حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

مرشدة زوجية و نفسية مرخصة من @HRSD_SA ماجستير إرشاد نفسي@IAU_KSA دبلوم إرشاد أسري @kauedu_sa محللة أنماط الشخصية #MBTI لحجز استشارة عبر @shwernisa tiktok.com/@hanankkh?_t=8… Dammam/Riyadh Joined June 2012

Tweets

12K
Followers

9K
Following

585
Likes

3K

مركز خبرة @Hess_Saudi

10 hours ago

بحضور أكثر من 50 مهتمًا بالإرشاد الأسري وممثلًا للجهات الأسرية أقيم اليوم حفل تدشين: #منصة_بداية_رشيدة منصة مختصة في خدمة الراغبين في الزواج وتأهيلهم لحياة مستقرة وسعيدة. مقاييس، توفيق، إعانات، تثقيف، تأهيل، أخبار. للاطلاع على المنصة، والاستفادة من محتوياتها: zawajuk.hess.sa تطبيق ios ( ايفون) apps.apple.com/us/app/%D8%A8%… تطبيق android play.google.com/store/apps/det… أسهموا معنا في وصولها للمقبلين على الزواج.

0 4 3 4K 5

View Details

شاورني @shwernisa

4 days ago

انتظرونا في مساحة بعنوان .. التعافي من الفقد مع المستشارين د.فيصل الأقصم و د.زامل الرويس يوم الثلاثاء 2026/8/25 الساعة ٩ مساءً x.com/i/spaces/1AxRn…

10 23 20 2K 2

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

2 days ago

أحسنت د.أسامة👌🏻 و أضيف أن التحكم عادة لا يبدأ بصورة واضحة؛ فقد يبدأ تحت مبررات مثل: «أخاف عليك» أو «أنا أعرف مصلحتك» ثم يتحول تدريجيًا إلى تضييق للخيارات والعلاقات والقرارات. الزواج الصحي لا يقوم على إلغاء أحد الطرفين، بل على شراكة تحفظ لكل طرف صوته وحدوده ومساحته، مع مسؤولية مشتركة وتفاهم متبادل. فالفرق كبير بين الاتفاق على الحدود، وفرضها من طرف واحد.

0 0 1 328 1

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

2 days ago

#إضاءات ⚠️ فرّق بين ثلاثة أشياء: ما فعلتُه أنا — ما فعله هو — وما يقوله الناس عنّا. 1️⃣ مسؤوليتي: أراجعه، وأصححه، وأتعلم منه. 2️⃣ مسؤوليته: أفهم أثره عليّ، وأضع حدودي تجاهه، لكن لا أحمل ذنبه عن نفسه. 3️⃣ رواية الآخرين: قد تصيب وقد تخطئ، وغالبًا لا ترى إلا جزءًا من الصورة. 💡كثير من الاستنزاف في #العلاقات يبدأ حين تختلط هذه الدوائر؛ فأحمّل نفسي خطأ الطرف الآخر، أو أجعل كلام الناس دليل على أنني المخطئ، أو أنشغل بتصحيح صورتنا أمامهم بدل إصلاح ما بيننا. 💡النضج أن تتحمل مسؤولية ما فعلت، دون أن تتحمل ما لم تفعل، وأن تسمع الناس دون أن تسلّمهم حق تعريفهم لنفسك أو الحكم على علاقتك. #حنان_الخنيفر #زوجيات #خواطر

0 3 6 632 2

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

5 days ago

@addarbcg أنتم منبع الإبداع والتميز 🌹 وبإذن الله أكون عند حسن الظن، ونصنع معا أثرًا طيبًا مباركا 🌸

0 1 0 121 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

5 days ago

(صحة القرار لا تمنع ألم القرار) فقد تتخذ القرار الأنسب لك، ومع ذلك تحزن على ما فقدته بسببه. قد تشتاق لما تركت، وتتألم لما انتهى، وتتردد أحيانًا… وهذا لا يعني أن قرارك كان خاطئًا! بعض القرارات الصحيحة مؤلمة؛ لأننا لا نختار دائمًا بين جيد وسيئ، بل أحيانًا بين ألمٍ مؤقت واستنزافٍ مستمر. فلا تجعل ألم ما بعد القرار وحده دليلًا على خطئه؛ قيّم القرار بأسبابه ونتائجه، لا بمقدار الحزن الذي صاحبه. #حنان_الخنيفر #العلاقات #زوجيات #المصافحه_الذهبية

1 2 12 1K 6

View Details

مركز الدرب للاستشارات والإرشاد @addarbcg

5 days ago

@Hanankkh أتفق معك 🤍 مبدعة كعادتك، وفخورة جدًا بوجودك ضمن فريق الدرب ✨

1 1 1 133 0

View Details

مركز الدرب للاستشارات والإرشاد @addarbcg

5 months ago

فريق الدرب شعارنا "من سار مع الدرب وصل" ما يتحقق بالكلمات يتحقق بفضل فريق متكامل من: خبراء وأخصائيين واستشاريين كل واحد منهم يحمل شغفًا حقيقيًا بالإنسان وخبرة عميقة في مجاله حين تجلس معنا كن مطمئنًا رحلتك بين أيادٍ خبيرة تعرف الطريق وتحترم خطواتك #قريبا #الدرب

0 2 5 336 0

View Details

مركز الدرب للاستشارات والإرشاد @addarbcg

a week ago

مختصين يقدمون لك المعرفة والدعم في الأوقات التي قد تحتاج فيها أن تتحدث أكثر مما تحتاج أن تصمت. 🤍 🌙 درب السكينة | من 11 مساءً إلى 5 صباحًا لأن بعض الأوقات… يكفي أن تجد من يسمعك ويفهمك. #واتساب #مكالمة_هاتفية #درب_السكينه

0 3 1 143 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

a week ago

(السلوك أصدق من الكلمات) لا تجعل إعجابك بطريقة الحديث يغنيك عن مراقبة الأفعال واتساقها مع الأقوال. #العلاقات #زوجيات #اليوم_العالمي_للتصوير

0 2 3 354 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

a week ago

عمل الزوجين، وارتفاع تعليم المرأة واستقلالها المهني والمادي، وتغيّر ظروف الحياة؛ كلها متغيرات أعادت تشكيل كثير من الأدوار داخل الأسرة. المشكلة ليست في هذه التحولات بذاتها، وإنما قد تبدأ عندما تتغير الحياة ولا تتغير معها طريقة إدارة الحياة الزوجية؛ فتبقى التوقعات والأدوار كما كانت، بينما الوقت والمسؤوليات والقدرة على المشاركة تغيّرت. وهنا يحتاج الزوجان إلى إعادة تفاهم وتفاوض حول: توزيع المهام، ورعاية الأبناء، والوقت، والأولويات، واتخاذ القرار، وما الذي يعنيه «العدل والشراكة» لكل منهما. فالزواج الناجح ليس أدوار جامدة، بل علاقة قادرة على التكيف مع مراحل الحياة ومتغيراتها. #حنان_الخنيفر #زوجيات #صباح_السعاده

0 0 3 325 2

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

2 weeks ago

@Only_gamer51 @MelkahApp تفضل هنا تفصيلها 👇🏻

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

10 years ago

#المقبلين_على_الزواج ١/يقوم اختيار شريك الحياة على تحقق خمسة أبعاد،كلما حققت نسبة أعلى في كل بُعد كلما كنت أقرب للنجاح الزوجي وهي:

1 18 26 0 7

0 0 1 46 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

11 months ago

أشارت معالجة العلاقات الزوجية Esther Perel إلى أن معظم الخلافات الزوجية تنبع من ثلاث أبعاد خفية: 1️⃣ الاحترام والتقدير: 🔸المظهر الخارجي للمشكلة: الزوجة تشتكي مثلا أن زوجها بعيد عنها، ودائماً خارج المنزل أو ينشغل على هاتفه. 🔸الجذر العميق: الزوج قد يشعر بأنه غير مُقدَّر أو أن جهوده غير مُعترف بها. هذا الإحساس بالنقص يدفعه إلى الانسحاب عاطفيا أو جسديًا إما إلى العمل أو الهاتف أو الأصدقاء. 🔸الرسالة الخفية: "أنا أحتاج إلى الشكر والامتنان، أن أشعر أنني مهم، أن تريني و تعترفي بجهودي ووجودي ، لا تتجاهلي ما أقدمه من عطاء وتضحيات.." 2️⃣ التقارب والاهتمام: 🔸المظهر الخارجي للمشكلة: الزوج يشتكي “زوجتي أصبحت عصبية وسريعة الانفعال”. 🔸الجذر العميق: الزوجة تشعر أنها غير مقربة عاطفياً من زوجها، وأنه لا يهتم بها أو لا يصغي إليها. العصبية هنا ليست المشكلة، بل تعبير لنقص الاحتواء العاطفي. 🔸الرسالة الخفية: “أحتاج أن أكون قريبة منك، أن نشعر ببعضنا وأن نهتم ببعض بكل صدق" 3️⃣ القوة والتحكم: 🔸المظهر الخارجي للمشكلة: خلافات متكررة بين الزوجين حول القرارات وتقسيم الأعمال والمسؤوليات، وصراع على من يمتلك الكلمة العليا و التوجيه في العلاقة. 🔸الجذر العميق: لا يتمحور الصراع حول المهام بحد ذاتها، بل حول من يملك السلطة والسيطرة. إذ يخشى أحد الأطراف من التهميش أو فقدان مكانته ودوره، ويريد أن يشعر بأنه ليس مجرد منفِّذ للطلبات، بل شريك ذو قيمة و له رأي في العلاقة. 🔸الرسالة الخفية: “أحتاج أن أشعر أن لي قيمة، وأنني صاحب دور أساسي لا يمكن تجاوزه، وأن يكون لي صوت مسموع وتأثير في العلاقة، بحيث يُحسب لرأيي وزنه". 📚المصدر: Perel, E. (2022). The 3 types of relationship fights you keep having—and what to do about them. estherperel.com/blog/the-relat… #الارشاد_الاسري #صباح_الخيرᅠ

1 2 7 530 1

View Details

تطبيق مِلكة💜 @MelkahApp

2 weeks ago

عدلنا الوقت وصار ٦:٤٥ ننتظركم جميعًا🤍

تطبيق مِلكة💜 @MelkahApp

2 weeks ago

لقاء جديد بموضوع كثير يتراود بالأذهان هل فعلًا مستعد للزواج؟ ننتظركم يوم السبت في مساحتنا مع أ.ريان الغصون و ضيفة اللقاء أ.حنان الخنيفر🎙️💜

5 2 5 3K 0

0 1 1 1K 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

2 weeks ago

حياكم الله .. 🌹 #يحدث_الليله #يحدث_الان

تطبيق مِلكة💜 @MelkahApp

2 weeks ago

5 2 5 3K 0

0 0 0 825 0

View Details

حنان خالد الخـنيفر @Hanankkh

6 years ago

#ثريد #العلاقة_الزوجية مثل البنك! بها عمليات إيداع و سحب كلما أودعت ربحت♥️ أودع احترام، تقدير،كلمة طيبة، تفهم،تقبل،اهتمام، تشجيع،إعجاب، ابتسامة، هدية ... #حنان_الخنيفر #نواه_الاسريه #البيت_السعيد #زوجيات