vaa @corsovaa

setuju setuju setuju semoga kita bisa istiqomah ya 🥹

دائما الأم مستعده للتضحية بنفسها من أجل طفلها

أمجد @7wwuo

a week ago

Mom and Dad

3 8 184 6.8M 94

A mother and father are irreplaceable and have no equal ♥️

Manifesting ucapan adalah doa: Ya Allah aku tak punya kuasa tapi engkau punya kendali, kali ini kendalanya di luar kendaliku, maka aku berserah hanya kepadamu zat yang maha pengasih, lagi besar pertolongannya. Mampukan aku, datanglah pertolongan itu dalam waktu dekat dan berikan kabar gembira dari perjuangan panjang yang telah aku lalui, ya Allah untuk kali ini menangkanlah aku.

Di patahkan oleh Q.S Yasin ayat 40 : “Tidaklah mungkin bagi matahari mengejar bulan dan malam pun tidak dapat mendahului siang, masing masing beredar pada garis edarnya.” Namun, di kuatkan kembali oleh Q.S Yasin ayat 82 : “Sesungguhnya urusannya apabila dia menghendaki sesuatu dia hanya berkata kepadanya, “jadilah” jadilah sesuatu itu.” dan ayat 82 itu benar adanya, karena Allah mempertemukan keduanya dalam fenomena dahsyat yg disebut sebagai gerhana. Jika Allah sudah berkehendak, Allah bisa menjadikan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin melalui cara yg mustahil sekalipun. 🤍

NANTI KALAU KAMU KETEMU ORANG YANG TENANG. Kamu akan sadar... Betapa nyamannya berada di dekat seseorang yang tidak bereaksi berlebihan terhadap setiap masalah. Betapa berharganya seseorang yang tetap bisa bersikap baik, bahkan ketika keadaan tidak berjalan sesuai keinginannya. Kadang kedewasaan tidak terlihat dari seberapa banyak seseorang berbicara, tetapi dari seberapa tenang ia menghadapi kehidupan.

15 CARA CERDAS TUK BERINVESTASI PADA DIRI SENDIRI 1. *PUASA SENIN-KAMIS TUK KONTROL EMOSI* 2. *DENGARKAN PODCAST & VIDEO BERMANFAAT* 3. *PELAJARI HAL BARU DARI INTERNET SETIAP HARI* 4. *BACA AL-QUR'AN MINIMAL 1 LEMBAR SEHARI* 5. *HILANGKAN IRI HATI, BELAJAR MEMAAFKAN* 6. *PILIH TEMAN YANG SUPPORT, BUKAN GIBAH* 7. *BERHENTI MENCARI VALIDASI DARI SEMUA ORANG* 8. *JANGAN TERLALU AMBIL HATI OMONGAN ORANG* 9. *SISIHKAN UANG UNTUK MENABUNG* 10. *BANGUN RUTINITAS YANG PRODUKTIF* 11. *LATIH MANAJEMEN WAKTU* 12. *TIDUR LEBIH AWAL, BANGUN LEBIH PAGI* 13. *UPGRADE SKILL UNTUK MASA DEPAN* 14. *OLAHRAGA SECARA RUTIN* 15. *TULIS TO-DO LIST SETIAP HARI*

Buat yg suka mendem emosi/perasaan secara kronis, alias berlama2 mendem, ga diungkapin, dst, punya risiko kematian dini yg lebih tinggi dibandingin yg mampu nyalurin emosinya dg baik 🥺 Kamu tipe yg suka mendem atau nggak? Klo iya? Pls baca utas iniiii 🥺🥺🥺

Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano

3 months ago

Emotional suppression is associated with an earlier death.

238 7K 22K 5.9M 8K

iya juga🥹

cobain deh sholat 5 waktu tepat waktu, jam 3 bangun sholat taubat 2 rakaat, sholat tahajjud 2 rakaat, sholat hajad 2 rakaat dan witir 1 rakaat, jangan bobo nanti lanjut qobliyah subuh, subuh, membaca ayat seribu dinar sama al-waqiah. kalau ada waktu luang tambahin sholat dhuha, insyaAllah pelan-pelan Allah bantu rubah hidupmu nanti🥺💖

semoga kita semua

#TIPS TUJUH cara sehat hidup lama dg nurunin risiko meninggoy akibat penyakit kronis. 1. Makan bergizi seimbang & usahakan ada buah sayur tiap hari 2. Rutin olahraga 3–4x/minggu, kombinasiin angkat beban & kardio. 3. Tidur cukup 7–8 jam/hari 4. Kelola stres adaptif, kurangi overthinking! 5. Batasi junk food (tinggi kalori, tinggi garam, rendah nutrisinya) 6. Jgn males minum air putih! Jadwalin minumnya biar ga dehidrasi saat Ramadan 7. Prioritasin jalan kaki, naik-turun tangga, kurangi duduk terlalu lama Dari tujuh poin itu, yg udah konsisten nomor brp ajah? 😆

If you could see me cryin' in my room.

Salah satu kebiasaan yang harus lu hilangkan: terlalu mikirin suatu hal sampe bikin sakit kepala, cemas berlebihan, dan kadang juga sampe bikin badan drop.

Gua mulai rutin tidur malam minimal 7 jam bukan karena pengen produktif, tapi supaya gak marah-marah Setelah baca satu systematic review dan meta-analysis di Sleep Medicine Reviews yang menganalisis 60 penelitian, gua baru paham bahwa kurang tidur punya hubungan kuat dengan kecenderungan marah dan perilaku agresif. Pada beberapa studi eksperimental, orang yang sengaja dibatasi tidurnya 4–6 jam per malam menunjukkan peningkatan amarah, impulsivitas, dan reaktivitas emosi. Bukan karena mereka “orangnya pemarah”, melainkan karena otaknya lagi capek. Kondisi kurang tidur bikin hormon stres meningkat, regulasi emosi terganggu, dan bagian otak yang tugasnya ngerem emosi jadi kurang optimal Jadi kalian masih mau kurang tidur?

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

lagi di jogja terus naik gojek, ngobrol2 eh terus dikasih petuah sama abangnya "mas anaknya kalau bisa dari umur 5 tahun udah ikut les, paling enggak menggambar dulu agar anak nyaman, nanti SD mulai les2 pelajaran, lama2 dia nanti akan suka belajar" "nah nanti di SMP dia udah mandiri dan belajar sendiri. kaya anak saya, dua2nya masuk UGM. mereka SMP SMA masuk sekolah unggulan, anak terakhir saya malah yg kemarin baru masuk UGM sampai ikut 5 les mas" saya terbengong2 manggut2.... kaget karna: 1. kagum abangnya luar biasa concern dengan pendidikan 2. itu pasti enggak murah biaya les segala macem, beliau pasti bela2in demi kejar itu Masya Allah emang sepinter2 itu ya warga jogja???

dad, do u see i survive alone?

Maaf atas perjalanan yang tidak sempurna.

Aku pasti bisa, akan aku rakit (lagi) pecahan-pecahan ini. Namun kali ini bersama rasa percaya diri dan ditemani oleh Nya. Bismillah