Be On @centrobeon
Centro de Actividad Física y Salud. Valoración Postural y de Condición Física, Prevención/ Recuperación Lesiones, Entrenamiento Personalizado be-on.es San Pedro Alcántara, Málaga Joined April 2017-
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Son fechas para compartir con familiares y amigos Desde Be On no queremos que acabe este día de Navidad si desearos... ¡Feliz Navidad! 🎄
En cada ejercicio y estiramiento es importante cuidar la postura y controlar la correcta ejecución. Por simple que parezca, realizar el ejercicio de forma correcta es una de las claves para obtener resultados 🏃
Trabajar con una postura correcta y combinar el entrenamiento con estiramientos adaptados a cada objetivo y persona es nuestra filosofía a la hora de planificar cada entrenamiento 🤸
Entrenar bien no tiene por qué ser sinónimo de levantar peso y hacer fuerza 💪 Hay muchos ejercicios y estiramientos que pueden parecer insignificantes pero ayudan mucho a alcanzar los objetivos 😉 #entrenamientopersonal
Valoramos, analizamos y programamos el mejor entrenamiento para cada persona de forma individual 🏋️ 👉 ¡ Ven y Prueba Gratis! bit.ly/2TXNRvJ
“Somos lo que entrenamos” 💪 #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #salud #health
Hoy el deporte español nos deja una gran noticia ¡Volvemos a ser CAMPEONES DEL MUNDO! 🏀
🏆 CAMPEONES DEL MUNDO 🏆 Por segunda vez en la historia, #LaFamilia es CAMPEONA de la #FIBAWC ‼️ 🏆 @FIBAWC 🇪🇸 🆚 🇦🇷 (FINAL | 95-75) 📷 bit.ly/2lTyWHa #LaFamiliaEsOro #SelMAS 🇪🇦 #SomosEquipo
¿Qué pasa si cogemos un grupo de culturistas y lo metemos en una clase de yoga? 🧘 bit.ly/2zoOrKT
La gran mayoría de actividades físicas que se practican se hacen con música 🎵🏃 La razón es porque la música ayuda a la concentración y mejora el rendimiento pero no toda la música surte el mismo efecto según la actividad que se realice bit.ly/2MWfViV
Empieza la semana con actitud porque el ejercicio no solo cambia tu cuerpo, también cambia la mente, la actitud y el humor #FelizLunes
Una duda para muchas personas es ... ¿con qué frecuencia hacer deporte? 🏃 Cada persona es diferente y por tanto su plan de entrenamiento debe adaptarse. Aunque la frecuencia estándar es 30min al día, realizando ejercicio moderado bit.ly/2xLyPAk #FelizLunes #gymtime
❓Sabías que... los entrenamientos con pesas pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón bit.ly/2G5Ijem #Entrenamiento
Cuidar la postura a la hora de entrenar es muy importante 👉En Be On te ayudamos a controlarla y realizar correctamente los ejercicios para conseguir mejores resultados #entrenamientofuncional
Añade las bandas elásticas en tu entrenamiento de fuerza con pesas para conseguir mejores resultados. 💪💪 Gracias a las bandas trabajarás más sea cual sea tu nivel. Es un ejercicio muy efectivo tanto para principiantes como para niveles avanzados e incluso de competición #gym
Seguro que has oído eso de que entrenando en ayunas se pierde más grasa pero .... ¿es verdad? Os dejamos un vídeo de @Explosiv0 aclarando este tema 👇 youtube.com/watch?time_con…
Da cada día un nuevo paso hacía delante 🏃♀️ ¡Trabaja la constancia para alcanzar tus objetivos! #encuentraturazon #workout #gym
A la hora de hacer deporte muchos hombres olvidan el trabajo de piernas. Pero es muy importante trabajarlas con ejercicios como las #sentadillas: ➡️ Mejoran la movilidad, el equilibrio y la estabilidad ➡️ Fuerza y potencia ➡️ Fortalecer el core ➡️ ...
Empezamos la semana con una rutina de ejercicios fácil y fresquita 😄😜 #FelizLunes #healthylife #MondayMotivation
La motivación y la actitud son dos aspectos muy importantes en el mundo del deporte 💪😃 youtube.com/watch?v=BBe4ZP…
Slirclued @Slircluedsuq6g
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APYMESPA @Apymespa
2K Followers 527 Following Asociación de la Pequeña y Mediana Empresa de San Pedro Alcántara
Área de Cultura de S... @cultura_s_pedro
472 Followers 4K Following El Área de Cultura, Patrimonio Histórico y Educación de San Pedro Alcántara le invita a participar en esta página. Cuenta Oficial
Nicolás Lavela @NICOLASLAVELASP
328 Followers 605 Following Dirctor Deportivo fútbol base U.D San Pedro. Curso de Dirección Deportiva y scouting RFAF. Entrenador Profesional de fútbol.
Toni Tom @tonitom_
580 Followers 826 Following Érase una vez un chalado corredor mohicano, y entonces vine yo. @sanpedroatl @als_sport_es Run Coordinator #IM703Marbella
enfermoporelfutbol @enfermoporelfut
1K Followers 842 Following Christian Aranda. UD San Pedro, San Roque de Lepe, Cd Estepona. Athletic Fuengirola,Marbella Promesas , Atl.Marbella Paraíso Féminas, CD Torreón Cala de Mijas.
Alberto Montaño Gil @AMG_10
560 Followers 540 Following ⚽️Atl. marbella p. ex FC marbelli. CD Estepona, UD San Pedro, st joseph's, U.D marbella, hellin dptvo. atl sanluqueño, martos C.D, U.estepona⚽️
Carmen Ortiz Fajardo @carmenpeli253
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marta @martaiglesiasmo
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Razan @huradisc
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Gardensol Servicios @Gardensol_
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Soyel Khan @SoyelKh77455078
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JOHN VILLEGAS @johnvillegas039
26 Followers 742 Following MODO TECNOLOGÍA ME ENCANTA LA PELÍCULAS DE MARVEL Y DC
Best In Spain @BestInSpainNet
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MIRA YULY @MiraYuly
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Maria Lopez J. @Maria_lopezj
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Albert Ros @Kuyet
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Irene A Glez @IreneAGlez
373 Followers 4K Following Sóc integradora social i ara estudio Educació social a la Universitat de Barcelona.
UNIVERSO SHIH TZU @universoshihtzu
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Chloe 😈 @devil_patata
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Kike @Kike_Holiday
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Juan Carlos Añón @EFCostadelsol
488 Followers 661 Following Técnico Deportivo Superior. UEFA PRO COACH. Director Deportivo. Media vida en el Málaga jugador y entrenador. 2 años en China.
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ALEXXRIVERR @alexxriverr
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Manuel Cardeña @ManoloCardena
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Alfonso Ledesma @Alfonso_Ledesm
54 Followers 72 Following Técnico Superior Deportivo Fútbol, UEFA A, Ex jugador Algeciras C.F, Xerez C.D, U.D Ceutí, Entrenador Infantil A @CanteraMFC
Nicolás Lavela @NICOLASLAVELASP
328 Followers 605 Following Dirctor Deportivo fútbol base U.D San Pedro. Curso de Dirección Deportiva y scouting RFAF. Entrenador Profesional de fútbol.
Borja Gutiérrez @gutibrother
596 Followers 812 Following Andaluz, graduado en turismo, estudiante de RRLL y RRHH, amante del fútbol, la música, la cocina, el golf, la familia, los amigos, el humor y las mujeres.
Santi Calderón @santicalderonnn
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Carmen Ortiz Fajardo @carmenpeli253
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Salva Haro Cantos @salvamarbella
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