Y.Fujisawa🏊♂Personal Coach📣 @FlowStyle_SWIM
スイムパーソナルコーチ・パーソナルトレーナー NSCA-CPT・Kochi Japan 水泳のトレーニングや練習について気ままにつぶやく🐦️ note.com/flow_style_swim Joined May 2023-
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（レポート書きながらシェアできそうなことをつぶやいています レポート15個中5個終了📝💦）
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だから、ターン中に何をやるかでなくて、ターン前にほとんど決まっている。 深さを含めてどこに足をつきついたいか？→そのために足はどのような軌道を描けばよいか？→そのためにはお尻はどのような軌道か？→最後のひとかきの姿勢はや目線は？
【フリップターン 足はどこへ？】 🟩最後のひとかきで少し左を向き、そのまま回転に入ります（オススメ） 🟥最後のひとかきで右を向いて回転の初動で左を向いてしまうと🟡お尻が左から右へ移るのがわかります その結果足は右寄りついてしまい、壁を垂直に蹴れずに斜めに飛び出してしまう⚠️
【フリップターン 足はどこへ？】 🟩最後のひとかきで少し左を向き、そのまま回転に入ります（オススメ） 🟥最後のひとかきで右を向いて回転の初動で左を向いてしまうと🟡お尻が左から右へ移るのがわかります その結果足は右寄りついてしまい、壁を垂直に蹴れずに斜めに飛び出してしまう⚠️
私自身平泳ぎは「スタイル4の下」ぐらい苦手ですが、クライアントさんは平泳ぎで大きな成果を出している人が多い。 どうすれ良いかよりも、何をするとマズイかをよく体験してるからか、、、。
平泳ぎで多いのは「80〜90%で泳いで」とアドバイスするとベスト更新するケース。出だしから100% でいくとよくないということが明確になる。 このケースは特にスイム局面が多い長水路で有効👍️
シーズン真っ只中であるこの時期は、新しいことへのチャレンジよりも、今できていることの精度や再現性を高めたりすることを重視👀 何が成功の阻害因子になるかを明確にするとレースに安心して臨めます
シーズン真っ只中であるこの時期は、新しいことへのチャレンジよりも、今できていることの精度や再現性を高めたりすることを重視👀 何が成功の阻害因子になるかを明確にするとレースに安心して臨めます
今日はひたすらレポートを書く日📝 週末15本やらせていただきました🥽 後日レポートを親子で共有されている方ほど結果が出ているよで、関わりの時間は大切だと思います。 親御さんにはぜひ「うんうん👂️」と話を聞いて上げて、得意気な様子を引き出して上げてほしいですね。
とは言え、そういった現状があるからパーソナルレッスンに需要があるので有り難い面もある（複雑）。 「ただたくさん泳いでいるだけで、、、」という利用理由は多い。
県内トップレベルの選手でもキャッチアップやオーポジション、２ビートや６ビートを知らないというケースはけっこうある。 とは言え、自分も子どもの頃そんな指導してもらった記憶ない。それでよく四国チャンピオンや全国にいけたたなぁと。 結局、勘が良い子や気が利く子頼みになりやすい。
県内トップレベルの選手でもキャッチアップやオーポジション、２ビートや６ビートを知らないというケースはけっこうある。 とは言え、自分も子どもの頃そんな指導してもらった記憶ない。それでよく四国チャンピオンや全国にいけたたなぁと。 結局、勘が良い子や気が利く子頼みになりやすい。
早めにきた男子学生二人。互いに教え合ったり、私に確認してきたり試行錯誤。その後初めて平泳ぎ25m完泳🆑 あくまで自主練なので私からリードして教えることはしない。自分で動いて課題を解決していく。これも生きる力。
高知大学教育学部の水泳実技も残すところあと2回🥽 100m個人メドレー完泳が目標 自主練できるように今日は早めに行ってプール開放 今日も焼けるなぁ〜💦
高知大学教育学部の水泳実技も残すところあと2回🥽 100m個人メドレー完泳が目標 自主練できるように今日は早めに行ってプール開放 今日も焼けるなぁ〜💦
こんなに暑いのに結局釣り行くんだよなぁ🐟️ しかも朝の部と昼の部で💦 フリープランからのツリープラン、、、 肩や股関節や膝のコンディショニングに一定のメドがついたので少しずつトレーニング再開していくぜ💪
おもしろかった‼️ 決勝も起きてみようかな、、、ささささ３時 仕事を終わらせたので、今日は久々にノープランのオフ とりあえず買い物へ
ムクッ 🏴⚽️🇦🇷 仕事しながら観る💻️
釣りのいいところ。好きな場所で好きな仕掛けで誰にも干渉されない自由。釣れてもいいし、釣れなくてもいい。 やりたいようにやれる幸せ。私は水泳もそうありたい。 FLOW STYLEのフロウは「水の流れ」と「自分流」のダブルミーニングです。
今夜の一品追加🐟️ スズキの甘酢あんかけサマーエディション
今年は遅めの営業開始🦩🚿 ６月中に出しておくべきやった 灼熱💦
今日は羽なしでクラウチング練習やってみた。佐藤選手のように初動で「お尻上げ」→「上体起こし」の順に。確かにリアクションタイムが遅くなる感じはあるけど、入水してからの伸びが良い👍️ 従来の方法に比べて浮上ポイントが1〜2m遠い↔️
もしかして、バックプレートを使用しないクラウチングは良いトレーニングになるかもしれないと思い、YouTube検索🔍️ なるほど🤔
デカいの釣れた‼️ 早く息子に見せたい♡
もしかして、バックプレートを使用しないクラウチングは良いトレーニングになるかもしれないと思い、YouTube検索🔍️ なるほど🤔
Kenichiro Hamade @hamade673
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真相観測所 @kgismx
5 Followers 183 Following マスターズ水泳をしています。弁護士の仕事でやりきれない部分である人間関係。法では裁くことの出来ない証拠不十分な案件がたくさん存在します。そこには弱者が泣寝入りして損をしてしまう現実があるのです。そんな弱者に寄り添えるコメントをしていきます。
Sota Ito @sota_ito_
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★ひとみん★ @hitominn0505
105 Followers 111 Following 2023年からフルート再開。バスフルートも吹きます。 低音FLをメデルダン🎶 2025年から🎼FLアンサンブルFcs 。超基礎道場4期生。
♨️裾野温泉 �... @healthy_susono
504 Followers 1K Following 富士山を望む絶景露天🗻｜pH7.7の美肌温泉｜美肌成分メタケイ酸は基準値の2倍超｜遠赤外線サウナ×天然水かけ流し16℃水風呂｜家族風呂🧑🧑🧒｜赤ちゃん連れも安心｜観光帰りや日帰り旅にも最適｜手ぶらOK・全館バリアフリー対応｜裾野市HP🔗https://t.co/XTZi4O3mMX
Oğuz Kaan Ersoy @eoguzkaan
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ArbitraryTitle @ArbitraryTitle
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刈谷 @gateflood241
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とうぶ @eWe1PIHLKQNRVgr
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スイミー @erii2023
429 Followers 365 Following 2020年〜大人からはじめた水泳 2023年マスターズデビュー😌 S1Br🐸 元航空会社✈️→商社 欧州ー日本を長年行き来 現在キー局関連📺 2023よりXにて水泳愛好者の皆さんとのCommunityに参加 愛犬2匹🐕🐩ガーデニング🥀お料理🧑🍳グルメ🍷インテリア 絵画 音楽多種🎶藤井風 サザン♪
走る釣り人、時... @y_takayu
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Sarah @Sarah63094872
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齋藤謙虎 | スイ... @suisapoofficial
67 Followers 112 Following 水泳コーチ×慶應義塾大学水泳部トレーナー×マーケティング / 2024年にスイサポ設立 / 品川区(大井町・五反田・大崎)と江東区(豊洲・有明)を中心に水泳個人レッスンを展開。 #水泳コーチ #トレーナー #マーケティング #スイサポ #スイミングスクール #水泳個人レッスン
かわうそ @sleep_kawauso
137 Followers 183 Following 🐾 かわうそ | のんびりリラックススイマー 元水泳少年→今は週1でゆったり3km泳いでます。 足がつらない体を目指しつつ、無理せず継続中🐟 体重・肩こりとも付き合いながら頑張ります😌 気軽にフォローしてください！
Ohsen @ousen_10_10
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Chisa @mattahorun2
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turizukiyuki @turizukiyuki
9K Followers 7K Following 🎣海釣りと🐱猫と漫画が好きです✨ ほぼ週2釣りして魚を料理するのも好き🐟 ボウズでも大物の日もゆるくリアルに投稿してます📝 釣り好きさん猫好きさん漫画好きさんと気軽に情報共有できたら嬉しいです☺️ ブログ：https://t.co/gCgt9ewStb #釣り好きさんと繋がりたい #猫好きさんと繋がりたい
oyashio-jimu @OyashioJimu
34 Followers 152 Following 趣味で水泳 マラソン 自転車などやってます。 水泳コーチの資格など持っています。 電気主任技術者や電気工事士の資格も保有 https://t.co/k3gp8O8v0j
勘八 @hachinosuk34861
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はまち(⁎ᵕᴗ�... @7iUUGmFz5aGwvrR
1K Followers 873 Following 釣り時々キャンプ⛺ 浜田・倉橋・江田島・とびしま・周防大島へ🎣ライトジギング・エギング・カゴ釣り・ゴムボート・素潜りなど色々します♥ 家族で車中泊しながら釣り＆旅行🚙します❤️娘2人👧ファミリーフィッシング✨美味しい魚をただただ釣りたい！！
𝙏𝘼𝙆𝘼 @GranblueSwim
5K Followers 3K Following 競パン🩲で泳ぎましょ😉大人から水泳🏊を始めて✨今が楽しい✨おっちゃんです🤣オープンウォータースイミング（OWS）へ一緒に行きましょう。目標は湘南OWS１０キロ完泳🏝🌊🏊🌊🌊相互フォローします気軽にDMください☺️
yasuo ✨amnotsp✨ �... @yasuo61
715 Followers 639 Following 2026年から30年ぶりに水泳（マスターズ）にチャレンジ中。vocal unit UNITE のリーダー。 現在活動休止中。大阪島之内でのLiveBarを経営。我儘で頑固で超マイペースのＢ型です。どうぞよろしく！ 🎼音楽ジムニーバイクキャンプ釣り防災訓練競泳
やぎうみ（八木... @hikareau
2K Followers 1K Following 写真は本人、猫は見る専門、偏差値36高卒（廃校）、正社員経験0、1年で25m17秒、精神区分4泳法で大会記録経験、広島マスターズ2回優勝、バドミントン区1部3位、スプラ3を3年でS+、囲碁3段、障害年金、栄養失調、留置所1回、薬物閉鎖病棟2回、ヤフー雑誌に政治掲載、スピリチュアル電子出版、自分と近い人を応援、ケアプロ。
秋本詩子 @uhisa_a
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プールタイム @pooltimejp
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Seiji @1111Seiji110
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Miwa Kato @miwa_pilates
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シュガー@ 黒い�... @JnTHVQnoDk7TxeY
865 Followers 570 Following 【月に5万円以上副業で稼ぎたい方へ】お金と時間のことを気にする生活から解放されたい！と開始した副業→せどり開始 半年で月10万円を達成→無在庫転売と店舗・電脳せどりで毎月10万以上継続中 稼ぐ考えやノウハウをツイート中
あき🔥泳ぐキ�... @RRkzt
212 Followers 725 Following ’87生｜福岡→石川→東京｜人事→技術｜水泳🏊♀️とウマ娘🐎とポムポムプリン🐶と鉄道🚃と石川県が好きなキャリコン🧑🏫｜ #のと部 ｜ ▶︎資格：#キャリアコンサルタント／#宅建士／#FP
masa @19MSTWD72
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アルファやまし... @alpha_ino
137 Followers 105 Following 高知県吾川郡いの町で2007年2月24日にサニーアクシスいの店内にてオープンした玩具・トレカ・ホビー・文具・雑貨・服飾を取り扱っているお店です。営業時間は9：30～20：00 年中無休です。 twitterのDMで返信はできませんのでご了承下さい
村田基 @hajime_murata
30K Followers 223 Following 村田基・世界一忙しい釣具屋のオヤジ、フィッシングデモンストレーター、シマノ開発アドバイザー、WarterLand代表、茨城県観光大使、JGFAアンバサダー 【YouTube】https://t.co/DCozsxtvd8 【公式LINE】https://t.co/W8dyUseI0m
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スイミー @erii2023
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齋藤謙虎 | スイ... @suisapoofficial
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TSURI HACK（釣り�... @TSURI_HACK
26K Followers 145 Following 釣りメディア『TSURI HACK』の公式アカウント。海釣りから淡水釣りまで、あらゆる情報を発信しています。
ヨネスケ🎣日�... @Fisher_blog
29K Followers 257 Following ▼夢の魚を釣るため日本全国を旅する釣り人🎣 ▼北海道から沖縄県まで釣り旅🌍 ▼「突撃!ヨネスケの釣り旅ch」のYouTubeを運営中(登録者35万人)🎥 ▼ヨネスケプロデュースの釣具メーカー「SHORE BASE」を立ち上げました！https://t.co/g5jpoWpl7b
けんじ@barasista�... @9Groovers
2K Followers 246 Following コブダイや石鯛、チヌなどの大物を狙って地元広島を中心に活動しているかぶせ師。釣りはバラしてからがスタートをモットーに釣り人生を謳歌中。 かぶせ釣り専門メーカー「Barasista Works」を立ち上げました。 https://t.co/vMLnnLxnHn
きむ（釣りよか... @yokaro_mon8810
146K Followers 339 Following UUUM所属釣りよかでしょう。のきむです。釣りよかでしょう→https://t.co/GWkIJl4Bas Instagram https://t.co/MSg4bqulHB
いばんちゅTV �... @TV17689532
6K Followers 366 Following 🎣茨城県で活動中の釣りYouTuber「いばんちゅTV」 楽しさをモットーに動画配信中でございます。 ちゃんねる登録＆フォローよろしくお願いします🫡 🎥YouTube登録者1.4万人✨ 📩企業案件・お仕事のご依頼はDMまで🙏
turizukiyuki @turizukiyuki
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釣れない猫 @2071site
6K Followers 954 Following 岸和田一文字でジャックアイマキマキを巻きまくってたら、ハヤブサフィールドスタッフに、さらにフィッシングショーで沼田さんに絡みに行ったらパームスフィールドテスターになってしまった猫。釣り業界で一番の猫になるため、日々精進中にゃ！釣れないときに読むサイト、製品紹介記事、ステッカー等グッズ販売は下のリンクからどうぞにゃ♪
たくちゃん@駿�... @Nonota14Nonota
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ぬこまた釣査団... @yoonishi3
12K Followers 402 Following 30過ぎて脱サラして釣り生活しています。YouTube登録数140,000（圧倒的感謝） 文春オンラインで釣りの記事も執筆中→ https://t.co/oJPHXTFbVt ニコ生→https://t.co/tO4lyEd0xJ
タビカツリ夫婦 @keeemuraa
807 Followers 440 Following 趣味▷▷▷#旅行 #釣り が大好きな夫婦👫ブログやYouTubeで旅や釣りの情報も随時更新中🌟YouTube登録者1万人突破→ https://t.co/GYIJLLl7Vm
榛澤萌香| Moeka H... @h_m114_y
3K Followers 426 Following 【大人から日本最高峰の舞台へ】挑戦中🏊♀️ ✴︎JAPAN OPENまであと0.1秒 ✴︎マスターズ世界ランキング1位経験有り ✴︎SPROWER（スプラワー）代表｜水泳レッスン ✴︎YouTube登録者３万人 ✴︎Supported by 菊池電気 / ディグスイム
千葉 ももか @momo_love5811
3K Followers 600 Following DAIWA スーパーフレッシュアングラー/北海道出身関東在住🥰/海と魚とゴルフとプロレスが好き/メインはインスタです📷 是非覗いてみてね👀 Twitterでは日常を更新出来たらいいなと思ってます🫡
串 @Do335Pfeil
860 Followers 667 Following 愛機AJING-GR 73T/70S/60Sでなんでも狙うショア専です。8歳児が居るため釣りには何かと制限がある身の上ですが、年々難しくなるホームの県央エリアを離れての日帰り遠征も割とします。【再購入のため76Tを探しています。情報をお持ちの方はぜひご連絡ください】
はまち(⁎ᵕᴗ�... @7iUUGmFz5aGwvrR
1K Followers 873 Following 釣り時々キャンプ⛺ 浜田・倉橋・江田島・とびしま・周防大島へ🎣ライトジギング・エギング・カゴ釣り・ゴムボート・素潜りなど色々します♥ 家族で車中泊しながら釣り＆旅行🚙します❤️娘2人👧ファミリーフィッシング✨美味しい魚をただただ釣りたい！！
セリ@釣り垢 @toki1341
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Miwa Kato @miwa_pilates
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Kaito Tabuchi @swim71kkk
291 Followers 212 Following
Grant House 🍃 @HousetheMouse
3K Followers 1K Following @ASUswimDive 23’ | Dream Big | St. Xavier 17’ | It's a great day to be a stud | TT & IG: mitochondria_House |
Masters Swimming @MastersSwimming
33K Followers 200 Following Encouraging adults to swim: USMS offers health, fitness, social, and competitive opportunites through swimming for anyone 18 and up.
ギズモード・ジ... @gizmodojapan
621K Followers 23K Following The Future, in Human Hands 未来は人の手のなかに GIZMODO JAPAN since 2006 https://t.co/oeKXbdL6bI
Akinori Harada @akinori_h08_13
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JOE｜マスターズ... @SwimmingJoe
165 Followers 253 Following 🏊♂️ 51歳マスターズスイマー。各地のプールと食文化を探索するのが楽しみ。メインは自由形。世界マスターズ水泳（ドーハ・シンガポール）、パンパシ（ゴールドコースト）に出場。速さより楽しさ、でもベストは狙います。世界中のマスターズ仲間とつながりたいです。
ふぁんみりん @passionfiish
521 Followers 474 Following 基本的に山アカウントです。週末のハイキングなどツイートしてます。よろしくおねがいします。/水泳/料理/音楽 旅先でちょっと走ったり、ハイキングしたり、そのあと共同湯に入って、それで酒蔵に伺って四合瓶でのどを潤せば、もうだいたい、なんていうか…じゅうぶんです。Tidak apa apa.
鈴木 莉子 @ri_swim_wt
35 Followers 66 Following 社会人スイマー/水泳インストラクター🏊/ジムトレーナー🏋️(レッスン予約・お仕事のご依頼は下記のURLよりお願いいたします) 愛知県在住
甲斐 耕輔 @0113_water
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４０−LOVE @40xLOVE
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水夢親爺 @swimoyaji1963
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-d-suke @daisukedesuka
85 Followers 170 Following I hope to become a performance analyst, not just xxx.
95_Soooshi @101Sooooshi
431 Followers 498 Following 山形県 / 30歳スイマー / wild sardines / 鶴岡SC / JSSジャンボ / spall / 消防士 rescue
Sohta Tanaka @sohta9175
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さとさん🐸
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