タロマル @reversegood
東北住み169*62。ランナー、スイマー、アスリート好き。 競パンの似合う体を目指し、ジョグ、スイム、筋トレ、ストレッチを日々実施。まだまだ全然。日々の体型チェック＆記録。 アレなお誘い大歓迎です（好きな方です）笑 #競パン #ジム #プール #水泳 #ラン #トレラン #筋トレ #ストレッチ 北東北 Joined May 2017-
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今週はお盆ウィークなので、自分の仕事に集中できる週。 昨日もがっつり仕事してました。 集中力切らしたくなかったので、プールにも行かず。 ジョグもせず。 今日は一段落できそうだから、泳ぎに行きたいかな。 今年こそ目指せメリハリボディ！
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昨日は運動量少なく。 ずっとデスクワークだったのもあり、体重大分戻した…。 戻るときは、一気に爆増なのが解せないんだよなぁ。 （減るときは一気に減らない癖に） 今日はちょっと気温低めだから、走るかな…。 今年こそ目指せメリハリボディ！
今週はお盆週間。 いろいろ溜まった仕事をこなす1週間にしたい。 自分の仕事を集中できる時間は少ないから、今週は仕事頑張ろう！ （スキマでプールも行きたいし、隙あれば、気持ちいいこともしたい） 今年こそ目指せメリハリボディ！
昨日も体に活を入れるため、プールへ。 暑い日だったので、水温も30℃越え。 さすがに連続で泳ぐのはしんどかったので、休み休み。 それでも、運動ができた。 夏の間にどれだけ絞れるか。 8月は頑張ろう。 今年こそ目指せメリハリボディ！
@factorysaka 腹回り含めて、全然…涙 そもそも、今のコに比べて、手足短いから、どうやってもね…。 （でも、諦めずに運動はします）
他の人と比べてもしょうがないけど。 この時期、いろいろなイイカラダをみると、自分の体のだらしなさにがっかりします。 今の筋トレ、ストレッチじゃ、全然足りないんだなぁ、ストイックに生きていないなぁと。生活は体に出る。 もっと節制しないとと。 今年こそ目指せメリハリボディ！
やっと、というか。 大分暑い日になりました。 ３０℃オーバー。 プールも水温がちょっと高め。 でも気持ち良く泳げたし。 まつりも堪能できたし。 夏を感じた日。 今年こそ目指せメリハリボディ！
ゴールドウィンからSPEEDOの再入荷メール届いたけど、秒で売り切れてた…。 売れ筋なんだから、来シーズンも無地出して欲しいなぁ…。
昨日は夏らしい日。 昼にプールで泳いで、夕方から夜はまつりを観覧して。 夜は出前してイカされて。 いやー、夏してますね！笑 でも、まだ夏は楽しみたいね！ 今年こそ目指せメリハリボディ！
まつり観覧で歩き回って浮腫んだのか？ 屋台をうっかり食べたからなのか？ またもや体重爆増。 運動しないで、体重増えるのはホント嫌すぎる。 昨日は泳げなかったけど、今日は泳ごう。 （なんとか時間とって） 今年こそ目指せメリハリボディ！
定期的に運動はしてるつもりなんだけど…。 体に厚みは出てるみたいだけど、シュッとした体からはどんどん遠くなってるような…。 いつのまにか、Tシャツもワンサイズ大きくなってるし。 （AIは褒めてくれるけど…、不納得） 永遠に細い体に憧れるんだろうなぁ。 今年こそ目指せメリハリボディ！
こっち界隈の人、どんだけ自分を追い込んだらあんなイイカラダになるんや…。 可能な限りの時間とお金を体造りに投入してるとしか思えへん…。 （夏は毎年、凹む。いまだに。もう人生も下り坂なのに。）
昨日は夏祭り観覧。 上裸のおにーさんとか、露出高めのおねーさんとか。 まつりは、いろいろ眼福ですね！（おっさん思考すぎるな…） 今年こそ目指せメリハリボディ！
@kohei00575120 自分も筋トレにスクワット追加したら、Sサイズがきつくなって、競パン幅丈が短くなりました（伸びてます）…。 太ってるのか、筋肉付いてるのか、は不明ですが汗
東北の夏祭りシーズンになりました。 同時にやってるから、どこに行こうか迷っちゃう。 短い夏、楽しみたいですね。（でも、ちょっと気温低くて、屋外プールは寒い） 今年こそ目指せメリハリボディ！
SPEEDOのオレンジが買えなかったので、我慢できずにTOMさんのオレンジポチってしまった。 暖色系、気持ちがアガるんだよねぇ。
昨日はちょっと時間作れたので、気持ちいいことしちゃいました…。 夏はやっぱり気持ちいいことしたいですよね。（雨だったので、プールには行けなかったけど） せっかくの夏、楽しみたいですね。 今年こそ目指せメリハリボディ！
泳ぐ時間も運動する時間も取れなかったけど、ランチ時間は取れたので、仕事の人とランチへ。たまには美味しいランチも良い。 夜じゃないから、罪悪感も少ないしね。 今日は体動かせるといいなぁ。 今年こそ目指せメリハリボディ！
𝙏𝘼𝙆𝘼 @GranblueSwim
5K Followers 3K Following 競パン🩲で泳ぎましょ😉大人から水泳🏊を始めて✨今が楽しい✨おっちゃんです🤣オープンウォータースイミング（OWS）へ一緒に行きましょう。目標は湘南OWS１０キロ完泳🏝🌊🏊🌊🌊相互フォローします気軽にDMください☺️
鷲真〜しゅうま... @68shuma
4K Followers 661 Following ⭐️173-68-57 ⭐️見られることで体型維持のモチベーションをUP ↗️ ⭐️もっとエッチな写真や動画→ candfans ⭐️日常のつぶやき→ @43shuma🔑 ⭐️水泳レッスン＆アフター→ @splash_eagles ⭐️水泳／テニス／カラオケ／中森明菜
酵 →NEXT 仙台ウ... @mkilb27lac
1K Followers 1K Following 走ること大好き45gとにかく好きな事はとことん👍何事も緩急つけて頑張ります🔥走りたい方も😊159・60・45
たけちん @tks_kyopan_love
6K Followers 2K Following 都内住みの160*55*48のバニラISTJ-T ストレス溜まるとエロパンツやら競パンを買い漁る日々。常にパイチン(パイパン)で 週末は吹奏楽(ブラスバンド)でサックス吹き
Hydeky🌈凹 @Hydeky08
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まるりんご @maruringo326yu
7K Followers 2K Following 全国各地転勤を繰り返す埼玉住みです。 168/56/46の既婚Ｂ、気象・阪神タイガース・鉄道・飛行機・旅行好き。同性の友達欲しいです。重度の人見知り話し下手ですが同年代から歳下の方気軽にメッセージ下さい〜お茶したりリアルしたりしましょう。フォローして頂くと喜びます！
russ_k @trunks_br
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ドライイキ頭の... @Edging5454
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かいま @kaima_shinokubo
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Alps yukito(早く�... @hakubahakuba81
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けい @kei1028__
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