ทวีตเพ้อ @ulailuk

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

คาถา Manifest เดือน “มิถุนายน” มิถุนายน “เดือนนี้ฉันมั่งคั่ง” มิถุนายน “เดือนนี้ฉันเจอคนใจดี” มิถุนายน “เดือนนี้ใครๆ ก็ชอบฉัน” มิถุนายน “เดือนนี้ฉันสุขภาพแข็งแรง” มิถุนายน “เดือนนี้มีแต่ข่าวดี” มิถุนายน “เดือนนี้เป็นเดือนที่ดี” พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันข้อความนี้

มีทฤษฎีหนึ่งบอกว่า Happiness needs peace. “ความสุข” ต้องการ “ความสงบ” Growing needs lessons. “การเติบโต” ต้องการ “การเรียนรู้” Love needs self-love. “ความรัก” ต้องการ “การรักตัวเอง” You need the most — yourself.​​​​​​​​​​​​​​​​ “เรา” ต้องการ “ตัวเราเอง” มากที่สุด

ในช่วงวัย 25 ถึง 35 ปี เป็นวัยที่ความคาดหวังหนักอึ้ง วัยที่ชอบเผลอเอาตัวเองไปวางบนเครื่องชั่งน้ำหนักของความสำเร็จคนอื่น เราต่างวิ่งตามหาบางสิ่ง จนลืมไปว่า... สิ่งที่เราคิด คือสิ่งที่เราอนุญาตให้เกิดขึ้นกับชีวิต และนี่คือ 20 คาถา Manifest ที่อยากให้ท่องไว้ในใจ เพื่อดึงดูดความสงบสุขกลับคืนมา 1. ความสำเร็จของเรา มีนาฬิกาเป็นของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องตั้งเวลาตรงกับใคร 2. อะไรที่ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อเรา วันหนึ่งมันจะหล่นหายไป และนั่นคือความโชคดี ไม่ใช่ความสูญเสีย 3. คุณค่าในตัวเรา ไม่ได้ลดลง เพียงเพราะใครบางคนมองไม่เห็น 4. อนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอได้ ความเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่ใช่สัญลักษณ์ของความเก่งเสมอไป 5. วันที่แสนธรรมดา และไม่มีเรื่องให้ต้องร้องไห้ นั่นแหละ... คือวันที่วิเศษที่สุดแล้ว 6. เราไม่จำเป็นต้องเก่งไปเสียทุกเรื่อง แค่ทำเรื่องพื้นฐานของชีวิต ให้มีความสุขได้ก็พอ 7. การปฏิเสธสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการเคารพตัวเอง 8. ดอกไม้แต่ละดอก ผลิบานในฤดูกาลที่ต่างกัน ชีวิตคนเราก็เช่นกัน 9. อนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่มีสิทธิ์ มาขโมยรอยยิ้มของวันนี้ไปจากเรา 10. ความสัมพันธ์ที่ดี จะเหลือทิ้งไว้ แค่ความสบายใจ ไม่ใช่ความหวาดระแวง 11. ก่อนจะพยายามเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ใคร อย่าลืมเป็นพื้นที่ปลอดภัย ให้ตัวเองก่อน 12. ความเจ็บปวด ต้องการเวลาในการเยียวยา ไม่ใช่การเร่งรัดให้ลืม 13. ความสำเร็จ ที่ต้องแลกมาด้วยสุขภาพจิตที่พังทลาย นั่นไม่ใช่ความสำเร็จที่แท้จริง 14. บางเรื่องราวในชีวิต ไม่ต้องพยายามหาคำตอบ แค่ปล่อยให้มันเป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น 15. การเริ่มต้นใหม่ เกิดขึ้นได้เสมอ ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจ ไม่เกี่ยวกับอายุ 16. ความเงียบสงบ คือเสียงที่ดังก้องที่สุด ของความสุขข้างในใจ 17. ขอบคุณความผิดพลาดในอดีต ที่ประกอบร่างเรา ให้กลายเป็นคนที่เข้าใจโลกมากขึ้นในวันนี้ 18. เราไม่ได้ย่ำอยู่กับที่ เราแค่กำลังเติบโต ในรากฐานที่ลึกลงไปมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า 19. ชีวิตไม่ได้อยู่ไกลออกไปในวันพรุ่งนี้ แต่อยู่ตรงหน้า ในลมหายใจเข้าออกนี้นี่เอง 20. ฉันดีพอแล้ว ฉันคู่ควรกับความรัก ในเวอร์ชันที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ ... อ่านจบแล้ว ลองสูดหายใจลึกๆ สักครั้ง ชีวิตไม่ได้ยากขนาดนั้น แต่ความคาดหวังต่างหากที่ทำให้มันหนัก ลดมันลงมาบ้าง วางมันลงมาบ้าง จำไว้นะ... รอยยิ้มของเธอสำคัญที่สุด และเธอเก่งมากแล้ว ที่โอบกอดตัวเองจนเติบโตมาได้ถึงขนาดนี้ … #TheBlackBookofMANIFEST #คิดมาก พิกัดหนังสือ : s.shopee.co.th/8phHmISI76

#NewProfilePic

จิตวิทยาของการเป็นคนมีความสุข “Learn from the problem, understand the truth, and appreciate what you have.” เรียนรู้จากปัญหาที่เราพบเจอ เข้าใจความจริงที่เราเผชิญในชีวิต และมองเห็นคุณค่าในสิ่งที่มี การเรียนรู้จากปัญหาจะทำให้เราเติบโต การเข้าใจในความจริงจะทำให้เราเข้มแข็ง และการเห็นคุณค่าในสิ่งที่มีจะทำให้เราพบเจอแต่สิ่งดีๆ เสมอ

แฟนคลับ : พี่บี้เมื่อไหร่จะมีคอนเสิร์ตอีกครั้ง พี่บี้ : เห็นแล้ว แฟนคลับ : แล้วเมื่อไหร่จะจัดอีกคะ พี่บี้ : ก็เขาบอกว่าเมื่อไหร่ตังค์หมด ไปจัดคอนเสิร์ตด้วยนะ แฟนคลับ : แล้วใกล้ยังคะ พี่บี้ : อุ้ย ยาก จบมากกกก

จริงที่เคยมีคนบอกว่า If nobody wants to go with you, go alone. ถ้าไม่มีใครอยากไปกับเรา จงไปคนเดียว อย่าร้องขอให้ใครไปกับเรา และอย่าไม่ไปเพียงเพราะไม่อยากไปลำพัง จงซื่อสัตย์ต่อเส้นทางที่เราเลือกไป

ชอบประโยคนี้ “Every pain gives a lesson and every lesson change a person.” ทุกความเจ็บปวด มีบทเรียนให้เราได้เรียนรู้เสมอ และทุก ๆ บทเรียน จะเปลี่ยนแปลงคนหนึ่งคนให้ต่างไปจากเดิม บางคนเติบโตขึ้นจากความเสียใจ และบางคนจากความผิดหวัง ก็กลายเป็นคนที่รักตัวเองได้เป็น

ในวันแห่งความรัก Be your own Valentine. Be your own happiness. Be your own smile. เป็น “ความรัก” ให้ตัวเอง เป็น “ความสุข” ให้ตัวเอง เป็น “รอยยิ้ม” ให้ตัวเอง

คาถา Manifest I am perfect for myself. ฉันสมบูรณ์แบบสำหรับตัวเอง I am worthy of having what I want. ฉันคู่ควรกับสิ่งที่ปรารถนา I deserve endless love and happiness. ฉันคู่ควรกับความรักและความสุขใจ I attract wealth and abundance. ฉันดึงดูดความมั่งคั่งและความร่ำรวย

ไม่ต้องยืนในที่ที่ดีที่สุด จงยืนในที่ที่ทำให้เรามีความสุขก็พอ

คนที่ยอมแพ้ไม่เคยชนะ และผู้ชนะไม่เคยยอมแพ้

คาถา Manifest “กุมภาพันธ์”

Manifest คือ เครื่องมือ ที่จะทำให้เรากลับมา “เป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง” ได้อีกครั้ง การ Manifest บอกเราว่า เราไม่จำเป็นต้องร้องขอ “สิ่งศักดิ์สิทธิ์” เราไม่จำเป็นต้อง “มูเตลู” เรา คือ “จักรวาลในตนเอง” เมื่อเรา Manifest ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ความคิดของเรา จะเป็น “จุดเริ่มต้น” ของการดึงดูดในทุกสิ่งที่เราปรารถนา หนังสือเล่มนี้ ไม่เน้นแนวคิด ทฤษฎี แต่ใช้ “วิธีปฏิบัติ” ที่ได้ผลจริง “The Black Book of MANIFEST”

วิธีดูแลใจตัวเองแบบไม่เสียเงิน :)

สบายใจกับวันแรกของปี จะได้สบายใจตลอดปีนะ ☁️😊