Metas Sports @MetasSports
Centro de rehabilitación y entrenamiento deportivo 💪🏼. Entrenamos a personas con cualquier nivel de condición física 🏃🏽. WhatsApp 0412.9383425 metassports.com Caracas, Venezuela Joined January 2011-
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«Hace 3 meses empecé con un dolor… pequeñito… ¡no era tanto! en la planta del pie, como no me impedía correr seguí entrenando, después se me corrió hacia la batata, ahora no puedo hacer velocidad». ¿Lesiones que caminan? Sí. soymaratonista.com/lesiones-que-c…
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¿Qué es un desgarre muscular? Una lesión del tejido muscular con pérdida de la continuidad de la fibra, o su ruptura. Ocurre cuando hay un estiramiento brusco al momento de una contracción excéntrica en un tejido que se encuentra en desbalance ( poca fuerza y flexibilidad)
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A las 3:00 p.m estaremos con @atusaludenlinea en @laromantica889 hablando AMA, Adulto Mayor Activo, es un servicio de Metas Sports que brinda a los adultos mayores de 60 años. ESCUCHANOS AQUÍ laromantica.fm/programacion/
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Si eres un deportista de fin de semana te recomendamos: 1.- Inicia con actividades moderadas y progresa gradualmente. 2.- Planifica tu entrenamiento. 3.- Siempre realiza ejercicios de estiramiento. #EntrenamientoInteligente
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