FiTalkほんじょるの @FiTalk_Trainer
ケア×トレーニング＝動きの治療家 テニス選手のトレーナーしてます！ プロ/愛好家/ジュニア テニスを楽しみたい方がもっと楽しめるように🎾 質問箱💌https://t.co/mRDdguDUQl 💆♀️柔道整復師 🇯🇵オリンピック認定スタッフ 🎾日本テニス協会認定Ａ級トレーナー fitalk-totalconditioning.com 柏市 Joined June 2026-
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@nori_veteran 腹立たしいほどに的確だと感じます…笑 こちらがより具体的かつ正確に変化のフィードバックも送れたら、動作分析までしてくれそうな勢いですね… 動画アップしてフィードバックまでできたら、もうアジャストしかトレーナーの価値がなくなるかもしれません😇
ChatGPTのアドバイスが的確すぎて、多少の身体知識と感覚があればトレーナー要らない気がする… その動作ができているかを評価してキューイングとアジャストに特化できないと淘汰されてくかもなぁ… (腰痛いからどうしたらいいか聞いた。回答完璧だった😇)
目標:リコンプ 体重キープ:45.5kg 体脂肪↓ 6.4kg(14.1%)→6.0kg(13.1%) 筋肉↑ 36.8kg→37.2kg カロリー摂取目標:1600kcal PFC=91g:49g:198g 一旦増量狙いたいのにアンダーカロリーで減量していく夏…☀️
@mikalyn_mama2 大丈夫です、私も豚カツとか焼肉とかキメまくってます😂 たんぱく質と糖質中心で摂取カロリー増やして増量することをクリーンバルク 脂質含めとにかく摂取カロリー増やして増量することをダーティーバルクって言ったりするんですけど 脂質とりまくってる時点で脂肪減るわけがないんです😂
昨日、半年ぶりにインボディしたらだいぶ絞れてた反面、筋肉量も落ちてて悲しみ💔 こんなに毎日トレーニング頑張ってるのに🥲
@mikalyn_mama2 ちなみに敗因は、クリーンバルク狙ってるとか言いながら、カロリー収支だけ合わせてダーティーな食事をしていることです…😇
@mikalyn_mama2 ありがとうございます😭 ミリ単位作業なのはわかってるんですが… クリーンバルク(脂肪量は維持か落として全体増量)かリコンポ(体重維持で筋量↑脂肪量↓)を狙ってるのに、脂肪量より筋量の減り幅の方が大きかったのが💔
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7/26(日)またまたイベントやります@ロイヤルSC テニスの成長のコツ知りたい人にオススメです！ ▶︎12:15-14:30 第1部(中級〜中上級) tennisbear.net/event/1482187/… ▶︎15:45-18:00 第2部(中上級〜) tennisbear.net/event/1482194/…
FiTalkほんじょるの retweeted
【中国地区】団体戦は男子が関西（岡山）、女子は野田学園（山口）が優勝 | テニスマガジンONLINE｜tennismagazine.jp tennismagazine.jp/article/detail… 👏😊🏆😊👏 #テニス #Tennis #高校テニス #HighSchoolTennis #高校総体 #インターハイ #中国高等学校テニス選手権大会 #関西高 #野田学園高
最近筋トレ伸び悩み😇 重量増えないし肥大しないし😇 原因は明確ではあるけど… どうにかクリーンバルクしたい…
@nori_veteran さすがです…！ 逆に、内側が働いてくれると外側は勝手に緩んだりもします。 深いところを使うには、リラックスをした状態で軽い抵抗をかけながらストレッチをすると奥まで動いてきます。
トレーニーサラリーマンさんとブルガリアンきついっすよねーって話題で盛り上がるの楽しい。
macaron(macarot) @macaron21778267
657 Followers 749 Following 備忘録。テニスと日常をつぶやきます。 強くて上手くなりたい！〜戦闘民族⭐︎macarot〜 https://t.co/XulT66cXlK
のり@ベテランJO... @nori_veteran
3K Followers 1K Following ベテランJOP 100位を目指す週末テニスのサラリーマン｜万年中上級から脱するために色んなことを試行錯誤｜最終目標は90歳でシングル｜とりあえずやってみようよ的な精神で生きてます｜お酒と美味しいものが大好き｜ストイックとは無縁の生活で体脂肪は25%｜noteも見てください
ふみ|WOWOW @asln_14
230 Followers 361 Following 30代。テニス歴10年（硬式もソフトテニスも両方愛するハイブリッド派）。プレイスタイルはサーブ＆ボレー！夢は有明コロシアムのコートサイドで熱い試合を観戦することです。昭和ポップス/テニスシューズ/グルメ ⚠️テニス同好の方との情報共有や交流が目的です。無言フォローも大歓迎ですのでお気軽にどうぞ！
ふうか🌿 @fuuka_mindful
141 Followers 304 Following 美味しい料理と甘いお菓子が大好き🍰 旅行で新しい発見をする瞬間が、私の幸せです✨ 無言フォロー失礼＆歓迎！気軽に絡んで、楽しい話をしましょう🌸
ひよっこ🐥 @chiken_in_osaka
1K Followers 1K Following 主にテニスのことを呟きます(*´-`) シングルス、女ダブの試合に出てたりします。最近はMIXも出始めました🔰ツイッターで色んな方とお話しできたら嬉しいです！
ロジテニ @logitennis
147 Followers 370 Following 「理論に基づいた上達」が信条のテニスコーチ/皆様のテニス事情を知りたく、テニスアカウントをフォロー、フォロバ(100%)いたします/jop一般130位/テニス、トレーニング、食事のお悩みなどお気軽にdmください！
みかりんまま�... @mikalyn_mama2
805 Followers 763 Following テニス専用垢🎾みかりん(18 )JDのママです(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..YONEX Vcore100縦ナチュラル50x横ポリツアープロ48/日本人テニス選手メインで応援/テニス民と繋がりたい/テニス垢さん基本フォロバします/テニスで頑張ってる人を応援するんです🐈🐈ラグドール🇺🇸シンシナティ住
ゆうか @tennis_yuka831
2K Followers 425 Following 金髪テニス女のぽんこつ日記 ⑅◡̈* テニス大好き🎾たいてい会場で髪が1番明るい人👱🏻♀️雑多▷@yukanooyatsu インスタ▷https://t.co/rc00QbSnw1
佐藤翔吾 @SHOGOace
8K Followers 3K Following レッスンご依頼はDMまで スポンサー様テニスプレミアム ・COMP ・opt.鍼灸整体院 ・テニスショップ浅草・岸田デンタルクリニック・SEVスポーツ・合同会社IRUKA・トロライン・mizuno
のぞみの フル�... @mirinyankaoom
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Ebine Teruyoshi @EbineTeruyoshi
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河野マサヒロ @k11masahiro
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aju @Aju_Aju4
2K Followers 2K Following テニス大好きあじゅです。旅行、映画、観劇、お笑いも好き。大きな声で話すし笑う、大酒呑みに見られますが下戸。笑って過ごしたい。 2025/5〜ベテランJOP挑戦 テニス垢、テニス好きの方はフォロバします！それ以外はお会いした方だけフォロバします
軍司和久｜広告... @kazuhisagunji
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ShijoYuki @chura_tennis
358 Followers 247 Following 一般の中年・中級のテニスプレイヤーですが、自己研鑽のために動画を撮りながらAIスタッツ分析を行なっています。スタッツは動画の概要欄から。 膝や手首を痛めていて長年治療を行なっているので、その辺も発信できたらと思います。再生医療とかカテーテルとか。 シングルス中心 | 効率の良いシングルス練習としてマルチマッチを考案
ツボテニ @tsuboteni
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西川 匠🌏鰹BAR ... @physio_tennis
18K Followers 208 Following 理学療法士→国内外でテニス選手のトレーナー→経営者｜スポーツ食品『鰹BAR for Sports』などの全国展開・阪神タイガースコラボ｜転職エージェント会社代表としてPT・トレーナー・アスリートのキャリア相談も完全無料で受付中｜
ゆきあかり @Bzmomozuv
17 Followers 177 Following 私はサイクリングが好きです。出発するたびに、さまざまな道を走り、新しい景色が広がります 🌄 私も旅行者で、スイスなどたくさんの場所に行ったことがあります。これからももっとたくさん行きたいです！
Miyata Yuki @yukimiyata0202
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activetennis @actensat
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鍼灸 たかはら�... @takahara_care
226 Followers 268 Following つくば市にて鍼灸治療 パフォーマンストレーニング アスレティックリハビリテーションなどを提供する治療院です。急な治療ご依頼もお問合せください。https://t.co/NM1qAtNpDt
フィクションＫ @spazmonsterbuzz
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小野誠佳(おの�... @masatennis_0611
355 Followers 75 Following テニスコーチ/ ダンロップ契約 / コーチ経歴 国枝慎吾、上地結衣、福田創楽、川橋勇太、川上倫平 /APEXでプロチームNOEZFOXXの元アナリスト
しんや @matsu_0409
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tetsuya27 @tetsuya271
555 Followers 481 Following 埼玉→大阪→宮城→東京 転職＆転勤をきっかけに約15年のブランクでテニス再開🎾学生時代よりも真剣！ プレーするのも試合観戦も大好き‼︎ ラケット:HEAD Gravity TOUR シューズ:adidas ウェア:UNIQLO
じょるの @Heeeeeeeyta
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Keisuke Watanuki @keisukewatanuk1
1K Followers 141 Following 綿貫 敬介/Watanuki Tennis Academy/明治安田生命/Babaolat/Asics
もじゃ美 @RGRxA1cjVn65428
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須永将平🏃す�... @sunaga_seikotsu
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高橋悠介 Yusuke T... @yyusuke1017
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今村昌倫 @imamura_1123
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テニスマガジン... @tenimaga
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かーみん@テニ�... @carmine_tennis
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續池均（kintsuzui... @kintsuzuike
74K Followers 79 Following セブンシーズ・アンド・パートナーズ㍿ CEO｜200名プロサッカー選手 ｜メジャーリーガー・プロ野球選手｜テンセグリティ｜足｜足趾｜ワラーチ｜骨盤｜呼吸｜身体操作｜ゲルマニウム｜栄養｜走人｜4児｜note｜世界が変わる @MTRLab @dd_Growith @uroom_jp @IshokudougenLab
SHO@すごく強い @linkjp14show
1K Followers 1K Following アスリートの専属で世界中を飛び回る人🌏 後任育成のために『世界基準のトレーナー育成』を掲げアスリート専用コンディショニング施設を運営。アスリートの年間サポート&トレーナーのキャリア設計でスポーツに関わる全ての人のパフォーマンス最大化🔥 #FCBarcelona ＃ 株式会社Showtime代表取締役
りり｜1日5分の�... @seitai_tennis4
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バモス！わたな... @watanabepreary
8K Followers 500 Following -東京NSC15期生-全てのグランドスラムを制覇したよしもと1のテニス芸人です！全日本選手権でMC経験あり🎙全国選抜高校テニス大会副応援団長！ 浜松市テニス協会普及委員！公益財団法人日本テニス協会公認審判員 ！TV:ゴゴスマ／ノンストップ！/GAORA/ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ/ワイドナショー/なんでも鑑定団
テニスを観に行... @PlayerRespect
3K Followers 854 Following テニスをやるのも、観戦するのも好き♪でも、観戦する人が少ないから、現地観戦の楽しさを伝えていきます。選手をもっと知ったら、観戦はもっと楽しくなるので、選手のことも呟きます。大学テニスやJOP、ITFなどでも、凄いプレーが観戦できることももっと伝えたい。応援している岡村恭香選手が全日本2025で優勝しました！
てにるーむ♪ @teniroom
2K Followers 431 Following テニス・写真が趣味です♪ ITFツアーを中心に観戦しています！ 只今、”H.SEKI"の名前で写真展出品中です♪是非会場へ！ https://t.co/5ESm2T2h7p
フェ寺Federa @Federa35849977
3K Followers 3K Following テニス大好き😊 ガット張りも趣味です。スノワート製品を愛用 練習どこでも行きます。 テニスベア https://t.co/nST0WuBzwn
綿貫裕介Yusuke Wa... @Yusuke_watanuki
4K Followers 297 Following Pro tennis player🎾 Wimbledon 2017 Mix Best 32 全日本テニス選手権 Mix 優勝(2014-2016)ダブルス 優勝(2015) @smiletenniscollege (株式会社Smile) @tup_tennis_ac (オンラインテニススクール)
Miyu Kato / 加藤 �... @miyukato1121
24K Followers 140 Following Pro Tennis Player from kyoto👘🇯🇵 French Open Mixed Champions🏆
上杉海斗 @cogiouesugi
8K Followers 107 Following プロテニスプレイヤー🎾。 愛犬るふぃ🐕、まっしゅ🐩 趣味ロードバイク🚴♂️ 清風高校卒→慶應義塾大学体育会庭球部卒→プロ 契約 #江崎グリコ #Prince #ICP #PARAT #GOSEN #コスパ三国ヶ丘 #BANSTRING #Mysole Instagramも宜しくです。↓
Miharu Imanishi / 今... @Miharu_Imanishi
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西川 匠🌏鰹BAR ... @physio_tennis
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SBCドリームテニ... @SBCDreamTennis
3K Followers 111 Following ツアーファイナルの優勝賞金は1000万円 ！！日本のトッププレイヤーが集結するシングルス大会。ファイナルはブルボンビーンズドームで12/20-21で開催🔥
テニスプロテイ... @tennisprotein
415 Followers 18 Following 🎾テニスの疲労を即座に回復してくれる栄養満点のプロテイン🎾テニスの身体を熟知した専門家監修 🎾1日の1/3ビタミン、約1/2鉄分、4種のミネラル、BCAA、食物繊維、穀物麹酵素、10億個の乳酸菌など配合 🎾子供でも飲める安心の甘味料使用 🎾取り扱いしていただける事業者様募集中
KASA@BREAK BACK㉓12�... @KASA_TENIS
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たうてに君【公... @tautenikun
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Little Turtle @OgreTurtle
2K Followers 2K Following Angillous vocal. Tennis & Camera. Lived in US for 12 yrs, China for 2. Now in Tokyo. アンギラスvo. Tennis photos → https://t.co/uhrYDSGwGi
細木 祐佳/Yuka Ho... @pochoki_
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鍼灸 たかはら�... @takahara_care
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清水智巳 @devil_trainner
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吉原裕淳(HIROさ�... @hiroyoshihara4
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川田洋介 @yosukekawada
955 Followers 1K Following テニスインストラクター・ストリンガー【ストリング・ガット張替え専門店 TENNIS Trip(テニストリップ)千葉県市川市】 「中学校に硬式テニス部を増やそうの会」運営
河野マサヒロ @k11masahiro
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東テニス整骨院... @nanakotenikotsu
1K Followers 158 Following 🎾スポーツトレーナー🌿アロマセラピスト▶︎https://t.co/eiRvLrx9jn Instagram▶︎ https://t.co/SaYgyYstyH お仕事依頼はDMへ
テニス特化トレ... @genki_tpp
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国枝慎吾/Shingo K... @shingokunieda
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Nozomi Fujioka @NozomiFujioka
156 Followers 129 Following 元プロテニスプレイヤー/スポーツ心理学 18歳拠点を海外に移し4度の国際大会準優勝。2019年に引退し、現在は指導者としてプロ選手の海外遠征帯同や英国ラグビースクールでテニスを教えているYou might like
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