe @p_wetshay
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Général AYOR @AyorOmpen
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Victor Thk @ThkVictor1
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Ronald Matingu🇻�... @MatinguMig75994
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Jefferson Kayoswe @kayoswe
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Thierry René kyabala @ThierryKyabala
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