shimo_22032@早朝ぼっちランナー @23304Shimo
Age:36 千葉県松戸市 自他共に認める運動音痴。 練習場所は未明のお墓です。 お気軽にフォローお願いします。 3000m8:55 5000m15:23 10km31:39 ハーフ1:07:42 フル2:20:28 Joined August 2020-
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9/17 早朝ポイント☁19°C 8kmLT走 ※設定3:13~15/km 👟HYPERWARPELITE →25:39 Ave3:12.4/km 先週と同じく3時半起床で車走らせ江戸川河川敷へ🚗 湿度が高いせいか何となく呼吸がキツい。理想には程遠いけど粘り切れたのでヨシとしたい😇🙏 福岡国際マラソン、今年もAグループでの出走が決定🔥
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9/16 朝ラン🌧️22°C 20kmジョグ Ave4:39/km 👟SONICBLAST 日曜の距離走明けから3日続けてジョグジョグジョグ🏃♂️自覚的な疲労感は無いけど距離走の負荷をしっかり吸収させるイメージで。もう大丈夫そうだし明日はポイントやろう！ まだオフレコだけど、235切り狙いたいランナーはぜひ静岡マラソンへ🔥👍
9/15 朝ラン🌧️24°C 100分ジョグ 22km Ave4:32/km 👟SONICBLAST 豪雨なのに暑いっていうイヤ〜な天気😇💨そんな中でも動きは良かったかな。 早いもので9月も前半戦終了！そして別海町パイロットマラソンのゼッケンが届いた😊🙏コレが届くといよいよ〜って感じ👍
9/14 朝ラン☁23°C 100分ジョグ Ave4:36/km 👟SONICBLAST 昨日の40km走の疲労感も弱く快適に走れた😊 「イナーメ・スポーツアロマ」をご提供いただきこの1週間使用しているが、翌日の脚の疲れがだいぶ違う。ほんのり香る柑橘系の爽やかな香りのおかげで、気持ち的にもリフレッシュ✨👍
9/13 早朝ポイント☁19°C 白樺湖40km走 ※設定3:45/km 👟HYPERWARPELITE →40km Ave3:43.0/km 初戦のマラソンまであと3週間といったタイミングで、今月も白樺湖で距離走。気温高め湿度高めのコンディションながら最後までしっかり走れた⤴️🙏 ようやくマラソン走れそうなイメージが湧いてきた🔥👍
9/12 朝ラン🌧️19°C 30kmジョグ Ave4:59/km 👟SONICBLAST 昨夜は松戸が誇るディープな居酒屋、大都会で華金🍻茶色い物しか食べてない🤤 今朝は雨が強かったものの参加者も多く、マラソン談義に花を咲かせつつ終始楽しい時間を過ごせた😊🙏 このあとは子供たち連れてプラネタリウム。父は仮眠一択😇💨
9/11 朝ラン🌧️19°C 30.6km低強度 Ave4:01.1/km 👟SONICBLAST 平日ラストはロングラン。時間が経つにつれて雨脚が強くなってきた🥹 が、感覚的にはとても楽に走れた⤴️👍 残業続きでどうしても早起きは億劫になるけど、ランニングで始まる1日は人生を豊かにしてくれる🙏✨
9/10 早朝ポイント☁19°C 8kmPR ※設定3:15/km 👟HYPERWARPELITE →25:42 Ave3:12.7/km 3時半起床で車走らせ江戸川河川敷へ🚗ロードで8kmペース走は久々ながら、トラックと遜色ないくらいのペースで走れた⤴️👌やはり自分は圧倒的にロードが好きだ…🤤 さっ、急がないと仕事間に合わないぞ〜😇
9/9 朝ラン🌧️27°C 18kmジョグ Ave4:30/km +坂ダッシュ100m×5 👟SONICBLAST 毎週水曜はポイント練習だが雨風が強いためスライド💨ジョグで整えて坂ダッシュで軽めの刺激を🙏 雨風に加え気温と湿度も高く終始不快指数max😇💦 今週ずっとこんな天気が続くみたい…。割り切って回復週にするのもアリかな😊
9/8 朝ラン☁22°C 100分ジョグ 21.7km Ave4:36/km 👟SONICBLAST 何ら変哲も無いいつも通りのジョグ。走り出しまで降っていた雨もようやく上がってくれた😊 残業続きだけど今後の遠征費、シューズ代稼ぎとポジティブに捉えていきたい😇🙏
9/7 朝ラン🌧️20°C 120分ジョグ 25.6km Ave4:40/km 👟SONICBLAST 千葉県内各地で警報級の大雨予報☔幸い普通の大雨程度で済みました🥹🙏 天気が安定しない中でも目標としているレースは近付いてくる。悪天候でもレースは開催されるといったところで、やれることをやっていくことに変わりはない⤴️👍
9/6 朝ラン🌧️21°C 5km×3(r5分) ※設定20:50 ①20:43②20:41③20:36 20.2kmジョグ Ave4:29/km 今朝はチーム練習でサブスリー設定を担当。河川敷の風が強めながら皆の消化具合は高めで嬉しかった😊 個人的にもトータルのボリューム出せたし、美味しいもの食べられそう✨😆 土日はそれも楽しみの1つ🤤🙏
9/5 早朝ポイント🌧️20°C 5km×3(r5分)※設定16:40-16:30-16:20 👟HYPERWARPELITE →①16:36.6②16:27.9③16:19.5 雨風ある中Mペース付近で5km×3。このペース帯は久々なせいか1本目はそこそこキツかった😅2、3本目はリズムに乗れて余白を残して走れた。 徐々にマラソン仕様に仕上げていきたい🔥✊
9/4 朝ラン☁22℃ 100分ジョグ 20.3km Ave4:55/km 👟SONICBLAST 金曜日はリカバリーデー♨️心身ともに疲れを揉みほぐすように走った。 仕事の夢を見てしまって寝起き最悪😇💨そんな平日最終日、気合いで乗り切っていきたい！✊ 週末の練習も頑張るぞ🔥
9/3 朝ラン☁26℃ 低強度30.4km Ave4:06.5/km 👟SONICBLAST 木曜は3週連続でロングラン。慣れって怖いもんで、平日仕事前でも難なく取り入れられるようになってきた😆 さすがにマラソンシーズンにはやらないだろうし今月いっぱいかな🤔 今日からずっと天気悪いみたいですね…🥹💨
9/2 早朝ポイント☁24℃ インターバル1km×10(r60') ※設定3:12~14/km 👟VaporflyNext%4 →Ave3:10.1/km 昨日のジョグの好感触をそのままに今朝も良い感覚で押していくことが出来た😊 東京マラソンは無事準エリで当選！SNS見てる限りボーダーは2:25台くらい？🤔 あと半年、今シーズンも東京でPB必達✨✊
9/1 朝ラン☁23℃ 100分ジョグ 22.3km Ave4:28/km 👟SONICBLAST いよいよ9月スタート！☝️体調も改善してきたのか今朝は走り出しから軽快に走れた😊🙏 今月はある程度質も追求しつつ一気にマラソン仕様に仕上げていきたい🔥✊ X界の皆様、今月も宜しくお願いします✨
8/31 AMラン☁26℃ 21.2kmジョグ Ave4:37/km 👟Magicspeed3 昨日走りの調子が悪いと思ってたら普通に発熱してた😇💦 夏の疲れが出てきてるのかねぇ〜。 9月は腹八分目をテーマに無理なくやっていこうと思う⤴️✊ 8月月間760kmで〆！
8/30 早朝ポイント🌧️20°C インターバル2000m×3(r400m) 6:19-6:17-6:15 6000mPR 19:36 Ave3:16/km 20.4kmジョグ Ave4:30/km 👟HYPERWARPELITE 8月最後のポイント、良い形で締めたかったけど全くもってダメダメだった。キツくはないのに出力上がらず🥹 こんな日もあるからまた這い上がろうと思える。
8/29 朝ラン☁24°C 17kmジョグ Ave4:50/km 5kmTT引っ張り 18:27 Ave3:41.4/km 👟SONICBLAST 今朝は軽めのジョグと5kmTTのペーサー。明日は自分のポイント練習🔥 雨上がりで涼しくなった！このまま秋に突入してくれ〜🥹🍂
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
兒玉 雄介 @ysk21616
6K Followers 3K Following 40歳 / 市柏→拓大→コモ/ サーチファーム・ジャパン PB：14'19 / 29'32 / 63'56 / 2:16:16 / 100km 6:55:57 🏃♂️箱根駅伝10区（2009） 🏆24富士五湖・えちご・沖縄100K / 25宮古島・茨城・富士五湖120k優勝 ジェフ千葉ファン⚽
けーくんʕ•̫͡... @marat0230
2K Followers 1K Following 令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。39歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10
しゅうへい @syu_running
3K Followers 3K Following Runner｜Sub40 target 静かに淡々と走る。 月間600〜650km。 雨の日の42kmが好きです。
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
2K Followers 2K Following 5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取りサブ30を達成した三姉妹のオヤジ。マラソン2時間29分12秒（2026別府大分）30㎞1'43'17（2026別大通過）ハーフ70'53（2026伊万里）10㎞32'49（伊万里ハーフ通過）5000m15'47（熊本市選）🇯🇵予備自衛官候補生
としとし @klvadp1103tjde1
2K Followers 2K Following リーマン3年目 nike On | ful2.46.39| half1.14.32| 10km 34.58 |5000 16.26.69 |3000 9.30.84 |1500 4.23.47
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹Audit & Supervisory Board Member【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/100k13:20:20🙏無言フォローご容赦下さい🙇
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
Ritsu@10/25横浜マ�... @breaking25run
2K Followers 870 Following 1999年生まれ｜テニス→マラソン｜初フル3:48 → PB 2:28（25福岡国際）｜フル41回完走｜ 25カ国訪問｜GRlab関東｜最速のバックパッカーになりたい｜ レース・海外・旅・練習・生活の記録✍️https://t.co/4vexrkzzHR
すけ @Run87Suke
1K Followers 796 Following マラソン病。高校迄は野球部、大学は軽音楽部。伸び盛りの39歳。8'58/15'27/33'11/69'14/2:24'57
ショー @sho618
1K Followers 543 Following 愛知県名古屋在住。陸上経験のない素人ランナーです。 初マラソンは4時間半。無言フォロー失礼します。 5000m:15分56秒 10km : 33分30秒 ハーフ：1時間12分40秒 フル ：2時間28分43秒 。ブログ書いてますので気軽に覗いて下さい。ブログURL↓
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′24″49 3000m⇒9′29″93 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′01″83 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
Kana runner🏃♀... @kana_vapor42k
5K Followers 970 Following 仕事と育児の合間にママランナーやってます🏃♀️💕 純烈の白川さん推し❤️♨️PB★⸒⸒1500m 4'57"73 10km 38'55" half 1°25'04" marathon 3°04'54"
じゅん @junjunpetea
3K Followers 4K Following 元おでぶの市民ランナー ダイエットのためランニング再開🙌 5000m15′53 ハーフ 69′37 フル 2:30′38 練習メニューや試合など記録してます✍ 2026年度目標 5000m→公認15′30切り(非公認15′15) ハーフ→68′30 フル→2時間26分台
まつ50@10/11全日�... @Breaking3529
3K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
まぁ @ma774423
2K Followers 1K Following 1972年製。小4〜シニアまでサッカー一筋。2011年神戸でフルデビュー。7:52'26"(2024チャレ富士100k) ,2:31'44"(2023福岡国際) ,1:13'03"(2023ハイテクハーフ) ,16'18.6"(2023M×K5000) ,4'27.7"(2023M×K1500)
takawon @takawon1
1K Followers 1K Following 食べすぎ飲み過ぎの為走る。スピードが苦手なスタミナ型？フル2:43'29('26別大)ネットは2:43'20、30k1:54'04（'26別大前半）ハーフ1:19'05（'25ニューイヤーハーフ）10K36'26（'25秋ぼっちTT）1500m4'36(M×K) 戸田、赤羽付近がホームです。
sota_marathon @MarathonSota
923 Followers 348 Following 1988年生。愛知県西尾市(吉良町)出身、東京都葛飾区在住。主に水元公園で走ってます。ダイエットから始まったランニング生活 marathon 2°33’07” (2023つくば) / half marathon 1°12’44” (2022ハイテクハーフ) / 5000m 15’55”(2021まるおカップ)
Runvox ランボッ�... @Runvox
924 Followers 2K Following 城西大学男子駅伝部監督・櫛部静二さんをはじめ、トップ選手・指導者が多数参画🏃♂️ 実績ある選手に直接質問できるランニング特化型Q&Aアプリ「Runvox」
けん@サブ3挑戦(... @ken_run_1989
29 Followers 64 Following @hiratsuka_crmのランニング用のサブ垢 / 3歳と0歳の2児の父 / 1989年生まれ / 都内在住 / 多摩川沿いを走ってます！ 今シーズンのサブ3達成に向けて月300km走っています！ランナーの皆さん気軽にフォロー&絡んでください！
イナーメ・スポ... @IgnameAroma
3K Followers 2K Following 【公式】Igname Sports Aroma￤アスリートに役立つツイートを発信中￤フォロー宜しくお願いします！￤インスタグラムでも最新情報発信中▶︎ https://t.co/j6vKk6nGLB￤ #イナーメ #IgnameSportsAroma #イナーメオイル #igname
鍋 @dzm1Dwdj8F70326
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やまと @TPDIfhfQw954280
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Yama @W4Fvfaeuio24852
266 Followers 1K Following サッカー指導者(千葉県4種)22年目。育成年代から大学Jリーグまで現地観戦主義。単身赴任17年。現在は「北の大地」
もんきち @m1o9c9h0i04x2
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ねこっち @tlonely_catn
200 Followers 239 Following 今日も一日がんばるまん/ガチれば余裕/青春コンプ2:07:79(2024.9)4:16:40(2024.9)10:27:79(2024.6)16:19:57(2025.10)34:56:95(2023.12)34:02(2024.7)1:13:29(2024.10)2:42:06(2026.1）
つぼやん｜ラン... @yamadaoutput
2K Followers 762 Following 都内在住｜30代男｜目標①お金を貯めて都内と地方の二拠点生活｜目標②世界中の各地を走り回りたい③おいしい食べ物をみんなと共有したい｜ #ランニング #マラソン #グルメ
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
584 Followers 960 Following AIとGarminを使って、どこまで速くなれるのか。 自分自身を実験台にサブ3.5へ挑戦中。 坐骨神経痛/梨状筋症候群と格闘している日々です PB3:55 | 小田原 次レース| 9/27 越後湯沢ハーフ
Neon@10/25 横浜マ�... @neon_tetora_42
160 Followers 649 Following 無言フォロー失礼します🙇♂️30代富山出身横浜住み。PB フル3:34:02 ハーフ 1:29:24 ぜひランニング仲間になってください🤝26年のフルマラソンの予定→横浜(10/25), 富山(11/1)ランニング垢は100%フォロバします！お気軽にフォローお願いします！✨
nishi @nishizs4o
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toshio @toshio97453207
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Kai Sasaki/佐々木�... @Kai_2180
38 Followers 130 Following Born in 2005. I am a composer for films! Inquiries via DM. 映像音楽などの作曲をしています。興味のある方はDM下さい！ Currently in Beppu, Oita Digital Performer User
mkgt @mkgt780198
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ざるざる・サー... @U6ifHsFBmxmFLCl
1K Followers 1K Following ⚾NY#21,CH#13#8。2025年～マラソン出場。PB フル3:29:22(2026板橋City)、ハーフ1:30:01(2026葛西臨海ナイト)、5k 19:28(Self)、1.5k 5:09(2026MxK)。チーム高心拍研究生。稀に5D-mk3+白筒70-200Lで⚾️🏃♂️の一眼撮影する素人📸
O @VithitW
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しのピー @ssmss55
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よーま @yoma_sakaniki
119 Followers 111 Following ぼっちランナーでもサブエガできまぁす！ 2:48:52 2026.1.18 粛々と愚直に サブ2時間45分への道🏃 ➡️無言フォロー失礼します、無言フォローしてください
Kawashima Hodaka @hodakarunning12
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ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab
717 Followers 1K Following 🏃 55歳からも走り続ける 47歳から始めたランニングのリアルを発信 50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿 漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒 👇note
なか @ZpxC7zBaZ9Wlm7Q
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なな @nana_splatoon3
719 Followers 532 Following トライアスロンにハマっています。2024年9月練習開始。2025ホノルルトライアスロン総合6位、2025館山わかしおトライアスロン総合3位(スイム距離短縮あり)、2025千葉シティトライアスロン総合7位
ログ｜87.2kgから... @Log872
750 Followers 991 Following 🚀 減量クエスト攻略担当｜ログ 💼 30代サラリーマンの「体型・体力」最適化計画 🏃 2025.12.10：87.2kgからダイエット開始 日々の記録+つぶやき
YaBaNa@新アカ @AzuminoSuwaYBN
63 Followers 130 Following 諏訪→安曇野／AGE43／ランニング・陸上競技の練習、大会、審判の記録／フォロー大歓迎です／前アカ乗っ取られニキ／再開後(2019～)ベスト：1000m2'48" 1500m4'19"64 3000m9'33"7 5000m15'53"31 10km36'29" half 1:18'42
陸上競技 @rikujokyogiriku
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櫻井健 @lftXB3FGWj77PXa
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林 みづほ @9kJYEJBxfSjtjeN
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Nobita → 9/27 THE C... @naogenchan
400 Followers 335 Following 2021年頃走り始めた41歳。目標のｻﾌﾞｴｶﾞ&ﾊｰﾌ1:17:21(3:40/km)に向かって黙々淡々とﾍﾟｰｽを刻みます。 PB(net)➠F2:56:56('26/4 かすみがうら) H1:18:21('26/7 ﾅｲﾄﾁｬﾚﾝｼﾞﾚｰｽ豊洲)
- @amta0dj
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Y @Tofu_mentaru
137 Followers 237 Following ハーフPB：1:27'52（2026ふかや） フルPB：3:16'18（2026愛媛） Next→(8/23)赤城の森トレイル(24K？)、(11/15)ひたちシーサイドマラソン、(12/13)青島太平洋マラソン、年明けにもいくつか
西球@手賀沼ハ�... @nishidama1
218 Followers 241 Following アカウント入れなくなったので、再作成しました。 2026大阪マラソンでサブ3達成！50歳でサラリーマン辞める為に投資頑張るもセンス無し！最後はマラソンと同じくコツコツしか勝たん。 東京在住のアラフィフ。PBフル2.59.36（2026大阪マラソン）
もうくん @kikryakov3507
4K Followers 4K Following 仕事に関する情報収集&発信で始めましたがだんだんライフワークになったランニング記録が増えてます😃ポストしようと思うとサボらないから！ あかべこのふるさとの地で災害は小さく、幸せは大きくなることを願ってます！ コーヒーや食べ物も投稿します☕🍜
OLAF@夢の国まで�... @nearby_dream
2K Followers 3K Following ライブランに出会ってからランニングにドはまりしました🥰 今年の目標 ハーフ:100分切り フル:サブ4 目標は高く！ まずは後半粘ることができる足を作ります💪 DMは基本お返しいたしません、ごめんなさい
24h_ultra_runner_ishi... @IshiKacchin
78 Followers 58 Following フルタイム勤務43歳市民ランナー🏃♂️/元サッカー部⚽/PB 24hウルトラ227km(2025)・フル2:33:24(2026)・100㎞7:21:22(2026)/ 2026年1月～7月まで月間平均1000㎞🏃 1100㎞ベースに上げてみたら故障(現在故障中)😂
65445677776556788 @uku83031370
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ランニングSHOCK�... @112233barreal
15K Followers 1K Following 運営コンセプトは【走りに衝撃を、走りで衝撃を！ 】衝撃的なアイテム紹介、衝撃的なレース動画をYoutubeで投稿してます⚡️3'51/14'15/29'52/64'22/2:15'11 お仕事はDMへ📩
t.miyahara @takepyon1975
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ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
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としとし @klvadp1103tjde1
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5K Followers 4 Following 【35年間積み上げた明確なトレーニング理論・考えかた 】【都大路常連高での指導歴有り】 ／ 市民ランナーベスト 800m1.58.0(29歳) 5000m15.18(35歳) ／1975年生まれ
すけ @Run87Suke
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ショー @sho618
1K Followers 543 Following 愛知県名古屋在住。陸上経験のない素人ランナーです。 初マラソンは4時間半。無言フォロー失礼します。 5000m:15分56秒 10km : 33分30秒 ハーフ：1時間12分40秒 フル ：2時間28分43秒 。ブログ書いてますので気軽に覗いて下さい。ブログURL↓
Kana runner🏃♀... @kana_vapor42k
5K Followers 970 Following 仕事と育児の合間にママランナーやってます🏃♀️💕 純烈の白川さん推し❤️♨️PB★⸒⸒1500m 4'57"73 10km 38'55" half 1°25'04" marathon 3°04'54"
まぁ @ma774423
2K Followers 1K Following 1972年製。小4〜シニアまでサッカー一筋。2011年神戸でフルデビュー。7:52'26"(2024チャレ富士100k) ,2:31'44"(2023福岡国際) ,1:13'03"(2023ハイテクハーフ) ,16'18.6"(2023M×K5000) ,4'27.7"(2023M×K1500)
takawon @takawon1
1K Followers 1K Following 食べすぎ飲み過ぎの為走る。スピードが苦手なスタミナ型？フル2:43'29('26別大)ネットは2:43'20、30k1:54'04（'26別大前半）ハーフ1:19'05（'25ニューイヤーハーフ）10K36'26（'25秋ぼっちTT）1500m4'36(M×K) 戸田、赤羽付近がホームです。
sota_marathon @MarathonSota
923 Followers 348 Following 1988年生。愛知県西尾市(吉良町)出身、東京都葛飾区在住。主に水元公園で走ってます。ダイエットから始まったランニング生活 marathon 2°33’07” (2023つくば) / half marathon 1°12’44” (2022ハイテクハーフ) / 5000m 15’55”(2021まるおカップ)
とし姉 @Toshi19663
2K Followers 2K Following 50才でサブ3を達成。53才でグランドスラムを達成😁予定レース➡️レガシーハーフ➡️那覇マラソン➡️ニューイヤーハーフ➡️青梅マラソン
イナーメ・スポ... @IgnameAroma
3K Followers 2K Following 【公式】Igname Sports Aroma￤アスリートに役立つツイートを発信中￤フォロー宜しくお願いします！￤インスタグラムでも最新情報発信中▶︎ https://t.co/j6vKk6nGLB￤ #イナーメ #IgnameSportsAroma #イナーメオイル #igname
ももラン @ghc_3173
758 Followers 1K Following 5年前にランニングを始めました🏃 それからは自分のペースで毎日コツコツ。 （雨の日はお休みです🤭☔） ランニングの楽しさを皆さんと共有できたら嬉しいです🍀 フォローありがとうございます😊 基本的にフォローバックしています✨
Chobi @pe1uL56cxgLaxd4
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ALTIRI CHIBA / アル... @altiri_chiba
67K Followers 0 Following 千葉市をホームタウンとするプロバスケットボールクラブ ▶️ Our concept : https://t.co/7WnAqn5RvH ▶️ 公式instagram: https://t.co/9vFqXMuT18
小力 @koriki_42195
537 Followers 374 Following 1972年製53歳おっさん。 22歳から20年間無運動&煙草1日2箱生活。 禁煙を機に41歳から突如走り始めた元メタボ。 お菓子&スイーツ大好きの駄菓子ランナー フルPB 2'40'19(2024東京) 上野塾@熊本陸上長距離チームの自称監督
うみこ🏖️ @1117ciii
917 Followers 685 Following 家系ラーメンとカレーとパンケーキ♡すべてのランナーをリスペクト♡サザンとエボラジ聞いてランしてます🙌 フォロバもランも遅いです🍟関門ぎりぎり🏖️🍧🍉🥝🍭🍦🍰🍄🟫🍟🍠🍞🍙
ユキ♪ @tapyuki
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よゆうのよっち... @yoshieee0615
539 Followers 350 Following 美味しいものマウント垢🍖🏃♀️🍻生粋の肥満児（157cm80kg）がダイエット目的で始めたランニングにハマる。千葉トリマーランナー 2025年水戸黄門漫遊マラソン4:01:24 ポッドキャスト【走ったら食べてチャージ】 次は水戸黄門漫遊マラソン
りぃさん＠京都... @koto_running_r
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さなえ@30代の正... @sanae_beauty30
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M S @kozmo0530
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333 Followers 88 Following いつも楽しく気持ちよく走りたいランニング超初心者のアラフィフ女です。相棒はミズノウエーブライダー27。目標はフルマラソン完走。アザラシはハワイモンクアザラシ。自営業者で２児の母。よろしくお願いいたします。
Amy@10/18東京レガ... @amyyo_yo
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yumikoです☺️丹... @mikotabiblog
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せり@10/4札幌,10/... @seri_sz
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まり@目標フル�... @Run_with_AI
2K Followers 414 Following 男子3人子育て(中1、小5、年少)しながらスキマ時間に走る40歳🏃♀️ Garminの記録をAIと振り返り、自己ベストを目指して試行錯誤中。 フルマラソン3時37分(京都2026)。次は東京レガシーハーフ(目標1時間40分)
さとよ @mana26189211
2K Followers 2K Following '14～'25フルマラソン合計15回完走(神戸、大阪、京都、おかやま、名古屋ウィメンズ、姫路) フルPB4:51’07"(’17) /ハーフPB 2:10'25"(’18) /10km PB 1:00'41"('20)🏃♀️'22富士山登頂🗻ご来光🌄 #旅ラン
あんこ【低浮上... @a7n3k8o
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mai子🏃♀️19... @myms1981
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いまむらなつこ @bunbukuimamuu
1K Followers 975 Following 「怪我なく、楽しく、継続できる」が目標のランニング日記📒 PB full2:56'19 half 1:22'47 理学療法士🌿 FIRST TRACK コーチ×整形外科クリニック勤務
can🌱TJAR2026ロス... @can112266
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UTラン @UTtriprun
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ほつれ @HOUSE_runpharm
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870 Followers 595 Following 2026はタイムよりファンランに全振り！ 走るの大好き🐾空がすき♡もう好きな事しかやらない😇ビア＆GIANTS ロング走 イケメン たまにスピ練 リプ遅め PB：フル3'45'24 ハーフ1'46'41 100km12’36'42（2024)ゆるジョグ系肉食キャピ女子🫶 3月の会副リーダー
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