رغد صالح المبيّض @Raghad_phys

Tweets

10K
Followers

11K
Following

987
Likes

2K

Diriyah Company l شركة الدرعية @DiriyahCo

a day ago

تحتفي #شركة_الدرعية بانتقال #وزارة_الثقافة رسميًا إلى مقرها الجديد ضمن المنطقة الشمالية من المخطط التطويري للدرعية؛ بعمارة نجدية شامخة #من_هالأرض.

2 19 39 3K 11

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

a day ago

توسّع العلامات العالمية والمشاريع السياحية في المملكة يفتح فرصًا أوسع أمام رواد الأعمال والموردين المحليين ومقدمي الخدمات. ومع نمو قطاع السياحة، تتزايد الحاجة إلى منظومة أعمال محلية تدعم التشغيل والجودة، وتواكب توسّع الوجهات والتجارب في مختلف مناطق المملكة. اطلع على تقرير "الاستثمارات العالمية في السياحة السعودية": mt.gov.sa/tic/publicatio… #نزدهر_في_السعودية

1 14 31 11K 6

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

23 hours ago

جودة التجربة تبدأ من تفاصيل الخدمة، وكل تفاعل مع الضيف فرصة لتعزيز رضاه والارتقاء بتجربته السياحية في المملكة. لملاحظاتكم، تواصلوا مع المركز الموحد للسياحة على الرقم 930. #ضيوفنا_أولوية

1 4 3 6K 0

View Details

رغد صالح المبيّض @Raghad_phys

20 hours ago

🏝️☀️

0 0 0 20 0

View Details

رغد صالح المبيّض @Raghad_phys

24 hours ago

#الخطة_البحر_الأحمر 🌴🌊🇸🇦

1 0 1 250 0

View Details

رغد صالح المبيّض @Raghad_phys

a day ago

سعيدة وفخورة بهذا الإنجاز ✨ الزمالة الوطنية في التعليم الإلكتروني 2026، وضمن دفعتها الأولى 🤍 محطة جديدة أعتز بها في مسيرتي كمدربة، تعزّز شغفي بتطوير التجارب التدريبية وتوظيف أدوات وأساليب التعليم الحديثة لصناعة أثر أكبر. الحمدلله على كل إنجاز، والقادم أجمل بإذن الله 🙌🏻

0 0 0 199 0

View Details

واس الأخبار الملكية @spagov

a day ago

صدور #أمر_ملكي بتحويل المنصة الوطنية للعمل الخيري "إحسان" إلى مؤسسة مستقلة غير هادفة للربح باسم #مؤسسة_إحسان_للعمل_الخيري والموافقة على النظام الأساسي لها. spa.gov.sa/N2658243 #واس

132 2K 2K 1.6M 183

View Details

وزارة الثقافة @MOCSaudi

2 days ago

سجل الآن في قاعدة بيانات الممارسين الثقافيين لبرنامج الثقافة في مرافق الضيافة؛ لتسهيل التواصل بين الممارسين ومرافق الضيافة السياحية. للتسجيل⬇️ #وزارة_الثقافة

4 14 48 22K 32

View Details

البحر الأحمر الدولية @RedSeaGlobalAR

3 days ago

بين جبال منطقة تبوك وساحل البحر الأحمر 🌊، يفتح منتجع "روزوود أمالا" أبوابه لتجربة استشفاء تستمد تفاصيلها من الطبيعة وهدوء المكان. مرحباً بك في أحدث منتجعات وجهة @AMAALA ✨. للمزيد: ms.spr.ly/6013azBY9

10 34 79 10K 7

View Details

AMAALA | أمالا @AMAALA

3 days ago

بين هدوء البحر وجمال الساحل، يفتح روزوود #أمالا أبوابه لتجربة إقامة تحتفي بالتفاصيل؛ مساحات طبيعية تحتضن الضوء، وتجارب تجمع بين الاستشفاء والفن، وتستمد روحها من الثقافة السعودية بلمسة معاصرة. كونوا من أوائل ضيوف روزوود أمالا، واحجزوا إقامتكم اليوم.

4 43 127 10K 15

View Details

كلية السياحة والآثار @ksu_cta

4 days ago

15 47 244 46K 28

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

4 days ago

أنشئ قائمة طعام احترافية بسرعة وسهولة. تقدّم لكم وزارة السياحة أداة مصمم قوائم الطعام الذكي عبر منصة #TourismX، لمساعدتكم على تصميم قائمة طعام مميّزة ترتقي بتجربة ضيوفكم. x.tourism.sa

4 12 29 13K 17

View Details

إمارة المنطقة الشرقية @emara_sharqia

4 days ago

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير #سعود_بن_نايف_بن_عبدالعزيز #أمير_المنطقة_الشرقية في مكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الاثنين، الرئيس التنفيذي لهيئة تطوير محمية الملك عبدالعزيز الملكية المهندس ماهر القثمي.

1 15 23 12K 3

View Details

إمارة المنطقة الشرقية @emara_sharqia

a week ago

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير #سعود_بن_نايف_بن_عبدالعزيز #أمير_المنطقة_الشرقية في مكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الأربعاء، الرئيس التنفيذي لهيئة تطوير محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية الدكتور طلال الحريقي.

3 15 30 14K 4

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

4 days ago

خطوةٍ نوعية لتمكين كفاءاتنا الوطنية في القطاع السياحي.. برعاية #وزارة_السياحة وبالشراكة مع @HRDFKSA، إطلاق برنامج دعم الرخصة المهنية للإرشاد السياحي، لتدريب كوادرنا الطموحة وتأهيلها لسوق العمل باحترافيةٍ عالية ومعايير عالمية.

9 19 47 17K 16

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

5 days ago

تنوّع يثري التجربة.. وطبيعة وثقافة ومغامرات تصنع وجهة لا تُنسى. اطلع على تقرير "الاستثمارات العالمية في السياحة السعودية": mt.gov.sa/tic/publicatio… #نزدهر_في_السعودية

4 9 21 15K 3

View Details

The Red Sea | البحر الأحمر @VisitRedSea

6 days ago

يوم مثالي، تجربة تعيشها كل يوم في #وجهة_البحر_الأحمر ✨️ احجز إقامتك اليوم.

2 12 22 3K 3

View Details

الهيئة الملكية لمدينة الرياض @RCRCSA

6 days ago

#منصة_التوازن_العقاري.. تبدأ باستقبال طلبات التقديم من الأحد 16 أغسطس حتى 15 سبتمبر 2026. قدّم طلبك عبر: tawazoun.rcrc.gov.sa

10 51 117 48K 63

View Details

Abdullah AlAsmary | عبدالله الأسمري @AbdulahAlAsmary

7 days ago

حلقة #بودكاست مفيدة وممتعة وذات أثر عملي مباشر مع كيتي ميلكمان (Katy Milkman) الأستاذة في كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا، والمتخصصة في علم السلوك واتخاذ القرار وتغيير العادات. كرّست جانباً كبيراً من أبحاثها لفهم الأسباب التي تجعلنا نفشل في إحداث التغيير رغم معرفتنا بما ينبغي فعله. وقد عرضت خلاصة أبحاثها في كتابها الشهير How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be والذي استفدت منه شخصياً في ترسيخ عادات مفيدة مثل المشي وتناول الطعام الصحي والقراءة المنتظمة: 1- التغيير يبدأ بتشخيص العائق. لا توجد وصفة واحدة تصلح لكل من يريد تغيير سلوكه؛ فالخطوة الأولى هي معرفة ما الذي يمنعك تحديداً من الوصول إلى السلوك الذي تريده، ثم اختيار الاستراتيجية المناسبة لهذا العائق. 2- جزء مهم من صحتنا تحدده سلوكيات قابلة للتغيير. تشير ميلكمان إلى أن نسبة كبيرة من الوفيات المبكرة ترتبط بعادات وسلوكيات يمكن تعديلها، وهو ما يجعل دراسة تغيير السلوك ذات أهمية تتجاوز مجرد تحسين الإنتاجية أو تحقيق الأهداف الشخصية. 3- لا تجعل التغيير معركةً مع النفس. من أكثر أفكارها أهمية محاولة تحويل التغيير من «طريق صاعد شاق» إلى «طريق منحدر سهل». فبدلاً من الاعتماد المستمر على قوة الإرادة، ينبغي تصميم البيئة والظروف بحيث يصبح السلوك المطلوب أسهل وأكثر جاذبية. 4- الإشباع الفوري من أكبر أعداء الأهداف بعيدة المدى. نعرف أن الرياضة والمذاكرة والادخار مفيدة مستقبلاً، لكننا ننجذب إلى ما يمنحنا المتعة الآن. ولذلك تفشل أهداف كثيرة لأن مكافآتها بعيدة، بينما تكلفة القيام بها نشعر بها في اللحظة الراهنة. 5- اجعل السلوك المفيد ممتعاً في لحظته. إحدى الاستراتيجيات التي تقترحها ميلكمان هي ربط النشاط الذي ينبغي القيام به بشيء نحبه؛ كأن يستمع الشخص إلى كتاب صوتي يحبه أثناء ممارسة الرياضة. وبذلك يحصل على مكافأة فورية إلى جانب الفائدة المستقبلية. 6- التسويف ليس مجرد كسل. قد نمتلك النية الصادقة لإنجاز شيء ما، لكننا نؤجله باستمرار. ولهذا تفيد الخطط المحددة التي تجيب عن أسئلة: متى سأفعل ذلك؟ وأين؟ وكيف؟ فكلما تحول الهدف العام إلى موعد وسلوك محددين، ازدادت احتمالات تنفيذه. 7- النسيان عائق سلوكي حقيقي. أحياناً لا نفشل بسبب ضعف الإرادة أو غياب الدافع، بل لأن المهمة تغيب عن أذهاننا في الوقت المناسب. وهنا تصبح التذكيرات والإشارات المرتبطة بوقت التنفيذ أدوات بسيطة لكنها فعالة. 8- البدايات الجديدة تمنحنا دفعة نفسية. بداية سنة أو شهر أو أسبوع، أو عيد الميلاد، أو الانتقال إلى مرحلة جديدة، قد تمنح الإنسان شعوراً بوجود صفحة جديدة تفصله عن إخفاقاته السابقة. ويمكن استثمار هذه اللحظات لبدء عادة جديدة أو العودة إلى هدف قديم. 9- الآخرون يؤثرون في قدرتنا على التغيير. السلوك يتأثر بسلوك الآخرين من حولنا؛ فرؤية أشخاص يشبهوننا ينجحون في ممارسة عادة معينة تجعل هذا السلوك يبدو أكثر قابلية للتحقيق. لذلك يمكن أن يكون اختيار البيئة الاجتماعية المناسبة جزءاً من استراتيجية التغيير نفسها. 10- التغيير المستدام لا يقوم على الإرادة وحدها. الخلاصة الأساسية في طرح ميلكمان هي أن معرفة ما نريد تغييره لا تكفي. النجاح يتطلب أن نفهم طبيعة العائق—هل هو الإغراء، أم التسويف، أم النسيان، أم ضعف الثقة، أم تأثير البيئة؟—ثم نصمم حلاً يتناسب معه. بدلاً من أن نسأل: «لماذا لا أملك إرادة أقوى؟»، الأفضل أن نسأل: «ما الذي يجعل هذا السلوك صعباً، وكيف أجعله أسهل؟» ❌كتاب كيتي ملكمان ليس كتاباً في التنمية البشرية لأنه يستند على أبحاث علمية ومعملية ثبُت صحتها. podcasts.apple.com/us/podcast/unt…

2 52 371 14K 229

View Details

وزارة السياحة @Saudi_MT

a week ago

من برنامج #أهلها إلى حصد لقب "أفضل موظف مبيعات في الشرق الأوسط". عبدالعزيز العنزي يروي أثر التأهيل النوعي الذي تقدمه #وزارة_السياحة، لتمكين الكفاءات الوطنية في قطاع الضيافة بمعايير عالمية.