ROMAR Football Hub @ROMARFHub
ROMAR Football Hub® Hub de opinión y análisis futbolístico. Noticias • Contexto • Perspectiva Joined August 2025-
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Hoy, dedicarle alrededor de cinco horas semanales a moverme no es un lujo, es parte de mi cuidado personal. Porque al final, cultivar el cuerpo también es una forma de cuidar la mente 🌱🧠.
Después vinieron más etapas: el running urbano, el gimnasio convencional, las pesas, los ejercicios funcionales… y entendí algo importante: cuando entrenas con intención, el ejercicio se vuelve una herramienta para sanar, no solo para verte bien.
Para mí, el trail running no fue solo salir a correr como loco por el campo o la montaña 🌄🏃♂️. Detrás había algo mucho más claro: quitarme la ansiedad y el estrés que me dejó la pandemia y el sedentarismo. Empecé buscando desahogo… y terminé encontrando equilibrio. Mi cuerpo mejoró, pero mi mente lo agradeció aún más 🙏.
Lo respalda la ciencia, pero también la experiencia personal: la actividad física no es solo un hábito, debe ser una meta y un propósito que te marques por tu salud 🧠💪. #SaludMental + #EjercicioConPropósito
🩺‼️ | SALUD MENTAL & CIENCIA — Un análisis internacional de estudios masivos confirma que el ejercicio físico reduce los síntomas de depresión al mismo nivel que la terapia psicológica y los antidepresivos, con la ventaja de ser accesible, gratuito y sin efectos secundarios
@atletico_stats_ Sin embargo, las nuevas piezas no terminan de encajar y la sensación es que el equipo no logra dar ese salto que se espera. La solidez del pasado parece haberse diluido y el margen de paciencia, después de tantos años, es cada vez más corto.
@atletico_stats_ Cansa repetir siempre el mismo discurso, lo entiendo. Pero este inicio ya resulta preocupante: más de una década al mando debería traducirse en experiencia para encontrar soluciones.
🇪🇺𝐑𝐈𝐕𝐀𝐋𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐀𝐌𝐏𝐈𝐎𝐍𝐒 Ya tenemos los rivales del Atleti en UCL: 🏟️INTER ✈️LIVERPOOL 🏟️EINTRACHT FRANKFURT ✈️ARSENAL 🏟️BODO GLIMT ✈️PSV 🏟️SAINT-GILLOISE ✈️GALATASARAY 🥵¿Qué te parece?
Luis Roberto Martinez @ROMAR_SV
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Atlético Stats @atletico_stats_
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