Fatih Imer @fthimer

Uzmanlar, fasyayı (bağ dokusunu) genellikle sadece kasları ve kemikleri bir arada tutan, cansız bir "ambalaj kağıdı" veya "paketleme bandı" olarak sığlaştırır. Fibromiyalji, miyofasyal ağrı sendromu veya plantar fasiit gibi rahatsızlıklar ise nedensiz birer mekanik aşınma ++

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

paracelsus @dogalmaxx

5 days ago

paranızı son kuruşuna kadar hak edenler listesi part 4 kreatin monohidrat (pürest yada creapure) saleple yapılmış keçi sütlü katkısız dondurma foam roller beyaz kültür mantarı

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

35 64 1K 1.7M 2K

Who made this? 😭

MIT tarafından hazırlanan 1.5 saatlik Servet İnşa Etme Kursu Türkçe altyazılı olarak yayında. Bu sefer başlık değil, içeriğin kendisi şaşırtıyor. Mutlaka kaydedin izlersiniz.

Gerçek afrodizyak etkisi, geçici bir damar genişlemesi değil; enerjinin yüksek, stres hormonlarının düşük olduğu, mitokondrilerin mükemmel çalıştığı sistemik bir canlılık ve yüksek metabolizma halidir. Cinsel arzu (libido); bedenin en büyük biyolojik lüksüdür. Cinsel arzu ve ++

Boşuna Tıklama @bosunatiklama

a month ago

İzzet Çapa: Midyenin afrodizyak etkisi ne kadar? Midyeci Ahmet: Bizim işimizde çalışıp çocuğu olmayan olmuyor artık. 25-30 tane soslu midye yemek çok acayip şeyler yaşatabilir.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

118 7 748 2.4M 186

Yüz binlerce dolar maaş alan Claude ekibi, doğru şekilde nasıl prompt yazılır mala anlatır gibi anlatmış. İlk 8 dakikada anlatılanları, 300 dolar verip izlediğim kurslarda bile görmedim :D Tamamen ücretsiz ve Türkçe altyazılı. Bi bakın derim.

Para Mühendisi @paramuhendisim

4 months ago

Herkes Claude diye bir şey paylaşıp duruyor “Bu adam claude sayesinde binlerce dolar kazandı” Falan. Sorsanız nasıl yapıldığını onlarda bilmiyor :D Alın size Türkçe altyazılı, 1 saatlik ücretsiz Claude kursu. Bi bakın derim.

17 558 6K 3.3M 13K

TIRNAK ŞEKİLLERİNİN ANLAMLARI ○ Soluk tırnak → Demir eksikliği / düşük ferritin ○ Beyaz tırnak (Terry nail) → Albümin düşüklüğü / karaciğer yükü ○ Sarı tırnak → Lenf stazı / fungal yük ○ Mavi-mor tırnak → Periferik hipoksi / dolaşım zayıf ○ Kahverengi bant → Melanin aktivasyonu / subungual risk ○ Çomak tırnak → Kronik hipoksi / akciğer-kalp aksı ○ İnce-şeffaf tırnak → Düşük protein / düşük kolajen ○ Kalınlaşma → Fungal yük / insülin direnci ○ Eğri büyüme → Mineral dengesizliği ○ Yeşilimsi renk → Pseudomonas kolonizasyonu ○ Boyuna çizgiler → Yaş + düşük mide asidi ○ Enine çizgi (Beau) → Akut stres / kortizol spike ○ Kaşık tırnak (Koilonişi) → Demir eksikliği / hipotiroidi ○ Çukurcuklar → Psoriasis / otoimmün aktivite ○ Kırılgan tırnak → Düşük biyotin / düşük çinko ○ Yavaş uzama → Hipotiroid aks / düşük T3 ○ Aşırı hızlı uzama → Yüksek metabolizma / hiperT ○ Dalgalı büyüme → Kortizol disritmi ○ Katmanlı ayrılma → Protein yetersizliği ○ Lunula kaybı → Düşük enerji flux / tiroid zayıf ○ Büyük lunula → Yüksek sempatik tonus ○ Tırnak eti kuruluğu → Omega-3 eksik / E vitamini ○ Çevresel morarma → Raynaud eğilimi ○ Küçük kanamalar (splinter) → Mikrovasküler stres ○ Östrojen düşüklüğü → İnce-kırılgan yapı ○ Androjen fazlalığı → Kalınlaşma ○ Kortizol yüksekliği → Büyüme baskılanması ○ İnsülin direnci → Sararma / kalınlaşma ○ B12 eksikliği → Pigment değişimi ○ Folat düşüklüğü → Büyüme yavaş ○ Düşük mide asidi → Mineral emilim bozuk ○ Disbiyozis → Fungal yatkınlık

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Çinlilerin icat ettiği sıva makinası.

CİLDİNİZ SİZE NE ANLATIYOR? ✩ Alın bölgesinde sivilce → Sindirim / bağırsak yükü ✩ Kaş arası akne → Karaciğer yükü ✩ Burun çevresi akne → Sebum artışı / yağ metabolizması ✩ Yanakta akne → Akciğer / hava kalitesi / sigara ✩ Çene aknesi → Androjen / hormonal dengesizlik ✩ Çene hattı sivilce → PCOS / insülin direnci ✩ Solgun cilt → Demir eksikliği / düşük oksijenlenme ✩ Sarımsı cilt tonu → Karaciğer / bilirubin yükü ✩ Mor göz altı → Dolaşım zayıflığı / uyku eksikliği ✩ Şiş göz altı → Lenf stazı / tuz / böbrek yükü ✩ Çok yağlanan cilt → Androjen yüksekliği ✩ Aşırı kuru cilt → Bariyer bozulması / omega-3 eksikliği ✩ Pullanan cilt → A vitamini / B vitaminleri eksikliği ✩ Çatlayan dudaklar → B2 / B6 / demir eksikliği ✩ Kolay kızaran cilt → Rozasea eğilimi / histamin hassasiyeti ✩ Sürekli kaşıntı → Bariyer hasarı / inflamasyon ✩ Egzama eğilimi → Bağırsak geçirgenliği / immün aktivite ✩ Erken kırışıklıklar → Kolajen kaybı / güneş hasarı ✩ Cilt sarkması → Kolajen & elastin azalması ✩ Donuk cilt → Mitokondri enerji düşüklüğü / antioksidan eksikliği ✩ Geç iyileşen yaralar → Çinko / protein eksikliği ✩ Kolay morarma → C vitamini / damar zayıflığı ✩ Koyu lekeler → UV hasarı / melanin aktivasyonu

ERKEN HASTALIK YAKALAMA STRATEJİLERİ • Açlık glukoz + insülin → erken insülin direnci • HOMA-IR hesaplama → metabolik bozulma • HbA1c trend takibi → kronik glisemik yük • TG / HDL oranı → metabolik risk sinyali • hs-CRP → düşük dereceli inflamasyon • Ferritin + CRP birlikte → gizli inflamasyon • Homosistein → damar endoteli stresi • GGT → oksidatif stres göstergesi • AST / ALT oranı → karaciğer paterni • ALT hafif yüksekliği → yağlı karaciğer erken bulgu • Ürik asit → metabolik sendrom işareti • D vitamini → immün regülasyon • TSH > 2.5 eğilimi → subklinik tiroid • fT3 düşüş trendi → dönüşüm problemi • Anti-TPO → otoimmün başlangıç • Prolaktin → hipofiz sinyali • LDL partikül paterni (ApoB) → aterojenik risk • Non-HDL kolesterol → gerçek lipid yükü • Lipoprotein(a) → genetik kardiyak risk • B12 + MMA → fonksiyonel eksiklik • Folat + homosistein → metilasyon kusuru • RDW artışı → erken anemi • Nötrofil / Lenfosit oranı → sistemik stres • Albümin düşüş trendi → kronik inflamasyon • eGFR trendi → böbrek rezervi • Vücut kompozisyon takibi → visseral yağ • Bel çevresi ölçümü → metabolik risk • Kan basıncı trendi → vasküler yük • Nabız dinlenim değeri → otonom denge • Uyku kalitesi → hormonal regülasyon • Sabah enerji düzeyi → mitokondriyal kapasite • Adet düzeni → endokrin sağlık • Libido değişimi → hormonal erken sinyal

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Nature's architect, the tailor bird.

Sene 1979. Grubun adı Lokomotif. Bugüne kadar dinlediğim en iyi oryantalist caz örneği olabilir bu, tüyler diken diken..

Metilsülfonilmetan (MSM) Mucizesi: -İltihap giderici, antioksidan -Bağ dokuları korur -Osteoartrit, RA, Eklem iltihabu (3-6gram 12hafta) -Diz ağrısı -Tendonlarda şişlik ve iltihap -Kas iskelet sistemi ağrısı -Kas sertleşmesi -Kas krampları -Yumuşak doku romatizması -Kemik erimesi -Akne, çatlak, sıyrık, kesik yara ve böcek ısırıkları -Tırnak zayıflığı -Saman nezlesi, polen alerjisi -Mesane iltihabı -İdrar yolu enfeksiyonu, mantar enfeksiyonu -Mukoza zarı iltihabı -Göz iltihabı -Diş eti hastalıkları -Bağırsak enfeksiyonları -Saç dökülmesi -Ağız hijyeni -Güneş, rüzgar yanıkları -Mide ekşimesi -Kronik kabızlık -Divertiküloz -Migren -Adet öncesi sendrom -Obezite -Ülser -Zatüre ve dahili akciğer hastalıkları -Amfizem -Diyabet -Kronik yorgunluk sendromu -Zayıf dolaşım -Yüksek tansiyon -Yüksek kolestrol -Otoimmün bozukluklar + lupus -HIV + AIDS -Knser (meme-yemek borusu-kolon-mide-karaciğer-cilt) -Radyasyon zehirlenmesi -Glukozamin ile sinerjik etki -Akut egzersiz sonrası oksidatif stresi azaltıyor (10gün 3-6gram) -Cilt görünümü, kaz ayakları, genel sağlık, kırışıklık, nemlenme, sıkılık, elastikiyet -Jel formülü: çay ağacı yağı + msm + hyaluronik asit > basurda etkili, hemoroid -Egzersiz sonrası toparlanma **Alkole karşı duyarlılığı artırır **Bazı yan etkiler: şişkinlik, gaz, ishal, kükürte bağlı alerjiler **Kan sulandırıcı ilaçlarla aditif etkileşimi olabilir

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Kirazlıyayla’da atık barajı çöktü, milyonlarca m³ kimyasal doğaya yayıldı. Günler geçti, sahada ne acil müdahale var ne denetim. ÇED “olumlu”ydu. #ÇevreFelaketi

Yenişehir Çevre Platformu @YYecep

7 months ago

#Kirazlıyayla' da Çevre Felaketi hala devam ediyor.

2 65 167 59K 2

Polar bear living his best life 💙

📌 #SKANDAL Sokakta ‘can güvenliği’ sorunu Suriyeli torbacı, yakalandıktan sonra serbest kalıyor ve sonrasında arkadaşlarıyla Galata köprüsünde kutlama yaparken abla kardeş kendi halinde yürüyen 25-26 yaşlarında ki kadın Doktoru ve kızkardeşini önce cinsel sözlü taciz edip ardından karşılık alamayınca yumruklarıyla feci şekilde darp edip burnunu kırıyor. İsminin Adnan CAFER olduğu tespit edilen şahsın aradan 1 sene geçmesine rağmen halen yakalanamaması, kadın Doktorumuza ise kaldırıldığı Devlet hastanesinde ‘burnunda kırık yoktur’ raporu verilmesi ise ayrı bir skandal olarak değerlendirildi @Asli3616 Bursada yaşayan Doktor Aslı Hanımın kendi imkanlarıyla başka Hastaneye gidip burnundaki kırığı tespit ettirip 2 defa ameliyat olmasına rağmen ömür boyu kalıcı hasar oluştuğu öğrenildi @TC_istanbul @istanbul_EGM @saglikmudurlugu @saglikbakanligi @istabip

Kar Şiiri İlk karlar düştüyse eğer, Cemal Süreya’nın sesinden. [video: @gune1alinti ]

AKP’nin dev soygun planı! Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığının, Türkiye Raylı Sistem Araçları A.Ş. üzerinden, adrese teslim bir ihaleyle, son yılların en büyük vurgunlarından birini yapmak üzere olduğunu tespit ettik. 20.11.2025 tarihinde yapılacak ihalenin adı: Dizel-Elektrikli Coco Lokomotif Projesi Cer Zinciri Mal Alımı Peşkeş çekilecek tutar: 600 Milyon Euro❗️ Güncel kurla: 29 Milyar 640 Milyon Lira❗️ İhaleye 2 gün var. Ancak ihaleyi kazanacak şirket şimdiden belli. Zira şartname ona göre ayarlanmış durumda. Şirketin adı⬇️ DCC Danışmanlık ve Taahhüt A.Ş❗️ Şimdi soygun planını deşifre ediyorum: 🔴 Önce, dizel-elektrikli bir lokomotif için alımı yapılacak olan ‘cer zincirinin’ teknik şartnamesi dizayn ediliyor. Adrese teslim ihale edilecek hale getiriliyor. 🔴Şartnameye konan 4.3 maddesiyle Aselsan ve Türasaş’ın ihaleye girmesi engelleniyor. 🔴İhaleye hazırlanma süresi 13 güne sıkıştırılarak rekabet imkanı kısıtlanıyor. 🔴İhale dökümanlarında 1 adet cer zinciri alımı yapılacağı belirtiliyor. Ancak bu da büyük bir hile! 🔴Zira şartnameye göre; Dizel-elektrikli lokomotiflerin seri üretiminde kullanılacak olan cer zincirlerinin tümünün, bu ihaleyi kazanacak şirketten, 5 yıl boyunca ihalesiz olarak satın alınmasının yolu yapılmış durumda. Buna göre 5 yıl boyunca bu şirketten satın alınacak cer zinciri sayısı 300 adet. Ayrıca ihalede belirtilen 1 adet cer zincirinin fiyatı, her altı ayda bir, Euro Bölgesi’ndeki ÜFE oranına göre artırılacak. Böylece şirketin karı bir kez daha garanti altına alınmış olacak. Sonuç⬇️ Yaklaşık 2 Milyon Euro’luk 1 adet cer zinciri ihalesiyle, adrese teslim şekilde, bir şirkete, 5 yıl içinde, ihalesiz olarak 600 Milyon Euro peşkeş çekilmiş olacak. Ulaştırma Bakanı ve Altyapı Bakanı Abdülkadir Uraloğlu’na sesleniyorum! Eğer bu tezgahın bir parçası değilseniz, bu ihaleyi derhal iptal edersiniz!

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Deniz Zeyrek, füzeyi atmış🚀 "Amerika'nın 1000 $'a aldığı telefonu ben 2000 $'a alıyorum, İbrahim Çeçen, 3. Köprüden her yıl 1 milyar $ alıyor Dünyanın vergisini ödüyoruz Bir otomobil alıyoruz bir de devlete alıyoruz. Böyle bir soygun dünyanın hiç bir yerinde yok"

Emre Kongar yazdı - İntihar ve çöküş (3) Anomi ve anarşi cumhuriyet.com.tr/yazarlar/emre-… via @cumhuriyetcomtr