little ceylan @release29

Olmaktan korktugum yerdeyim; burdayim.. istanbul Joined June 2011

Tweets

21K
Followers

732
Following

267
Likes

152K

little ceylan @release29

5 hours ago

@erhanunal 2+1 ara öğün beslenmenize devam edin, yememek vücudu kıtlık moduna sokup kilo vermeyi yavaşlatıyo çünkü. proteinden zengin beslenmek ise insülin dengenizi koruyup kilo vermeyi hizlandiriyo. iğneyi bıraktıktan sonrası için kendinize sağlıklı bir beslenme rutini oluşturun simdiden

0 0 0 51 0

View Details

little ceylan @release29

5 hours ago

@erhanunal az yiyorum nası olsa kilo veriyorum diye karb ve şekerli şeyleri yemeyin. protein, sebze ve sağlıklı yağ bazlı beslenin, o son günlerdeki iştah açılması da bı zaman sonra ortadan kalkiyo insülin dengesiyle birlikte. 5 ml da asıl iştah kapanmasını farkedeceksiniz, zorla da olsa

1 0 0 2K 0

View Details

little ceylan @release29

4 days ago

@kikithehotwheel allah her canlıya böle pişmanlık versin, sizin çocuklar anasından iyi bakiyolar msllh fındığa. sağlıklı uzun ömürleri olsun hepsinin 🎈🎈

1 0 7 588 0

View Details

little ceylan @release29

5 days ago

@mcelall7 dedem yıllar önce eski usul katarakt ameliyatı olmuş, sonrasında ağrı acı baya ceyrefilli geçmiş nekahat süreci, 10-15 yıl sonra diğer gözüne yarım saatte biten kolaycacik bı op olmuştu. dr u asla inandiramadi temizlendiğini kataraktinin, haftalarca bu gözüm olmadı diye gezmişti

0 0 1 3K 0

View Details

little ceylan @release29

6 days ago

@yyee311 @nexustransfer safi alamaz, yalan soluyo bizim listede 5 tane safi var bizi seçin diyen yonetim seçilmedi mi abi? buyursun alsınlar, safi nin parasına mi kaldı koskoca! aziz yıldırım

0 0 0 10 0

View Details

little ceylan @release29

6 days ago

@saboozge çocuk 14-15 yaşında deil en geç 6-7 yaşında ele alınırsa, yeteneğine ilgisine göre bir spora, müzik dalına, dile vs yönlendirilirse önünde öyle örnekler olacak, sorumluluk bilinci ve disiplin sahibi olacaktı. karsilastirdiginiz diğer örnek çocuklar gibi..

0 0 0 12 0

View Details

little ceylan @release29

6 days ago

@saboozge çocuğun bu yaşa kadar izlediği, gördüğü içerikler muhtemelen kontrol edilmemiş, o da gerçek ozenilecek hayatın öyle olduğunu sanıyo mlsf. ergenlik de işin içine girince aile ve yetişkinlerin söylediklerini dikkate almamak, kendi bildiğini okumak daha normal geliyo tabi ki

1 0 0 49 0

View Details

little ceylan @release29

a week ago

@aricifurkan @kahvedunyasi hangi marka olursa olsun zaten en nihayetinde para verip hizmet alıyoruz, orda sorun yok ama bu müşteriye kıymet verme mevzusu cidden çok enteresan

0 0 1 31 0

View Details

little ceylan @release29

a week ago

@aricifurkan @kahvedunyasi bı gün kahve aldım starbucks dan, ödeme sonrası tamamen kendi hatamla döktüm kahveyi, birazı da parmaklarima geldi. ben daha ne olduğunu anlamadan peçete, parmaklarımı daldirayim diye buzlu sulu bardak vermişlerdi bile. tşk ederken dökülen kahvemi de yenileyip elime tutuşturdular

1 0 4 218 0

View Details

little ceylan @release29

2 weeks ago

@Hicoloji86 @KodveStetoskop pcos luyum, erkek tipi kıllanmam vardı normal cansız cılız görünmeyen kadınsı çene bölgesi kılı gibi değildi mlsf. arada acıdan ben de dr u durdurmuş, işleme ara verdirmiş olabilirim bilmiyorum. ama her bir kıl köküne verilen o elektrik hala travmam..

0 0 0 39 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@sllllsssstt @tanrisiva bu dogru, tüp mide sonrasi da ayda bir ultrason çektiriyodum safra kesem icin, ursactive kullandim bir yil boyunca koruma amaçlı. ben çok şükür bir sorun yaşamadım ama ayni ameliyati olup yaşayan arkadaşlarım oldu. hızlı kilo veriyo olmak safra sorunu yaratıyo igneden bağımsız

1 0 2 144 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@suudkostik @seaname17 hayir yok, süt tozu icecek kadar küçük deil zaten ki kuru mama yiyorsa zaten gerek yok

0 0 0 45 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo smothie ya da sıvı olarak içmek isterseniz diye yaziyolar onu, sizin gibi yogurtda karıştırıp meyveli granolali tuketenler de var tabi ki. ama sanki sıvıyla bı tık çözünmesi daha kolay olacak yenmesi açısından. sağlık diliyorum 🎈🎈

1 0 0 40 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo görüntüsü de çok katı, acaba azıcık sutle ya da suyla tozu eritip oyle mi ekleseniz yogurdunuza, sonuçta toz su cekiyo yogurdu da peynir haline getiriyodur hissel olarak

1 0 0 17 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo toz olanı da sonuçta almak istediginiz protein oranına gore yani 1 olcek 30 gr protein vs gibi koydugunuz için az ya da çok gibi bi sey olacağını sanmıyorum, tamamen makro uzerinden degerlendiriliyordur heralde, az koyarsaniz az protein alırsınız. muhtemelen tadından hoşlanmadinz

1 0 1 22 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo yine şu alternatifler de var, tazelen markasının net satışı da var bildigim kadariyla, ben file markette surekli bulabiliyorum. pinarin şu pro alternatifi ise 500 ml sütle 52 gr protein ihtiva ediyo. tabi aromalı falanlar, diyetisyeninize danışıp kullanmanız en dogrusu olacaktır

1 0 0 54 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo en kolay yiyebildigim, icebildigim protein versiyonları bunlar. quarkin uzerine cilek, muz vs dograyip kahvalti niyetine yiyorum. ben tup mideli oldugum icin bana bir tanesi yetiyo ama siz 2 tane yiyip 40 gr proteini garantileyebilirsiniz x.com/i/status/20516…

little ceylan @release29

2 months ago

@iminwhispers yumurta yiyemeyen ve gunluk min 70-80 gr proteinin altina dusmemeye calisan biri olarak (ki sağlıklı temiz de beslenmeye çalışıyorum bu arada) en büyük yardımcılarım kefir, protein sut, protein quark ve icilebilir protein quark. quarka meyve chia katiyorum, öğün oluyo.

1 0 1 2K 6

3 0 0 2K 5

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo bir ogunde yiyebildigim et but miktarı 150 gr ı asamiyo mide kapasitemden dolayi, dolayisiyla günlük 2 öğün bir de ara ogunle 80-90 gr proteini topladigima şükrediyorum 😬

0 0 1 22 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@purenyo sıvı formunu yine meyve eklemelerle smothie olarak icebilirsiniz, ben ayran gibi kafaya dikip geciyorum. yine protein sutleri 2 aydir sicak soguk her turlu kahveme katıp iciyorum gün içinde ara öğünlerde. yumurta da yiyemedigim dusunulurse beni bunlar kurtariyo valla

1 0 1 35 0

View Details

little ceylan @release29

3 weeks ago

@LivaneSelim @EsineAsikBiri bu mevzunun vakkosu kuvings dir, coldpress diye gecer sıkım tarzı. cikan posada bir damla bile su kalmaz, talaş verir resmen size