man in a man @acc08man

เมื่อวานพาสามีไปปรึกษาเรื่องปรับยาลดไขมันกับคุณหมอโรคหัวใจ หมอดูแลตัวเองแบบสุดมาก ด้วยความที่เป็นหมอหัวใจ ทำบอลลูนมาตลอด เค้าเลยดูแลตัวเองแบบสุด สิ่งที่หมอทำคือ - ข้าว แป้ง ใดๆ กินให้น้อย - เครื่องดื่ม กินได้ 3 อย่าง คือ ชาจีน น้ำเปล่า กาแฟดำ - ผลไม้ กินได้แค่ แอปเปิล ฝรั่ง วันละไม่เกิน 4 ชิ้น - ขนม เบเกอรี่ ของทอด ใดๆไม่กินเลย ย้ำว่าเลย - นมทุกชนิด โยเกิร์ตใดๆ ไม่กิน - กิน Vitamin d3k2 เท่านั้น ไม่กิน d3 เฉยๆ - หมอยืนตรวจคนไข้ ไม่นั่งเลย - หมอกินแต่ โปรตีนไม่ติดมัน ผัก น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ตัวซ้อก็ทำแบบนี้นะ ร่างกายดีขึ้นแบบจริงจังมาก โดยเฉพาะช่วงป่วยหนักๆ คือทำแบบนี้เลย แต่พอดีขึ้น มีขนมบ้าง แต่ไม่บ่อย เดือนละครั้ง ขนม เบเกอรี่ น้ำหวาน พวกนี้ มันอร่อย แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพ กินได้ แต่อย่าเยอะ มันทำให้ร่างกายอักเสบ

11 1K 2K 149K 807

View Details

man in a man @acc08man

a month ago

@bidark24 ชอบ

1 0 0 54 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@Rojer2427 @Manburapa4 ขอด้วยครับ

0 0 0 28 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@bidark24 ไปครับ

1 0 0 57 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@ejaisingig คลิปไหนครับ

0 0 1 5K 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@bidark24 ถูกต้องงงงงงง😆

1 0 0 40 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@MachoToday น่าจะฟองน้ำด้วยนะ

0 0 5 16K 1

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@Art_CEI เหมือนกันเลย

0 0 0 54 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@en_ounn ไว้ได้ ไม่ติดนะ แค่อย่ามีกลิ่นก็พอ

0 0 2 2K 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@PhkooKo อยากทำให้ครับ

0 0 0 33 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@PhkooKo ดีมากเลยครับ

0 0 0 45 0

View Details

man in a man @acc08man

2 months ago

@en_ounn เคยตอนมหาลัย นอนอยู่ด้วยกันละลองแอบเอามือไปล้วง เล่นไปเล่นมามันแข็ง ชักจนแตก ได้ยินมาครางด้วย ตื่นขึ้นมาก็มึนๆใส่กันไป แต่คิดว่ามันรู้ตัวนะ เพราะหลังๆมันระวังตัวมากขึ้น เสียดายที่ไม่ได้อม 55