عبدالله @hsaaaOp

@mhmd7sn اموال في عندك تردد بالصوت

يا ويله من خصمٍ راح يواجهه اليوم عند ربٍ ما تضيع عنده الحقوق. والله ثم والله ثم والله، ما سامحته ولا حللته، ولو ما بقى بينه وبين الجنة إلا مسامحتي، والله ما أسامحه على أذيته وظلمه للبشر. وعقبال كل من أيده وسانده وأذى الناس يا رب يشوف عدلك فيه، فحقوق العباد ما تضيع عندك.🤲🏻

@MohammadNesafi هذه الاسعار بالمنصورية او القادسية مو منطقة تعبانة نفس الجليب او الحساوي المتر بـ200 دينار ويخب عليها

@mohamed1985552 وبعدين شنو ذنب ابن المزور ما يتعلم ؟ أصلا يوم تعلمه تتجنب انه يسرق او يتاجر بالمخدرات ويدمر عيالنا.

رائع

الظلم الذي يقف على باب جارك اليوم.. سوف تجده واقفًا على بابك في الغد #أفكاري_بقلم_أنس هذه ليست مجرد حكمة قديمة تتناقلها المجالس، بل هي قانون من قوانين الحياة. الظلم من الطفيليات بطبيعته. يبدأ صغيرًا، يتغذى على اللامبالاة، ثم يكبر وينتشر. وكلما وجد أمامه صمتًا، ازداد جرأة واتسع نطاقه. أنظر إلى التاريخ. كم من أمم سكتت حين كان الظلم يأكل الأقليات، أو يحاصر الجيران، أو يُمارس على الغير. ثم فجأة.. دارت الدوائر. فإذا بالظلم نفسه يقف على أبوابها، ولم يجد من يدافع عنها لأنها لم تدافع عن غيرها من قبل. الظالم لا يعرف ولاءً إلا لنفسه، ولا يحترم حدودًا إلا حدود قوته. في مجتمعاتنا، نرى هذا جليًا. نرى من يتجاهل الظلم حين يقع على جاره أو أخيه في الدين، لأن «المشكلة بعيدة». ثم يأتي اليوم الذي يحتاج فيه إلى من ينصره، فلا يجد أحدًا. قال رسول الله ﷺ: «انصر أخاك ظالمًا أو مظلومًا». فقيل: يا رسول الله، ننصره مظلومًا، فكيف ننصره ظالمًا؟ قال: «تمنعه من الظلم».
 هنا الجوهر. النصرة الحقيقية ليست فقط البكاء مع المظلوم، بل قطع الطريق على الظالم قبل أن يتمدد. السكوت عن الظلم ليس حيادًا، بل هو مشاركة غير مباشرة. 
فالذي يرى الظلم ويغض الطرف، إنما يُمهّد الأرض ليأتي الظلم يومًا ويقف على بابه، ويجد من حوله قد تعودوا على الصمت. أيها الإنسان..
لا تظن أن الظلم إذا أكل غيرك شبع.
الظلم جشع، لا يشبع أبدًا.
هو اليوم على باب جارك، وغدًا على بابك، وحتما على كل باب في المستقبل إذا صمتنا. فدافع عن الحق حيثما كان، لا لأنك تحب صاحب الحق فقط، بل لأنك تكره أن يصبح الظلم قاعدة، وأن يصبح الصمت عادة. فإن أردت أن يقف العدل يومًا على بابك..
فلا تدع الظلم يقف اليوم على باب جارك. #نصرة_المظلوم #العدل_حكمة

"لكلِّ فرد حقُّ التمتُّع بجنسية ما. لا يجوز، تعسُّفًا، حرمانُ أيِّ شخص من جنسيته ولا من حقِّه في تغيير جنسيته." المادة 15 من الإعلان العالمي لـ #حقوق_الإنسان #StandUp4HumanRights

بالأمس حزنا على سحب الجنسيه،واليوم نفرح لمنحكم الجنسيه البحرينيه وتعينكم مستشاراً لوزير خارجيه البحرين للشؤون الدبلوماسيه بالدرجه الممتازه،وهي أعلى من درجتك الدبلوماسيه في الكويت،،، نعم خدمت الكويت ودافعت عن قضاياها بكل إخلاص وتفاني،وكما لو كنت خدمت البحرين،فكلانا عينان برأس واحد. أخي العزيز بدر العوضي نهنئكم بمنصبكم الجديد،ونتمنى لكم التوفيق،ولتتأكد بانك بالنسبه لزملائك وأهلك في الكويت أنت كويتي كما أنت بحريني اليوم،،، لا يغلق الله باباً إلا ويفتح خيراً منه،،،

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

شهيـدنا في عيـون زملائـه : يحكي المقدم عبدالوهاب السيد، أنه لاحظ على الشهيد بعض التغير وحين سأله عن السبب عرفه أنه قد انضم إلى صفوف المقاومة. #سحب_الجناسي #سعد_مشعل_العنزي #مشعل_اسود_العنزي

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

تطرق أحد زملاء شهيدنا واصفاً حب الشهيد لأبنتيه الوحيدتين وقال: كان يضع صورتيهما في "بوكه" ودائما يخرج الصور عندما نكون في العمل وينظر اليهما وكثيرا ما كان يحدثني عنهما الجدير بالذكر: ان ابنتين الشهيد "الوحيدتين" قد طردتا من وظيفتهما بعد اسقاط جنسية والدهما الشهيد #سحب_الجناسي

@

57 years ago

0 0 0 0 0

@nashr_om يعيش جلالة السلطان المعظم هيثم بن طارق ونسأل الله ان يبارك له في أبنائه وفي عمان

“العقار أفضل استثمار؟” الجملة هذي تتكرر لدرجة صارت كأنها حقيقة مطلقة ! في ناس دخلوا العقار وطلعوا بأرباح محترمة … وفي ناس انحبست فلوسهم سنين بدون عائد حقيقي ! السؤال المهم : هل العقار يخدمك؟ ولا أنت اللي تخدمه ؟ وكيف ممكن نفكر بالاستثمار فيها بشكل سليم !؟ #العقار #استثمار #مساء_الخـير

محاضرة ساعتين من جامعة ستانفورد تخليك تفهم الذكاء الاصطناعي بشكل افضل من 1000 فيديو قصير تشوفه على السوشال ميديا 👇

مستشار نفسي ينشر :- 8 حاجات ترفع هرمون الدوبامين في مخك .

الكورتيزول يُسرّع شيخوختك أكثر من الطعام غير الصحي. التجاعيد، الأرق، صعوبة التعافي، انخفاض الرغبة الجنسية. إليك ٩ طرق طبيعية لخفض مستويات الكورتيزول المرتفعة والحفاظ على شبابك (شارك هذا مع من تُحب) 🧵 ١. الساونا

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

الكورتيزول يُسرّع شيخوختك أكثر من الوجبات السريعة. التجاعيد، وقلة النوم، وضعف التعافي، وانخفاض الرغبة الجنسية. إليك 9 طرق طبيعية لخفض مستويات الكورتيزول المرتفعة والحفاظ على الشباب (شارك هذا مع شخص تهتم لأمره) 1. حمامات البخار الساونا هي عامل إجهاد متحكم فيه، لكنها تخفض مستوى الكورتيزول المزمن بمرور الوقت. كما أنه: - يعزز هرمون النمو - يعزز حساسية الأنسولين - يحسن جودة النوم ستخرج من الجلسة بدورة دموية أفضل، وتوتر أقل، وجهاز عصبي معاد ضبطه. 2. لصق الفم (أثناء النوم) يؤدي التنفس عن طريق الفم إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول طوال الليل. يعزز التنفس الأنفي أكسيد النيتريك، وقوة العصب المبهم، والنوم العميق. تغطية الفم بشريط لاصق = أكسجين أفضل، توتر أقل، تعافي أعمق. 3. روتين ليلي منخفض التحفيز لا يستطيع دماغك الاسترخاء إذا استمرت بيئتك في مطالبته بالبقاء متيقظاً. خفّض الأضواء. أطفئ الشاشات. اخفض الضوضاء. هذا يُشير إلى توقف إفراز الكورتيزول، وبدء عملية التعافي. 4. المغنيسيوم (غليسينات أو إل-ثريونات) 80% من الناس يعانون من نقص في العناصر الغذائية. يعمل المغنيسيوم على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل إفراز الكورتيزول. - يحسن حساسية الأنسولين - يعزز النوم العميق - يزيد من مستوى حمض غاما-أمينوبيوتيريك (GABA) 400 ملغ قبل النوم = تعافي حقيقي. 5. الراحة العميقة غير المرتبطة بالنوم (NSDR) هذا تأمل للأشخاص الذين لا يستطيعون التأمل. يؤدي التعرض لـ NSDR لمدة 10-20 دقيقة إلى تقليل الكورتيزول، واستعادة الدوبامين، وإعادة ضبط الجهاز العصبي. التسجيلات الصوتية الإرشادية مثل اليوغا نيدرا = التعافي من التوتر عند الطلب. 6. التعرض لأشعة الشمس خلال 30 دقيقة من الاستيقاظ يعمل إيقاع الكورتيزول لديك على الضوء. شمس الصباح الباكر: - مرساة الساعة البيولوجية - يخفض مستوى الكورتيزول في المساء - يعمل على تنظيم إفراز الهرمونات لتحسين الطاقة والمزاج والنوم هذه العادة البسيطة تعيد إليك إيقاعك الداخلي. 7. أشواغاندا أكثر المواد المُكيّفة فعالية على وجه الأرض. - يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 27.9% - يقلل من الأكل العاطفي - يعزز هرمون التستوستيرون لدى الرجال تناول 600 ملغ/يوم مع الطعام يمكن أن يساعد في إعادة ضبط هرمونات التوتر لديك. 8. تمارين التنفس (التنفس المربع + تدريب ثاني أكسيد الكربون ₂ ) التنفس السطحي = حلقة إجهاد الجهاز العصبي الودي. تدرب على الزفير البطيء + حبس النفس لبناء القدرة على تحمل ثاني أكسيد الكربون ₂ . هذا يعيد برمجة دماغك ليشعر بالأمان. 9. بطانية ثقيلة (15-20 رطلاً) يؤدي التحفيز بالضغط العميق إلى خفض مستوى الكورتيزول وزيادة مستوى السيروتونين والميلاتونين. تغفو بشكل أسرع وتبقى في نوم هادئ ومريح لفترة أطول. هذا ليس مجرد راحة، بل هو علاج للجهاز العصبي. أتمنى أن يساعدك هذا في أن تصبح نسخة أقوى وأكثر صحة من نفسك❤️.

x.com/i/article/2030…

🚨 JUST IN: One of the American airmen who lost his life in the KC-135 crash in Iraq has been identified as Maj. Alex Klinner Klinner leaves behind a wife, a 2-year-old, and 7 month old twins Absolutely heartbreaking. Pray for the Klinner family 💔🙏🏻

Alabama airman and father of 3, Major Alex Klinner, identified as one of the six Americans who was killed when a KC-135 crashed in Iraq. Klinner was a father to a two-and-a-half-year-old and seven-month-old twins. His wife, Libby, posted the following on Instagram: “On March 12, our world shattered. Alex and his crew were on the plane that crashed in Iraq. I'm devastated to lose the best person I know, the person that made everything more fun, my best friend. But even more so, my heart is broken for our three kids who will grow up not knowing him. They won't get to see firsthand the way he would jump up to help in any way he could. They won't see how goofy and funny he was. They won't witness his selflessness, the way he thought about everyone else before himself. They won't get to feel the deep love he had for them. He was an incredible person and husband, but he was the best dad. It still doesn't feel real. I keep thinking that I'll get a text from him saying 'Sorry honey! Didn't mean to scare you' and everything will be alright. Because Alex always made everything alright. We just moved to a new home and we had so many exciting plans in the next few years. Now we are left to navigate the void left in our hearts. Thank you to everyone who has reached out. Your words mean more than you know. These are some of the last photos we have together before he deployed. He was crushed that he had to leave us. I'Il forever remember this heartbreaking goodbye.” I am linking the GoFundMe below that was launched by Klinner’s sister-in-law, Sarah Rose Harrill. Heartbreaking. Videos: libbyklinnerteaching / ig.

ثلاث قواعد ستغير حياتك .. مقطع إستثنائي يستحق الإستماع ..