SLP 🌻 @Thestudy4848

📚🏃‍♀️☘️ Bkk Joined September 2022

Tweets

2K
Followers

30
Following

80
Likes

89

analog @untitled_90

4 hours ago

:—)

0 382 396 13K 45

View Details

my definition. @itmydefinition

9 hours ago

สวัสดีวันบ่นแม่

0 81 143 28K 13

View Details

Dear Self. @Dearme2_

a day ago

You are the prizeeee...

29 793 5K 79K 284

View Details

How-to ทำแล้วชีวิตดีขึ้น3000% -หัดเป็นคนใจเย็น -พูดน้อยลงฟังมากขึ้น -มีวินัยทางการเงิน -อย่าไปยุ่งเรื่องของคนอื่น -ดีกับคนที่ดีกับเราใครไม่ดีตัดออก -อยู่กับธรรมชาติบ้าง -ออกกำลัง -เลิกนอนดึก -รักตัวเองให้มากๆ

19 6K 7K 145K 1K

View Details

✿ @decemberrsn

2 days ago

1 3K 4K 103K 208

View Details

⋆𐙚₊ หมุ้จิ๋วnot hehe @heygortor

24 hours ago

🙏🏻🙏🏻

2 11K 13K 272K 894

View Details

🐰⌇ Iris @yoursxbibi

23 hours ago

บู๋ @dyjmbe

a day ago

ขอ 1 ประโยคหรือ 1 บทความที่ฟังดูธรรมดา แต่มีความหมายกับเรามาก ๆ

49 263 326 1.6M 171

1 856 827 34K 64

View Details

小 @lostyouinmay

a day ago

“แล้วนายล่ะ นายทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง” “กินข้าวกับเธอแบบนี้ไง การกินข้าวและดื่มกาแฟกับเธอ นั่นแหละ ที่ฉันทำให้ตัวเอง” hospital playlist - 2020

โดรา •ᴥ• @choiiii_alacta

3 days ago

มาแชร์ประโยคจากซีรีส์ที่ชอบ มาคนละ 1 ประโยคหน่อย

0 45 53 491K 60

1 3K 2K 207K 193

View Details

แม่หมอเอื้อมดาว | Eaemdowtarot 🌟 @eaemdowtarott

a day ago

ให้เราได้พักใจ 1 วัน (ฉบับคนมีเวลาน้อย) การฝึกอานาปณสติ เป็นกิจกรรมสำหรับคนที่อยากมาพักกายพักใจหรือได้ฮีลใจให้กับตัวเอง โดยจะเปิดให้ลงทะเบียน 09.00 น. สามารถเข้ามาได้เลยไม่ต้องจองล่วงหน้า ไม่มีค่าใช้จ่ายสามารถทำบุญตามศรัทธา ตารางกิจกรรม 10.00 น. : ต้อนรับสู่เสถียรธรรมสถาน 10.15 น. : ภาวนาในสวนธรรมอย่างมีสติ 13.00 น. : ภาวนากับคลื่นเสียง Crystal Bowl 14.00 น. : กายเคลื่อนไหวใจตั้งมั่น (กิจกรรมแต่ละวันจะแตกต่างกันออกไปบ้างเล็กน้อย) หากใครอยากให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อน ลองมาที่ ณ เสถียรธรรมสถาน กรุงเทพมหานคร ในวันจันทร์ ถึง วันศุกร์ เวลา 10.00-11.00น. และ 13.00-15.00น.

0 1K 1K 125K 721

View Details

AVa @AVagggf

2 days ago

พี่โอม cockiall พูดไว้จริงมาก กระชากสติ 100000%🥹 "ความเจ็บของเรา" "เราไปยัดเยียดความรู้สึกของเราใส่หัวเขาไม่ได้" "ในขณะที่เราร้องไห้จะเป็นจะตาย" "มันก็เป็นแค่เรื่องธรรมดาของคนอื่นเท่านั้นเอง"

4 17K 13K 450K 2K

View Details

기 @23jpeg

a day ago

ประโยคที่เห็นกี่ทีกุก็เดด

5 7K 7K 191K 525

View Details

Alban Glazman @alban_gz

2 days ago

Monday with Midjourney 8.2

2 79 612 17K 151

View Details

SLP 🌻 @Thestudy4848

a day ago

จงใจดีกับตัวเอง อย่าใจร้ายกับคนอื่น

0 0 0 1 0

View Details

김딸기🍓 @kimberrynice

2 days ago

아파트나 밤 시간에 하기 딱 좋은 노점핑 타바타🔥 뛰지 않는데도 자극 제대로 오는 6가지 루틴 공유해요! [ 출처 : 수짱홈트 ]

4 281 1K 73K 1K

View Details

powerzone @powerzonee

2 days ago

Abs workout With Chair Or Bench

2 126 761 37K 517

View Details

SLP 🌻 @Thestudy4848

a day ago

@psmark1821 มันลืมมมม ต้องแขวนเอาไว้เลย

0 0 0 5K 0

View Details

broyylino24 @itsoiboy

2 days ago

นี่ล่ะโปรแกรมสร้าง six pack ที่เฟรนลี่ที่สุด ใช้เวลาไม่เยอะด้วย เคยเล่นตามคลิปนี้ช่วงนึงอยู่หลายเดือน มีสลับเล่นอย่างอื่นด้วย โทนกล้ามเนื้อหน้าท้องมันกระชับขึ้นจริงๆนะ สามารถเกร็งหน้าท้องให้เห็นลอนซิกแพคเลยอ่ะ (ผลลัพธ์ระยะยาว)

5 666 1K 96K 578

View Details

ᴿʸᵒᵏᵒ @ryoryoryon_

2 days ago

これ、マジでおすすめ🥹 3日くらいで太ももの内側に変化を感じる… コアにも効いて、お腹まわりもスッキリ✨ ほぼ寝たままでできるから、ぜひ試してみて🤍

0 71 383 20K 324

View Details

Cardio Arena @CadioArena

2 days ago

Got a stubborn belly pooch that crunches won’t fix? Often it’s weak pelvic control and anterior pelvic tilt pushing the lower abs out. Knees on a chair. Soft arch in your lower back, then tuck your pelvis and round like a cat. Hold 2–3 seconds drawing lower abs in, then return. This trains the deep core and pelvic muscles for better control. It can reduce the tilt, ease lordosis, and flatten the lower belly. Give it a go.