Dr. Abdalelah Mohamed @alkhamsein1

🩺 دقيقة طبيه عندما تتحدث الأعصاب لغة الاهتزاز.. لماذا ترتجف أيدينا عند الغضب أو القلق؟ هل شعرت يوماً أن جسدك يخرج عن سيطرتك بالكامل أثناء شجار حاد أو لحظة خوف شديد؟ يدك ترتجف بعنف وكأنها محرك يعمل بأقصى طاقته رغم أنك لا تبذل أي مجهود بدني في هذا الموضوع سنغوص في أعماق الجهاز العصبي لنكشف سر "رعشة اليدين المؤقتة" وكيف تحولنا المشاعر إلى آلات مهتزة. 👇 ما هي الرعشة الفسيولوجية طبياً يمتلك كل إنسان "رعشة طبيعية غير مرئية" تحدث طوال الوقت نتيجة انقباض العضلات الدقيق وضخ الدم. لكن، تحت تأثير الضغط النفسي تتحول هذه الرعشة من حالة "خلفية صامتة" إلى حالة "نشطة ومرئية" تُعرف بالرعشة الفسيولوجية المُعززة . الأدرينالين: الزر الذي يشعل الفتيل! عند الغضب او القلق أو الإثارة يطلق الدماغ (تحديداً اللوزة الدماغية) إنذار الخطر. تستجيب الغدة الكظرية فوراً بضخ كميات هائلة من الأدرينالين والنورأدرينالين لتهيئة الجسم لاستجابة "الكر أو الفر" . كيف يترجم الجسم الأدرينالين إلى "اهتزاز"؟ يرتبط الأدرينالين بمستقبلات بيتا-2 (Beta-2 Receptors) الموجودة بكثرة في العضلات الهيكلية. هذا الارتباط يؤدي إلى: - زيادة سرعة انقباض الألياف العضلية. - إخلال التوازن الدقيق بين المغازل العضلية والجهاز العصبي المركزي مما يظهر على شكل ارتجاف متقطع وسريع (غالباً بتردد يتراوح بين 8-12 هرتز). فرط التهوية والقلق: أثناء نوبات القلق الحاد يميل الشخص للتنفس السريع والسطحي. هذا يؤدي إلى طرد كميات كبيرة من ثاني أكسيد الكربون (CO_2) من الدم مما يسبب قلوية الدم المؤقتة (Respiratory Alkalosis). هذه الحالة تغير مستويات الكالسيوم المتأين مما يزيد من استثارة الأعصاب والعضلات وتظهر الرعشة مصحوبة أحياناً بتنميل. التشخيص التفريقي: متى تكون الرعشة مؤشراً لأمر آخر؟ وفقاً للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب (AAN) يجب التمييز بين الرعشة العاطفية المؤقتة وبين الاضطرابات العضوية: - الرعشة الأساسية (Essential Tremor): تظهر عند الحركة (كحمل الكوب) وتزداد مع القلق لكنها مستمرة ولها عامل وراثي. - رعشة باركنسون (Parkinsonian Tremor): رعشة أثناء الراحة (Resting Tremor) وتقل مع الحركة. - فرط نشاط الغدة الدرقية: يزيد من حساسية الجسم للأدرينالين مما يجعل الرعشة الفسيولوجية مستمرة حتى بدون غضب. كيف تروض هذا الاهتزاز؟ (نصائح علاجية) إذا كانت الرعشة ناتجة عن مواقف عاطفية فالحل يكمن في إرسال إشارات معاكسة للدماغ: - التنفس المربع : لضبط مستويات الغازات في الدم وتهدئة العصب الحائر. - تقليل المنبهات: الكافيين يعمل كمحفز إضافي لمستقبلات الأدرينالين. - طبيًا (عند الحاجة): في حالات القلق الاجتماعي أو الخطابة يُستخدم حاصرات بيتا (مثل Propranolol) لإغلاق المستقبلات العضلية ومنع الرعشة فسيولوجياً دون التأثير على اليقظة. مفارقة "محاولة التثبيت": لماذا تزداد الرعشة عندما تحاول إيقافها؟ عندما تلاحظ اهتزاز يدك أثناء الغضب أو القلق فإن رد فعلك التلقائي هو محاولة شد عضلاتك بقوة لإيقاف الاهتزاز. طبياً هذا التصرف يزيد الطين بلة الشد العضلي الإرادي يزيد من الحمل الميكانيكي على المفاصل ويحفز المزيد من الوحدات الحركية العضلية في آن واحد مما يجعل الرعشة تبدو أعنف وأكثر وضوحاً للمحيطين بك. دور السكر في الدم والأنسولين : تحت تأثير التوتر الحاد أو الغضب يفرز الجسم أيضاً هرمون الكورتيزول الذي يوجه الكبد لإطلاق الجلوكوز المخزن لمد الجسم بالطاقة سريعاُ. ولكن في حالات القلق المزمن أو عند إهمال الوجبات قد يحدث تذبذب حاد في مستويات سكر الدم وهبوط السكر المحفز بالتوتر يثير استجابة ودية ثانوية تضاعف من شدة الرعشة الفسيولوجية. الرعشة النفسية : يجب التمييز بين الرعشة الفسيولوجية الناتجة عن انفعال عابر وبين "الرعشة الوظيفية". الأخيرة هي اضطراب عصبي حركي حقيقي لكنه يظهر فجأة بعد صدمة نفسية قوية، وتتميز ميزاتها السريرية بـ "التشتيت" أي أن الرعشة قد تختفي تماماً أو يتغير إيقاعها إذا طُلب من المريض التركيز في مهمة ذهنية معقدة أو تحريك اليد الأخرى بحركة دائرية منتظمة. تأثير الحرمان من النوم : عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يضع الجهاز العصبي المركزي في حالة "استثارة مفرطة" دائمية. الحرمان من النوم يقلل من عتبة تحمل الدماغ للمؤثرات العاطفية مما يجعل نوبة غضب صغيرة أو موقف قلق بسيط كفيلاً بإطلاق شلال من الأدرينالين ينتج عنه رعشة يدين شديدة ومفاجئة مقارنة بالشخص الـمكتفي من النوم. رعشة يدك عند الغضب ليست دليلاً على الضعف بل هي إثبات حي على أن نظام الطوارئ البيولوجي لديك يعمل بكفاءة قصوى لحمايتك. دمتم بصحة وعافية.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه هل كنت تعلم أن هناك "قاتلًا صامتًا" قد يختبئ داخل ساقيك الآن يتحرك ببطء وينتظر اللحظة المناسبة ليشن هجومه المفاجئ على رئتيك؟ جلطة الساق أو ما يُعرف طبيًا بـ الخثار الوريدي العميق (DVT - Deep Vein Thrombosis) ليست مجرد وعكة صحية عابرة إنها قنبلة موقوتة حرفيًا. تخيل خثرة دموية صغيرة تتشكل في أوردة ساقك العميقة إذا انفرطت وسارت مع مجرى الدم فقد تصل إلى الرئتين في دقائق لتسبب انسدادًا رئويًا قاتلًا. ما هي جلطة الـ DVT؟ الـ DVT هي حالة مرضية تنتج عن تجلط الدم في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم وعادة ما تحدث في الساقين (الفخذ أو ربلة الساق) ولكنها يمكن أن تحدث أحيانًا في الذراعين. - الخطر الأكبر (الانسداد الرئوي): خطورة هذه الجلطة تكمن في مضاعفاتها. إذا تفتت جزء من الجلطة وانتقل عبر الدورة الدموية إلى الرئتين فإنه يسبب الانصمام الرئوي (Pulmonary Embolism) وهي حالة طبية طارئة مهددة للحياة. أسباب حدوث جلطة الـ DVT تحدث الجلطة نتيجة خلل في تدفق الدم الطبيعي ثلاثة أسباب رئيسية: 1- ركود الدم : بطء تدفق الدم في الأوردة (بسبب قلة الحركة). 2- تلف جدار الوعاء الدموي : تعرض الوريد لإصابة مباشرة. 3- زيادة لزوجة الدم : ميل الدم للتجلط بشكل أسرع من الطبيعي لأسباب جينية أو مرضية. عوامل الخطورة: من هم الأشخاص الأكثر عرضة؟ هناك عوامل متعددة تزيد من احتمالية الإصابة بـ DVT وتنقسم إلى: 1. نمط الحياة والحركة - الجلوس لفترات طويلة: مثل السفر بالطائرة أو السيارة لمسافات طويلة (أكثر من 4 ساعات). - الراحة الطويلة في السرير: مثل التنويم في المستشفى بعد العمليات الجراحية أو بسبب الشلل. 2. العوامل الطبية والجراحية - العمليات الجراحية الكبرى: خاصة جراحات العظام (مثل استبدال مفصل الورك أو الركبة) وجراحات الحوض. - الإصابات والصدمات: كسور عظام الساق أو الحوض وتضرر الأوردة. - مرض السرطان: بعض الأورام وبعض علاجات السرطان تزيد من لزوجة الدم. - أمراض القلب وفشل القلب: حيث يضعف ضخ الدم وتزيد فرصة ركوده. 3. العوامل الهرمونية والشخصية - الحمل: يزيد الحمل من الضغط على أوردة الحوض والساقين ويستمر هذا الخطر لستة أسابيع بعد الولادة. - الحبوب الهرمونية: حبوب منع الحمل والعلاج الهرموني البديل (HRT) ترفع نسب الإستروجين مما يزيد التجلط. السمنة المفرطة: تزيد من الضغط داخل أوردة الحوض والساقين. - التدخين: يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية ويزيد من قابلية الدم للتخثر. 4. عوامل غير قابلة للتعديل - العمر: تزداد الخطورة بعد سن الـ 60 (رغم أنها قد تحدث في أي عمر). - التاريخ العائلي والجيني: وجود طفرات وراثية تسبب تخثر الدم (مثل عامل لايدن الخامس العامل V). أعراض جلطة الـ DVT (كيف تكتشفها؟) في حوالي 50% من الحالات قد لا تظهر أي أعراض (جلطة صامتة). ولكن عند ظهورها تشمل الآتي في الساق المصابة عادةً: - انتفاخ وتورم مفاجئ في ساق واحدة (نادرًا ما تصيب الساقين معًا). - ألم شديد أو تشنج يبدأ غالبًا في ربلة الساق (السمانة). - احمرار أو تغير في لون جلد الساق (يصبح مائلًا للأزرق أو الأحمر). - سخونة ودفق في المنطقة المصابة عند لمسها. متى تصبح الحالة طارئة جدًا؟ إذا انتقلت الجلطة للرئة (الانسداد الرئوي) تظهر الأعراض التالية وتتطلب الاتصال بالطوارئ فورًا: - ضيق تنفس مفاجئ وغير مبرر. - ألم في الصدر يزداد سوءًا مع التنفس العميق أو السعال. - السعال المصحوب بالدم. - شعور بالدوار الشديد، الإغماء، أو تسارع نبضات القلب. كيف تحمي نفسك؟ (سبل الوقاية) - تحرك باستمرار: إذا كان عملك يتطلب الجوس قف وتمشَ كل ساعة. في الرحلات الطويلة قم بتمارين تمديد الساقين وأنت في مقعدك. - شرب السوائل: حافظ على رطوبة جسمك واشرب الماء بانتظام لمنع زيادة لزوجة الدم. - الحركة المبكرة بعد الجراحة: احرص على النهوض والمشي في أسرع وقت يسمح به الطبيب بعد العمليات. - إنقاص الوزن والامتناع عن التدخين. مضاعفة خطيرة ومزمنة: "متلازمة ما بعد الجلطة" (PTS) يعتقد الكثيرون أن الخطر ينتهي بمجرد تسييل الجلطة ولكن هناك مضاعفة مزمنة تصيب حوالي 20% إلى 50% من المرضى تسمى (Post-Thrombotic Syndrome). ماذا يحدث؟ تفرز الجلطة مواد تؤدي لتلف الصمامات الصغيرة الموجودة داخل الأوردة (والتي تمنع الدم من الارتداد لأسفل). هذا التلف يسبب تجمعات دم دائم في الساق، مما يؤدي إلى: - ألم وثقل مزمن في الساق المصابة. - تغير دائم في لون الجلد إلى البني الداكن. - ظهور تقرحات وريدية مزمنة وصعبة الشفاء في الكاحل.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه تخيل أن شبكة أنابيب المياه في منزلك بدأت تسير في الاتجاه المعاكس. هذا تماماً ما يحدث داخل أوردة ساقيك عندما تصاب بـ دوالي الساقين (Varicose Veins). ليست مجرد مشكلة تجميلية أو "عروق زرقاء" بل هي خلل هيدروليكي حيوي قد يخفي وراءه مخاطر صحية تستحق الانتباه. تابع معي لمعرفة التفاصيل الطبية.....👇 كيف تحدث الدوالي؟ (الآلية الفيزيولوجية) تحتوي أوردة الساقين على "صمامات أحادية الاتجاه" تعمل كحراس بوابات تسمح للدم بالصعود للأعلى نحو القلب وتمنعه من الجاذبية. عندما تضعف هذه الصمامات أو تتلف يتجمع الدم في الأسفل مما يسبب تمدد الأوردة وتورمها لتظهر بشكلها المتعرج المعروف. للرجال والنساء.. من الأكثر عرضة؟ تشير الإحصائيات الطبية العالمية إلى أن الدوالي تصيب الجنسين لكن بنسب متفاوتة: - النساء: الأكثر عرضة (بنسبة تصل لـ 50%) بسبب التغيرات الهرمونية (الحمل، الدورة الشهرية، سن الأمل) حيث تعمل الهرمونات على إرخاء جدران الأوردة. - الرجال: تصيب حوالي 30% منهم، وغالباً ما يتأخرون في التشخيص لأن شعر الساقين يخفيها في بدايتها أو لاعتقادهم الخاطئ بأنها "مرض نسائي" ما هي الأسباب وعوامل الخطورة؟ - الوراثة: التاريخ العائلي هو العامل الأقوى. - نمط الحياة: الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة جداً بحكم العمل. - السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطاً هائلاً على أوردة الجزء السفلي. - العمر: مع تقدم السن، تفقد الأوردة مرونتها الطبيعية. كيف يتم التشخيص الطبي؟ التشخيص دقيق وبسيط وغير مؤلم: - الفحص السريري: يعاين الطبيب الساقين أثناء الوقوف لملاحظة التورم. - المعيار الذهبي : فحص الأشعة الصوتية للدوبلر (Duplex Ultrasound) وهو اختبار يصور تدفق الدم ويكشف بدقة مكان الصمامات التالفة ومدى ارتجاع الدم. المضاعفات.. لماذا لا يجب إهمالها؟ إذا تُركت الدوالي الشديدة دون علاج فقد تتطور إلى: - التغيرات الجلدية: تلون الجلد باللون البني الداكن وجفافه. - التقرحات الوريدية (Venous Ulcers): قروح مؤلمة وصعبة الالتئام أسفل الساق. - الخثار الوريدي السطحي أو العميق (DVT): تجلط الدم داخل الأوردة وهو حالة تستدعي التدخل الطبي العاجل. الدوالي والأوردة العنكبوتية.. ما الفرق؟ كثيراً ما يخلط الناس بينهما: - الأوردة العنكبوتية (Spider Veins): خطوط دقيقة حمراء أو زرقاء قريبة من سطح الجلد، تشبه شبكة العنكبوت. غالباً ما تكون مشكلة تجميلية فقط ولا تسبب ألماً. - الدوالي (Varicose Veins): أوردة ضخمة، بارزة ومتعرجة تقع في عمق أكبر وتسبب أعراضاً عضوية (كالألم والثقل). أعراض صامتة وخفية (قبل ظهور العروق البروز): الدوالي لا تبدأ دائماً بشكل ظاهري هناك أعراض تسبق البروز يجب الانتباه لها: - شعور بـ "ثقل" شديد في الساقين، خاصة في نهاية اليوم. - تشنجات عضلية مفاجئة (شد عضلي) أثناء النوم. - حكة مزمنة حول منطقة الوريد المصاب (تسمى الأكزيما الوريدية). تحذير للرجال: العلاقة بالدوالي الخصية وعمل المكتب: - مفهوم خاطئ: يظن البعض أن دوالي الساقين مرتبطة بدوالي الخصية وطبياً لا توجد علاقة مباشرة بينهما فلكل منهما شبكة أوردة مختلفة تماماً. - الرجال الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال العنيفة بطريقة خاطئة أو الذين يجلسون خلف المكاتب لساعات طويلة دون حركة هم الأكثر عرضة للإصابة بها من بين الرجال. الحوامل.. متى تختفي الدوالي بعد الولادة؟ أثناء الحمل يضغط الرحم المتضخم على الأوردة الرئيسية في الحوض بالإضافة لزيادة كمية الدم في الجسم. - البشرى الطبية: في كثير من الحالات تتحسن الدوالي التي تظهر لأول مرة أثناء الحمل أو تختفي تلقائياً خلال 3 إلى 12 شهراً بعد الولادة دون الحاجة لتدخل جراحي بشرط استخدام الجوارب الضاغطة أثناء الحمل. متلازمة الدرجة السياحية : الجلوس لفترات طويلة في الطائرة أو السيارة (أكثر من 4 ساعات) مع وجود دوالي الساقين يرفع جداً من احتمالية حدوث تجلطات. - نصيحة للمسافرين: احرص على تحريك قدميك بشكل دائري والمشي في الممر كل ساعة وشرب كميات كافية من الماء لمنع لزوجة الدم. الخيارات العلاجية الحديثة: تطورت العلاجات لتصبح طفيفة التوغل ودون حاجة للجراحة التقليدية في معظم الحالات: - العلاج التحفظي: الجوارب الضاغطة الطبية، رفع الساقين وتجنب الوقوف الطويل. - التصليب : حقن مادة سائلة أو رغوية لإغلاق الأوردة الصغيرة. - العلاج الحراري (الليزر أو التردد الحراري): إغلاق الوريد المصاب تماماً عبر القسطرة وبنج موضعى. - الجراحة (النزع): للحالات المتقدمة جداً. صحة أوردتك تبدأ من حركتك إذا كان عملك يتطلب الوقوف خذ استراحة للمشي كل 30 دقيقة. مارس الرياضة (كالمشي والسباحة) لتنشيط "المضخة العضلية" في الساقين. حافظ على وزن صحي دمتم بصحة وعافية شاركوا المعلومات لتعم الفائدة.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه (Joint Dislocation) عندما تخرج العظام عن مسارها.. المعلومات الطبيه الشامله لخلع المفاصل "سمعت صوت فرقعة مفاجئة وشعرت بألم لم أشعر به من قبل ثم رأيت طرفي يتخذ شكلاً مرعباً" هذا ليس مشهداً من فيلم رعب بل هو الوصف الأدق للحظة حدوث خلع المفصل. كيف تخرج العظام عن السيطرة؟ وما الذي يحدث خلف الكواليس؟ إليكم التفاصيل علمياً وطبياً.. 👇 #دقيقة_طبية ما هو خلع المفصل (Dislocation)؟ هو إصابة مفصلية تلتقي فيها عظمتان أو أكثر حيث تنزاح أطراف العظام تماماً عن موضعها الطبيعي داخل التجويف المفصلي. يختلف تماماً عن الالتواء الذي يصيب الأربطة فقط. ويختلف عن الخلع الجزئي حيث تبتعد العظام ولكن تظل متصلة جزئياً. الآلية الحيوية والميكانيكية (Mechanism of Injury): كيف يحدث الخلع؟ يتطلب الأمر قوة ميكانيكية عنيفة ومفاجئة تفوق قدرة الأربطة والأوتار المحيطة بالمفصل على التحمل. هذه القوة تؤدي إلى: 1- تمزق المحفظة المفصلية (Joint Capsule). 2- تمدد أو تمزق الأربطة الداعمة. 3- اندفاع رأس العظمة خارج تجويفها الطبيعي. أشهر الأسباب المؤدية للخلع: - الصدمات المباشرة: مثل حوادث السير أو السقوط من مرتفع. - الإصابات الرياضية: شائعة جداً في الرياضات ذات الاحتكاك القوي (كرة القدم، السلة) أو الرياضات التي تتطلب تمدداً فجائياً (الجمباز). - العوامل الوراثية: بعض الأشخاص يولدون بأربطة مرنة للغاية مما يجعل مفاصلهم غير مستقرة وأكثر عرضة للخلع بأقل مجهود. أكثر المفاصل عرضة للخلع: - كتف المفصل (Shoulder): وهو الأكثر خلعاً في الجسم البشري نظراً لمدى حركته الواسع وتجويفه الضحل. - الأصابع (Fingers): شائعة جداً بسبب الصدمات المباشرة (مثل ارتطام الكرة بطرف الإصبع). - المرفق والركبة والورك: تحدث غالباً نتيجة حوادث عنيفة جداً وتعتبر طوارئ طبية معقدة. الأعراض والعلامات السريرية: إذا رأيت هذه العلامات فالمفصل في خطر: 1- تشوه مرئي وواضح: المفصل يبدو في غير مكانه أو بشكل غير طبيعي. 2- ألم شديد ومبرح: يزداد مع أي محاولة للحركة. 3- تورم وكدمات سريعة حول المنطقة المصابة. 4- فقدان تام للقدرة على تحريك الطرف المصاب. 5- تنميل أو خدر: إذا ضغطت العظمة المزاحة على الأعصاب المجاورة. الإسعافات الأولية (ماذا تفعل وماذا تتجنب؟): - لا تحاول أبداً إعادة المفصل بنفسك! التحريك الخاطئ قد يمزق الأعصاب أو الأوعية الدموية المحيطة ويحول الإصابة إلى عاهة مستديمة. - ثبّت المفصل: استخدم جبيرة مؤقتة أو وشاحاً لمنع الحركة. - استخدم الثلج: لتخفيف التورم والنزيف الداخلي. - توجه فوراً للطوارئ. التشخيص والعلاج الطبي: في المستشفى يتم التأكد عبر الأشعة السينية (X-ray) لاستبعاد وجود كسور مصاحبة. يتضمن العلاج: - الرد المغلق (Closed Reduction): إرجاع العظام لمكانها الطبيعي بواسطة الطبيب وتحت التخدير أو المهدئات. - التثبيت (Immobilization): وضع جبيرة أو حمالة لعدة أسابيع لتلتئم الأربطة والمحفظة المفصلية. متى نلجأ للجراحة؟ يصبح التدخل الجراحي حتمياً في حالات: - فشل الرد المغلق. - وجود تمزق شديد في الأوعية الدموية أو الأعصاب. - الخلع المتكرر : خاصة في الكتف حيث تصبح الأربطة مرتخية جداً وتتطلب ترميماً جراحياً لمنع خروج المفصل مستقبلاً عند أي حركة بسيطة. 🔴 المضاعفات الصامتة (Complications): ما وراء الخلع! الإصابة لا تنتهي بمجرد إرجاع العظمة إلى مكانها فهناك مخاطر قد تحدث خلف الكواليس ويراقبها الأطباء بحذر: - الإصابات الوعائية العصبية : مثل تضرر العصب الإبطي في خلع الكتف أو تضرر الشريان المأبضي في خلع الركبة وهو حالة طوارئ قصوى قد تهدد تروية الطرف. - التهاب المفاصل المبكر : تضرر الغضاريف المبطنة للمفصل أثناء الاحتكاك العنيف يزيد من فرص الإصابة بخشونة المفاصل مستقبلاً. الخرز الوعائي/الموت العقمي : يحدث بالأخص في خلع مفصل الورك حيث قد ينقطع تدفق الدم عن رأس عظمة الفخذ مما يؤدي إلى موت خلايا العظم إذا لم يتم رد الخلع سريعاً (خلال ساعات معدودة). متلازمة الخلع المتكرر.. لماذا يصبح المفصل "ففاضاً"؟ عند حدوث الخلع لأول مرة، قد يحدث ما يسمى بـ آفة بانكارت أو آفة هيل-ساكس في الكتف (وهي تمزق في الغضروف المفصلي أو انخساف في رأس العظم). هذا التضرر الهيكلي يجعل المفصل يفقد استقراره الديناميكي. النتيجة: يصبح المفصل قابلاً للخلع تلقائياً أثناء النوم أو عند رفع اليد لأعلى أو حتى أثناء العطاس! وهنا يصبح التدخل الجراحي (سواء بالمنظار أو الجراحة المفتوحة) ضرورياً لإعادة بناء المحفظة والأربطة وتأمين المفصل. مرحلة التعافي والوقاية: بعد إزالة التثبيت يأتي دور العلاج الطبيعي (Physical Therapy) وهو حجر الأساس لإعادة تقوية العضلات المحيطة بالمفصل واستعادة المدى الحركي.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه هل مشية طفلك طبيعية؟ دليل الآباء لفهم تقوس الساقين والتوائها كثيراً ما تلاحظ الأم أن طفلها يمشي ببطئ أو أن ركبتيه متباعدتان أو أن قدميه تتجهان للداخل أثناء المشي. تبدأ المخاوف وتنهال نصائح الأقارب: "الطفل بحاجة لكالسيوم!"، "المشكلة في الحذاء!". قبل أن يصيبك القلق دعنا نكتشف معاً ما يقوله الطب المبني على البراهين حول تقوس الساقين والتواء القدمين أو الساقين للداخل عند الأطفال علمياً معظم هذه الحالات جزء طبيعي تماماً من نمو الطفل وتعدل نفسها تلقائياً. إليك الدليل الطبي المبسط والشامل: 1. تقوس الساقين عند الأطفال: عندما يقف الطفل وقدمه بجانب الأخرى وتلاحظ وجود مسافة واضحة بين الركبتين فهذا هو تقوس الساقين. الأسباب: - التقوس الفسيولوجي (الطبيعي): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً بنسبة 90%+. يولد جميع الأطفال تقريباً بدرجة من تقوس الساقين نتيجة وضعيتهم "المتقوقعة" داخل رحم الأم. - الكساح : لين العظام الناتج عن نقص فيتامين (د) أو الكالسيوم وهو سبب مرضي يجعل العظام طرية وقابلة للانحناء تحت وزن الطفل. - مرض بلونت : اضطراب نادر يصيب مركز النمو في أعلى عظمة الساق (الظنبوب) مما يسبب تقوساً غير طبيعي يزداد سوءاً مع الوقت. *متى يكون التقوس طبيعياً ومتى يقلق؟ - طبيعي: إذا كان عمر الطفل أقل من سنتين والتقوس متماثل في الساقين معاً. يبدأ هذا التقوس بالتحسن التدريجي بمجرد أن يبدأ الطفل بالمشي (بين عمر 12 إلى 18 شهراً)، ويختفي تماماً بحلول عمر السنتين. - غير طبيعي (يستدعي الطبيب): 1- إذا استمر التقوس أو زاد بعد عمر السنتين. 2- إذا كان التقوس شديداً جداً أو في ساق واحدة دون الأخرى. 3- إذا كان مصحوباً بقصر قامة ملحوظ أو عرج أثناء المشي. 2. التواء القدمين أو الساقين للداخل وهي الحالة التي تتجه فيها أصابع القدمين نحو الداخل أثناء المشي أو الجري بدلاً من الإشارة للأمام مباشرة. - الأسباب حسب الفئة العمرية: ينقسم الالتواء طبيّاً إلى ثلاثة أنواع رئيسية حسب مكان الالتواء وعمر الطفل: 1- التواء مشط القدم للداخل : - السبب: انحناء الجزء الأمامي من القدم فقط للداخل بسبب ضغط الرحم قبل الولادة. - العمر: يلاحظ منذ الولادة وحتى السنة الأولى. 2- التواء عظمة الساق للداخل : - السبب: دوران عظمة الساق السفلية (بين الركبة والكاحل) نحو الداخل. - العمر: يلاحظ عادة بين عمر 1 إلى 3 سنوات، ويظهر بوضوح عندما يبدأ الطفل بالمشي. 3- التواء عظمة الفخذ للداخل : - السبب: دوران عظمة الفخذ العلوية من عند مفصل الورك نحو الداخل. تلاحظ أن الطفل يفضل الجلوس على شكل حرف (W). - العمر: يظهر عادة بين عمر 2 إلى 4 سنوات وقد يستمر بالوضوح حتى عمر 6-8 سنوات. * متى يقلق الالتواء؟ في الغالبية العظمى من الحالات 99% من الأطفال يتعافون تلقائياً دون أي تدخل طبي مع نمو العظام والعضلات. يستدعي الأمر استشارة المختص فقط إذا كان الالتواء يسبب تعثراً وسقوطاً مستمراً بعد عمر عامين أو إذا كان مسبباً للألم، أو إذا استمر بشكل شديد بعد عمر 8 سنوات. 3. الحلول والعلاجات الطبية المعتمدة بناءً على التوصيات الطبية الحديثه : - الانتظار والمراقبة (للإصابات الفسيولوجية الطبيعية): العلاج الأول والأهم هو "الطمأنينة وزيارة الطبيب الدورية للمتابعة". العظام تعدل نفسها ذاتياً مع النمو الطبيعي. - التغذية والوقاية: التأكد من حصول الطفل على الجرعة الوقائية اليومية من فيتامين (د) والتعرض الآمن لأشعة الشمس مع تغذية غنية بالركائز الأساسية مثل الكالسيوم لحمايته من الكساح. - تمارين التمدد اللطيفة: في حالات التواء مشط القدم الخفيف عند الرضع قد يوصي الطبيب بتدليك خفيف للقدم لتعديلها. - تجنب الحلول التجارية العشوائية: الأحذية الطبية الخاصة والورش والمشدات لم يعد يُنصح بها طبياً في الحالات الطبيعية؛ لأنها مكلفة ومزعجة للطفل وأثبتت الدراسات أنها لا تغير من السرعة الطبيعية لتعديل العظام. - التدخل الطبي المتقدم (للحالات المرضية فقط): 1- استخدام الجبائر الخاصة أو القوالب الجبسية (فقط للحالات الشديدة من التواء مشط القدم أو مرض بلونت المبكر). 2- التدخل الجراحي البسيط (مثل التوجيه المؤقت للنمو أو شق العظم التعديلي) وهو خيار نادر جداً ولا يُلجأ إليه إلا إذا كان التقوس أو الالتواء مرضياً شديداً ويسبب إعاقة وظيفية بعد عمر 4 إلى 8 سنوات. ملاحظه تهم كل أب وأم: خلق الله عظام الأطفال مرنة وقابلة للتعديل الذاتي لتتحمل مراحل النمو. راقب طفلك بحب واحرص على فيتامين (د) والتغذية السليمة ولا تقلق من تقوس أو التواء طفيف يزول مع الزمن. استشر طبيب الأطفال أو جراح عظام الأطفال دائماً ليمنحك التشخيص الدقيق والاطمئنان.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه قنبلة موقوتة داخل الكبد: كيف يمكن لـ "لحسة كلب" أو خضار غير مغسولة أن تصيبك بمرض الأكياس المائية؟ 🐕 تداخل طبي مهم ومبسط لحماية عائلتك ​كثير من الناس يسمعون عن "الأكياس المائية" في الكبد، لكن لا يعرفون أن خلفها دودة مجهرية تعيش في أمعاء الكلاب وتتحول داخل جسم الإنسان إلى أكياس ضخمة مليئة بالسوائل الخطيرة. ​كيف تحدث العدوى؟ ما هي الأعراض؟ وكيف نحمي أنفسنا؟ 👇 1/ ما هو مرض الأكياس المائية (Hydatid Cyst)؟ 🤔 ​هو مرض طفيلي تسببه دودة شريطية صغيرة جداً تعيش في أمعاء الكلاب (والذئاب والثعالب). - ​المفاجأة أن هذه الدودة لا تضر الكلب نفسه ​لكن عندما تصل بيوضها المجهرية إلى الإنسان بالخطأ، تخرج من الأمعاء وتسافر عبر الدم لتستقر في الكبد بنسبة 70% أو في الرئتين بنسبة 20% وتبدأ بالنمو ببطء شديد كأنها بالون يمتلئ بالماء سنة بعد سنة. 2/ كيف تصل العدوى إلينا؟ (حلقة الوصل المفقودة) ​الإنسان لا يلتقط العدوى من إنسان آخر بل تأتي العدوى دائماً من الكلب عبر طريقين رئيسيين: - ​طريق مباشر: ملامسة الكلب المصاب أو اللعب معه حيث تلتصق البيوض المجهرية بفروه أو فمه، وعندما يلعق يد الشخص أو وجهه، ثم يأكل الشخص دون غسل يديه تبتلع البيوض. - ​طريق غير مباشر: تناول خضار وفواكه مكشوفة ملوثة ببراز الكلاب المصابة أو شرب مياه ملوثة وغير معقمة. 3/ الأعراض: الكابوس الصامت ​هذا المرض يسمى "الصامت" لأن الأكياس تنمو ببطء شديد (من 1 إلى 5 مليمتر في السنة). قد يعيش الشخص 10 أو 15 سنة دون أن يشعر بأي شيء تظهر الأعراض فقط عندما يصبح الكيس ضخماً ويضغط على الأعضاء المجاورة: - ​ثقل أو ألم مستمر في الجهة اليمنى من أعلى البطن (منطقة الكبد). - ​انتفاخ واضح في البطن. - ​إصفرار في العينين والجلد (يرقان) إذا ضغط الكيس على مجاري المرارة. - ​غثيان وتقيؤ مستمر بعد تناول الوجبات. 4/ ما هي مخاطر إهمال المرض في المراحل المتقدمة؟ ​إذا كبُر الكيس دون علاج يصبح كالحزام المتفجر داخل الجسم ويؤدي لمضاعفات خطيرة: - ​انفجار الكيس (الأخطر): إذا تعرض المريض لضربة على البطن أو حادث قد ينفجر الكيس داخلياً. السائل الموجود بالداخل يسبب صدمة تحسسية حادة وقاتلة فوراً كما ينتشر الطفيل ليصنع مئات الأكياس الجديدة في البطن. - ​تحول الكيس إلى خراج: قد تصل البكتيريا للكيس فيتحول إلى تجمع صديدي حاد يسبب حمى شديدة وتسمماً في الدم. 5/ كيف يكتشف الأطباء هذا المرض؟ (التشخيص الآمن) - ​الأشعة التلفزيونية (السونار): هي البطل الأول هنا تظهر الكيس وشكله بكل وضوح (سواء كان كيس واحد نقي أو كيس يحتوي على أكياس صغيرة بداخلة كشكل خلية النحل). - ​الأشعة المقطعية (CT): لتحديد حجم الكيس وموقعه بالضبط قبل وضع خطة العلاج. - ​تحليل الدم: للبحث عن الأجسام المضادة التي يفرزها الجسم لمحاربة هذا الطفيل. ​** تحذير طبي ذهبي: يمنع تماماً غرز أي إبرة في البطن لسحب عينة من الكيس قبل التأكد لأن هذا قد يسبب انفجاره وانتشار المرض. 6/ كيف يتم العلاج؟ (الحلول الطبية المتوفرة) 💊 ​الخبر السار أن العلاج متاح ونسب الشفاء ممتازة ويتم عبر ثلاثة مسارات حسب حالة الكيس: - ​الأدوية: حبوب طاردة للطفيليات (مثل الألبيندازول) تؤخذ لأسابيع لتضعف الطفيل وتميته. - ​العلاج بالجراحة: وهو الحل التقليدي والآمن لاستئصال الكيس بالكامل وتنظيف الكبد خاصة للأكياس الكبيرة. - ​تقنية الشفط والتحقين (PAIR): سحب السائل بواسطة إبرة تحت الأشعة الصوتية بحذر شديد ثم حقن مادة قاتلة للطفيل (مثل الكحول المعقم) ثم سحبها مجدداً دون جراحة. 7/ الوقاية: 5 قواعد ذهبية لحماية عائلتك ​الوقاية من هذا المرض بسيطة جداً وتعتمد على النظافة والسلوك: - ​غسل الخضار والفواكه: اغسل الورقيات والخضار (كالخس والخيار) جيداً بالماء الجاري وخل الطعام لأنها المصدر الأكبر للبيوض. - ​نظافة اليدين: تعليم الأطفال غسل أيديهم بالماء والصابون جيداً بعد اللعب مع أي حيوان وقبل الأكل. - ​علاج الحيوانات المنزلية: إذا كنت تمتلك كلباً يجب إعطاؤه أدوية الديدان الدورية عند الطبيب البيطري بانتظام. - ​منع الكلاب من أكل اللحوم النيئة: لا تطعم الكلاب أحشاء المواشي الميتة أو النيئة (مثل كبد الأغنام المصابة) لأن هذا هو سبب إصابة الكلاب بالدودة أصلاً. كيف تفرق بين ألم الكيس المائي وآلام البطن العادية؟ لأن المرض ينمو ببطء هناك علامات مميزة تستدعي الانتباه: الألم لا يأتي على شكل مغص حاد ومفاجئ يزول بعد ساعات بل هو ألم وكمد مستمر وثقيل في أعلى يمين البطن يزداد تدريجياً على مدى أشهر. قد يصاحبه شعور بالامتلاء السريع والشبع حتى بعد تناول كمية صغيرة جداً من الطعام لأن الكيس يضغط على المعدة المجاورة للكبد. ظهور طفح جلدي أو حكة فجائية غير مبررة في الجسم بالكامل

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه لأن التشخيص الدقيق هو نصف العلاج.. 🩺 تذكر دائماً أن الاستشارة الطبية المبكرة تحميك من مضاعفات كثيرة وتختصر عليك طريق العافية. ما هي الرعاية أو الاستشارة الباطنية التي تبحث عنها اليوم؟ تفضل نحن بخدمتك وسندك الصحي. 👇 #دقيقة_طبية"

🩺 دقيقة طبيه "الحمل القاتل".. عندما تضل البويضة طريقها لتتحول إلى قنبلة موقوتة تهدد حياة الأم... تخيلي أن ينقلب خبر الحمل السعيد إلى حالة طوارئ طبية مهددة للحياة خلال ثواني هناك نوع من الحمل يخدع اختبارات التحليل المنزلية فيظهر "إيجابياً" لكنه في الحقيقة ينمو في المكان الخطأ.. ليتحول إلى نزيف داخلي صامت. إليكِ القصة الطبية الكاملة لـ "الحمل خارج الرحم" (Ectopic Pregnancy)... 👇 اولا / ما هو الحمل خارج الرحم طبياً؟ - في الحالة الطبيعية تلتقي البويضة بالحيوان المنوي في قناة فالوب ثم تسافر لتلتصق ببطانة الرحم. لكن في 90% من حالات الحمل خارج الرحم تضل البويضة الملقحة طريقها وتلتصق وتنمو داخل قناة فالوب (وتسمى الحمل الأنبيوبي). وبما أن القناة غير مهيأة للتمدد مثل الرحم فإن نمو الجنين فيها يؤدي لانفجارها. ثانيا/ الأعراض والعلّامات التحذيرية (متى تشكين؟) المشكلة أن الأعراض تبدأ كأي حمل طبيعي (تأخر الدورة، غثيان، إيجابية التحليل) لكن سرعان ما تظهر علامات الخطر (غالباً بين الأسبوع الـ 4 والـ 12): 1- ألم حاد ومفاجئ في جانب واحد من أسفل البطن أو الحوض. 2- نزيف مهبلي غير طبيعي (قد يكون خفيفاً أو غزيراً وبلون داكن). 3- ألم غريب في الكتف (طبياً: النزيف الداخلي يهيج عصب الحجاب الحاجز، فيترجمه الدماغ كألم في الكتف). ثالثا / علامات الانفجار (حالة طوارئ قصوى للـ طوارئ فوراً): - إذا انفجرت قناة فالوب يحدث نزيف داخلي حاد يؤدي إلى: 1- دوخة شديدة أو إغماء مفاجئ. 2- هبوط حاد في ضغط الدم وصدمة (Shock). 3- ألم حوضي مبرح لا يمكن تحمله. رابعا / الأسباب وعوامل الخطورة (من هن الأكثر عرضة؟) حسب الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أي امرأة معرضة لذلك لكن الخطر يزداد في الحالات التالية: 1- إصابة سابقة: حدوث حمل خارج الرحم سابقاً (يرفع النسبة لـ 10%). 2- الالتهابات : إصابة سابقة بالتهابات الحوض أو الأمراض الجنسية (كالكلاميديا) التي تسبب ندبات في قنوات فالوب. 3- جراحات سابقة: أي جراحة في قنوات فالوب أو الحوض. 4- الحمل فوق اللولب: إذا حدث حمل (رغم ندرته) أثناء وجود اللولب فهناك احتمالية عالية أن يكون خارج الرحم. 5- التدخين. خامسا / 🩺 كيف يشخص الأطباء هذه الحالة بدقة؟ - التشخيص السريع هو مفتاح إنقاذ الحياة ويعتمد على معيارين ذهبيين: 1- تحليل الحمل الرقمي المتسلسل (Quantitative hCG): في الحمل الطبيعي يتضاعف الرقم كل 48 ساعة أما هنا فيرتفع الرقم ببطء شديد أو يتذبذب. 2- السونار المهبلي (Transvaginal Ultrasound): يبحث الطبيب عن كيس الحمل فإذا كان التحليل الرقمي مرتفعاً جداً والرحم فارغ تماماً يتأكد الشك. سادسا / الخيار العلاجي الأول: - الدواء السحري (بدون جراحة) إذا تم اكتشاف الحالة مبكراً جداً (قبل حدوث انفجار أو نزيف وبشرط أن يكون حجم الكيس صغيراً ونسبة الهرمون منخفضة) يكون العلاج طبياً بجرعة من دواء يُدعى: - الميثوتركسيت (Methotrexate): وهو عقار يوقف نمو الخلايا ويجعل الجسم يمتص أنسجة الحمل تلقائياً دون الحاجة لفتح البطن. سابعا / الخيار العلاجي الثاني: - التدخل الجراحي الطارئ إذا كان هناك نزيف أو ألم شديد أو لم يصلح العلاج الدوائي يتم اللجوء للجراحة (غالباً عن طريق المنظار البطني Laparoscopy): 1- استئصال الشق (Salpingostomy): إزالة الحمل مع الحفاظ على قناة فالوب (إذا لم تكن متضررة). 2- استئصال القناة (Salpingectomy): إزالة قناة فالوب المتضررة بالكامل مع الحمل (في حال انفجارها). ثامنا / السؤال الأهم: هل يمكن الإنجاب مجدداً بعد هذه التجربة؟ - الجواب الطبي المطمئن: ** نعم وبنسبة كبيرة جداً حتى لو تم استئصال إحدى قنوات فالوب فإن القناة الأخرى السليمة قادرة على التقاط البويضات من المبيضين وإحداث حمل طبيعي تماماً في المستقبل. - متى يمكن المحاولة للحمل مجدداً؟ 1- إذا كان العلاج بـ الميثوتركسيت: يجب الانتظار 3 أشهر على الأقل قبل المحاولة مجدداً لأن الدواء قد يؤثر على جودة البويضات الجديدة وحمض الفوليك في الجسم. 2- إذا كان العلاج بالجراحة: يُنصح بالانتظار من دورتين إلى 3 دورات شهرية ليتعافى الجسم تماماً. *** القاعدة الطبية الذهبية للمستقبل: إذا مررتِ بتجربة حمل خارج الرحم سابقاً فإن أول خطوة عند معرفتكِ بوجود حمل جديد (حتى قبل ظهور الأعراض) هي زيارة الطبيب فوراً في الأسبوع الخامس لإجراء سونار مبكر والتأكد من أن كيس الحمل استقر في مكانه الصحيح داخل الرحم. ***واخيرا: الحمل خارج الرحم تجربة مؤلمة جسدياً ونفسياً لكن الوعي بأعراضها المبكرة ينقذ الأرواح ويحمي الخصوبة المستقبلية.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه القرصان الهرموني".. كيف تدير الدورة الشهرية عقلكِ وتتحكم في قراراتكِ المصيرية دون علمكِ؟ هل تعلمين أن هناك أياماً في الشهر تكونين فيها "أكثر ذكاءً وجاذبية" وأياماً أخرى تنهار فيها قدرتكِ على اتخاذ أبسط القرارات؟ السر ليس في شخصيتكِ بل في "مؤامرة هرمونية" تحدث داخل جسدكِ كل 28 يوماً. إليكِ كيف يعيد هذا النظام تشكيل دماغكِ شهرياً 👇 1- الأسبوع الأول (أيام الدوره): مرحلة "إعادة التشغيل" Reset مع أول يوم للدورة تنخفض هرمونات الأنوثة (الإستروجين والبروجسترون) إلى القاع. - طبياً: تشعرين بالتعب والرغبة في العزلة. الدماغ هنا يكون في حالة "حفظ الطاقة". - نصيحة للمتابعين: هذا ليس وقتاً مناسباً للمشاريع الكبيرة أو الخلافات، بل هو وقت الهدوء والتعافي. 2- الأسبوع الثاني: مرحلة "المرأة الخارقة" Superwoman! بعد انتهاء الدم يبدأ هرمون الإستروجين بالارتفاع الصاروخي. - التأثير الصادم: هذا الهرمون يحفز الدماغ على إفراز "الدوبامين" و"السيروتونين" (هرمونات السعادة والتركيز). في هذه الأيام تكونين في قمة جاذبيتكِ، بشرتكِ نضرة ثقتكِ بنفسكِ في السماء وقدرتكِ على الإقناع مذهلة. استغلي هذا الأسبوع للمقابلات المهمة والقرارات المصيرية. 3- يوم التبويض: ذروة الخصوبة.. ومصيدة "اللاوعي" في منتصف الدورة تقريباً يصل الإستروجين للقمة وتتحرر البويضة. -حقيقة غريبة: الدراسات النفسية تظهر أن المرأة في هذا اليوم تميل (بدون وعي) لاختيار ملابس أكثر أناقة وتتغير نبرة صوتها لتصبح أكثر أنوثة وجاذبية كآلية بيولوجية غريزية . 4- الأسبوع الثالث والرابع: هبوط حاد.. وبداية "الوحش" بمجرد انتهاء التبويض ينخفض الإستروجين فجأة ويرتفع مكانه هرمون البروجسترون. - التأثير: البروجسترون هو هرمون "المهدئ" لكن عندما يرتفع كثيراً يسبب الخمول البكاء بدون سبب والتشكيك في كل شيء حولك (علاقاتك، وظيفتك، مظهرك). 5- الـ PMDD: عندما يتحول المزاج السيرئ إلى "مرض نفسي طارئ" كلنا نعرف متلازمة ما قبل الدورة (PMS) لكن هناك مرضاً طبياً خطيراً يُدعى اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD). يصيب حوالي 5-8% من النساء ويسبب اكتئاباً حاداً أفكاراً سوداوية ونوبات غضب تدمر العلاقات. إذا كنتِ تشعرين بانهيار نفسي كامل قبل الدورة بأسبوع فأنتِ لستِ "نكدية"، أنتِ بحاجة لاستشارة طبية فوراً! 6- "تسوق الهرمونات".. كيف تخسرين أموالكِ بسب الدورة؟ دراسات سلوكية واقتصادية مرعبة وجدت أن النساء يملن إلى "التسوق الاندفاعي" وشراء أشياء باهظة الثمن لا يحتجنها في الأيام الـ 10 التي تسبق الدورة الشهرية (بسبب انخفاض هرمونات السعادة ومحاولة الدماغ لتعويضها بالشراء) ميزانيتكِ مهددة بهرموناتكِ. 7- 🩺 "التهاب المفاصل والرياضة".. التوقيت المرعب للإصابات تأثير الدورة يتعدى المزاج إلى العظام والأربطة ارتفاع الإستروجين قبل التبويض مباشرة يجعل الأربطة والمفاصل أكثر "ارتخاءً ومرونة". - طبياً: النساء الرياضات أكثر عرضة للإصابة بقطع الرباط الصليبي (ACL) في هذه الفترة تحديداً بمعدل 4 أضعاف 8- خفايا "الجوع الكافر" قبل الدورة - لماذا تلتهمين الشوكولاتة والوجبات السريعة قبل الدورة بأيام؟ في هذه المرحلة يحرق جسمكِ سعرات حرارية أكثر بنسبة 5-10% للاستعداد للطمث مما يرفع مستوى الجوع لديكِ. بالإضافة إلى أن الدماغ يطلب السكريات لرفع مستويات السيروتونين الهابطة. لا تلومي نفسكِ، إنه علم الأحياء 9- حقيقة طبيعية غائبة: الدورة الشهرية ليست "تنظيفاً للدم الفاسد" من أكبر الخرافات المنتشرة هي أن دم الدورة هو "دم فاسد وسام يخرج لتنظيف الجسم". - الحقيقة الطبية: هو دم نظيف ومعقم تماماً (مثل الدم الذي يجري في عروقكِ) ومعه أنسجة غنية بالمغذيات كانت معدة لاستقبال جنين. خروجه ليس تطهيراً من السموم بل مجرد هدم لبيت لم يسكنه أحد. 10- الخلاصة السحرية لزيادة الإنتاجية: بدلاً من محاربة طبيعتك البيولوجية اصنعي "إنتاجية قائمة على الدورة الشهرية" (Cycle Syncing): - التخطيط والتواصل: في الأسبوع الثاني (الإستروجين العالي). - العمل العميق والتحليل: في الأسبوع الثالث. - الراحة والتقييم الذاتي: في الأسبوع الرابع وأيام الدورة. 11- رسالة أخيرة لكل امرأة ورجل يقرأ هذا المعلومات : فهم هذه الدورة الهرمونية يحولها من "لعنة شهرية مزعجة" إلى "قوة خارقة" لو أحسنتِ قيادتها. الجسد الأنثوي عبقري وكل تقلب وراءه حكمة طبية عظيمة. شاركوا هذا المعلومات لتصحيح المفاهيم ولتعرف كل امرأة أنها ليست بمفردها في هذه الرحلة. ** موضوعنا القادم سيكون عن الحمل خارج الرحم دمتم بالف خير ........

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه ما وراء الستار.. كيف تتحكم الدورة الشهرية في حلم الأمومة؟ وما هي الأمراض الصامتة التي تهددها؟ في الثريد السابق تتبعنا رحلة الدورة الشهرية من البداية للنهاية.. لكن هل تعلمين أن هذه الدورة هي "الترمومتر" الحقيقي لخصوبتكِ وصحتكِ العامة؟ أحياناً خلف اضطراب الدورة البسيط تختبئ معارك طبية صامتة قد تهدد حلم الإنجاب. إليكِ الجانب الطبي الصادم الذي لا يخبركِ به أحد 👇 1- العلاقة الجوهرية: كيف تصنع الدورة الشهرية "الحمل"؟ لكي يحدث الحمل يجب أن تعمل "الأوركسترا الهرمونية" بانتظام: - مرحلة التبويض: يطلق المبيض بويضة واحدة جاهزة (غالباً في اليوم 14 من دورة مدتها 28 يوماً). - نافذة الخصوبة: تعيش البويضة 12-24 ساعة فقط بينما يعيش الحيوان المنوي حتى 5 أيام. لذلك الأيام الـ 5 التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه هي فرصتكِ الوحيدة للحمل شهرياً. 2- 🛑 كيف يسبب اضطراب الدورة "تأخر الإنجاب"؟ إذا كانت الدورة غير منتظمة (تأتي كل شهرين أو تغيب كثيراً) فهذا يعني غالباً غياب التبويض أو عدم انتظام الطمث (Anovulation). بدون بويضة لا يوجد جنين. غياب التبويض هو السبب الطبي الأول لـ 40% من حالات العقم وتأخر الإنجاب لدى النساء. 3- الامراض المتعلقه بهذا الموضوع - المرض الأول: متلازمة تكيس المبايض (PCOS) - اللص الصامت من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً (تُصيب امرأة من كل 10). - ماذا يحدث؟ يفرز الجسم نسبة أعلى من الهرمونات الذكرية فتتحول البويضات إلى أكياس صغيرة صغيرة وتفشل في النضوج. -الأعراض: دورة متباعدة جداً ظهور شعر في الوجه و حب شباب وزيادة في الوزن وصعوبة في الحمل. - المرض الثاني: بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis) - الألم المنسي مرض يُساء فهمه كثيراً ويستغرق تشخيصه سنوات. - ماذا يحدث؟ تهاجر خلايا شبيهة ببطانة الرحم وتنمو خارج الرحم (على المبايض أو قنوات فالوب). أثناء الدورة تنزف هذه الخلايا مكانها مسببة التهابات والتصاقات شديدة. - العلاقة بالإنجاب: قد تسد قنوات فالوب أو تؤثر على جودة البويضات وهي مسؤولة عن 30-50% من حالات تأخر الحمل. - المرض الثالث: الألياف الرحمية (Uterine Fibroids) هي أورام حميدة (غير سرطانية) تنمو في جدار الرحم. - تأثيرها على الدورة: تسبب نزيهاً غزيراً جداً وطويلاً وآلاماً في الحوض. - تأثيرها على الإنجاب: حسب موقعها قد تمنع البويضة الملقحة من الانغراس في جدار الرحم أو تزيد من خطر الإجهاض. - المرض الرابع: فشل المبيض المبكر (POI) عندما يتوقف المبيض عن العمل وتنقطع الدورة تماماً قبل سن الـ 40. - السبب: نفاد مخزون البويضات مبكراً لأسباب جينية أو مناعية أو بعد علاج طبي. - النتيجة: تنقطع الدورة وتظهر أعراض سن اليأس مبكراً ويصبح الإنجاب الطبيعي شبه مستحيل. 4- كيف يربط الأطباء بين الدورة والخصوبة؟ (الفحوصات الأساسية) إذا كنتِ تعانين من اضطراب الدورة أو تأخر الحمل هذه هي الفحوصات الطبية القياسية: 1- تحليل مخزون المبيض (AMH): لمعرفة كمية البويضات المتبقية. 2- هرمونات التبويض (FSH, LH, Progesterone): للتأكد من كفاءة الغدة النخابية والمبيض. 3- السونار المهبلي (Ultrasound): لرصد التكيسات، الألياف وسماكة بطانة الرحم. 5- نزيف ما بعد انقطاع الطمث.. علامة الخطر الحمراء..... إذا انقطعت الدورة الشهرية تماماً لمدة عام أو أكثر (سن الحكمة) ثم نزل دم مجدداً (حتى لو قطرة واحدة) فهذا ليس عودة للشباب أو الدورة - طبياً: هذا عرض طارئ يستوجب فحص طبي فوري فقد يكون مؤشراً مبكراً على ألياف، لحميات أو في حالات نادرة سرطانات بطانة الرحم. التشخيص المبكر ينقذ الحياة. 6- متلازمة الصدمة التسممية (TSS).. خطر صامت **معلومات طبية حيوية حول النظافة الشخصية أثناء الدورة: - ترك الفوط الصحية أو السدادات القطنية (Tampons) لفترات طويلة جداً (أكثر من 4-8 ساعات) قد يحفز نمو بكتيريا خطيرة تفرز سموماً في الدم تؤدي لـ "صدمة تسممية" وهي حالة طبية طارئة مهددة للحياة تشمل أعراضها حمى مفاجئة وهبوط في الضغط. 7- فقر الدم (الأنيميا) والدورة الغزيرة: دائرة مفرغة! النزيف الغزير أثناء الدورة يؤدي لنقص الحديد والأنيميا والصادم أن نقص الحديد الشديد نفسه قد يجعل الدورة أكثر غزارة وضعفاً إذا كنتِ تشعرين بخمول او ضربات قلب سريعة أو تساقط شعر مع دورة غزيرة فلابد من فحص مخزون الحديد (Ferritin) وعلاجه لكسر هذه الدائرة المفرغة. - نصيحة طبية ذهبية لحماية خصوبتكِ: الدورة الشهرية ليست مجرد حدث شهري مزعج، بل هي "العلامة الحيوية الخامسة" لصحتكِ (مثل الضغط والنبض). لا تتجاهلي غياب الدورة لأكثر من 3 أشهر. لا تقبلي بعبارة "الألم الشديد طبيعي".. الألم الذي يعيقكِ عن حياتكِ يتطلب فحصاً طبياً فورياً. **جسدكِ يتحدث إليكِ عبر دورتكِ الشهرية.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه خلف كل عَرَض صحي حكاية قلق لا يشعر بها إلا صاحبها وأولى خطوات الشفاء هي أن تجد من ينصت إليك بمسؤولية. نحن هنا ليس فقط لتقديم النصح الطبي بل لنمنحكم الطمأنينة التي تستحقونها. جاهزون لاستقبال استشاراتكم الطبية والإجابة عن كل ما يشغل بالكم.

الرحلة الغامضة لجسد المرأة.. من أول قطرة دم إلى "سن الحكمة" وما بعدها! ​ هل تخيلتِ يوماً أن هناك "ساعة بيولوجية" داخل جسدك تدير رحلة مدتها 40 عاماً من التغييرات الهرمونية والنفسية والجسدية؟ الدورة الشهرية ليست مجرد "نزيف عابر"، بل هي نظام تشغيل معقد جدا.........👇 1- ​ ما هي الدورة الشهرية (الطمث)؟ هي دورة طبيعية تحدث في جسم المرأة (تحديداً في الجهاز التناسلي) لإعداده للحمل. يقوم المبيض بإفراز هرمونات (الإستروجين والبروجسترون) مما يؤدي إلى بناء بطانة سميكة للرحم. إذا لم يحدث إخصاب، تنهار هذه البطانة وتخرج على شكل دم.. وهذا هو "الطمث". 2- كم تستمر الدورة؟ (الأرقام الطبيعية) - ​مدة الدورة كاملة: تحسب من أول يوم للدم حتى أول يوم للدم في الشهر التالي. - المعدل الطبيعي هو 21 إلى 35 يوماً. - ​مدة نزول الدم: تستمر عادة من 3 إلى 7 أيام. **​ملاحظة: عدم الانتظام البسيط في البداية (سن المراهقة) أو النهاية (الأربعينات) أمر طبيعي جداً. 3- ​ماذا بعد انتهاء أيام الدم مباشرة؟ بمجرد توقف النزيف يبدأ الجسد فوراً في الاستعداد للموجة التالية: - ​مرحلة النمو: يرتفع الإستروجين، وتبدأ بطانة الرحم بالبناء مجدداً. - ​التبويض (غالباً في منتصف الدورة): تخرج بويضة ناضجة جاهزة للإخصاب. هنا تكون الخصوبة في أعلى مستوياتها وتتحسن طاقة المرأة ومزاجها بشكل ملحوظ. ​ 4- ماذا يحدث لو لم يحدث حمل؟ (مرحلة ما قبل الطمث) إذا لم تلتقِ البويضة بحيوان منوي تنخفض مستويات الهرمونات فجأة وبشدة. هذا الانخفاض المفاجئ هو المسؤول عن متلازمة ما قبل الدورة (PMS) والتي تشمل: - ​تقلبات مزاجية وعصبية. - ​رغبة في أكل السكريات. - ​انتفاخ وآلام في الثدي. ​ 5- 🛑 متى تنقطع الدورة الشهرية نهائياً؟ تنقطع الدورة تماماً فيما يُعرف علمياً بـ "سن اليأس" (وأفضل تسميته "سن الحكمة" أو انقطاع الطمث). - ​العمر الطبيعي: يحدث عادة بين سنتي 45 و 55 عاماً (المتوسط العالمي 51 سنة). - ​متى نقول أنه انقطع نهائياً؟ عندما تمر 12 شهراً متتالية دون نزول أي قطرة دم أو طمث. ​ 6 - مرحلة ما قبل الانقطاع (Perimenopause): هذه المرحلة قد تبدأ قبل الانقطاع النهائي بـ 4 إلى 8 سنوات فيها تضطرب الهرمونات بشكل كبير، وتصبح الدورة غير منتظمة (تغيب أشهراً أو تأتي غزيرة) وتبدأ أعراض مثل "الهبات الساخنة" (حرارة مفاجئة في الجسم) والتعرق الليلي. ​ 7- ماذا بعد الانقطاع النهائي؟ بمجرد توقف الدورة تماماً يدخل الجسم في مرحلة استقرار هرموني جديدة (مرحلة ما بعد انقطاع الطمث). يتوقف المبيض عن إنتاج البويضات وينخفض الإستروجين بشكل دائم. 8 - التغيرات الجسدية بعد الانقطاع وكيفية التعامل معها: * بسبب غياب الإستروجين، تحتاج المرأة للاهتمام بصحتها أكثر من أي وقت مضى: - ​العظام: تزداد احتمالية الهشاشة (الحل: الكالسيوم وفيتامين د والرياضة). - ​البشرة والمهبل: يحدث جفاف بسبب قلة الترطيب الطبيعي. - ​القلب: يقل خط الحماية الهرموني (الحل: أكل صحي وتقليل الدهون). 9 - لون دم الدورة.. دليل صحتكِ الخفي! - الأحمر الفاتح/الوردي: دم جديد ونشط، وغالباً يكون في بداية الدورة. - الأحمر الداكن/البني: دم "قديم" استغرق وقتاً للخروج من الرحم وهو طبيعي جداً في نهاية الدورة. - الرمادي أو المائل للخضرة: مؤشر خطر قوي قد يدل على وجود التهابات أو عدوى وتستلزم استشارة الطبيب فوراً. 10 - الدماغ هو القائد الخفي وليس المبيض يعتقد الكثيرون أن الدورة تبدأ من المبيض لكن الحقيقة أن المتحكم الأول هو الدماغ (تحديداً الغدة النخامية ومنطقة تحت المهاد). لذلك عندما تتعرضين لتوتر شديد أو حزن أو تغيرين نظامك الغذائي فجأة يضطرب الدماغ وتتأخر الدورة أو تنقطع مؤقتاً 11 - علامات تحذيرية.. متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟ الدورة لها آلام طبيعية ولكن هناك "خطوط حمراء" لا يجب تجاهلها: - نزيف غزير جداً (تغيير الفوطة كل ساعة لعدة ساعات متتالية). - آلام شديدة لدرجة تمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية أو المسكنات لا تجدي معها نفعاً (قد تدل على بطانة الرحم المهاجرة). - نزول الدم في غير وقت الدورة أو بعد العلاقة الزوجية. 12- خرافة "الحبوب" ومسكنات الألم هناك معتقد شائع وخاطئ بأن أخذ مسكنات الألم (مثل الإيبوبروفين أو البنادول) أثناء الدورة يسبب العقم أو يحبس الدم! علمياً: المسكنات آمنة تماماً وتعمل على تقليل هرمون "البروستاجلاندين" المسؤول عن انقباضات الرحم المؤلمة ولا تؤثر على الخصوبة إطلاقاً. 12- الحمل بعد انقطاع الطمث.. هل هو ممكن؟ في مرحلة ما قبل الانقطاع (الاضطراب): نعم الحمل لا يزال ممكناً لأن التبويض يحدث بشكل عشوائي لذا يجب الحذر. بعد الانقطاع النهائي (مرور سنة كاملة بدون دم): يصبح الحمل مستحيلاً طبيعياً لأن مخزون البويضات قد نفد تماماً.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه الرحلة الغامضة لجسد المرأة.. من أول قطرة دم إلى "سن الحكمة" وما بعدها..... هل تخيلتِ يوماً أن هناك "ساعة بيولوجية" داخل جسدك تدير رحلة مدتها 40 عاماً من التغييرات الهرمونية والنفسية والجسدية؟ الدورة الشهرية ليست مجرد "نزيف عابر" بل هي نظام تشغيل معقد جداً.

🩺 دقيقة طبيه ليست كل كتلة داخل الجسم تعني جراحة وليست كل مفاجأة في السونار تدعو للذعر 🩺 "أكياس المبايض" واحدة من أكثر التشخيصات الشائعة التي تصيب النساء وغالباً ما تُكتشف بالصدفة البحتة. لكن المفاجأة؟ معظم هذه الأكياس تختفي تلقائياً دون أي تدخل طبي أو جراحي كيف تتكون؟ متى تكون طبيعية؟ وكيف نتعامل معها طبياً وبأمان؟ ......👇 ما هي أكياس المبايض وما أنواعها الشائعة؟ باختصار هي أكياس ممتلئة بالسوائل تتكون داخل المبيض أو على سطحه. وتنقسم بشكل عام إلى: 1- الأكياس الوظيفية : وهي الأكثر شيوعاً وتحدث نتيجة الدورة الشهرية الطبيعية (مثل كيس الحويصلة أو كيس الجسم الأصفر). 2- الأكياس المرضية الحميدة : مثل أكياس بطانة الرحم المهاجرة (الشوكولاتية) أو الأكياس الجلدية (Dermoid Cysts). - الأكياس الوظيفية: ظاهرة طبيعية تختفي بصمت في كل شهر ينمو كيس صغير في المبيض يسمى "الحويصلة" لإنتاج البويضة. إذا لم تنفجر الحويصلة أو لم تطلق البويضة فقد تمتلئ بالسوائل وتتحول إلى كيس وظيفي. **الخبر المطمئن هنا: هذه الأكياس غالباً ما تكون غير ضارةولا تسبب أعراضاً وتتلاشى من تلقاء نفسها خلال 2 إلى 3 دورات شهرية دون علاج. - بروتوكول "المراقبة اليقظة" في كثير من الحالات يكون التوجه الطبي الأمثل هو عدم العلاج بل المراقبة فقط. إذا ظهر الكيس في السونار صغيراً وممتلئاً بسائل صافٍ (Simple Cyst) ولا يسبب أعراضاً حادة يكتفي الطبيب بإعادة الفحص بالموجات فوق الصوتية بعد عدة أسابيع أو أشهر للتأكد من أن الكيس يتقلص أو يختفي تلقائياً. الخيارات العلاجية غير الجراحية 💊 إذا كانت الأكياس تتكرر باستمرار أو تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية يمكن اللجوء للحلول الدوائية: - حبوب منع الحمل الهرمونية: لا تقوم بتذويب الأكياس الموجودة حالياً ولكنها تمنع الإباضة وبالتالي تمنع تكون أكياس وظيفية جديدة وتمنح المبيض فرصة للراحة. - مسكنات الألم ومضادات الالتهاب: للتحكم في الآلام أو التقلصات الخفيفة المرتبطة بوجود الكيس. - الأعراض الصامتة: متى يجب الشك بوجود كيس؟ رغم أن معظمها بلا أعراض إلا أن بعض الأكياس قد تعلن عن نفسها من خلال علامات خفية يسهل الخلط بينها وبين اضطرابات أخرى مثل: - ثقل أو ألم دائم وخفيف في أسفل البطن أو الحوض (خاصة في الجانب الذي يحتوي على الكيس). - الشعور بالامتلاء، الانتفاخ أو ثقل البطن حتى بعد تناول وجبات صغيرة. - ألم أثناء الدورة الشهرية أو عدم انتظام غير معتاد في مواعيدها. **متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وعلاقتها بالأكياس: خلط شائع! من أكثر الأخطاء الشائعة في العيادات الرقمية هو الخلط بين "كيس المبيض" و"تكيس المبايض". - كيس المبيض (Ovarian Cyst): هو كتلة واحدة (أو كتل منفصلة) كبيرة الحجم نسبياً تنمو فوق المبيض. - تكيس المبايض (PCOS): هو خلل هرموني وايضي يظهر في السونار على شكل مجموعة كبيرة من الحويصلات الصغيرة جداً (تشبه عقد اللؤلؤ) وهي بويضات لم تكتمل، ولا تحتاج إلى إزالة بل إلى تنظيم هرموني ونمط حياة صحي. - العلامات التحذيرية الطارئة (متى يصبح الكيس خطراً؟) رغم العلاج والمتابعة غير الجراحية هناك حالتان طارئتان يجب معرفتهما فوراً: 1- انفجار الكيس (Cyst Rupture): قد يسبب ألماً حاداً ومفاجئاً ونزيفاً داخلياً بسيطاً يتعامل معه الجسم بالراحة والمحاليل إذا كان مستقراً. 2 التواء المبيض (Ovarian Torsion): يحدث عندما يتحرك المبيض بسبب ثقل الكيس ويلتف حول نفسه مما يقطع تدفق الدم عنه ويصاحبه ألم مفاجئ شديد جداً مع غثيان وقيء وهذه حالة إسعافية عاجلة. التشخيص المتكامل: كيف يطمئن الطبيب؟ التعامل الآمن مع الأكياس لا يعتمد على السونار فقط، بل يكتمل بـ: - الفحص الهرموني وتفتيش نمط الحياة: للتأكد من عدم وجود مسببات هرمونية. - تحليل دلالات الأورام (مثل CA-125): وهو تحليل دم بسيط يُطلب أحياناً ليس لتأكيد الأورام بل للاطمئنان واستبعاد الالتهابات الشديدة أو بطانة الرحم المهاجرة خاصة للسيدات بعد سن انقطاع الطمث. رسالة التوعية الطبية 🩺 أكياس المبايض جزء شائع جداً من رحلة المرأة البيولوجية. المفتاح الأساسي للتعامل معها هو التشخيص الدقيق والمتابعة الدورية عبر السونار وتجنب القلق غير المبرر. الفحص المبكر يمنح الطبيب الفرصة لتحديد الخيار العلاجي الأبسط والأكثر أماناً للمريضة. دمتم بصحة وعافية.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه "المفصل الخفي" الذي يتحكم بنصف ملامحك وصحتك.. كل ما تود معرفته عن الفكين وأمراضهما... هل شعرت يوماً بصداع غامض في الصدغين أو سمعت "طقطقة" غريبة أثناء تناول الطعام؟ ما لا يعرفه الكثيرون أن مفصل الفك هو المفصل الأكثر تعقيداً واستخداماً في جسمك يتحرك آلاف المرات يومياً وعندما يمرض يقلب جودة حياتك رأساً على عقب. المعلومات الكامله عن الفكين وأمراضهما.. 👇 1- تشريح مبسط (ما هو هذا المفصل؟) طبياً يُسمى المفصل الذي يربط فكك السفلي بالجمجمة بـ المفصل الفكي الصدغي (TMJ). هو ليس مجرد مفصل عادي بل يعمل كـ "مفصل منزلق ومفصلي" في آن واحد ليسمح لك بالمضغ و التحدث والبلع. يحتوي على غضروف صغير يعمل كممتص للصدمات لتسهيل الحركة. 2- أشهر الأمراض (اضطرابات TMJ) المصطلح الطبي المظلي لكل مشاكل هذا الجزء هو اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMD). وتصنف إلى ثلاثة أنواع رئيسية: 1- ألم عضلي: يستهدف العضلات المتحكمة بحركة الفك (غالباً بسبب الشد العضلي). 2- خلل داخلي بالمفصل: مثل تزحزح القرص الغضروفي من مكانه أو إصابة الفك. 3- التهاب المفاصل: نتيجة التآكل الطبيعي (الخشونة) أو الالتهاب الروماتويدي. 3- الأعراض.. كيف تعرف أن فكك في خطر؟ الأعراض لا تقتصر على الفم فقط، بل تمتد لتشمل: - ألم أو ثقل في الفك و الوجه و الرقبة أو الأذن. صوت "طقطقة" أو "فرقعة" عند فتح الفم أو إغلاقه. - صعوبة المضغ أو شعور بأن الفكين "علقا" في وضعية مفتوحة أو مغلقة . - صداع مزمن يشبه الصداع النصفي وغالباً ما يتم تشخيصه بالخطأ. 4- الأسباب الخفية (المتهم الأول ليس دائماً العظم) لماذا تحدث هذه الاضطرابات؟ المصادر الطبية تحدد عوامل رئيسية: 1- الكز على الأسنان (Bruxism): الضغط على الأسنان لا شعورياً أثناء النوم أو بسبب التوتر. 2- الإجهاد النفسي: يؤدي لشد عضلات الوجه والفكين تلقائياً. 3- سوء الإطباق: عدم التناسق بين الأسنان العلوية والسفلية. 4- الإصابات المباشرة أو الحوادث. ** التشخيص والعلاج (خطوات التخلص من الألم) العلاج الطبي يعتمد على التدرج من البسيط إلى المتقدم: - العلاجات المنزلية: كمادات دافئة/باردة و تناول الأطعمة الطرية وتجنب العلكة (اللبان). - الواقي الليلي : قالب طبي يمنع احتكاك الأسنان ليلاً ويخفف الضغط عن المفصل. - العلاج الدوائي: مرخيات العضلات ومضادات الالتهاب تحت إشراف الطبيب. - العلاج الطبيعي: تمارين خاصة لإعادة تأهيل عضلات الفك. ** التداخل التشخيصي (الفك والجيوب الأنفية والأذن) من أصعب التحديات الطبية هو التشخيص التفريقي لألم الفك بسبب تقارب الأعصاب: - الجيوب الأنفية: التهاب الجيوب الخلفية قد يضغط على الأعصاب العلوية ويُشعر المريض بألم شديد في الفك والأسنان العلوية. - الأذن: يقع مفصل الفك ملاصقاً تماماً لقناة الأذن لذلك فإن 50% من مرضى اضطرابات الفك يشتكون من ألم في الأذن أو "طنين" (Tinnitus) مستمر والسبب ليس الأذن بل المفصل. ** متى يصبح ألم الفك حالة طارئة؟ ليست كل الآلام عضلية أو مفصلية هناك حالات تستدعي التدخل الفوري: - النوبة القلبية: ألم الفك السفلي المفاجئ (خاصة الجانب الأيسر) المنتشر من الصدر أو الذراع يُعد علامة تحذيرية كلاسيكية لنقص تروية القلب خاصة عند النساء. - التهاب النسيج الخلوي (Cellulitis): خراج الأسنان غير المعالج قد ينشر العدوى إلى عظام وفراغات الفك والرقبة مسبباً صعوبة في التنفس أو البلع وهي حالة مهددة للحياة. ** "تنخر عظم الفك" (Osteonecrosis) .. عرض جانبي خطير هناك حالة طبية هامة تُعرف بـ تنخر أو موت عظم الفك وتحدث نتيجة نقص التروية الدموية للعظم وأبرز أسبابها: -الاستخدام الطويل لبعض أدوية هشاشة العظام أو علاجات الأورام (مثل الـ Bisphosphonates). - القيام بإجراءات جراحية قاسية كخلع الأسنان أثناء تناول هذه الأدوية دون تنسيق طبي مسبق. - العلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس والرقبة. مضاعفات إهمال العلاج (المستقبل المظلم للمفصل) ماذا يحدث إذا تجاهلت طقطقة الفك والألم المزمن؟ - تآكل الغضروف: قد يتحول الأمر إلى خشونة كاملة في المفصل (Osteoarthritis) يصعب علاجها تحفظياً. - انحراف الفك: ضعف العضلات في جانب واحد قد يؤدي إلى تغير ملحوظ في تناسق الوجه أثناء فتح الفم. - اضطرابات النوم والتغذية: بسبب ألم المضغ المستمر وصعوبة التنفس الناتجة عن تراجع الفك أحياناً. **لحماية مفصل الفك من الإجهاد اليومي: - وضعية الجسم (Posture): الانحناء للأمام أثناء العمل على المكاتب يضع ضغطاً إضافياً على عضلات الرقبة والفك. حافظ على استقامة ظهرك. - قاعدة "اللسان بالأعلى": أرح لسانك خلف أسنانك العلوية مباشرة دون أن تتلامس أسنانك السلوية والعلوية هذه الوضعية الطبيعية تضمن استرخاء عضلات الفك طوال اليوم. دمتم بصحة وعافية. 🩺

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه هل تخيلت يومًا أن غشاءً رقيقًا بسمك 0.1 مليمتر فقط (أرق من ورقة الكتابة!) هو الخط الفاصل بينك وبين الصمت المطبق؟ هذا الحارس المتناهي في الصغر والدقة هو طبلة الأذن (Tympanic Membrane). لا يقتصر دوره على نقل أصوات الحياة إليك فحسب بل هو "بوابة الحماية الأولى" التي تمنع الميكروبات من غزو أعماق دماغك. إليك كل المعلومات المدعومه بالحقائق العلمية حول هذا العضو المذهل أمراضه وكيف يمكن لخطأ يومي بسيط أن يدمره بالكامل. 👇 1️⃣ ما هي طبلة الأذن؟ (التشريح والوظيفة) طبلة الأذن هي غشاء مخروطي الشكل يفصل بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى. يتكون علميًا من ثلاث طبقات نسيجية تمنحه مرونة وقوة مذهلتين. أبرز وظائفها: - تحويل الصوت: تستقبل الموجات الصوتية وتحولها إلى اهتزازات ميكانيكية تنقلها إلى عظيمات الأذن الوسطى الثلاث (المطرقة، السندان، الركاب). - الحماية الهيدروليكية: تعمل كحاجز مادي يمنع الماء و البكتيريا والأجسام الغريبة من الدخول إلى التجويف المعقم للأذن الوسطى. 2️⃣ أشهر أمراض طبلة الأذن وأسبابها تتعرض الطبلة لعدة اعتلالات نتيجة موقعها الحرج، ومن أهمها: أ. ثقب طبلة الأذن (Tympanic Membrane Perforation) *تمزق أو فتحة في الغشاء، وتحدث لعدة أسباب: -الالتهابات الحادة: تراكم السوائل والقيح خلف الطبلة في الأذن الوسطى يولد ضغطًا شديدًا يؤدي لانفجار الغشاء. - الصدمات الصوتية والفيزيائية: مثل التعرض لانفجار قوي أو تلقي صفعة مباشرة على الأذن. - تنظيف الأذن الخاطئ: استخدام الأعواد القطنية (Cotton Swabs) أو دبابيس الشعر وهو السبب السلوكي الأكثر شيوعًا لإصابة الطبلة مباشرة. - الباروتروما (Barotrauma): تغير مفاجئ في ضغط الهواء (مثل هبوط الطائرة أو الغوص السريع بدون موازنة الضغط). ب. تصلب طبلة الأذن تراكم ترسبات الكالسيوم على الغشاء نتيجة التهابات متكررة أو بعد تركيب أنابيب تهوية الأذن. يظهر كبقع بيضاء ويفقد الطبلة مرونتها الطبيعية. ج. انكماش طبلة الأذن (Atelectasis) نتيجة خلل مزمن في قناة استاكيوس (التي توازن الضغط) يحدث ضغط سلبي مستمر يسحب الطبلة إلى الداخل نحو الأذن الوسطى مما قد يتسبب في تآكل العظيمات بمرور الوقت. 3️⃣ الأعراض: كيف تخبرك أذنك بوجود مشكلة؟ تختلف الأعراض حسب نوع الإصابة لكن العلامات التحذيرية الكبرى تشمل: - ألم مفاجئ وحاد: قد يزول الألم فجأة إذا انفجرت الطبلة وتدفق السائل المحتبس. - إفرازات الأذن: خروج سائل شفاف أو صديدي أو مدمم من مجرى الأذن. - ضعف السمع التوصيلي: شعور بانسداد الأذن وانخفاض القدرة على سماع الأصوات بوضوح (لأن الغشاء فقد قدرته على الاهتزاز الكامل). - طنين الأذن (Tinnitus): سماع صوت رنين أو وشيش مستمر. - الدوار والدوخة: يحدث في الإصابات الشديدة نتيجة تأثر الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن. 4️⃣ التشخيص والعلاج الطبي المعتمد عند زيارة عيادة الأنف والأذن والحنجرة يتم الفحص بواسطة منظار الأذن (Otoscope) أو الميكروسكوب بدقة عالية. * البروتوكول العلاجي المتبع: 1- الالتئام الذاتي: في حالات الثقوب الصغيرة الناتجة عن صدمة أو خلل ضغط، تلتئم الطبلة تلقائيًا خلال أسابيع (غالباً من 6 إلى 8 أسابيع) بشرط المحافظة عليها جافة تمامًا. 2- العلاج الدوائي: قطرات ومضادات حيوية فموية في حال وجود التهاب نشط (ملاحظة: تُمنع بعض القطرات إذا كانت الطبلة مثقوبة لتجنب سمية الأذن الداخلية). 3- ترقيع الطبلة (Myringoplasty / Tympanoplasty): تدخل جراحي (ميكروسكوبي أو بالمنظار) لإغلاق الثقوب الكبيرة التي لم تلتئم تلقائيًا باستخدام رقعة نسيجية تؤخذ عادة من غضروف الأذن أو اللفافة العضلية للمريض. 5️⃣ مضاعفات إهمال علاج أمراض وطبلة الأذن عدم التعامل بجدية مع ثقوب أو التهابات الطبلة المزمنة قد يؤدي إلى كوارث صحية أبعد من مجرد ضعف السمع: - الورم الكوليسترولي (Cholesteatoma): عند وجود ثقب أو انكماش حاد قد تنمو خلايا الجلد من الأذن الخارجية إلى داخل الأذن الوسطى المعقمة مسببة كيسًا جلديًا يفرز إنزيمات تآكلية تدمر عظيمات السمع وقد تتآكل العظام الفاصلة عن الدماغ مما يمهد لالتهاب السحايا أو خراج الدماغ. - فقدان السمع الحسّي العصبي: إذا تسربت الالتهابات والسموم البكتيرية عبر "النافذة المستديرة" إلى الأذن الداخلية فقد تدمر الخلايا الشعرية العصبية مما يؤدي لفقدان سمع دائم لا يمكن إصلاحه جراحياً. - شلل العصب الوجهي (التهاب العصب السابع): يمر العصب المسؤول عن حركات الوجه في قناة عظمية رقيقة جداً داخل الأذن الوسطى الالتهابات المزمنة الناتجة عن انثقاب الطبلة قد تسبب تآكل هذه القناة والضغط على العصب.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه هل تشعر أنك تتنفس من ثقب إبرة؟ تستيقظ بصداع يضغط على وجهك وفم جاف تمامًا لأن أنفك "خارج الخدمة"؟ إذا كنت تظن أنها مجرد "حساسية عابرة" فربما أنت ضحية لثالوث الأنف الخفي: التهاب الجيوب الأنفية، اللحميات وانحراف الحاجز الأنفي. دعونا نفكك هذا الغموض طبيًا ..... 👇 أولًا: التهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis) الجيوب هي تجاويف هوائية في الجمجمة مبطنة بغشاء مخاطي. عندما ينسد مخرجها تتحول إلى "بركة راكدة" تنمو فيها البكتيريا. - الأعراض: ثقل وضغط خلف العينين وفي الجبهة إفرازات سميكة (خضراء/صفراء)، وضعف حاسة الشم. - السبب الطبي: غالبًا يبدأ بعدوى فيروسية (إنفلونزا) تتحول إلى بكتيرية أو بسبب الحساسية المزمنة التي تسبب تورم الأغشية وتمنع التصريف الطبيعي. ثانياً: لحميات الأنف (Nasal Polyps) ليست أورامًا سرطانية هي نمو لثآليل ناعمة غير مؤلمة تشبه حبات العنب المتدلية داخل الممرات الأنفية أو الجيوب. - المشكلة: إذا كبُر حجمها تعمل كـ "سدّاد" يغلق مجرى الهواء تمامًا ويحبس المخاط خلفها. الأسباب الطبية لظهورها: 1- الالتهابات المزمنة والمتكررة للجيوب. 2- الحساسية الربوية (Asthma). 3- الحساسية من الأسبرين . ثالثاً: انحراف الحاجز الأنفي (Deviated Septum) الحاجز الأنفي هو الجدار الغضروفي والعظمي الذي يقسم الأنف إلى ممرين متساويين. في الغالبية العظمى من البشر لا يكون هذا الجدار مستقيمًا تمامًا لكن المشكلة تكمن في الانحراف الشديد. - النتيجة: تضيق شديد في جهة وضغط مضاعف على الجهة الأخرى (مما يسبب تضخم القرنيات الأنفية للتعويض). - الأسباب: إما عيب خلقي منذ الولادة (أو نتيجة ضغط أثناء الولادة) أو بسبب صدمات وإصابات الوجه (أثناء الرياضة أو الحوادث). كيف يشتبك هذا "الثالوث" في جسدك؟ هناك علاقة طردية مرعبة بين الثلاثة: انحراف الحاجز الأنفي يغير مجرى الهواء ويسبب جفافًا والتهابًا ⬅️ الالتهاب المزمن يحفز نمو اللحميات ⬅️ اللحميات والانحراف يغلقان فتحات الجيوب الأنفية ⬅️ النتيجة: التهاب جيوب أنفية مزمن لا يستجيب للأدوية التقليدية. ** التشخيص الدقيق: كيف يرى الطبيب ما بداخل رأسك؟ التخمين في الطب خطأ. التشخيص يعتمد على: 1- المنظار الأنفي الصلب/المرن (Nasal Endoscopy): لرؤية اللحميات وحجم الانحراف بوضوح داخل العيادة. 2- الأشعة المقطعية (CT Scan): وهي "المعيار الذهبي" لتقييم عمق الجيوب الأنفية ومعرفة مدى انسدادها وهل هناك تآكل في العظام أم لا. - الخطة العلاجية الدوائية (الخط الأول) قبل التفكير في غرفة العمليات نبدأ طبيًا بـ: 1- غسولات المحلول الملحية: لتنظيف الأنف وتقليل اللزوجة. 2- بخاخات الكورتيزون الموضعية: السلاح الأقوى لتقليص حجم اللحميات وتقليل ورم الأغشية (آمنة جدًا ولا تمتص في الدم بشكل مؤثر). 3- المضادات الحيوية ومضادات اللوكوترين: في حالات الالتهاب البكتيري النشط أو الحساسية المصاحبة للربو. - متى تصبح الجراحة حلًا حتميًا؟ إذا فشل العلاج الدوائي لمدة تتجاوز 4-6 أسابيع وظلت جودة الحياة متأثرة (اختناق نومي، صداع مستمر، فقدان شم)، ننتقل للحل الجراحي: 1- تعديل الحاجز الأنفي (Septoplasty): إعادة الجدار الأنفي للمنتصف (بدون تغيير شكل الأنف الخارجي). 2- جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار (FESS): استئصال اللحميات وتوسيع فتحات الجيوب الطبيعية لإعادة التهوية. - حقائق طبية هامة بعد الجراحة جراحات المناظير الحديثة أصبحت بدون فتائل أنفية مؤلمة في معظم الحالات والتعافي سريع (خلال أسبوع إلى أسبوعين). تنبيه طبي: لحميات الأنف الناتجة عن الحساسية المزمنة قد تعود مجددًا حتى بعد الاستئصال الناجح لذلك الالتزام بالبخاخات الوقائية بعد الجراحة أمرٌ إلزامي لضمان عدم عودتها. -التمييز المهم: ما الفرق بين اللحمية (Polyps) والقرنيات (Turbinates)؟ يحدث خلط كبير بينهما - القرنيات الأنفية: هي أجزاء عظمية طبيعية موجودة في أنف كل إنسان مبطنة باللحم وظيفتها ترطيب وتدفئة الهواء. قد "تتضخم" بسبب الحساسية. - اللحميات (الزوائد): هي نمو مرضي غير طبيعي (أكياس مخاطية) كما ذكرنا وليست جزءاً من تشريح الأنف السليم. - متلازمة انقطاع التنفس النومي الانسداد الناتج عن هذا الثالوث لا يفسد يومك فقط بل يدمر نومك. يؤدي انسداد الأنف إلى الشخير المزمن وهبوط مستويات الأكسجين في الدم أثناء الليل مما يجعلك تستيقظ مجهدًا وكأنك لم تنم ويزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والجهد على القلب. - ثورة الملاحة الجراحية في الجراحات الحديثة للجيوب الأنفية واللحميات يُستخدم جهاز يشبه "الـ GPS" داخل غرفة العمليات. يربط هذا الجهاز المنظار بالأشعة المقطعية للمريض بدقة متناهية مما يتيح للجراح استئصال اللحميات بدقة مليمترية وتجنب الاقتراب من المناطق الحساسة القريبة مثل العين أو قاعدة الجمجمة.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه إعصار الـ 160 كم/ساعة داخل جسدك! هل تعلم أن العطسة الواحدة يمكن أن تنطلق من أنفك بسرعة تصل إلى 160 كيلومترًا في الساعة؟ وأنها قادرة على قذف حوالي 40,000 قطيرة في الهواء؟ تخيل أن جسدك يمتلك نظام دفاع خارق يعمل بـ "التحكم عن بُعد" تعالوا نكتشف السر وراء هذه "القصه" المفاجئة. 👇 1- لماذا نعطس أصلاً؟ العطاس ليس مجرد صوت عابر بل هو إعادة تشغيل (Reset) للأنف عندما تدخل جزيئات غريبة (غبار، حبوب لقاح، وبر، أو حتى بكتيريا وفيروسات) إلى مجرى الأنف تتهيج البطانة الحساسة. هنا يتدخل العطاس كآلية دفاعية مذهلة لطرد هذه الدخلاء وحماية الرئتين. 2- الآلية: كيف تشتعل شرارة العطسة؟ الأمر يشبه خط إنتاج عسكري متكامل: - الرصد: تتهيج المستشعرات في الأنف. - الإشارة: يرسل العصب ثلاثي التوائم (Trigeminal Nerve) إشارة عاجلة إلى "مركز العطس" في جذع الدماغ. - الأمر: يعطي الدماغ أمرًا فوريًا لعضلات الصدر، الحجاب الحاجز والبطن بالانقباض القوي وتغلق عيناك تلقائيًا 3- لماذا تغلق عيناك إجباريًا أثناء العطس؟ هناك خرافة شهيرة تقول إن عينيك ستخرجان من مكانهما إن فتحتهما (وهذا غير صحيح تماماً). - السبب الحقيقي هو منعكس عصبي لا إرادي. الأعصاب التي تتحكم في الأنف والعينين مترابطة وعندما يصدر الدماغ أمر العطس تتقلص عضلات الجفون تلقائيًا لحماية العينين من رذاذ العطسة السريع. 4- هل يعطس البعض بسبب الشمس؟ نعم! إذا كنت تعطس بمجرد خروجك للنور فأن مصاب بظاهرة تُعرف علميًا بـ "منعكس العطاس الضوئي" (Photic Sneeze Reflex). وهي حالة جينية تصيب حوالي 18% إلى 35% من البشر حيث يحدث "تداخل في خطوط" الأعصاب بالدماغ فيترجم إشارة الضوء القوية على أنها تهيج في الأنف 5- سر العطسات المتتالية! لماذا نعطس 3 أو 4 مرات متتالية أحياناً؟ قد تظن أن جسمك "يعلق" أو يكرر نفسه لكن الحقيقة أن العطسة الأولى غالباً لا تنجح في طرد الجسيمات الغريبة بشكل كامل إذا كانت ملتصقة بجدار الأنف. العطسات المتتالية هي محاولات مستمرة وكفوءة من الجهاز التنفسي لضمان تنظيف المجرى الأنفي بنسبة 100%. 5- حقيقة توقف القلب! هل يتوقف القلب فعلاً عندما نعطس؟ الجواب القاطع: لا هذه واحدة من أشهر الأساطير الطبية. ما يحدث حقيقة هو أنه بسبب الضغط الكبير داخل الصدر أثناء العطسة يتغير معدل تدفق الدم إلى القلب لحظياً مما يؤدي إلى تباطؤ نبضات القلب وتغيير إيقاعها بجزء من الثانية فيشعر الشخص وكأن قلبه "توقف" لكنه يستمر في العمل دون انقطاع. 6- العطس أثناء النوم! - هل يمكن للنائم أن يعطس؟ من المستحيل علمياً أن تعطس وأنت في مرحلة النوم العميق خلال هذه المرحلة تدخل عضلات الجسم (بما فيها العضلات المسؤولة عن العطس) في حالة شبه شلل مؤقت لحمايتك. وإذا حدث وتهيج أنفك بشدة وأنت نائم فإن الدماغ سيقوم بـ "إيقاظك" أولاً ثم ستعطس وأنت مستيقظ! 7- العطس بعد الأكل! العطس لشبع البطون هل تعرف شخصاً يعطس مباشرة بعد تناول وجبة دسمة؟ هذه ليست مصادفة بل حالة طبية غريبة وموثقة جينياً تُسمى "Snatiation" (وهي دمج بين كلمتي عطس وشبع). يحدث هذا عندما تمتلئ المعدة تماماً مما يحفز العصب المبهم بطريقة تؤدي -عن طريق الخطأ في التوصيل العصبي- إلى تشغيل منعكس العطس. 8- لماذا يجب ألا تكتم العطسة أبدًا؟ حبس العطسة بقوة قد يبدو تصرفًا مهذبًا لكنه خطير طبيًا كتم العطسة يحول ضغط الهواء الهائل إلى الداخل مما قد يتسبب في: 1- تمزق الأوعية الدموية الدقيقة في العين أو الأنف. 2- إلحاق الضرر بالأذن الوسطى أو ثقب طبلة الأذن. 3- في حالات نادرة جدًا تمزق في الأوعية الدموية بالدماغ. **إذا شعرت بها دعهـا تخرُج! 9 - إتيكيت العطس الطبي 🤧 بما أن العطسة تقذف ملايين الميكروبات لمسافات تصل إلى عدة أمتار فإن أفضل طريقة لحماية من حولك هي العطس في منحنى الكوع (المرفق) وليس في كف اليد أو استخدام منديل ورقي والتخلص منه فوراً وغسل اليدين. حفظ الله الجميع ودمتم بصحة وعافية ❤️ دامت عطساتكم دفاعاً عن صحتكم!

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🩺 دقيقة طبيه هل تخيلت يومًا أن هناك "شرطي مرور" مجهولاً يقف في قاع حلقك يعمل على مدار 24 ساعة دون توقف وبفضله أنت على قيد الحياة الآن؟ في كل مرة تبتلع فيها لقمة طعام أو رشفة ماء يتخذ هذا الحارس قرارًا مصيريًا في أجزاء من الثانية: إما أن ينقذك أو يجعلك تختنق! إليكم كل التفاصيل عن لسان المزمار (Epiglottis) هذا العضو الصغير الذي يحمل مسؤولية عملاقة..... 👇 1. ما هو لسان المزمار؟ (التشريح والتركيب) لسان المزمار هو غضروف مرن ومتحرك يشبه في شكله ورقة الشجر أو ملعقة صغيرة. - الموقع: يقع خلف جذر اللسان وتحديداً عند مدخل الحنجرة (Larynx). - التركيب: يتكون من غضروف مرن مغطى بغشاء مخاطي. هذا النوع من الغضاريف يمنحه ميزة "المرونة الفائقة" بحيث ينحني ويعود لوضعه الطبيعي آلاف المرات يوميًا دون أن ينكسر أو يفقد شكله. 2. آلية العمل: كيف ينقذ حياتك في كل ثانية؟ يعمل لسان المزمار كصمام أمان ثنائي الاتجاه وتتغير وضعيته بحسب ما تفعله: - أثناء التنفس والحديث: يظل لسان المزمار مفتوحًا ومنتصبًا لأعلى. هذا الوضع يسمح للهواء بالمرور بحرية من الأنف والفم، عبر الحنجرة وصولاً إلى القصبة الهوائية والرئتين. - أثناء البلع : هنا تحدث المعجزة السريعة. بمجرد أن تبدأ في البلع تتحرك الحنجرة بأكملها للأعلى وينطوي لسان المزمار إلى الخلف والأسفل ليغطي فتحة الحنجرة تمامًا. النتيجة: يجبر الطعام والشراب على الانزلاق نحو المريء (طريق المعدة) ويمنعه تمامًا من دخول مجرى التنفس. إذا حاول جزء بسيط من الطعام العبور فإنك تصاب بنوبة سعال حادة فورًا لطرد الدخيل. 3. الاضطرابات الطبية: عندما يمرض الحارس رغم قوته قد يتعرض لسان المزمار لمشاكل صحية خطيرة وأبرزها: أ. التهاب لسان المزمار - حالة طوارئ قصوى! هو التهاب حاد ومفاجئ يصيب هذا الغضروف ويعتبر حالة طبية طارئة مهددة للحياة. - السبب الرئيسي: بكتيريا تسمى المستدمية النزلية من النوع ب بالإضافة إلى بعض أنواع البكتيريا والفيروسات الأخرى أو نتيجة حروق السوائل الساخنة. - ماذا يحدث؟ يتورم لسان المزمار بسرعة كبيرة لدرجة أنه قد يسد مجرى التنفس تمامًا مما يؤدي إلى الاختناق. الأعراض الشائعة: - صعوبة شديدة وألم عند البلع. - سيلان اللعاب (بسبب عدم القدرة على بلعه). - صوت تنفس عالي ومصحوب بصفير . - حمى شديدة وصعوبة في التحدث. ب. لسان المزمار المرن/المتدلي حالة شائعة لدى بعض الأطفال حديثي الولادة حيث يكون غضروف لسان المزمار لينًا جدًا ومترهلاً. عند الشهيق يرتخي الغضروف ويسقط داخل مجرى التنفس مسببًا صوتًا يشبه الخرير أو الصفير. غالبًا ما تختفي هذه المشكلة تلقائيًا مع نمو الطفل وبلوغه المرتين من العمر. 4. نصائح طبية ووقائية لحماية لسان المزمار بفضل التطور الطبي أصبحت الإصابة بالتهابات لسان المزمار نادرة مقارنة بالماضي ويمكنك الحفاظ على سلامته عبر: 1- التطعيم (لقاح Hib): هو الخط الدفاعي الأول والأقوى. يُعطى للأطفال كجزء من اللقاحات الروتينية وحجم بشكل هائل من خطورة المرض عالميًا. 2- تجنب السوائل شديدة الغليان: شرب السوائل الساخنة جدًا قد يسبب حروقًا مباشرة تؤدي إلى تورم غضاريف الحلق. 3- التوقف عن التدخين: التبغ والمواد الكيميائية تسبب تهيجًا مزمنًا في الأغشية المخاطية المحيطة بلسان المزمار. 4- عدم الكلام أثناء مضغ الطعام: التحدث يجبر لسان المزمار على البقاء مفتوحًا مما يرفع خطر "الشرقة" أو دخول الطعام لمجرى التنفس. 5. المنعكسات العصبية: من يدير حركة هذا الحارس؟ حركة لسان المزمار ليست عشوائية بل تديرها شبكة عصبية معقدة وحساسة للغاية: - التعصيب الحسي: يتم تزويد السطح العلوي (اللساني) للسان المزمار عبر العصب اللساني البلعومي . بينما يتم تزويد السطح السفلي (الحنجري) الحساس جداً عبر العصب الحنجري العلوي وهو فرع من العصب المبهم . - منعكس السعال والدفاع: بمجرد ملامسة أي جزيء طعام أو سائل للسطح الداخلي للسان المزمار يرسل العصب المبهم إشارات فورية فائقة السرعة إلى جذع الدماغ مما يحفز "منعكس السعال الحاد" لطرد الجسم الغريب بقوة ضغط هواء هائلة تحمي الرئتين. 7. لسان المزمار والأمراض الصامتة: أ. انقطاع النفس الانسدادي النومي في بعض الحالات التشريحية، يكون لسان المزمار طويلاً جداً أو شديد الارتخاء . أثناء النوم والاسترخاء العضلي الكامل يسقط هذا الغضروف بفعل الجاذبية وقوة شفط الهواء ليغلق مجرى التنفس مؤقتاً مما يؤدي إلى الشخير الشديد وانقطاع النفس المتكرر أثناء الليل. ب. الارتجاع الحنجري البلعومي عندما تصعد أحماض المعدة إلى الحلق (الارتجاع الصامت) فإن لسان المزمار يكون ضحية دائمة لهذه الأحماض. يؤدي هذا الحمض إلى تهيج الأغشية المخاطية للغضروف، مما يسبب شعوراً مستمراً بوجود "كتلة في الحلق" وكثرة النحنحة، وبحة الصوت الصباحية.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next