かかあは踊る @willibe_
フォローありがとうございます😌軽度の脊椎管狭窄症と診断され、腰痛・股関節痛等々痛みと向き合いながらバレエを続けています🌼7〜17歳・39歳〜現在に至るアラカン🩰無言フォローごめんなさい🙇♀️ たまに猫やら動物🐱たまに映画🎬バレエ以外も呟きます🧁 コジョカル❤️ヌニュス💙 Joined September 2019-
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ホームの先生が指導の時によく言う教え。 “バレエは小さな綺麗が沢山集まって成り立っている。立ち方、足のポジション、手のポジション、通り道、顔の向き、肩の向き、視線、どれか一つでも綺麗じゃなかったら綺麗に見えません。” ほんとその通りだと思う。
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스튜디오S 대표님 인터뷰 드라마를 위해 개발한 오리지널 작품의 소중함은 오히려 더 커졌습니다. 자체 개발 작품인 ‘멋진 신세계’도 시즌2로 이야기를 이어가는 것을 검토 중이에요. ‘멋진 신세계’ 역시 속편 제작을 적극적으로 검토하고 있다. n.news.naver.com/article/021/00…
左足軸でのルルベパッセバランス、本当に苦手でいつもグラグラしてしまっていたのが、最近やっとバランスを取る為の軸を感じられるようになった🙌 足りなかったのは親指の筋力だったと判明。ルルベがグラグラする人、親指で押す力を鍛えると良いかも💪
@pikapy_ruchia おお！お仲間が！そうなんですよね、“指で押す”という事はこういうことか、とやっと腑に落ちて嬉しいです😆腰、引き上がりますよね！ やってたつもりで、小指側に流れていたんです。 さらに安定するように頑張ります〜💪
去年のコンクールでもう“やり切った”とおもったバリエーションをまた踊ってみた。 おお！何だか感覚が違う！去年より安定した感じがする🙌 ライモンダ効果で足が強くなったのか🤔
ルルベ 今まで指の上に体重のせてるだけだった。 親指と人差し指で『押して』なかったんだ と気づいたバレエ歴28年のアラカン😱 はい、直してますとも‼️まだまだ頑張るよ‼️
基礎に関して、この歳まで分かってなかった事が次々と明らかになってきたこの数ヶ月。 正しいバレエをきちんと教えてくれ、なおかつ改善するまで見放さない先生から学ぶ。 重要。
前にも載せたっけ？ツボグリグリ君。 腸腰筋が硬くなると腰痛が酷くなるとかで、これは手放せないアイテム。 うつ伏せになり腸腰筋を押す（30秒くらい）と腰痛がかなり改善される私の裏技。 但しすっごく痛いです⚠️
基礎クラスで日頃疎かになる細かい事象を修正。 バーのプリエ。 特に4番。 4番のプリエを正しく行い、自分のピルエットの時に同じ感覚で4番プリエをする事を忘れないこと。
ライモンダのバリエーションで一番難しかったのは 『舞台中央まで歩いて出る』 事だった😅 まるで海岸を目指して砂丘を歩いているようにセンターが遠いのよ！
先月のコンクールの結果は目標には届かなかったけど、当日は今までで一番リラックスして踊れたから良かったな。 後日、数ヶ月前に初めて踊ったときの映像を見る。頑張ったよなーという気持ち。 上半身も下半身も強くなった実感。 ライモンダよ、ありがとう🩰
レッスン行ってきたー。 プリエ強化中なんですが、ピルエットが安定してきた気がする。 今まで正しく4番プリエ出来てなかったんだ🤔
先週の水曜日あたりから股関節周りが痛くなり、お尻のストレッチも痛くてちゃんと出来ず、またもや「私のバレエ人生もこれまでか。」（どこかが痛くなると必ず思う）と覚悟しつつ、股関節のエクササイズを3日続けたら痛みが引いた。 という事でこれからレッスン行ってきます。
横アーチがなくペラッペラの左足（右もそんなにないけど左よりはマシ）。それが悩みの種だったけど、何故そうだったかが分かったのでこの3ヶ月頑張ったら、アーチが少しずつできてきた気がする！ 諦めないで頑張れ自分💪
オットからのお土産。気がきくじゃーん！ありがとう😊
バリエーションのバックグラウンドを理解してそれを表現するのは至難の業なんだけど、無理矢理設定してやってみる。 今回はね、ハマってる時代劇ドラマの男主の状況をイメージしています💪😂
JBPバレエ：大人... @junkotomono
4K Followers 367 Following ⚪︎大人のためのバレエワークショップを西新宿で開講 ⚪︎スケジュールはホームページでチェック ⚪︎ワークショップのお知らせとバレエのヒント
skykay @kay204smile
452 Followers 306 Following 大人バレエに夢中のアラ還です。ポワント8年目。さらにイバラの道です。 舞台鑑賞も大好き。ミュージカルも宝塚も、歌舞伎も狂言も。 音楽と踊りの融合する刹那的な瞬間に心魅かれます。 同時に旅も山登りも好き💕 #バレエが好き(観るのは前から) #踊るのも好き(大人初心者) #お散歩大好き #旅行好き #山登り好き
Naomi Mori @ladolcevita416
14K Followers 3K Following 森 菜穂美バレエダンス映画取材ライター、翻訳/通訳。バレエ公演や映画のプログラム、新聞雑誌等に執筆。RBO他映像の字幕監修。英国育ち。子育て&大人バレエ。「バレエ大図鑑」https://t.co/aMp6QCq1ag日本語版監修。TOEIC985点。お仕事依頼は [email protected]
にこ @dance_eat_dance
719 Followers 498 Following ロンドンに修士留学中の大人🇬🇧 バレエを踊るのが大好き/大人バレエ/レッスン/ロイヤルバレエ鑑賞/大学院生活/寮の仲間のこと等
レッサー@大人�... @lesser_ballet
564 Followers 245 Following バレエを楽しむアラフォー🩰高校までバレエを習っていて、30過ぎから再開！大人バレエ9年目。子供の頃より今の方がバレエが好きです💕 【レッサーのバレエブログ】で初心者さん向けお役立ち情報を発信中❗️「バレエを習いたいけど、大人からでもできるの？」と不安な方は、ぜひブログをご覧ください☺️ フォローはお気軽に❣️
Jun@大人バレエ @bunbunmammoth
569 Followers 531 Following ◼️日々のバレエや身体についてのログ🩰◼️健康に食べ動くことが目標◼️バレエは大人になって再開組◼️日常のポスト多めです、着付けも習い始めました 着物アカウントhttps://t.co/d6vMMi7RaJ◼️↓バレエブログ始めました↓
🌻Mai🐈 @miahamuco
809 Followers 1K Following バレエとダンス教えてます🩰つぶやきは踊り関係少なめ。旅先で保護した黒白猫2匹と猫アレルギーの息子と暮らしてます🐈⬛🐈⬛猫、旅行メイン🐈強そうに見えて虚弱体質&メンタル弱め ｜旅行｜猫｜動物｜ごはん｜海｜Disney｜ジブリ｜ポケGO｜ピクミン｜股関節唇損傷
Madam-kitashirakawa @madamshizuka
941 Followers 542 Following 宝塚を目指してダンスと歌に必死だった中学生は高校で夢破れてヤンキーになりそこなって流されて40年。やっぱりしぶとくバレエを続けてます🎵何歳まで舞台で踊れるのかな〜
akira🩰 @bubububububuta
330 Followers 114 Following 再開組大人リーナ🩰バレエ歴20年弱/157㎝_45~48㎏_体脂肪率15%/素足24.5㎝/スクエア型/幅広甲薄/外反母趾/腰椎椎間板ヘルニア・膝爆弾持ち💣/バレエは生涯の趣味にしたい💖大人リーナさんと仲良くなりたい💝
yokoetsu @yokoyokoetsu
424 Followers 341 Following 大人になって始めたバレエにはまっていつの間にか10数年。 バレ友もできて楽しいけど、最近は自分に落ち込むことが多いです。 昔、和裁の仕事をしていたこともあり、ときどき何か気まぐれで作ってみたりしてます。 ピアノは同じく大人から。 自分が弾くより先生が弾くのを聴くのが好きな不真面目生徒。
旅人 @tabibito_ballet
618 Followers 500 Following バレエ好きなフルタイム会社員(大人から)。観るのも踊るのもどっちも❤️21年夏のふくらはぎ肉離れをきっかけに、パーソナルトレーニングも。2025年、怪我せずに舞台をやり切ることという目標を四年越しに達成。お休みには旅に出ていたい人。
大人バレエ in US... @UsaOtona
540 Followers 277 Following アメリカで #大人バレエ してます。バレエ歴は15歳から5年、40代半ばに再開して10年弱。半月板損傷で内視鏡手術を2年おきに片膝ずつやる羽目になり、筋トレと正しいアラインメントの大切さに目覚めました。
浜俊江｜姿勢と... @onlineTTuballet
833 Followers 1K Following 🩰「バレエをやってみたい」 「私にもできるかな？」 そんな気持ちを応援する小さな大人バレエ教室 長野県茅野市・岡谷市｜40〜80代が挑戦中 初心者・ブランク歓迎 「できない」を笑いながら楽しみ、 「できた！」をみんなで喜ぶ教室 オンラインレッスン・ワークショップ開催 これからの人生を楽しむための身体づくり
ゴン@バレエ好�... @Singular_Asami
694 Followers 300 Following 大人バレエレッスン歴17年 / パリ・ニューヨーク・ロンドン・北京など海外含め30教室以上のオープンクラスでバレエレッスン / 旅好き⇒コロナ禍前は年3回は海外渡航 / 茨城県鹿嶋市出身 / 茨城県在住 / 基本的には、日々のバレエレッスンで先生から指摘されたことをつぶやきます♪バレエ上達と普及の一助となれば幸いです。
Lovechoヾ(๑╹◡�... @Lovecho37972977
766 Followers 957 Following バレエ大好き(๑˃̵ᴗ˂̵) 再開組しっかりめの大人。志し高きチャレンジャー🤣 コツコツいくよ〜💪今日の私が明日を作る🌟 気付きと学び、勇気と癒しに感謝🙏☺️ No Rain, No Rainbow 🌈😊✨
ゆき @Swanlake323
677 Followers 740 Following 将来、自分が満足する介護を受けるために、大学院生になったり講師になったり…日々、奔走中の社会福祉士・介護福祉士。趣味はバレエ。初心者ではないけれど、初心レベルからはなかなか這い上がれない。
アルビダ @arubida2
520 Followers 5K Following ネイリスト。犬と同居。ものすごい動物好き。Twitterで可愛い子達を見るのが好き。大人バレエは通い始めて10年。色んな立場の人の色んな角度から見た色んな考え方を知りたい学びたい。
ジプ子💃🏾 @balletshopstaff
569 Followers 654 Following バレエ業界。普通に会社員。たまに踊ったり、教えたりもします(ﾟ∀ﾟ) ダンサー、バレエ講師、バレエオタク目線で思ったこと感じたことを自由気ままに書いております。元宙組の希峰かなたさん好き🐶💓 note▶ https://t.co/y9uRuZjG1P
みけにゃん @ffbbp977
639 Followers 660 Following バレエと音楽、にゃんこ、もふもふ、相撲大好き。ポアント加工（デコ）と衣装チャーム作りにはまっちゃった大きい大人リーナ。鉛筆画の沼からアクリルスタンド作りへ。下手の横好きpiano熱も再浮上中。歴史沼にも、どハマり中。古代～鎌倉まで行ったり来たり。
Agha Sab @AghaSabiart
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既読スルーされ... @takeT7747
714 Followers 645 Following 恋愛・夫婦・人間関係 40代既婚男の本音 結婚生活のリアル、 恋愛のモヤモヤ、 人間関係で感じたことを発信。 気になった投稿に 返信・引用しています。 たまに『既読スルーされた男』の短編投稿。 共感したらフォローどうぞ。
いち @rBIzSQiyHdRAWbT
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滝澤志野 @shinotakizawa
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MRS JOSEPHINE BLANCHE @blanche61885
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甘栗 @Jada61OiMlO6yl2
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市東つよし（あ... @tsyoshi_shito
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北川玲子漫画家... @warabinxSin
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ゆずな💛うら @karen8919735743
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高瀬 @gusokumushi_x
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ひよこ🐤 Hirok... @hiyoko_bbc
2K Followers 1K Following ひよこ座Ballet バレエ1983.4〜、指導2002.1〜、昭和音楽芸術学院舞台芸術科照明コース→バレエ科第四期卒 バレエ専門士 正しい筋トレ、身体づくり、大人バレエ上達🩰 身長172cm 合唱Sop.(Chœur vague、強い女オケ関東、東京合唱団、純夜会、すここん、@PersonaeLudica 代表)
Haruhi Otani @HaruhiOtani
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森山バレエアカ... @moriyamaballet
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Yuni @AoiHikami
62 Followers 150 Following 【大人からだけど、ガチです！】 2023年から本格的にバレエを始めました。 これまではオープンクラスなんとなく…だったけれど、舞台やコンクールに憧れ、ちゃんと勉強したい！とお教室に通うようになりました。 沼にハマるのが半ば生きがいのバレエ馬鹿です🩰https://t.co/sNS7aaSVd9
じろぽんぬ @catjirocat1
1K Followers 256 Following 猫（jiro🐈）とバレエの日々🌹2018年に突然バレエに出会いました。世界中に気になるダンサーさんがいっぱい✨
👑YOKO.D Ballet👑... @balletoneYOKO
2K Followers 1K Following Instructor/バレエ・バレトン・バーオソル・ヨガ。聖蹟桜ヶ丘「YOKO Ladies Ballet」主宰。元バレエシャンブルウエスト 👑Love QUEEN👑 #YOKOのQUEENツアー #YOKOUK2023 Queen&バレエ🇬🇧旅行記🎸Queenトリビュートバンド《Delilah》ベーシスト
balletsan @balletsan
594 Followers 347 Following バレエ鑑賞好き | 奥が深いバレエの世界 | 辛口の時も | ファルフ・ルジマトフ | 新国立劇場バレエ団 | 英国ロイヤルバレエ団 | 東京バレエ団 | 大人バレエも少々
カスチェイ(Ко�... @thejanedoe815
121 Followers 226 Following バレエ他の舞台芸術、美術館、お花をこよなく愛好する不死身のカスチェイ(Коще́й Бессме́ртный )です。魂は卵じゃなくどこにでもいるような普通のおばさんに入っています笑。
pourpasseletemps @pourpasseletemp
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バレエショップ... @DessusDessous_
1K Followers 309 Following バレエ用品DessusDessous(ドゥッシュドゥッスゥ)です♪レオタードやレオトップ等、日本製オリジナルバレエウェアを販売🩰 オンラインショップ・店舗(東京)🩰【営業時間】11:30〜18:00🛍お休み ※8/18(火)、19(水)、20(木)、26(水) 毎週水曜日
ながつききよえ... @knagatsuki
1K Followers 1K Following ながつき清惠といいます。小説を書いてます。Pray for Erwin&Levi(・ิω・ิ )(눈_눈) エルリをつぶやき進撃ちう。人生半世紀の主腐成人。 バレエは踊る筋トレとして老化防止！ 好きなもの多いです。ちゅんやぬいの写真、ドール、旅、ごはんの写真をあげることが多い日常です。 日本温泉名人認定温泉検定合格者
スヌきち・チエ... @ichichico
1K Followers 898 Following 猫萌えな踊るＯＬ。No Ballet, No Lifeなバレエばか。知的好奇心旺盛。読書好き。冒険好き。歴史好き。修行好き。風任せな旅烏。特技は書道。理想の人はナウシカ。飼い猫は三毛のヒミコ。ポケモンGOは青。人知れずSTAY（チャニ&ハニ）。不定期で某神社の御朱印筆方をしています 。リアルいきものがかり。
舞鳩 @maitake7nabe
92 Followers 102 Following バレエを約15年ぶりに再開(2023.1〜)。推しトウシューズはBLOCHのユーロストレッチ。左足首には三角骨様がおられますが緩くバレエを楽しみたい
NoNNa @sylphide980411
511 Followers 606 Following 同志と共にこの世に実在しないバレエ団stageH(ステージアッシュ)を結成し、密かに自称バレリーナになった会社員です。バレエ団の主な活動はイメトレと居酒屋🏮での反省会。バレエだけでなく、雑多に徒然に呟いてます。(安全のため、プロフと投稿のない方のフォローはブロックさせて頂いてます)サッカー好きのFANKSでもあります
みら @milachka_0602
344 Followers 577 Following アンナ・モッフォと舞台芸術を愛しています！！Ballet┋Opera┋Records ┋20⬇️┋ピアノも弾きます🎹最近突然、ニーナ・カプツォーワに大ハマリしました✌🏻💓
パンスティーヌ... @groovystyle1212
21 Followers 13 Following 着圧パンティーストッキング大好き❤蒸れッ蒸れ！透け透け食い込みよん プンプン酸っぱ臭ッさぁ～ィのぉ～パンスト洗いません。
ニャンコレポン... @nyancorepon
35K Followers 34K Following プロフィールで見てね。フォローや片思いは 無断でしてね。 写真はほぼオリジナル。花とか印刷で飾ろうとご自由。 固定は随時変更。 エロ系やバクツイ多量ツイート系は フォロバ勘弁してね。 #自然 #manga #photography ＃repoca
体づくりオタク @S_haveanicetime
876 Followers 596 Following 健康的な体づくりの追求が趣味であり仕事。バレエとピラティスがメイン。 常に睡眠と食事、運動の改善に励んでいます🫡 ロサンゼルスバレエ団主役ダンサー/NBA全国バレエコンクール🥇/バレエ歴19年🇯🇵🇬🇧🇨🇭🇺🇸、ひん。
ISEKI 池袋店【推... @iseki_ikebukuro
52K Followers 6 Following 推し活ハンドメイドを応援するリボンとパーツ、ぬい服のお店です《営業時間11:00〜20:00》✉️お問い合わせはDMまで／🛒オンラインショップ⇒下のURLから［所沢本店@iseki1355］7階/土日祝のご予約はこちら⇒ https://t.co/CQgpsuaqEC
balletfrance @danserfrance
2K Followers 5K Following 元海外のバレリーナ。バレエだけに固執するバレエ界にあきあき💦夢を実現させる、長い人生を心豊かにゆったりする生活を送るにはある程度の資産が必要！！に気づく。ゆとり生活をめざし中。
トロースト紀子 @NorikoTrost
3K Followers 2K Following 静岡藤枝出身/舞台人のコーチ・メンタルトレーナー/認定心理士/アドヴァンスドEFTプラクティショナー/元🇩🇪ハノーファー州立歌劇場バレエ団ソリスト/元ウィーン国立音大メンタルコーチ/夫RainerTrost応援 https://t.co/TxvyEAgc60 /舞台人の心の整え方
もさん @YoVdkwBY5jAmYdl
191 Followers 167 Following バレエにハマってます。 大人になって、7月に再開して2年がたちました♪ 実感的には思ったより動ける！ 体は硬いままだけど… ほぼ毎日の稽古の反省を呟きます。 #バレエ #福岡
🩰*‧͙·*Tina｡.... @Swan__Ballet
228 Followers 263 Following 日々balletに助けられ救われながら生きています.:* #ballet 4歳〜クラシックバレエ→モダンバレエ→20代はジャズダンス少し アウトドアスポーツ色々沢山ハマる→ブランク経て大人バレエ再開組 🌼ポタジェミニガーデニング🌱 #自然や植物 #花好き #JAZZ好き #豆柴🐕 #羽生結弦 #藤井風 #ワイン
いろいろ頑張る... @wakeuppointe
51 Followers 221 Following バレエにまつわる学生団体を頑張って運営しています。 毎日必死に奮闘する女子大生のつぶやき。 🦢 Wake Up Pointe Shoes 🩰 フォロー、いいね嬉しいです💭
中村順子‐バレ... @jndanse
102 Followers 296 Following あなたの専門性に＋α クロストレーニングとしてのバレエオンライン講座バレエリュクスを考案 💕 人生が変わるセカンドオピニオン をテーマに 舞台芸術系アーティスト、ジュニアアスリートママ、プロ指導者の方に向けて発信しています
Miho Ballet Arts @ArtsMiho
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激虎馬之介 @super_trauman
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める @gottinoserosiyo
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