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いっぺいぺい @peipei___

前屈(ぜんくつ)とは、腰や股関節を折り曲げ、上半身を前方に倒す動きや姿勢のことです。体の柔軟性を測る指標として知られ、ヨガの基本ポーズや準備体操として、腰痛改善やリラックス目的で日常的に取り入れられています。#今日の前屈 Joined March 2012
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