okapi@関門ファイターis not dead @okapi05
58歳｜会社員｜ラン歴2年 ロード中心でしたが、今はトレランにも惹かれてます。 体と相談しながら、長く走り続けたい。 釣り・登山好き。 本やラン用品を紹介することがあります。 fori.io/05-okapi 新潟県 Joined October 2009-
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暑くて汗かくので今日から通勤はウォークからライド(ママチャリ)へ変更
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トレッドミルジョグ。昨日、完休にしたからか調子良い感じ。
@kanon_uk_kanon 私も太れないし、油断するとすぐに痩せる体質？だけどそれで困ることがないなら気にする事はないと思ってます。 今は、走っているので体重落ちすぎると疲れやすくなる、負荷の高い練習ができなくなるなどあるので4食食べて維持してますけど。 太ってても痩せてても世間はなんか言うと思ってます。
心拍計異常発生。退勤ランのつもりが雨天にてトレッドミルへ。牛タンでも食うか
@hryk2480 分かります、後でと思ってると全然思い出せなくて。
トレイルも峠も角田山ばかり行ってるので気分を変えて百名山でも走ろうと思って調べてたけどめっちゃ熊さん出てるのでやめた。 どうせ一人だし飽きもしないからずーーーっと角田山行く。
しばらくやってなかったけど金曜日は退勤ランの予定。あっちぇけど走れっかや？
さゆら もっこ @sayura_mokko
522 Followers 511 Following 2025.11〜グリーフの民//いろいろおやすみ中→山に登ってオカリナ吹くよ//リコーダー//たまに走るよ//DDRダイエット部//汗サー
犬 @5149inudog
3K Followers 3K Following ランニング。登山、遡行、滑走。木下道場司書。シン沢屋交流会。CRA, KAM。英語、朝活。投資初心者。#sawamafia #恥骨軍団、運が良い 🇯🇵🇦🇺🇰🇷🇺🇸🇪🇸🇫🇷
あきji🍄 @akiji0119
905 Followers 662 Following 大怒鬼神會 辺鄙な土地でクロダイ前打ちしてます。グーフー釣りも楽しむ(笑)！ ルアーもタマには投げるしバイクも触る多趣味なジジィです。 自らフォローしたらリムしません……ご迷惑お掛けしますm(_ _)m
kuropara@ @kuropara3000
1K Followers 1K Following かぶせ釣りに夢中 猛烈に修行中 海水魚飼育、キャンプも少し、ハイエースも好き 無言フォロー失礼しますm(_ _)m 大怒鬼神會 関東支部所属
たな @SAWA_alk
2K Followers 398 Following 山、渓、里。自然に入り浸る事と地域研究寄りの山行が好きです。継続遡下降ローラー調査と徘徊沢登りをやります。所属：SAWA MAFIA｜山域を知る沢旅 #源流徘徊
ATSUO @IRIE_ATSUO
1K Followers 1K Following 兵庫県の最南西の🌊田舎⛰️ 赤穂市で 黒鯛(チヌ)のへチ釣り 2024年からエギング始めました🎣 お酒好き🍶🍺 好きなこと ゆる～く自由気ままに楽しんでます 見かけたら宜しくです😉👍🎶 いきなりフォロー ご了承ください_(._.)_
ShouJ 【テンカラ... @Jimnynori
6K Followers 5K Following テンカラ釣り、ビール、ジムニーを愛する秩父住 渓流・源流歴42年 テンカラ釣歴32年目 #riverpeak フィールドスタッフ、カスタムナイフ #LOOPKNOTテスター 、釣り人 、 #極一門 #テンカラ釣り Tenkara・JチャンネルYouTube→ https://t.co/umlLXlBNR4
jironsmt @jironsmt
9K Followers 7K Following 新潟県燕三条のジローです。キャンプ、登山、トレラン、100マイル、山スキー、BC SHORT、カメラ（SONY）、テスラModel Yなど。スキーは4年目
まり～ん @tabisukisuki5
335 Followers 366 Following 暇さえあれば旅に出ます。山頂から見る雄大な景色、猫が大好きです♪ 登拝御朱印集めなんぞも。山好きな人🗻猫好きな人🐱温泉好きな人♨勝手にフォローしちゃってます。冬は基本引きこもり。 不器用ですが宜しくお願いします 🤓
🐣英二🥚 @hechicosi
606 Followers 304 Following 2019.2 ヘチ釣り始めました。大阪湾奥＆沖堤でまったり釣行しています。 https://t.co/acIru4yRjE
イグルスキー米... @joneyama
533 Followers 430 Following 山登り（冬季長距離、沢長距離）と家族がだいすき。 その山、どのルートをどの季節に登るか？で心いっぱい。イグルー名人。計画と記録と日記はヤマレコ。 著書「冒険登山のすすめ」ちくまプリマー新書。黒猫飼って〼。
ヘチクロマン in... @tsuridorakukobo
5K Followers 5K Following 湘南にて主に黒鯛を狙う（18,19年千枚超）。テトラ、ストラクチャー狂。ストラクチャーにラインが擦れるとアドレナリンがでる変鯛。キビレ、シーバス、鮎、ヤマメ大好き。タックル：新鱗夕彩ヘチスペ改/銀次郎改/和竿/BJ85改/シルバーウルフ/18イグジスト。
indy PKG @55sunny55go
745 Followers 773 Following 失敗は成功のもとが心情( T_T)＼(^-^ ) ウクレレとランニングと心理の勉強が趣味。 最近はサウナ。PB ハーフ1時間46分美瑛19年。フル3時間57分北海道Ｍ19年。サブ4達成！次はラクにサブ4！無言フォロー失礼します❣️の老人
NaMiSuKe @NaMiSuKe0596405
666 Followers 650 Following 一度きりの人生、すきなことをしたい ★日々のラン生活をツイート★ﾌﾙ→2024.10〈3h46〉2025.3〈3h41〉2026.3〈5h22〉 ★ﾊｰﾌ→2025.11〈1h29〉2026.6〈1h35〉 ★無言フォロー歓迎＆失礼します
TKD|20年ぶりのサ... @tkd_sub3
163 Followers 223 Following ■47歳フルタイム勤務 ■2025年秋サブスリー達成 ■挫折と怪我を越え【20年ぶりのサブ3】 才能や環境に言い訳しない「大人のトレーニング」を日々実践中。飾らない毎日のランニング備忘録💪
[email protected]赤城大沼... @zzw30k20a00001
129 Followers 242 Following 成人まで運動歴なし.年代別TOP100目標.前橋高校将棋部.2024.大会優勝.二段免状取得.2016.marathon sub 5. 2024.Gunma 2:59:02. I’ll make it as a WEBOS runner.
sakae0215🪐 @Echan2_h0217
276 Followers 619 Following 登山/トレイルランニング/マラソン/ウルトラマラソン 推し活/Sphere/寿美菜子さん/TrySail/DayRe: アニメ/アイプラ/超電磁砲/SAO/ユーフォ #北宇治高校陸上部 #筋トレ
じゃすてぃす @justice_zzzz
2K Followers 1K Following 50代でサブ3達成！衰えより伸びしろを信じる。 初フル4:44(2018/3)→4:16(2018/12)→3:38(2019/12)→…→2:57(2025/12) 【PB】フル 2:57:56、ハーフ 1:23:33 / 次レース未定 今シーズン目標サブ60kg
ニー🏃♀️ @gracini19
531 Followers 592 Following 私はマラソン初心者で、朝ランや夜ランが大好きです。 30代の金融業界で働いています。 22歳のときに一人でアメリカへ留学し、十年以上そこに住んでいました。これまでに20か国以上を訪れています。最近は日本語を勉強しており、日本の文化も大好きです。 資産運用 | FIRE | フィットネス | 登山 | 旅行 | 投资
nao @naoo4gi
127 Followers 133 Following 54歳 左片麻痺と走る。心拍・フォーム・栄養を記録しながら、楽に速く走る方法を探しています。数字は地図、答えは身体の中。
走れ！もろこし... @morokoshikun1st
2K Followers 467 Following 2026年3月23日ランニング復ッッッ活！！！パチンコパチスロが下手くそになったので誰か助けて下さい。
ビスコ＠ボディ... @XuW5FXAR7THjExU
368 Followers 237 Following 筋トレ、ランニングを楽しみながら、たまに読書📚 12/13初ハーフ挑戦🏃♀️ 2027年春フルマラソン完走が目標🏃♀️
ももラン @ghc_3173
1K Followers 1K Following 5年前にランニングを始めました🏃 それからは自分のペースで毎日コツコツ。 （雨の日はお休みです🤭☔） ランニングの楽しさを皆さんと共有できたら嬉しいです🍀 フォローありがとうございます😊 基本的にフォローバックしています✨
イチ @sasshi_38wy
315 Followers 480 Following ロードバイク、ランニングとトレランの練習記録 '25.10.10〜Sober Curious '26.8.30 乗鞍HC目標90分🔥 '26.10.4箱根HC目標70分🔥 '26.12.6湘南国際マラソン目標完走→サブ4🔥
大食い看護師ラ... @APqH2Wg948gm9qD
3K Followers 1K Following 42歳男性。2022年12月よりトラベルナースに転向。結婚を期に体重が増加しましたが、2018年12月から少しずつランニングと自重筋トレを始め約10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒（2023年11月）。
クロスケ | 初フ... @kurosk5
1K Followers 1K Following 30代後半/作業療法士 🏃♂️初フルマラソン挑戦中 📈高配当株で配当金100万円を目指す 仕事・子育てと両立しながら挑戦中 ランナーさんをはじめ、たくさんの方と交流したいです✨ 気軽に絡んでいただけると嬉しいです😊
Nobita → 9/13富士... @naogenchan
351 Followers 272 Following '21年頃から走ってる40歳です。今の目標はFｻﾌﾞｴｶﾞH1:17:21(3:40/km)、黙々淡々とペースを刻んで参ります。 PB(net)➠F2:56:56('26/4 かすみがうら) H1:18:21('26/7 ﾅｲﾄﾁｬﾚﾝｼﾞﾚｰｽ豊洲)
Kakiage(初心者ラ�... @KJFSj422z6t9z2d
31 Followers 63 Following 🔰初心者ランナー ジョギング、ランニングしてる人フォローしていきます。 (モチベのため)無言フォロー失礼 元アイドルオタク カフェ巡り/
ほしのこ @P_1eter
142 Followers 288 Following 足が地面に触れる瞬間、すべての煩わしさは汗とともに洗い流される。呼吸と心拍のリズムの中で、最も純粋な自分を取り戻す。 🏃♂️💨
ももラン @rena_running1
2K Followers 2K Following ランニングが好きです🏃♀️ 朝ラン多め｜ゆっくりマイペースに継続中 走ることで心も体もリフレッシュしています🌿 ランニング好きな方と繋がれたら嬉しいです😊
GQ @hideyuki1985122
77 Followers 361 Following 39歳175cm/88kg/G😊 独身です フィットネス、旅行、ショッピングが好きです💪✈️🛍️ 気の合う人と一緒に旅行に行ったり、好きなことを一緒に楽しめる仲間を探しています✨
健志 @sakuichibasset
1K Followers 816 Following 日常の小さな幸せや何気ない時間を大切にしています 仕事は少し忙しいですが、休みの日は運動をしたり、好きなお店でゆっくり過ごしたりしてリフレッシュしています お互いに無理をせず、自然なペースでお話ししながら少しずつ仲良くなれたら嬉しいです 素敵なご縁につながれば嬉しいです。よろしくお願いします
YAMO @palsayamo
933 Followers 1K Following 2022/06~🏃/5k:19’11”, 10k:41’24”, half:1h29’38”, full:3h17’19”(奈良マラ2023)/ 『Maraly』,『Dokuma』アプリ開発 https://t.co/tlBqm7PVhj
くろ@自分を取�... @kurosan0210
627 Followers 651 Following 50歳で、うつ病、不安障害になりました。そこから自分を取り戻すため、毎日コツコツ楽しむ事を目標に頑張ってます！ ランニングで復活中！！！ 無言フォロー失礼いたします🙇 基本DM見ませんのでお願いします #足底腱膜炎 ←格闘中 note:https://t.co/HE277TjqCF
つばさ@ランニ�... @wing_173
4K Followers 7K Following ●2級FP技能士○FP・ランナーとして【努力を積み重ねれば目標は達成できる】事を伝えたい😊〇真剣にサブ3狙ってます🔥🔥〇5km19:05/10km38:59/ハーフ1:23:27/青梅30k2:04:22/フル3:00:29○FP1級学科受験予定〇FP協会問題使用許可：2301F000128
f (えふ) @efu_esu_plus
418 Followers 331 Following アラフィフランナー・エンジョイ勢🏃 学生時代は帰宅部。50歳間近の2025年1月に健康＆体づくりを目的にランニングをスタート。2025年10月にフルマラソン初挑戦〜完走。2026年4月に冠動脈疾患が判明。ランナー2年目 現在フル公式タイム4:00:24。ジョグ中心ですが、美味しいビールを飲むために今日も走ります🍺✨
Run @run_sprint_54
2K Followers 2K Following 週2・年間1800㎞の練習でどこまで行けるかを目指す30代後半👨育児ランナー🏃 2012年開始！ 出場大会通算121回。 PB🔥 5㎞…19'11 10㎞…39'31 H…1:25'28 F…3:16'58 100㎞…11:44'33（サロマ7回出場・5回完走中） 読書・高校野球・コンサ・スキーも好き！
ねも＠10/11新潟�... @Qa9faw0ZsH28350
527 Followers 575 Following 週末ランナー+αで無理なく楽しんで走っています。月間目標200キロです。愛用シューズ asics マジックスピード4、ノヴァブラスト6 マラソン大会沿道応援も楽しんでいます。スポーツ観戦もポストしています。
バーシー🐕 @hitoridetsub
333 Followers 1K Following 43才で体重が90kg（身長174cm）を超え、焦ってダイエットを始めました。30代の時にフルマラソンを走った経験からまたチャレンジをしたいと思い、主に福岡県の宗像市でランニングをしています！あと、 #西野亮廣 さんと #けんすう さんが大好きです！ #事業投資型クラウドファンディング 好き！
Matsu @ZJMy1zxPK0EdvWb
2K Followers 4K Following 大学で陸上・長距離をしています。目標は5000m15分台 5000/16'25/10000/34'10/ハーフ/1'16'33/フル/2'46"04/ 【インスタ】のフォローもよければお願いします
ハルの継続日記 @keizoku_labo
67 Followers 83 Following 30代の会社員データアナリストです🌱 🏃ランニング開始（2024年9月）→🏊水泳も開始（2025年5月）→💪筋トレも（2026年4月） ハーフマラソンに定期参加、でも速くないです 続けるコツと失敗談も記録してます 運動記録や趣味のデータ分析はブログにも 🔗 https://t.co/8phV0DnNVw
ひろあき@神戸�... @6960_loverunner
2K Followers 1K Following 主にランニング(マラソン)やってます その他の趣味:音楽聴くこと、旅行、独り飯、サウナ 目標:フルマラソンでのサブスリー #ラブランナー
たつろう @9Jp0QOcrqla6NRz
3K Followers 3K Following 社会人 介護職員 気になったこと、感じたことをつぶやく 最近はランナー 今の目標:サブスリーの回数を増やす 現在:2回
ユキヒロ @nitorotoberuka
137 Followers 131 Following サブ3目標／ミスチルファン／市民ランナー／現場系サラリーマン43歳🏃💨 初フルは袋井クラウンメロン2019で4:59→東京マラソン2026で3:19。現在サブ3目指し愛する家族に感謝しながら走る毎日🍺🥃 朝は水一杯で走り出し、夜はビールと焼酎一杯ずつ飲み就寝。酒はやめられない笑 PUMA NITRO愛用📷
k @k59641761
141 Followers 183 Following 音楽とファッションが好き。食べる事も好きだけど太りたくはない。 Live ＆ Bar '"VIVROX" 豊田、週末BAR営業時のミュージックセレクターと一部PAを担当しています。 豊田⇄名古屋
べっちゃん @becchan3333
2K Followers 2K Following 33歳普通の会社員。体脂肪33%に衝撃→本気減量中！ ジム・ランニング・食事を中心に失敗も成功もありのまま共有。フォロー待ってます💪
さくら🌙 @jenny86pretty
348 Followers 337 Following 🏃♀️ ランニング ランニングは気持ちを整える時間です。 走っている間は考え事が自然と整理されていく感覚があります。 無理せず、日常の一部として続けています。
リュウチョゲ @Cafe6029
2K Followers 4K Following 福島で走ってる市民ランナー 大会PB 5km17分41秒（2017） 10km 37分41秒（2019） ハーフ１時間27分37秒（2026） フルマラソン3時間22分54秒（2025） #アシックス #プーマ #adizero
momo.no.taro.2@横浜... @momo_no_taro_2
6K Followers 6K Following 中身はジョギング好きのトランペッターです。最近、聴いた歌をカラオケで演奏する耳コピにハマっています。Windows技・テクニックを毎日紹介！ブログを更新中！ 新人の指導役になってしまった…そんなあなたに！ リモートワークのせいで先輩に放置されがち…という一年目のあなたに！ ※ライターのお仕事の依頼は個別相談ください
えくんちょ@㊗�... @ekuncho
2K Followers 2K Following 2026年7月7日の10年の結婚記念日にまさかの新譜リリース(笑)https://t.co/WhTFpim9PC😂✨️ 何かあればそっと伝えて下さると喜んでボケちゃいます🥳📝(笑)
T・Miyatsukasa(ト�... @TMiyatsukasa
390 Followers 406 Following 海外を旅して28年。アメリカ～ブラジル～ペルー～イタリア～タイ～インドネシア～シンガポール。趣味マラソン※今年の目標はホノルルマラソン出走、完走😃ウルトラマラソンもチャレンジしたい。世界中のマラソン大会を走りたい。 インドネシア・タイ・シンガポール 最近たまに日本にいます。ランナーさんと繋がりたい。
TOSHIHIRO ARAKI @TAraki17598
599 Followers 572 Following 趣味はランニングです。 フルマラソンの自己ベストは2時間55分47秒（2020年1月 勝田全国マラソン@茨城県） サブ3を目標にトレーニングをしています。 /ランニング/箱根駅伝/ニューイヤー駅伝/MLB/ウェザーニュース/高校野球/サッカープレミアリーグ
マラソン転生ぽ... @PocchariHero
130 Followers 163 Following 今年9月にLv.50（50歳）になる転生ぽっちゃり勇者⚔️一念発起して100日後に黒部名水マラソン完走を目指す。異世界ならぬ42.195kmへ転生記録中📍いろんなランナーさんと繋がりたい🏃 https://t.co/GxfgsgXTaH
さゆら もっこ @sayura_mokko
522 Followers 511 Following 2025.11〜グリーフの民//いろいろおやすみ中→山に登ってオカリナ吹くよ//リコーダー//たまに走るよ//DDRダイエット部//汗サー
犬 @5149inudog
3K Followers 3K Following ランニング。登山、遡行、滑走。木下道場司書。シン沢屋交流会。CRA, KAM。英語、朝活。投資初心者。#sawamafia #恥骨軍団、運が良い 🇯🇵🇦🇺🇰🇷🇺🇸🇪🇸🇫🇷
あきji🍄 @akiji0119
905 Followers 662 Following 大怒鬼神會 辺鄙な土地でクロダイ前打ちしてます。グーフー釣りも楽しむ(笑)！ ルアーもタマには投げるしバイクも触る多趣味なジジィです。 自らフォローしたらリムしません……ご迷惑お掛けしますm(_ _)m
kuropara@ @kuropara3000
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たな @SAWA_alk
2K Followers 398 Following 山、渓、里。自然に入り浸る事と地域研究寄りの山行が好きです。継続遡下降ローラー調査と徘徊沢登りをやります。所属：SAWA MAFIA｜山域を知る沢旅 #源流徘徊
くさひき @kusahik2
4K Followers 202 Following 新潟のフリーランスイラストレーターです。かわいい動物キャラクターのいる世界を描きます。山登りと新潟とカービィがすき！ お仕事のご相談はホームページをご覧ください🐣
ATSUO @IRIE_ATSUO
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じゅごん大輔(�... @DugongY
6K Followers 3K Following 山好きマンガ家 。「小屋番さんの山ごはん」(山と溪谷社)連載中。過去作「今日からはじめる山登り 」(KADOKAWA)✍️お仕事のご相談はDMもしくはyamanga-dugong💌https://t.co/2eZqoQLjvI(💌→@)までよろしくお願いします。※ポストや画像の無断転載は禁止だよ。
ShouJ 【テンカラ... @Jimnynori
6K Followers 5K Following テンカラ釣り、ビール、ジムニーを愛する秩父住 渓流・源流歴42年 テンカラ釣歴32年目 #riverpeak フィールドスタッフ、カスタムナイフ #LOOPKNOTテスター 、釣り人 、 #極一門 #テンカラ釣り Tenkara・JチャンネルYouTube→ https://t.co/umlLXlBNR4
jironsmt @jironsmt
9K Followers 7K Following 新潟県燕三条のジローです。キャンプ、登山、トレラン、100マイル、山スキー、BC SHORT、カメラ（SONY）、テスラModel Yなど。スキーは4年目
まり～ん @tabisukisuki5
335 Followers 366 Following 暇さえあれば旅に出ます。山頂から見る雄大な景色、猫が大好きです♪ 登拝御朱印集めなんぞも。山好きな人🗻猫好きな人🐱温泉好きな人♨勝手にフォローしちゃってます。冬は基本引きこもり。 不器用ですが宜しくお願いします 🤓
🐣英二🥚 @hechicosi
606 Followers 304 Following 2019.2 ヘチ釣り始めました。大阪湾奥＆沖堤でまったり釣行しています。 https://t.co/acIru4yRjE
イグルスキー米... @joneyama
533 Followers 430 Following 山登り（冬季長距離、沢長距離）と家族がだいすき。 その山、どのルートをどの季節に登るか？で心いっぱい。イグルー名人。計画と記録と日記はヤマレコ。 著書「冒険登山のすすめ」ちくまプリマー新書。黒猫飼って〼。
ハヤカワ五味 @hayakawagomi
117K Followers 5K Following メルカリ AI strategy、アキバ在住コスプレイヤー、ロボとAI 🎤 Podcast #ながらAI 毎週月曜更新｜AbemaPrimeレギュラー 📩 問い合わせは固定ツイへ
kgampi @kgampib
4K Followers 5K Following Highly favored one - dad, farmer, ultra marathon runner, 9 time TTOM one sainsbury, 6 time ODD and 5 time comrades finisher, Arsenal FC, and Barcelona FC.
indy PKG @55sunny55go
745 Followers 773 Following 失敗は成功のもとが心情( T_T)＼(^-^ ) ウクレレとランニングと心理の勉強が趣味。 最近はサウナ。PB ハーフ1時間46分美瑛19年。フル3時間57分北海道Ｍ19年。サブ4達成！次はラクにサブ4！無言フォロー失礼します❣️の老人
NaMiSuKe @NaMiSuKe0596405
666 Followers 650 Following 一度きりの人生、すきなことをしたい ★日々のラン生活をツイート★ﾌﾙ→2024.10〈3h46〉2025.3〈3h41〉2026.3〈5h22〉 ★ﾊｰﾌ→2025.11〈1h29〉2026.6〈1h35〉 ★無言フォロー歓迎＆失礼します
TKD|20年ぶりのサ... @tkd_sub3
163 Followers 223 Following ■47歳フルタイム勤務 ■2025年秋サブスリー達成 ■挫折と怪我を越え【20年ぶりのサブ3】 才能や環境に言い訳しない「大人のトレーニング」を日々実践中。飾らない毎日のランニング備忘録💪
[email protected]赤城大沼... @zzw30k20a00001
129 Followers 242 Following 成人まで運動歴なし.年代別TOP100目標.前橋高校将棋部.2024.大会優勝.二段免状取得.2016.marathon sub 5. 2024.Gunma 2:59:02. I’ll make it as a WEBOS runner.
とみ@初フルマ�... @TOMISAKA24
486 Followers 1K Following 2026/5/12/朝ラン開始🏃➡️ 身長：177cm 体重：5/12 92kg →7/15 79.7kg→次目標 77kg（▲15kg） 目標 42.195km🏃➡️12/6NAHAマラソン 平日朝ラン・土日オフ。 #マラソン #ダイエット #朝活 #朝ラン
毎日10km🏃everyda... @quadrasx0830
150 Followers 31 Following everyday 10km run ●毎日10km走ります。🏃●スピード問わず。●その日の合計が10kmになれば良し。▲時々ロードバイク🚴
sakae0215🪐 @Echan2_h0217
276 Followers 619 Following 登山/トレイルランニング/マラソン/ウルトラマラソン 推し活/Sphere/寿美菜子さん/TrySail/DayRe: アニメ/アイプラ/超電磁砲/SAO/ユーフォ #北宇治高校陸上部 #筋トレ
じゃすてぃす @justice_zzzz
2K Followers 1K Following 50代でサブ3達成！衰えより伸びしろを信じる。 初フル4:44(2018/3)→4:16(2018/12)→3:38(2019/12)→…→2:57(2025/12) 【PB】フル 2:57:56、ハーフ 1:23:33 / 次レース未定 今シーズン目標サブ60kg
Claude @claudeai
1.7M Followers 2 Following Claude is an AI assistant built by @anthropicai to be safe, accurate, and secure. Talk to Claude on https://t.co/ZhTwG8dz3D or download the app.
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たくと＠週末ラ... @gyouzayasan22
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餃子&ビール🥟�... @Beerbeergyoza
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[email protected] @tseno_runner
838 Followers 518 Following 千葉県柏市 手賀沼ラン / age52 / フル 3:31:51(25/03さいたまマラソン) / ハーフ 1:37:45(25/01東京NYハーフ) / チャレ富士ウルトラ100km完走 みなの50Kトレラン完走 / フォロー歓迎 / Freelance Engineer
ほっしー｜競歩... @hossykyouho
149 Followers 38 Following 怪我と貧血で苦しんだランナー 競歩を学び10km37分42→34分38|5000m 18分02→16分18｜3000m 10:51→9:43 競歩で学んだ身体の使い方をランニングへ応用 怪我しにくく楽に走れる身体の使い方を発信
ももラン @ghc_3173
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Nobita → 9/13富士... @naogenchan
351 Followers 272 Following '21年頃から走ってる40歳です。今の目標はFｻﾌﾞｴｶﾞH1:17:21(3:40/km)、黙々淡々とペースを刻んで参ります。 PB(net)➠F2:56:56('26/4 かすみがうら) H1:18:21('26/7 ﾅｲﾄﾁｬﾚﾝｼﾞﾚｰｽ豊洲)
あんまん@9/12富�... @Anman5555
280 Followers 541 Following アラフォー/ランニング2023.8月開始・フル3'08'55東京マラソン2026・ハーフ1'29'57守谷ハーフマラソン2026・ウルトラ13'49'58富士五湖100km2026/ 2025年11月ジム入会筋トレ開始ベンチMAX82.5kg 目指せフル2時間59分ベンチ100kg
rimei 65歳 走歴4�... @rimei_kurumi
1K Followers 479 Following 2022,6,22、61歳6ヶ月でランニング始めました 目標:2026もフル完走 フル 5:08:04（2024つくばM） ハーフ1:58:28 (2026守谷H) 10km 54:01（2026牛久ｼﾃｲ） 5km 26:18（2026砂沼ﾊﾟｰｸﾗﾝ） 1km 4:51（2024）
走れ！もろこし... @morokoshikun1st
2K Followers 467 Following 2026年3月23日ランニング復ッッッ活！！！パチンコパチスロが下手くそになったので誰か助けて下さい。
クロスケ | 初フ... @kurosk5
1K Followers 1K Following 30代後半/作業療法士 🏃♂️初フルマラソン挑戦中 📈高配当株で配当金100万円を目指す 仕事・子育てと両立しながら挑戦中 ランナーさんをはじめ、たくさんの方と交流したいです✨ 気軽に絡んでいただけると嬉しいです😊
Kakiage(初心者ラ�... @KJFSj422z6t9z2d
31 Followers 63 Following 🔰初心者ランナー ジョギング、ランニングしてる人フォローしていきます。 (モチベのため)無言フォロー失礼 元アイドルオタク カフェ巡り/
大食い看護師ラ... @APqH2Wg948gm9qD
3K Followers 1K Following 42歳男性。2022年12月よりトラベルナースに転向。結婚を期に体重が増加しましたが、2018年12月から少しずつランニングと自重筋トレを始め約10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒（2023年11月）。
ビスコ＠ボディ... @XuW5FXAR7THjExU
368 Followers 237 Following 筋トレ、ランニングを楽しみながら、たまに読書📚 12/13初ハーフ挑戦🏃♀️ 2027年春フルマラソン完走が目標🏃♀️
イチ @sasshi_38wy
315 Followers 480 Following ロードバイク、ランニングとトレランの練習記録 '25.10.10〜Sober Curious '26.8.30 乗鞍HC目標90分🔥 '26.10.4箱根HC目標70分🔥 '26.12.6湘南国際マラソン目標完走→サブ4🔥
ももラン @rena_running1
2K Followers 2K Following ランニングが好きです🏃♀️ 朝ラン多め｜ゆっくりマイペースに継続中 走ることで心も体もリフレッシュしています🌿 ランニング好きな方と繋がれたら嬉しいです😊
くろ@自分を取�... @kurosan0210
627 Followers 651 Following 50歳で、うつ病、不安障害になりました。そこから自分を取り戻すため、毎日コツコツ楽しむ事を目標に頑張ってます！ ランニングで復活中！！！ 無言フォロー失礼いたします🙇 基本DM見ませんのでお願いします #足底腱膜炎 ←格闘中 note:https://t.co/HE277TjqCF
つばさ@ランニ�... @wing_173
4K Followers 7K Following ●2級FP技能士○FP・ランナーとして【努力を積み重ねれば目標は達成できる】事を伝えたい😊〇真剣にサブ3狙ってます🔥🔥〇5km19:05/10km38:59/ハーフ1:23:27/青梅30k2:04:22/フル3:00:29○FP1級学科受験予定〇FP協会問題使用許可：2301F000128
f (えふ) @efu_esu_plus
418 Followers 331 Following アラフィフランナー・エンジョイ勢🏃 学生時代は帰宅部。50歳間近の2025年1月に健康＆体づくりを目的にランニングをスタート。2025年10月にフルマラソン初挑戦〜完走。2026年4月に冠動脈疾患が判明。ランナー2年目 現在フル公式タイム4:00:24。ジョグ中心ですが、美味しいビールを飲むために今日も走ります🍺✨
Run @run_sprint_54
2K Followers 2K Following 週2・年間1800㎞の練習でどこまで行けるかを目指す30代後半👨育児ランナー🏃 2012年開始！ 出場大会通算121回。 PB🔥 5㎞…19'11 10㎞…39'31 H…1:25'28 F…3:16'58 100㎞…11:44'33（サロマ7回出場・5回完走中） 読書・高校野球・コンサ・スキーも好き！
ねも＠10/11新潟�... @Qa9faw0ZsH28350
527 Followers 575 Following 週末ランナー+αで無理なく楽しんで走っています。月間目標200キロです。愛用シューズ asics マジックスピード4、ノヴァブラスト6 マラソン大会沿道応援も楽しんでいます。スポーツ観戦もポストしています。
や〜す@横浜マ�... @6V0RKBmdNs3B6vv
615 Followers 146 Following 2024年10月からランニングを初めました。今後、大会に挑戦する予定です。まだまだ遅いですが、速くなる過程が面白い。目標は年齢重ねても元気でいること！自分に無理なく、自己満の世界でやっていきたいと思います。よろしくお願いします
バーシー🐕 @hitoridetsub
333 Followers 1K Following 43才で体重が90kg（身長174cm）を超え、焦ってダイエットを始めました。30代の時にフルマラソンを走った経験からまたチャレンジをしたいと思い、主に福岡県の宗像市でランニングをしています！あと、 #西野亮廣 さんと #けんすう さんが大好きです！ #事業投資型クラウドファンディング 好き！
Matsu @ZJMy1zxPK0EdvWb
2K Followers 4K Following 大学で陸上・長距離をしています。目標は5000m15分台 5000/16'25/10000/34'10/ハーフ/1'16'33/フル/2'46"04/ 【インスタ】のフォローもよければお願いします
ハルの継続日記 @keizoku_labo
67 Followers 83 Following 30代の会社員データアナリストです🌱 🏃ランニング開始（2024年9月）→🏊水泳も開始（2025年5月）→💪筋トレも（2026年4月） ハーフマラソンに定期参加、でも速くないです 続けるコツと失敗談も記録してます 運動記録や趣味のデータ分析はブログにも 🔗 https://t.co/8phV0DnNVw
ユキヒロ @nitorotoberuka
137 Followers 131 Following サブ3目標／ミスチルファン／市民ランナー／現場系サラリーマン43歳🏃💨 初フルは袋井クラウンメロン2019で4:59→東京マラソン2026で3:19。現在サブ3目指し愛する家族に感謝しながら走る毎日🍺🥃 朝は水一杯で走り出し、夜はビールと焼酎一杯ずつ飲み就寝。酒はやめられない笑 PUMA NITRO愛用📷
たつろう @9Jp0QOcrqla6NRz
3K Followers 3K Following 社会人 介護職員 気になったこと、感じたことをつぶやく 最近はランナー 今の目標:サブスリーの回数を増やす 現在:2回
べっちゃん @becchan3333
2K Followers 2K Following 33歳普通の会社員。体脂肪33%に衝撃→本気減量中！ ジム・ランニング・食事を中心に失敗も成功もありのまま共有。フォロー待ってます💪
リュウチョゲ @Cafe6029
2K Followers 4K Following 福島で走ってる市民ランナー 大会PB 5km17分41秒（2017） 10km 37分41秒（2019） ハーフ１時間27分37秒（2026） フルマラソン3時間22分54秒（2025） #アシックス #プーマ #adizero
えくんちょ@㊗�... @ekuncho
2K Followers 2K Following 2026年7月7日の10年の結婚記念日にまさかの新譜リリース(笑)https://t.co/WhTFpim9PC😂✨️ 何かあればそっと伝えて下さると喜んでボケちゃいます🥳📝(笑)
ひろあき@神戸�... @6960_loverunner
2K Followers 1K Following 主にランニング(マラソン)やってます その他の趣味:音楽聴くこと、旅行、独り飯、サウナ 目標:フルマラソンでのサブスリー #ラブランナー
momo.no.taro.2@横浜... @momo_no_taro_2
6K Followers 6K Following 中身はジョギング好きのトランペッターです。最近、聴いた歌をカラオケで演奏する耳コピにハマっています。Windows技・テクニックを毎日紹介！ブログを更新中！ 新人の指導役になってしまった…そんなあなたに！ リモートワークのせいで先輩に放置されがち…という一年目のあなたに！ ※ライターのお仕事の依頼は個別相談ください
k @k59641761
141 Followers 183 Following 音楽とファッションが好き。食べる事も好きだけど太りたくはない。 Live ＆ Bar '"VIVROX" 豊田、週末BAR営業時のミュージックセレクターと一部PAを担当しています。 豊田⇄名古屋
T・Miyatsukasa(ト�... @TMiyatsukasa
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