ぱいせん｜習慣×ノートで思考整理 @Twinkle_maker
思考が散らかりやすい人へ｜ノートで無意識を見える化→習慣を変える|行動が変わると、現実も変わる|止まらないための習慣設定 Joined January 2019-
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@mercarioji メルおじさん はじめまして！ 今回は気づくのが遅く、参加枠が埋まってしまっていて残念です😭 今までの投稿を拝見して、学ばせていただきます✨
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感情は出てくるのは普通のこと それをどう自分の中で 状況と感情を分けて考えるのか 感情をどう落ち着かせて状況を把握し言語化するのかだと思う。 できないのであれば落ち込むのは落ち込んでいいと思う。 その後、それはなぜできなかったのか その理由はどこにあるのかを探る。 理由がわかったら次はそれと向き合うとできるようになるのかを試しに思いつくことをやってみる。 その思いついたことをやってみてもできなければ 次のことを試して継続できるかを検証してみるといいかもしれない。
@8H1lzgM4AI5907 こちらこそです！ よろしくお願いいたします😊
ぱいせん｜習慣×ノートで思考整理 retweeted
ぱいせんさんの 「頭の中のメモ」 本当に同感です！ 過去の自分のメモが 最高の刺激になることは 意識しているよりもとても多い。 時間が経つと良いアイデアも 思考の篩からこぼれ落ちてしまうもの。 私は忘れやすいので 書き残します。 この泥臭い習慣を これからも大切にしていきたいですね！
頭の中に出てきたことを メモめもメモ 時間がたってみると 自分の思考も新鮮にうつることが多々。
頭の中に出てきたことを メモめもメモ 時間がたってみると 自分の思考も新鮮にうつることが多々。
言いたいこと。 伝えたいこと。 潰してる気がする 身体が教えてくれる 今回は喉が詰まる感じ。 体が教えてくれることって たくさんある。 それをごまかさず、出す術を身につける そうすることで成長もできるし いろんなものが動き出す。
結果あの時本気だったんだと思えた時 本気を知る 途中経過では自分ではわからない もしかしたら周りが知っているかもしれない そして周りが本気として扱ってくれるのかもしれない 心をもやすには どれだけ真摯に向き合い続けるか 何がいい悪いでなく ただ受け取ること、感じるだけ 受け入れる。見つめる。 やり切ったなんてわからない どれだけ苦しくても突き詰めたかもしれないけど それが身につく 血となり肉となる
当たり前なんてほんとはひとつもない。 けど、人は忘れしまう。 なぜ忘れてしまうのか？ きっと目の前の自分のことでいっぱいになってしまってるから。 それもひとつの巡らせられるサイン。 感謝は色んなものを循環してくれる。 当たり前の反対語は有り難い。 ほんとのところに気づくと 変わり始めるかもしれない😌
人間関係は、期待が増えるほど壊れていく。 最初はいてくれるだけで嬉しい、一緒に働けるだけで楽しい、そう感じるもの。 でも少しずつ、あれもしてほしい、これも分かってほしいって、期待が増えるたびに、感謝は当たり前へと変わっていく。
「意味のある偶然」をユングはシンクロニシティと呼んだ。 この前、ちょうど話したいと思ってることがでたときに話したいと思ってた相手とばったり道で出会った。
ありがとうございます！ 根性も必要な時があると思いますが 安心も大切だと思ってます。 個人の意思に頼る前に安心できる構造が整っているか。 脅威や不安を感じているとき防衛モード（自己防衛）が働いて、守ることにパワーを100%使ってしまうため、新しい挑戦ができなくなるときもありますからね。 共感していただけてとても嬉しいです😊
イライラする時って 実は怒ってるんじゃなくて 焦ってたり不安だったりすることが多い。 うまくいかなくて悲しかっただけ なんてこともある。 感情って抑え込もうとすると 余計しんどくなるんだよね。 だからまずは 「自分いま何感じてるんだろ？」 って聞いてみる。 名前をつけるだけで 不思議と少し落ち着く。
因数分解していく感覚 すごくわかります！ まずは感情に名前をつけてみると、何に反応しているのかが少しずつ見えてきますよね。 そこから因数分解していくと、変えられることと、変えられないことが整理されて、次の一歩も考えやすくなる気がしています✨ プラスもマイナスも含めて、毎回新しい発見がありますよね。
「聞く力」に加えて、「決めつけない力」も大事。この人はこういう人、と人格を固定せず、その時の相手を見てくれる人には安心して自分を開示できる。
「あ、この人には話せる」の正体は、相手の知識量でも経験値でもないのよ。自分の言葉を最後まで聞いてくれる、という一点だけ。途中で遮らない、すぐに正解を出さない、否定から入らない。たったこれだけのことが、ほとんどの人にはできない。だから「聞ける人」は圧倒的に少なく、出会えると離れたく
「大事にする」は気持ちじゃなく行動でわかる。 手をかける。時間を使う。変化に気づく。壊れる前に向き合う。それは物も人も同じ。 相手の話を最後まで聞く。約束を守る。小さな変化に気づく。会いたい人には自分から連絡する。 「大切」と言う人より、日々手をかけ続ける人のほうが、その人の本音が伝わる。
ものを大事にできる人は人間も大事にできると思っています。大事にするというのは使いながら手を入れ続けることです。最初だけ丁寧にして慣れたら放っておく人は意外と多い気がします。
人は言葉を聞いているようで 生き様を見ている。 ほんとその通りだと思う。 最近、生き様に加えて「視点」も大切だと気づかせてもらった。 自分の痛みや経験を語るだけでは、人は動かない。 その経験を通して目の前の人を理解しようとしていることが伝わった時、初めて言葉に命が宿る。 「何を経験したか」以上に 「その経験を誰のために使うのか」 「自分をどう見せるか」ではなく、「相手は何を求めているんだろう」と視点を変えることの大切さを、最近すごく実感している。 生き様は言葉に重みを与える。 その重みが本当に人を救うのは、相手に向けられた時なんだね。
人は言葉に救われるんじゃない、その言葉の裏にある生き様に救われる。 世の中には正しい言葉が溢れている。 頑張れ。諦めるな。 感謝しろ。挑戦しろ。行動しろ。 全部正しい。 でも、正しい言葉だけでは人は変わらない。 なぜか。 そこに命が乗っていないから。 「痛み」が響く理由。
意識が自分に向くと、動けなくなる。 「どう見られるか」 「失敗しないか」 「自分は大丈夫か」 そんなことばかり考えてしまう。 でも視点を相手に向けると 自然と体が動き出す。 「この人は何を求めているんだろう」 「どうしたら喜んでもらえるだろう」 その問いに意識を向けるだけで 自分への執着が少しずつほどけていく。 自分を握ることをやめる。 相手に意識を向ける。 それだけで、見える世界は変わり始める。
未来は【在り方】の翻訳だ。 宇宙は 願いを叶えているんじゃない。 毎日の”在り方”を 静かに現実へ翻訳している。 だから 「認められない」 「選ばれない」 「評価されない」 そう嘆く前に 今日の自分は 信頼を積んだのか。 安心を届けたのか。 相手の未来を見ていたのか。
ひろぐ｜Hirolog @8H1lzgM4AI5907
12 Followers 13 Following 「一人で頑張る」のをやめたら、人生が整い始めました。 年商100億規模の病院で25年勤務。「出世のハシゴ」を外された挫折を機に、仕組み化と運用で働き方をハック。残業30%減を実現し、心に余白を取り戻しました。 私の「再生ログ」は、頑張りすぎた誰かが自分らしさを取り戻すためのヒント。 人生に、Take it easy
ふわ まさあき @fuwamasaaki
538 Followers 456 Following 競馬に関する引用ポスト（30年近い趣味）、医療福祉介護に関する引用ポスト（福祉の仕事の経験と父の医療介護対応経験から）が中心。精神疾患歴20年を超える当事者目線の経験知識からの意見も。なにかと引用ポストが多いです。2級知的財産管理技能士。座右の銘は『できっこないをやらなくちゃ』『心と心のふれあい』
しーちゃん｜思... @sikou_ai
2K Followers 3K Following 考えすぎてしまう人へ / その思考を少し軽くするためにAIを使っています / 「どうしよう」で止まる時間を減らす発信 / noteでは思考整理や脳内ログを書いています
カワラギリョウ... @ryosuke0358
1K Followers 4K Following プロテレアポ師/エンプラアポ2,000件獲得/テレアポのプロに教えるプロ/トークのみだれはこころのみだれ/時給30万円/テレアポプロ集団DOTESTA会長/マンション自治体副理事長
wawa!!( 生き方を�... @Wawawa749
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JBN @JBN04261986
779 Followers 1K Following 思考・感情・習慣を整えて、「行動できる自分」をつくるマインド設計noteを発信中🧠✨ 年齢や肩書き、過去や環境にとらわれず、自分の土台からアップデートしたい人へ。 潜在意識・自己理解・習慣化など、内面から整えるヒントを届けます📘 変われない理由を構造から見直す。 #自己理解 #潜在意識 #習慣化 #マインドセット
nekonare𓃠迷子ペ... @nekonare_pets
22K Followers 18K Following ✊ ペットの迷子問題を解決します︙ 💡 面倒な手続きはサイトとAIが解決︙ 💼 個人事業 ◁ 事業会社 ◁ 公務員︙ 🎤 活動内容は固定とハイライト︙ 🚨 いいねは既読です︙ 📢 @nekonare_sub ◀︎ 拡散&退避 ︙ 🗒️ もっと知りたい方は【さらに表示】
ぽんかな（KANA H... @GalDesignerPon
594 Followers 348 Following ブランドプロデューサー/アートディレクター UXの参考になるおすすめサイトを紹介🌟 ギャルデザイナー💋趣味はゲーム🎮 制作/成果実績↓ https://t.co/QOO3Atjhz1
みさ｜旅するコ... @misa_hukugyo
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インデックス太... @QZbUfA0xCp97357
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トム| 月20万円�... @buppan1111
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冬月剣太郎＆安... @yoidorefuufu
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石井聖博@働き�... @masahiro141141
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57K Followers 801 Following 月間1億インプレッションのLevelaのXを司ってます|10日で10万フォロワー→起業｜X事業で3億M&A→（株） Levelaグループイン｜累計1000社のX顧問|TikTokの『共有からLINE開いて〜』や『芸能人が夜職したらいくら稼げる？』の生みの親｜シーシャ fiction5店舗 | 西武ライオンズ推し歴17年
生産設備屋のイ... @enginner_dog
6K Followers 343 Following Panasonic主任技術者17年→ロアニクス（株）代表 | 技能五輪メカトロ | 国内最大PLCスクール運営 | 90名在籍 | 技術顧問12社 | YouTube→https://t.co/PF7fv4yIC0 | その他ご依頼はDMにて承ります
港区社長、限界... @minatoku_genkai
22K Followers 226 Following 上場企業へ会社を売却して億万長者になった。本も10万部でベストセラー。地位も名声もある程度手に入れたら、目指していたものが全て無意味に感じた。売上・車・時計・酒・女etc.そして自然に向き合ったら無力を感じた。お金や地位名声が必要なのは生きる力が足りないからだ。だから俺は限界集落へ来た。良かったら生き様を見てください。
石川侑輝｜SAKIYO... @sakiyomi_ceo
8K Followers 317 Following SAKIYOMI Founder ｜有料チケットで5,000枚超えのSNSサミット開催｜書籍2冊で10万部超え｜M&A累計6件バイサイドも実績有り｜3年で4→400人に組織拡大｜石川経営部屋主催｜新規起業家支援ファンド運営｜マーケ・HRと組織のファンダメンタル強化が得意で、新規事業が超得意です
セナ@ADHDを才能�... @otonashikotoba
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すたんれい｜Alc... @stanrei_note
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森 翔太郎｜建�... @syo_nihonichihe
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LPデザイナー/み... @misa0901_design
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神社 @Shrine_water
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鯉淵勇哉｜税理... @creditship_dx
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髙木 悠祐｜変�... @takagictd0106
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池田豊隆（トッ... @ikeda_dp
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ゆうさん @yu_san_logs
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