نمشي صح @correct_walking

هنا المشي اللي يعطينا حياة عشان نعيشه 🚶🏼‍♂️حساب تطوعي توعوي #نمشي_صح #عدل_مشيتك التواصل عبر الخاص correctwalking.mystrikingly.com الرياض Joined January 2017

Tweets

2K
Followers

2K
Following

67
Likes

262

نمشي صح @correct_walking

a year ago

مستعد تخاويهم في #امش30؟🚶🚶🏼‍♂️ شوف الفيديو وركز على خطواتك! كل مشية تأخذك نحو جسم أكثر صحة ونشاط. 💪✨ تذكر، كل خطوة تقربك من النسخة الأفضل من نفسك!👏 😃 #نمشي_صح #مجتمع_صحي_رياضي

0 2 3 308 0

View Details

ابراهيم التميمي| IbrahimAltamimi @itamimi

a year ago

مشاركتي في الحديث حول فعالية #امش30 التي اطلقتها وزارة الصحة من خلال تطبيق @SehhatyApp لتحفيز المجتمع على تبني نمط حياة صحي نشط .. @R7RunClub

FM العربية @AlarabiyaFm

a year ago

مباشر من #العربيةFM برنامج #صحتك_في_رمضان دوري امش 30 في رمضان بدأ.. هل تحب أن تمشي يوميا لأجل صحتك؟ x.com/i/broadcasts/1…

0 0 1 2K 0

0 2 2 1K 1

View Details

نعيمة السويّد @naemaalsuwayed

a year ago

#صباح_الخير ☁️ لما تمشي، خليك حاضر مع اللحظة، واستمتع بكل خطوة، لأنها فرصة تهدّي فيها عقلك وتستنشق فيها الحياة من حولك. 🚶🍃🌳 #نمشي_صح 👍 #ممشى_الملك_عبدالله

0 1 1 252 0

View Details

💚🇸🇦عبدالله الغنيم @asg1391h

a year ago

#صباح_الخير #صباح_الاجواء_الحلوه #تمارين القوة العضلية تستهدف منطقة الجذع مع بعض العضلات المرادفة لها

1 4 3 863 0

View Details

نمشي صح @correct_walking

a year ago

#ماراثون_الرياض يحتريكم 😎 الهمة في الاستعداد 💪🏃🏼🏃‍♂️

Riyadh Marathon | ماراثون الرياض @RiyadhMarathon_

a year ago

العد التنازلي لتذاكر #ماراثون_الرياض بدأ! ⏳ سجّل الآن والوعد 8 فبراير 🔥 🎟️ sfa.sa/RiyadhMarathon…

4 2 4 7K 2

0 0 0 211 0

View Details

خالد بن الوليد Khaled Alwaleed @KhaledAlwaleed

a year ago

خلّك برتقالي مع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع وماراثون الرياض @RiyadhMarathon_ | @Saudi_SFA 💚🧡 Go orange for the Saudi Sport for All Federation and the Riyadh Marathon!

131 60 288 233K 14

View Details

#ثريد تعرف على #المشي بالمسارات الجبليه #الهايكنج : 1️⃣ فوائد #الهايكنج للأجهزة الحيوية بالجسم والجانب البدني 2️⃣ المميزات 3️⃣ #الإحماء المناسبة للهايكنج (التهيئة) 4️⃣ #الإطالات المناسبة بعد المجهود (التهدئة) 5️⃣ الارشادات المهمه قبل نشاط #الهايكنج 6️⃣ المردود #النفسي 7️⃣ ماذا تعلمت !

1 11 20 3K 5

View Details

جمعية زهرة @zahra_ksa

2 years ago

بدأ العدّ التنازلي..⏳ وتنطلق #مسيرة_زهرة للتوعية بسرطان الثدي بالتعاون مع الشريك الرئيس مجموعة روشن وكلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود. #اسبقي_بخطوة وسجلو معنا! ✅ racearabia.sa/zahrawalk @Roshnksa @_KSU @RaceArabia

2 25 40 81K 3

View Details

جمعية زهرة @zahra_ksa

2 years ago

خطوة وحدة مبكرة .. تمنحك الأمل بكرة! بادري و #اسبقي_بخطوة 🌸

6 13 36 427K 10

View Details

نمشي صح @correct_walking

8 years ago

#المشي_في_الاسواق أفضل خيار للمشي خاصة لأننا في فصل الصيف حرارة الجو وتقلبات الجو اللي ممكن تمنع البعض عن المشي في الأماكن المفتوحة، غير من يعاني من السكر والضغط. وحتى نغير مفهوم التسوق من تسوق وتذوق الى تسوق وامشي يجب ان نشارك من سيمشي بالسوق ؟ #نمشي_صح

0 4 2 0 1

View Details

نمشي صح @correct_walking

2 years ago

@walkingch1 جميييل 👏👏

0 0 0 897 0

View Details

Walking Challenge App - تطبيق تحدي المشي @walkingch1

2 years ago

شاركونا التحدي والحماس 🔥🔥 في #دوري_المدارس_للمشي زوّد خطواتك .. وكن الأول على مدرستك 😍👏 #نمشي_للصحة_نمشي_لحياة_أفضل #زوّد_خطواتك حملوا التطبيق الان وانضموا لنا walking-challenge.onelink.me/Gbdo/g8xlwvn5

11 4 20 14K 1

View Details

سلمان البريدي الحسني @SBuraidy

2 years ago

كامل حلقة برنامج #خيرها_بناسها والتي تشرفت ان اكون ضيفها 🤍 شكرا من القلب لكل القائمين على هذا البرنامج وكافة فريق العمل واخواني الذين شرفوني بمشاركتهم💐 #هيئة_الإذاعة_والتلفزيون #محب_البيئة #تقاعدت_فتطوعت #رمضان_على_السعودية #الكشافة #رسل_السلام youtu.be/FV0OOW1Gc1M?si…

6 31 24 11K 2

View Details

عبدالله العبيّد @AlObayyd

2 years ago

٤ تمارين لألم باطن القدم (التهاب اللفافة الأخمصية)🦶🏼🛌 💡فضلها عندك بتفيدك #وعي #وقاية #تمارين #علاج #نبغاك_طيب #4wayscenter #علاج_طبيعي #رياضة #رياضيين

2 15 122 10K 58

View Details

💚🇸🇦عبدالله الغنيم @asg1391h

5 years ago

#سؤال يتكرار كل سنة في #شهر_رمضان عن الوقت المناسب لممارسة #النشاط_البدني قبل أو بعد الافطار ؟

8 36 61 0 2

View Details

نمشي صح @correct_walking

2 years ago

يساعد تعلم المشي الصحيح بإعادة نمط الجسم والعيش بوعي، فا المشي وسيلة لتغيير أنماط الحياة المشروطة👍 #عدل_مشيتك 🚶 #نمشي_صح

0 1 1 191 0

View Details

مركز فورويز 4ways center @4wayscenter

2 years ago

#ثريد زيادة الوزن وتأثيرها على الجسم ✨ #اليوم_العالمي_للسمنة #WorldObesityDay

1 2 3 2K 1

View Details

محمد اليوسف @PT_Alyousef

2 years ago

#ثريد 📚 تعرضت لـ التواء في الكاحل ❓ طيب متى تقدر ترجع تمارس رياضتك❓ #فضلها 💡

1 14 48 13K 19

View Details

د . مروان زمزمي @marwanzamzami

2 years ago

العضلات لا تقوى إلا بتمارين المقاومة اما رياضة المشي فتساعد على حرق السعرات الحرارية و تخفيف الوزن 👇

د. عمر باطوق @OmarBatouk

2 years ago

كثير من الناس يشكون من آلام الركب و ربما يكون عمره صغيرا نسبيّا يعني ( حول ال ٥٠ سنة ) و لم يتعرّض لالتواء او حادث من قبل ، أكثر هذه الاعراض ستخفّ بعد تقوية العضلات و بالأخص العضلات الرباعية كما هو مبيّن . أما رياضة المشي فهي جيّدة للدورة الدموية و لعلاج مرض السكّري