システマアカデミー @SystemaK
システマ本部公認スクール (阿佐ヶ谷、高円寺、中目黒、下北沢でクラス) 主宰はシアトル、トロント本部で学び、帰国後に「システマアカデミー」として2020年から東京でクラスを行っています。 プライベートレッスンや地方セミナーも受け付けています。 Tokyo, Japan Joined June 2019-
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Lifetime Mastery: Day 4 Recap 💪 Dive deep into Systema as you train with the wilderness sticks and more.
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次回のキャンプは2026年の8/12-18に開催予定とのことです。
Lifetime Mastery Systema Camp 2026 was a phenomenal success! 🏕️🙌
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9/6（日）一宮クラス ■時間： ①10:30～12:00 ②13:00～14:30 ③14:40～16:10 ■受講料：1コマ3,000円／ 3コマ8,000円 ■場所：一宮スポーツ文化センター ① 3階 日本間2 ②③ 4階 剣道場 ■講師：藏岡良宜 instagram.com/reel/DcJQMNcTF…
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次回のシステマ愛知WSです。 9/5(土)千種クラス 時間 ①18:10～20:00 （開場18:00） ②20:10～21:50 受講料：1コマ3,500円、2コマ6,500円（※翌日の一宮WS受講者は6,000円） 場所：千種レンタルスタジオ 講師：藏岡良宜 どなたでもご参加いただけます。
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Lifetime Mastery Systema Camp 2026 was a phenomenal success! 🏕️🙌
今回のキャンプではスタッフとしてキャンプを内側から見て、ヴラッドがどのようなものを見てみるのか、何度も感じられたことが何より学びとなりました。 印象に残っているやり取り ①良い眼をもっているといい、だからこそいろいろ見えて悲しくならないか？自分の将来も見えているから、悲しくないか？
「なんでわかるのですか」 「We have eyes to see. （見る眼があるじゃないか）so I can see.（だから見えますよ）でも心配しなくて良い」 ②テンションをどう感じているのかという質問に対して、鼻で緊張の匂いがわかるように鼻の感覚を育てていくこと。匂いで感じられるようになる。 。
人の緊張や意図も匂いがある。 それではそれらの感覚を鍛えるにはどうすればいいのか？という質問に システマのリラックス（≠脱力）はそのための土台になる。 自分の中のエゴなどネガティブなものを排除して、心をオープンにすること。 人は本来持っているもの。だが、自分自身が邪魔している。
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🔗 Watch now, only on Patreon: patreon.com/systemavasilie… #SystemaVasiliev #SystemaCommunity #RussianMartialArt #MartialArts #Vladimirvasiliev #Patreon
今回システマアカデミーからキャンプ参加した人たちと湖で。 2枚目は6日目の朝、キャンプ場出発前に撮ったもの。
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Ready for Module 2 of the Syllabus of Systema? Module 2: Groundwork Part 1 covers mobility, tension, and movement on the ground. Learn Groundwork with Pressure, Groundwork Without Pressure, and Groundwork with Objects.
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来週8月22日、システマ湘南主催で、蔵岡インストラクター（システマアカデミー）の特別クラスを開きます。場所は鎌倉武道館の柔道場（13時半～16時半）です。トロントから帰ったばかりなので、システマの最新情報が聞けます。どなたでも参加できますので、ご興味のある方はご参加ください。詳細はHPで。systemashonan.jimdoweb.com/%E3%82%BB%E3%8…
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昨日深夜はトロント本部のオンライン、 BREATH, MASSAGE, AND POWERに参加しました。 呼吸によるテンションコントロールやその延長としてのエクササイズ、 脈拍に合わせた呼吸やマッサージ。 これまでやってきたワークですが、 ツインズの的を得た指導で、 改めて呼吸の大切さを実感できました。
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良い姿勢とは何かがわかっても、 自分で再現できないのが難しい方は、 今月のパトロンの「背中を鍛える」をみてトレーニングすると良いです。 筋肉や神経に学習させたら、意識しなくても、 自然に整っていきます。
キャンプ場から本部に到着後すぐに行われた臨時クラス。 皆さんさっそくトレーニングをしていました。
今後のキャンプについてですが、2年後に形を少し変えて開催される予定とのことです。 ヴラディミアが全ての日中のクラスを担当するのは、今回が最後でしたが、今後は担当しないクラスでは、1人1人を回りながら、個人的にアドバイスを送るような形で、むしろ参加者にはかえって良いのではと思います。
キャンプ最終日、トレーニングが終わってからのパーティー。それぞれ何人かがスピーチした後のヴラディミアのスピーチ。 「ヴァレリーがいなければシステマが世に出ることはなかった。ミカエルや自分、他の人でなく、ヴァレリーがいたから今このように素晴らしい人たちが集まるコミュニティになった」
北川貴英 シス�... @systemaTYO
15K Followers 477 Following 世界の呼吸を深くするお仕事です システマ東京代表 創始者ミカエルの代子。 BJJ⬛️⬛️🟥⬛️ https://t.co/mREfmwvNPy https://t.co/kqL5HAoGAy
SYSTEMA MASTER bot @SYSTEMAbot
5K Followers 6K Following システママスターの元気をくれる言葉を定期的につぶやきます。 管理者は@systemaTYOです。
システマ東海（... @systematokai
1K Followers 2K Following 2008年より 名古屋 中心に活動丨システマ創始者Mikhail Ryabko始め国内・海外インストラクターのセミナーを名古屋で開催丨モスクワ本部公認インストラクターがいます。現在は平日と週末で、週3回くらい定期的にトレーニングを行い、出稽古もしています。生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習丨参加希望はDMへ
タクティカル・... @SYTEMAVOSTOK
1K Followers 1K Following 「近接護身タクティクス」のトレーニンググループ。 タクティス（TACTICS）とは、戦術、兵法を意味し、スクワッド（SQUAD）とは、小隊、集団を意味します。 近接護身、即ちCQDを目指します。
システマ岡山 @systema_okayama
1K Followers 1K Following システマ岡山／岡山でシステマをトレーニングするグループ／晴れの国、システマ／システマで岡山を元気に！／練習は（土）(日)岡山市内、(第2第4土)はあもにい倉敷／プッシュアップやってます／#システマ #岡山 #システマ岡山 #systema 最新情報は公式ラインから→ https://t.co/YYs5lieP8V
システマ仙台ト... @systema_sendai
766 Followers 626 Following 宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。 一緒に楽しくトレーニングしましょう。常時メンバー募集中！ 気軽にメッセージを！ 練習スケジュール https://t.co/0ofNJaVwZf 問い合わせ [email protected]
システマ大阪 @SystemaOsaka
2K Followers 1K Following システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。
菊野克紀 @kikunodaretsuyo
12K Followers 860 Following 武術を修行する格闘家です。 DEEP、DREAM、UFC、巌流島、敬天愛人。誰でも何歳からでも強くなれる「誰ツヨDOJOy」と 強くて優しいヒーローを目指す「こどもヒーロー空手教室」を主催。 異種格闘技の「敬天愛人手合わせ稽古会」や「敬天愛人練武大会」も開催しています。
Island systema(旧SYS... @SYSTEMA27680717
630 Followers 675 Following 沖縄県宜野湾市をホームに活動しています。県内各地でシステマをする機会が増えて来たので 名前を変更しました。島酒、島マース、島ぞうり、島システマを横文字に。お問い合わせはDM下さい。
moriyama @speedbird27
646 Followers 406 Following Systema Toronto公認インストラクター システマ神戸 副代表。 呼吸とリラックスを大切に、初心者も取り組みやすい練習をしています。 noteでシステマに関する記事を書いてます。
システマ群馬 @OtaSystema
473 Followers 585 Following 群馬県太田市を拠点に活動するシステマのトレーニンググループ /モスクワ・トロント両本部公認インストラクター 鳥羽田一洋 主宰 @systema_tochigi @sukusukutakeno
宮戸優光 @snakepit_miyato
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無為自然 @systemanishinom
575 Followers 355 Following 2008年4月より兵庫県西宮市を中心に活動をスタートしました。 モスクワ本部＆トロントHQの公認インストラクターが指導します。 現在はレギュラークラスやプライベートレッスン、地方ワークショップなど実施。人生を快適にサバイブする為の呼吸＆リラックスを中心としたトレーニングです。丨参加希望はDMへ
しろごはん炊き... @sukusukutakenok
1K Followers 2K Following ⭐︎システマ群馬/システマ栃木 代表⭐︎システマ本部公認インストラクター⭐︎黒猫⭐︎ラーメン⭐︎HUNTER×HUNTER
伊藤 烈 システ�... @systemaretsu
789 Followers 239 Following ロシアンマーシャルアーツ システマ モスクワ本部公認インストラクター。 創始者ミハイル・リャブコの直弟子。システマ歴2006年から。 ブラジリアン柔術青帯。 カルチャーセンターでの指導、プライベートレッスン等のご相談は[email protected] まで。
システマ北海道... @SystemaHokkaido
925 Followers 1K Following 北海道で活動しているロシア武術のトレーニンググループ です。釧路を中心に道内各地でトレーニングしています。常設道場がありますので、気ままに活動しています。参加の方はブログの申込フォームからどうぞ。 #システマ #リャブコ #釧路 #北海道 #リラックス #呼吸
システマ北千住 @jBSzX6LoyCSfLO0
468 Followers 466 Following 足立区内で活動するロシア武術システマのトレーニンググループです。一緒に練習してくれる仲間を募集しています。見学体験大歓迎。運動経験不問。老若男女、誰でも楽しめます。公認インストラクターと明るく楽しく練習しましょう！[email protected]
無芸大食（Hito�... @takataso0419
661 Followers 492 Following アラフィフどころかアラ還のおっさんサラリーマン。 気が付けばシステマ歴13年に。 西湘のどっかで自主練できるかもだけど、今は未定…
松尾 聰 @LCX6d85gexUry2D
627 Followers 606 Following 空手とシステマ、誰ツヨを学んでいるオヤジ／功学舎空手伝承会 松尾道場主宰・システマ福岡Network代表・誰ツヨDOJOy福岡稽古会所属・『現代護身術』提唱者／腰痛持ちのバツ2、知人多め友人少なめに気付いて現在、友活中‼️
ab(エビ🦐🍤)さ... @ab_c_san
1K Followers 6K Following わぁ！これから……おいしいおいしい……てんぷらさんに……なるんですよ……？ シャニマスP株クラR18RP すき 桑山千雪 鈴木羽那 アルストロメリア Love Addiction&頭ハピリリ&パスカラカラ Anniversaryで出棺 𝑮𝒊𝒗𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒆…
eriotto @eriottou
86 Followers 2K Following 無言フォロー失礼します。 みなさんの言葉や在り方にいつもはげまされています。ありがとうございます✨ 私も自分にできる何らかの形で循環させていけるよう、少しずつ進んでいきます。
惨劇の記憶 @JHCF_com
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DBellaart @DarrellBellaart
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lkj @QPxZIJYRNkxjrPe
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はなべぇ @1cCBQfy0ZAEHw03
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KU_ノーラ@ガン�... @Ayakuma0906
495 Followers 1K Following ガンプラ大好き♡KU_ノーラです( 'ω')/ガンプラ歴10年目/ジム推し💗/HANA大好き/ᒍIՏOO💗NAOKO推しで箱推し💗/2BRO＋1＆三人称＋1大好き/線維筋痛症と闘病中(10年経過)/猫ちゃん2匹(4歳＆2歳)と暮らしています🐱💗/他折り紙載せたり、日常垢として運営中🥳
刃牙 @Fd09LWjpURqpY8M
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牛脸流牛油 @NL6NYC
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The Blue Eyed Crow �... @CrowStyleMaster
4 Followers 22 Following 🏴#Crows know to form #Murders and wear #CrowColors purple but not all over. I'm #TheBlueEyedCrow, creator of #CrowStyleSelfDefense, in the tradition of Jesus.
しんさく似 @shingo67122622
123 Followers 397 Following 「力を抜いた人から、うまくいく。」 システマ✖トレード✖再生力 システマでからだと心を整え、 トレードで思考を整える。 心とからだの扱い方を発信 緊張をほどき、本来のパフォーマンスへ 高杉晋作になぜか似てるらしい
ぱんだと〜 @ABA70533988
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Ibuki Shinba @IbukiShinb49748
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Hisao Kun @KunHisao12118
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山仙人 @yamasennin4mer
31 Followers 142 Following 山の中。極限ミニマリズムと肉体鍛錬に没頭中。余計な欲求は捨て去り ただひたすらに研ぎ澄ます。朝の山霧と今日の限界挑戦を記録。
ero @issisan123
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ゾルコバ @H2RCWbn1Xg33449
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Haruyasu F @haruyasu_f
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「自己否定」は... @aletheia31313
50 Followers 425 Following 思考を俯瞰し、身体との繋がりを取り戻す ビリーフ･スキーマは、否定的な自分や世界の捉え方、生存戦略から作った身体を封じる呪詛のようなもの 身体感覚を封じたままだと、幸せを感じる事はできません 呪いを解き、身体を取り戻すことが、本来の自分を取り戻すことです
tkt @tkt_hmpct
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Renka @sanpuqingleng
133 Followers 443 Following （スパム、怪しい仕事の勧誘、BOTお断り）去年高校卒業、自分の投稿は稀にだけど武道や武術に関する動画イイネ＆リポストします。今は居合の解説動画を見ながら家で居合を練習中 気に入った人とか同じ武道好きの人ならフォローします。ただ絶対にフォロー返す訳では無いです。 いつかはジークンドーや空手、合気や柔道も習ってみたい。
護身武装⚔️�... @gosin_buso
46 Followers 403 Following 防犯・護身用品サバイバルグッズの紹介を行います。 アフィリエイトリンクが含まれます。 無闇に携行すると軽犯罪法・銃刀法その他法令に抵触する可能性があります。 当アカウントの情報を利用したことによって生じた損害・トラブル・法的問題・不利益等について、当アカウントは一切の責任を負いません。 #護身用 #護身用具 #防犯
山田企画事務所... @bakakazumi0
1K Followers 4K Following 2022年4月〜人権侵害の゙ハッカー武田カズミが山田事業壊滅へサイバー攻撃継続。警察報告済。山田企画事務所は広報広告漫画制作-漫協会員。クリイチ。各界クリエイタ教師セミナー主催クリエイターになろう。広告の萬年社後 1999年〜漫画広告制作等自営。経産省後援イベント資格JACE認定1級jedis会員。文化財ボランティア
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青木伊之 @TDYK_AOK
865 Followers 535 Following 剣・杖・体術の三位一体を目指す坊主髭眼鏡。若いうちは現代武道、五十前後から古武道を学ぶ。現代武道は大道塾空道三段、講道館柔道三段、古武道は全剣連杖道三段、新陰流剣術目録、制剛流抜刀術中伝、新陰流仕込杖初伝、少林寺流空手道三級。五十にして天命を知らず、未だ道半ば(笑)。酒と肴が主食の、酒飲んで殴って映画観る人生。
おひげさん @ohigemark
157 Followers 200 Following このアカウントは事務所が管理しています（ぼーよみ、目そらし）。 予約名:アミシマ・ケイタ（偽名または雅号）。しゅみはー食べること寝ること楽すること。MBなんとかはIで始まる陰キャ。
大腸がん×障害�... @gan_seido
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mcci @XfZQMVP98A17646
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はりきゅうST@ゼ... @nIa1qqA4Vy53017
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なはは“にいく... @AzJoL9ryQh93371
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felis_cattus @feliscattus222
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北川貴英 シス�... @systemaTYO
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北川文 システ�... @ktgwAYA
2K Followers 94 Following ◯システマ東京インストラクター［原宿・白山］ ◯システマ東京チャンネルhttps://t.co/XWp2XiSpgW ◯グラフィックデザイン／アートディレクション ◯ラトビア語教室事務局@sveikilatvija ◯ブラジリアン柔術黒帯
システマ仙台ト... @systema_sendai
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しろごはん炊き... @sukusukutakenok
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はむすけ @SHolmesB221
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Masatomo Takasaki @syureneko0410
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吉田 春美 空手�... @haru_yoshi0120
292 Followers 177 Following 一緒に気持ちのいい汗流してみませんか？ 月・木：山鹿中学校体育館 19:30~21:00 火・金：西合志体育館 19:00~20:30
はりきゅうST@ゼ... @nIa1qqA4Vy53017
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花垣武学研究会... @hanagakibugaku
840 Followers 159 Following 花垣武学研究会ブログ（https://t.co/dr4ioeCZSd）を運営しています。サラリーマン武術研究家です。趣味として程派八卦掌を中心に山東武術を嗜んでいます。八卦掌の他には、五行通背拳、尚派形意拳等を副修しています。青島国術館系の套路も伝承しています。 #中国武術 #八卦掌 #伊賀 #忍者 #忍術
オオカミ少佐の... @okamisyousa
10K Followers 601 Following 元海上自衛隊ユーチューバー 軍事や政治などの難しい話題をわかりやすく、面白く解説。 週１回程度、不定期で２１時ごろに投稿。 https://t.co/1LbNAC8Fbh 毎週日曜２１時はニコニコ生放送 https://t.co/2xvqaHkYQj
和合館合氣道修... @jyuheiji
482 Followers 2K Following 合気会の公認道場です。全日本合気道演武大会に毎年出場しています。体捌きと中心帰納を指導しています。（中心帰納のインストラクターです。）楽しく丁寧に指導し、黒帯まで導きます。日時は火〜日。場所は堺市、大阪狭山市、河内長野市で稽古してます。連絡をお待ちしてます。
🇨🇭スイス人�... @Manu035459786
2K Followers 993 Following 🇨🇭スイス人との国際夫婦漫才コンビ #フランポネ 日本で唯一🇫🇷フランス語で漫才ができるコンビ、Seul duo faisant du Manzai francophone au Japon. 🇧🇪ベルギー、🇬🇧英国、🇨🇭スイスで計12年在住! 元商社マン、英、仏、西、伊、蘭語が堪能
ライレージム京... @rileysgym_kyoto
710 Followers 365 Following キャッチ・アズ・キャッチ・キャン（Catch As Catch Can, CACC）Catch Wrestling gym in Kyoto Japan Snake pit affiliate 🐍 club. Coach Osamu Matsunami.
吉村風（酒徒吉... @syutoyoshikaze
6K Followers 7K Following 民俗学徒（でもさぼり気味）。酒飲み。https://t.co/VYgLZ98j1Y 某短大のせんせい、十四日社代表、ライター業など、よろづ引き受け〼。
津軽伝統の古武... @hongaku_kokki
175 Followers 214 Following 情報発信よりも情報収集が目的です。 旧弘前藩の古武術・本覚克己流（ほんがくこっきりゅうやわら）への小さな情報（歴史・武術など）から集めて必要によっては実際に調査しております。ご協力を頂けますと幸いです。
都留市の自然整... @bergerchan
208 Followers 226 Following 山梨県都留市「自然無痛整体さいとう療術院」院長です。痛くない自然無痛整体と、心地よいゆるあたま（頭蓋骨）調整が、とくに働く女性に人気です！どうすれば幸せなカラダつくりができるか？日々研究中！朝の冷水シャワーは10年以上継続中。一本歯下駄稽古や裸足登山もやってるよ！
らくや本店 @rakuyahonten
519 Followers 6K Following 福山市南蔵王町のもみほぐし・ボディケア 全室個室 / 駐車場あり / 男性もOK 肩こり・腰のだるさ・仕事疲れをゆっくりケア ご予約方法は固定ポストをご確認ください
優しい:systema:美... @systemningen
30 Followers 85 Following 天高くシステマして飯食いすぎて肥ゆる秋 システマ用にアカウントつくっとこうとおもって作ったりしました。 システマ東海でニコニコ練習してます
フナダ ヒロコ @achillexx13
659 Followers 858 Following 合気道 シタール 着物 インド🩷 システマ超初心者🔰 日🇯🇵台🇹🇼ハーフ サブ@rocoroco1313
SystemaTH @SystemaThailand
2K Followers 2 Following สัมผัสการแปรงฟันที่สะอาดขั้นกว่าด้วย แปรงสีฟัน SYSTEMA นวัตกรรมแปรงจากญี่ปุ่น ติดต่อศูนย์ลูกค้าสัมพันธ์ คลิ๊กข้างล่าง
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大江誉志 ケト�... @san10ro
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🎣せーいち⛺�... @flyfishingrider
806 Followers 664 Following フライフィッシング大好きおっさんがXL883L Super Lowに乗ってます。渓流ドライ、本流ウエット、大本流スペイキャスト。流れがあるところでトラウト狙い。タナゴ釣りもする猫2匹の下僕で、なんちゃって合気使い、握手落としが得意な介護士です。イス軸法 やわらぎ道 ささきスポーツスパッツ推し 合気介護術を模索中
Suzuki Kaoru @Black B... @black_belts
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Mika Maeyama ☆Lover... @mika_maeyama
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