リョウ筋トレ@仙台ハーフマラソン @bodymake41
47歳。社会福祉士。未年。ランニング、ダイエットと筋トレを実施中。健康的な生活とカッコ良く痩せれるよう、常に「自分史上最高」な自分を日々目指してます。よろしくお願いします🙇♂️ half1:36:59 10k39:54 Garmin265 宮城県 Joined January 2021-
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@Ek9Taka たかさん、お疲れ様でした😊 三位おめでとうございます凄い🎉自分もモチベ上がりました⤴️ ゆっくり休んでくださいねー🍺
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#筋トレ 984日目 体重62.1キロ 休日疲労抜きラン15キロ🏃♂️➡️ 昨日の練習会の影響？ 早朝に右脚が攣って目覚める。その後2度寝出来ずに疲労抜きラン🏃♂️➡️ 今日は1日ゆっくり過ごします♪
@Ek9Taka たかさん、ナイスランでした👍やっと声を掛けさせて頂きました、今後とも宜しくお願いします🙇 激坂しろいし蔵王ファイトです😊
#筋トレ 983日目 体重62.2キロ 練習会ラン10キロ🏃♂️➡️ 練習会に参加♪4分45秒ペースで🏃♂️➡️ 皆さんラン友だったのでとても楽しく走れました😊 後半59歳と69歳（両膝半月板損傷）のラン友さんがずっと話しながら走ってて凄い😆 ラスト400mダッシュ負けました💦
#筋トレ 982日目 体重62キロ 休日ラン21キロ🏃♂️➡️ 5分35秒で１時間15分ロング走。 ガーミン先生からの指令。 日差しは強めでしたが風が涼しく、ワークアウト終了後も走り切りました😊
#筋トレ 981日目 体重62キロ 練習会ラン10キロ🏃♂️➡️ 今日は残暑で湿度が高く蒸暑い😅 練習会に参加8000m(R1000m) + 1000mを4分50秒ペースで。 呼吸乱れる事なく楽しく走れました😊走り終えるとのぼせのような、風呂上がりのようでした♨️
#筋トレ 980日目 体重62キロ 休日シャワーラン14キロ🏃♂️➡️ 久々の気温19℃しかも雨☂️ 信じられない程涼しく雨も心地良い😊今月も何とか200kmラン達成🎉 あと4ヶ月は継続したい。
#筋トレ 979日目 体重62キロ 休日ハーフラン21キロ🏃♂️➡️ 最近はほぼ朝ランが主流になり暑い日中に走れなくなってます😅 久々のロング走でタイムを5分30秒意識して走ると後半がバテ気味。靴の中まで汗がダクダク💦 次回はエンジョイランに徹します😊
@karikko369 西馬音内盆踊りホント有名ですよね。 お疲れ様でした。 宮城県からも近いので是非次回観に行きます‼︎
@sena_run ナイスありがとうございます。 お互い刺激頂きながらエンジョイランしましょう🏃♂️➡️
#筋トレ 978日目 体重61.4キロ 仙台駅ラン30キロ🏃♂️➡️ 5時出発。 直前まで雷雨⛈️のせいか蒸暑い。仙台に入ると連続赤信号でペースが掴めず。 終盤に信号を意識しすぎてペースを上げたら案の定、足を攣りました。 無事仙台駅到着。 帰りは22分で帰宅 #ストラバ始めました
@karikko369 ゆかりさん、ありがとうございます😊 今日も朝から激混みでした。息子さん長町ですかー長町だと海まで近いし、河川敷にはゴム敷いてるランニングコースあるし最高ですよ🤗
#筋トレ 977日目 体重62キロ 連休会ラン9キロ🏃♂️➡️ 昨日は2000m（R400m）×4 C4'20"練習会に参加夏場は短距離の練習が続いてます。意外に短距離も心折れますね💦 終盤レスト給水でショートカットしましたが無事走り切れました😊 #ストラバ始めました
#筋トレ 976日目 体重62キロ 月末朝ラン9キロ🏃♂️➡️ あっという間に7月も終わり、次のマラソンの予定も無く迷走中🏃♂️➡️ 何とか今月も200キロラン達成🎉 暑熱順化しながら8月もエンジョイラン😊 #ストラバ始めました
@hit_run ナイスありがとうございます😊 野うさぎです。職場の庭にいました🐰
#筋トレ 975日目 体重62キロ 7月1日ラン8キロ🏃♂️➡️ 週の真ん中水曜日、練習会に参加。仕事終わりに仙台へ行くのも練習のうちですね😅 2000m(R400m) × 4 4:20ペース🏃♂️➡️ 皆さんと一緒に走ると楽しく走れますね♪ 今月も200kmラン継続‼︎
#筋トレ 974日目 体重62.2キロ 梅雨雨降り前ラン19キロ🏃♂️➡️ 久々の仕事終わりの夕方平日ラン 1人だけど今日はペースで走れました 怪我なくどこも痛くない事に感謝😊 目標を模索中🤔岩手フルマラソンかなー
#筋トレ 973日目 体重61.2キロ 疲労抜きジョグ21km 今週は水曜、金曜と練習会に参加。短距離でのスピード練習が多く今日は疲労抜きジョグ🏃♂️➡️ これからのマラソン大会ノープラン。モチベーション上げる為にも精査中です🤔
#筋トレ 972日目 体重62.5キロ 誕生日ラン8km400×3🏃♂️➡️ 47歳になりました🎉 練習会に参加🏃♂️➡️ 4分40秒で8キロ、その後400mダッシュ3本結構きつかった😅 体調も良い。自己ベストを更新目標にして健康でエンジョイランを続けたい
@Ek9Taka たかさんナイスランです🏃♂️➡️ やっぱり来てましたよね😊たくさん参加されてましたから、何となくしかわかりませんでした(笑) 練習会でラン友と一緒に走る事も楽しみですよね。 また練習会でお会いしましょう😊
#筋トレ 971日目 体重62キロ 練習会ラン6.8km🏃♂️➡️ 仙台ハーフ後から中だるみ😅 今日も雨降り寒いしランオフしようかと迷いましたが悪い癖😆 練習会に参加。 ドリル多めで体がバキバキです😭 4分30秒で30分走りきりました。 参加して良かった♪
teppei @teppei_p
7K Followers 6K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
シニア健康ひな... @sunriseoracchi
6K Followers 7K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
艶や@tsuyaya@10/10�... @tsuyaya4
6K Followers 6K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン #金沢マラソン #青梅マラソン #湘南国際マラソン #チャレンジ富士五湖ウルトラ
まりり @maririn423
4K Followers 2K Following 筋トレ2020〜🦄ミシン✂️日本酒🍶155cm47kg🍀Power lifting競技🐵2022.4〜 M2 47kg級 2023Asian洞爺湖CL🥇2025AAP姫路 CL🥇EQ🥈 2025Asian🇭🇰CL🥇EQ🥈
ウォリアムテル... @worrying_along
6K Followers 4K Following ▷▶︎𝙋𝙊𝙒𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙁𝙏𝙄𝙉𝙂 ▷▶︎𝙀𝙌𝙐𝙄𝙋 𝘽𝙀𝙉𝘾𝙃𝙋𝙍𝙀𝙎𝙎 ▷▶︎ 花 ▷▶︎ コーヒー
さとし @satoshi581113
4K Followers 4K Following 42歳２児(10歳♂/5歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
おじ筋ちゃん�... @kintore_mask
11K Followers 5K Following ★去年大会記録 モデル部門 ★那覇1位 ベストボディ部門 ★那覇2位 ヘッダーは推しのTJP🫶🏻💗 𝒂𝒈𝒆51 #アンバサダー募集中 ＃筋トレと犬🐶 #マラソン ほしい物リスト https://t.co/tucroAsm8u
平井静香@事業�... @shzka
10K Followers 8K Following 165cmハイブリッドスタイルのアパレル事業部長/兼smartbizブランドマネージャー/兼採用担当。仕事もそうじゃなくてもやりたいと思ったことはすぐやる方。行きたいとこもすぐ行くほう。万年ダイエット中。新卒さんはwebから↓↓
ホリデーランナ... @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
tomo@アンチエイ�... @soypro_net
2K Followers 1K Following シングルになった時3才の息子は社会人&myコーチ | パート→役職社員 | 目標: 見た目年齢-12歳 | 筋トレ+PFC管理=老化防止&健康＆ダイエット |18/8月子宮全摘 | 18/11月筋トレ開始 | #筋トレ #ダイエット #アラフィフ #身体は資産 #身体に投資 #ダンベルで人生を整える人
ふく @masatofukuyama
7K Followers 4K Following 筋トレとラン好き会社員 / サウナも / 読書 / 酒浸りで食べざかりな生活を封印 / 食事と運動で4ヶ月-10kgのダイエットに成功 / 【2026年の目標】 考え中
ちくわぶ @kwdgnJTLRoUgX6l
7K Followers 6K Following 筋トレ歴4年 毎日ジムに行くことが目標 マッチョ目指して頑張ってます💪 筋トレ、ダイエット垢の方は応援します💥 🔞myfans→https://t.co/sWFL9XvwpK
みっしー @Oct.金... @GEN_M_6
2K Followers 1K Following 2021年まで5年間代々木上原🕌に,2023年まで2年間横浜・山下町🚢🏟️に住んでましたが,それは昔の仮の姿😅.愛知の田畑エリア🌾出身＆在住の57歳のおっちゃんです.2020年4月ラン始動.【PB 】Full3:43:40（2025.3.9静岡）Half1:37:03（2024.12.8東海H）
Matsuri☆14 11/15三... @Matsuriniku
2K Followers 2K Following ランニングした分カロリー摂取してますが、大会を十分楽しむために、練習してます。PBフル3時間53分 ハーフ1時間46分 愛南マラニック（53k）7時間56分 FC今治応援中‼️
ひろえ@半月板�... @hiroe_run_diet
1K Followers 996 Following ダイエットスタート時162cm62kg→現在51kg/50kg目標‼️元ソフトテニス実業団選手🎾陸上歴0|バセドウ病歴15年💊2022/10/29ハーフ初出場1:48:12🏃♀️初フル名古屋ウィメンズ2023→3:56:33🏃♀️いつかホノルルマラソン走りたい！
たぬきち @new_jap_style_2
3K Followers 2K Following 2021年からスタートの初心者です。運動は市営ジム、自宅トレ、バスケをしております。Twitterを始めましたが、作法に疎く、失礼がございましたらご一報ください。
キヨシ(チーム�... @PaDhGlko6N8727
603 Followers 1K Following 福井市在住サブ4を夢見る43歳オッサン。今年のさくらマラソン4時間19分で撃沈！次回、FBC芝政リレーマラソン。YouTuber福井のカズさんのチームメロスに夫婦で所属。出会い、エロ以外は必ずフォローバックします。基本DMの返信しません
TKD｜初完走で人... @tkd_sub3
435 Followers 630 Following 「まさか自分が42.195kmを…」マラソン完走体験で一生モノの誇りと自信を作る🏃♂️ 「運動音痴」「何から始める？」という初心者をケガなく90日で初完走へ導く専属コーチ。 ▫️運動力学✕指導歴20年×現役サブ3 ▫️生活リズムに寄り添う完全オーダーメイド 📩 無料の「完走可能性診断」は【診断】とDMへ！
たろ｜40代男磨�... @PONKOTU_TARO_
245 Followers 225 Following 40歳｜現場監督｜185cm 101kg→80kg挑戦中ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 毎日宅トレ💪｜PFC管理📊｜男磨き✨ 40代でも変われるを証明します。 ダイエット・筋トレ・美容で学んだことを 図解で分かりやすく発信中✨ 一緒に変わりたい人は気軽にフォローしてくださいm(_ _)m
おかっぱ @ttangue12
288 Followers 269 Following アプリとAIで漫画やイラストを描き始めました。剣道漫画描いてます。剣道一年生。フットサル、マラソンも好きです。（PB5000m17'34、フルマラソン2’58’57）宜しくお願いします。
yukarikko02【サブ�... @yukarikko02sub
130 Followers 142 Following 2003年→筋トレ開始／1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞが日課／筋ﾄﾚ、ﾖｶﾞ、エロでも何でも自分の思いを吐き出す／病気なしの丈夫な健康体🪽／ダイエットは成功済み💮【フォローは挨拶なくても嬉しい😌🍀】
つっちー/神戸�... @ankoazuk1
526 Followers 585 Following ランからのサウナ&ビール,ウイスキー,漫画/横浜マラソン2022-7km参加/神戸マラソン2022-初フル/神戸マラソン2023完走/大阪マラソン2024完走/高槻ハーフ/トレラン/足首手術の影響？で膝を痛めやすいのです😭/無言フォローご容赦を💦
ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab
635 Followers 1K Following 🏃 55歳からも走り続ける 47歳から始めたランニングのリアルを発信 50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿 漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒 👇note
碧(あお)《ｻﾌ�... @PonponMake
583 Followers 742 Following 陸上未経験。50歳を前に2023年2月よりウォーキングを開始。ジョグからランニングに進化。ぼっちにて継続中。 大会参加履歴はHalf2回、フル2回。 初Halfで1:38:49。 初フルは3:45:35。 目標はフルSABU3.5。 2026年秋、Halfは鶴ヶ城、フルは水戸黄門漫遊&ひたちシーサイドを走る予定！
ゆいわ@朝活ラ�... @Gx1R1MPP2L2he8T
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宣伝部大山(す�... @Hand2182824
1K Followers 2K Following ハンド公式Xアカウント | すごく楽に飲めるペットボトルキャップ| マラソン観戦 | 駅伝観戦 | 舞台鑑賞 | 芸術鑑賞 | 音楽鑑賞 https://t.co/BblwxOSrbA
Daisuke.T(色んな�... @daisuke_gym_x
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伊賀ちゃん@50代... @crazymarathon
6K Followers 5K Following 京都で走る57歳、 46歳でラン開始、フル50回、フルPB3:06:50（みえ松阪2025）、ハーフPB 1:27:09（亀岡2025）、目標は100歳でフル完走、【次走】未定 https://t.co/cqxS0DvP1b 京都４区の北神けいろうさんを応援してます❗️
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
551 Followers 919 Following AIとGarminを使って、どこまで速くなれるのか。 自分自身を実験台にサブ3.5へ挑戦中。 坐骨神経痛/梨状筋症候群と格闘している日々です PB3:55 | 小田原 次レース| 9/27 越後湯沢ハーフ
mack @mack41405691
7K Followers 7K Following 50歳市民ランナー/ラン歴15年/55歳までにサブ3.5が目標/健康であって毎日ビール🍺を飲む為が裏目標/ブログも書いてます。/よろしくお願いいたします。
かめお＠11/8ア�... @UFOBANK99
3K Followers 3K Following 2025.11.23 サブ4達成しちゃった人。 楽しさ優先のファンラン勢。遊びながら走ってます！！ 10km 45:16 / ハーフ 1:43:08 / フル 3:57:46 「何かしてそう」と言われるけど、だいたいノリで生きてます。 GIXXER 250 に乗っています。
KZ☆D @kozkoz
1K Followers 1K Following 🌴ゆるランナー👟腹筋トレ好き 🗼東京M.2013完走🐟️江東シーサイドM.5回 久喜M.4回(ハーフ 1:56)春日部M.2回🎍越谷M.7回(10k)🍠栗橋M.3回(10k 48:46) 🎸BAND-MAIDお盟主🎸178cm/67kg(15年前 78kg)🌿フォロー・リプ喜びます✨( ^o^)ﾉ
のんびりラン @runmiyama
327 Followers 300 Following 🌸ランニングは、私にとって心と体を整える大切な時間。季節の景色や風を感じながら、一歩ずつ前へ。頑張りすぎず、無理をせず、自分らしいペースで毎日を楽しんでいます😊
★メあ★Mea【大... @kZ7zZrtQXFunlCA
13K Followers 13K Following 大阪マラソン2015(22㎞)・2026(39㎞)。 ランニング。大阪散策。Meets Regional 君が居ない世界の続き。 みんな人生色々ある。 世の中捨てたもんじゃないと思いたい。 愛する家族や大切な友達と穏やかに幸せに生きたい。 リプや返信遅いです。 気になる人をフォローします。 無言フォロー失礼します。
ももラン @ghc_3173
760 Followers 1K Following 5年前にランニングを始めました🏃 それからは自分のペースで毎日コツコツ。 （雨の日はお休みです🤭☔） ランニングの楽しさを皆さんと共有できたら嬉しいです🍀 フォローありがとうございます😊 基本的にフォローバックしています✨
しまおじ@-10キ�... @maya174906
344 Followers 412 Following 背は高いけど怖くないです、多分。 180cm / 45歳 / ダイエット垢 2026.1（83.1kg）〜開始！ 現在：72.6kg（−10.5kg達成🔥） 最終目標は2016年以来のフルマラソン🏅 日々のトレーニングや日常を気ままにつぶやきます。 応援・フォローをしてもらえたらうれしいです！
TOUGH. | Apparel & Li... @Tough_mylife
509 Followers 814 Following ゆるく生きて、静かにタフになる。｜日々のトレーニング、自分を磨く時間。そこに馴染むスタイルを形にする筋トレライフスタイルアパレルブランドTOUGH.｜ ブランド構築の過程を記録。 ｜ 🛒Online store ↓↓
凪【熱波の甲賀... @SAUNA_nagi_03
1K Followers 3K Following 【甲賀流忍者熱波師】 🪭甲賀流忍術熱波🪭 滋賀No.1の熱さと話題の激熱ロウリュ🔥 このアカウントでは熱波ロウリュ・アウフグースについてや、イベント出演予定についてなど投稿します🥷 情報垢@shadow_nagi03 #おふろCAFÉびわこ座所属 #甲賀五十三家おもてなし忍者隊 #白影派 #松岡愛のサウナで乾杯
やさしい風 @MaliaMedin20371
190 Followers 388 Following 風を感じて、景色を楽しむ✨ 🏃♀️ 39歳市民ランナー 完璧じゃないけど、ずっと前に進んでいる ランニング歴1年｜更新は不定期☀️ 走ることで、生活も自分も少しずつ整えていく もしあなたもランニングが好きなら、 きっとどこかの道で出会えるかもしれません🏃♀️✨
kao🏃♀️💨@... @kakao3nyakichi
510 Followers 388 Following 富山県産まれ・札幌育ち🐻 カレー愛♡大盛り！ *＊**＊＊ 2024年〜🏃♀️START！＊2025年→フルマラソン完走（2回）㊗️2026年→伊達→小樽→函館→道マラ→富山////夢は海外マラソン出場＊＊保護猫🐈🐈（にゃきち・こじろー）//＊＊手話勉強中🙏＊ラン&酒日記🙋♀️ HeyziRC👟
かぜはしる @rajesh52307
586 Followers 949 Following ランニングは生活の一部🏃 無理せず、楽しく、コツコツと😊 走る時間を大切にしています✌️ よろしくお願いします✨
Bagカフェに寄り... @Baghdad1311
780 Followers 777 Following ジョグ歴7年目50代 ランニング食学検定1級 ねこ検定初級 アカウント名は大好きな映画から🎥 初フルは東京マラソン2024🏅関東50km記録会ウルトラウォーキング完歩☆10月東京レガシーハーフ☆12月湘南国際10km☆2月青梅マラソン☆3月名古屋ウィメンズ完走を目標に日々走ってます🏃♀️よろしくお願いします😊
黑だんご＠11/3�... @Anko_dumpling
800 Followers 733 Following 40歳市民ランナー！ 2023.9からランニング開始 1年7カ月でサブ３達成👍 PB.5k.17:06 10k.36:58 H.1:20:32 F.2:51:22 100k.9:32:22→京都丹波→奈良→大阪ハーフ→びわ湖 双子の父として育児.家事と奮闘中！ ネコ好きです😸 今シーズン目標考え中✨
もりたす@9/13富�... @vorgehen
469 Followers 324 Following 15年かけて50歳でサブ3、サブ10を達成した遅咲きランナー。フル2:59:38（2024つくば）、ハーフ1:25:38（2025将門ハーフ）、100km9:47:50（2026サロマ湖）東京から群馬の太田へ単身赴任中。 「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」 イチロー
OLAF@夢の国まで�... @nearby_dream
2K Followers 3K Following ライブランに出会ってからランニングにドはまりしました🥰 今年の目標 ハーフ:100分切り フル:サブ4 目標は高く！ まずは後半粘ることができる足を作ります💪 DMは基本お返しいたしません、ごめんなさい
みっくん @mikkun3776
472 Followers 524 Following 登山、ランニング 、旅ラン、ドライブ、育児諸々。ここ数年はメタボをいったりきたりですが、体力づくりを実施中。 久しぶりにフルマラソンを走り、もっと走りたい欲が上昇中ですが、マイペースで楽しみます。 #ランニング#登山#親子登山
マチロウ @machidamachiro
2K Followers 4K Following 情報システム学修士、ITサービスマネージャー。ITILエキスパート所持/フルマラソンのベストは3:27:50/手話は学習中です
マーチ＠大阪淀... @Marchan1023
1K Followers 1K Following 62歳、サブ5が目標🏃、プロ野球 阪神ファン、高校野球観戦も好き、走った後のビール最高、関西六大学野球に注目、いつかはホノルルマラソンに行きたい
下山 功樹 @KokiShimoyama
1K Followers 2K Following 勤務先：中泊町社会福祉協議会 資 格：社会福祉士、介護支援専門員、防災士、他 趣 味：ランニング フ ル3:53'02(2024) ハーフ1:34'11(2025） 12km53:33(2025) 季節を問わず爆走中
坂之上仁｜ネッ... @sakanoue_NSS
3K Followers 3K Following 「人がすべて」のネットサービス・ソリューションズ代表取締役。ITインフラ・クラウド・マネージドサービス｜現場が好き｜プロレス・歴史・城・ビンテージウォッチ・ランニング｜経営者・技術者、趣味に関する学びや気づきを書きます
おみかんの母�... @omikans_mother
131 Followers 124 Following 生まれも育ちもみかんに囲まれたサブ5ランナー 母歴13年🍊🍊 ラン歴2年👟 初マラソン愛媛マラソン2026、かがわマラソン2026完走👏
ランニング始め... @RunnigStartRe
1K Followers 2K Following 縁あって20年ぶりに嫌いになった長距離始める→ハマる→Xや YouTube見て刺激受ける→フルマラソン目標記録までは頑張る為に、日誌がてら、X始めました👍よろしくお願いします🙇
たいちゃん🏃10... @taisukerunn
531 Followers 549 Following 2026.1｜20年ぶりに運動開始 🏃初フルマラソン挑戦中 📍10/25 しまだ大井川マラソン 📍12/6 NAHAマラソン Half 2:20 → 1:56 Running in Tokyo 🇯🇵 #ランニング好きと繋がりたい 成長記録｜お酒｜秦野｜SAJ1級
Nigg @runforfan
239 Followers 544 Following 🏃♂️ラン歴15年目 フルマラソンの目標→3時30分以内で走りきる！ 楽しむことを忘れずに走ります☺️☝️ ⚽️/DB🐉/FFⅦ&X/ワンピカ👒🃏
むさし@2/14さい�... @musashi__0901
569 Followers 503 Following 製薬会社で新薬の開発 × データサイエンス×AI / ランナーさんと繋がりたい / フル:3'26'43(2023年7月 ゴールドコースト) ハーフ:88'51(2025年12月 足立フレンドリー) / 潰瘍性大腸炎 / 2児のパパ / ランニング,フットサル,バドミントン / *アイコンは長女が描いた私の似顔絵です✨
Koji（カルキャ�... @koji_calcap
2K Followers 2K Following 伊丹市出身&在住・1974年生まれ。 前向きな気持ちでぼちぼちと。 #伊丹 #ランニング #ジョギング #おりほー #SacState #BeamTeam #TMNetwork #戦国時代 #時刻表鉄
𝚜𝚘𝚛𝚊. @running_07
248 Followers 254 Following サブ4目標。PB4.25.14 次は10/25水戸黄門漫遊マラソン https://t.co/k9OoX4RW16.curry /ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ 50代
えみゅお@10/18東... @emyu1189
432 Followers 429 Following 40代🚺PCゲーム好きのランニングジョギング日記おばばです！ビールと美味しいものも好き🍴化粧品も服も好き！ APEX、オーバーウォッチ2初心者
メロママ🟢🍉�... @melodychch123
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teppei @teppei_p
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りんたろう @rintaro_workout
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シニア健康ひな... @sunriseoracchi
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てるてる坊主 @ina_teru
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もも@建築士宅�... @mitsu_28
6K Followers 423 Following WFF Women’s Sports Model Pro| 2024 NABBA fukuoka🥇| 2025 WFF SENBAZURU HIROSHIMA Over40🥇 Amateur🥇| 朝活｜試行錯誤の主観投稿｜宅トレ｜筋トレ｜3kids16歳,11歳,5歳｜トレアイテム steady ⬇🔗
まりり @maririn423
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パオ｜静かに消... @pao_journal
6K Followers 1K Following 【普通に生きるだけでなぜか疲れる人へ】 自律神経が乱れやすく、体力が少ない30代パパが、心と体、仕事と家庭が崩れない仕組みを実験しながら記録しています。 気合ではなく、設計で整える。｜noteで詳しく↓
ヨギ 翔 オチカ�... @syounokintore
27K Followers 23K Following 筋トレと子育ての記録💪 柔道初段🥋 BP130kg｜SQ140kg｜DL180kg｜CURL60kg シングルファザー👨👧👦 現役タクシードライバー🚕 筋トレ・子育て・仕事・遊びを全力で楽しむアカウントです😁あと、ホラーが好きです👻
ウォリアムテル... @worrying_along
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さとし @satoshi581113
4K Followers 4K Following 42歳２児(10歳♂/5歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。
おじ筋ちゃん�... @kintore_mask
11K Followers 5K Following ★去年大会記録 モデル部門 ★那覇1位 ベストボディ部門 ★那覇2位 ヘッダーは推しのTJP🫶🏻💗 𝒂𝒈𝒆51 #アンバサダー募集中 ＃筋トレと犬🐶 #マラソン ほしい物リスト https://t.co/tucroAsm8u
平井静香@事業�... @shzka
10K Followers 8K Following 165cmハイブリッドスタイルのアパレル事業部長/兼smartbizブランドマネージャー/兼採用担当。仕事もそうじゃなくてもやりたいと思ったことはすぐやる方。行きたいとこもすぐ行くほう。万年ダイエット中。新卒さんはwebから↓↓
ホリデーランナ... @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
tomo@アンチエイ�... @soypro_net
2K Followers 1K Following シングルになった時3才の息子は社会人&myコーチ | パート→役職社員 | 目標: 見た目年齢-12歳 | 筋トレ+PFC管理=老化防止&健康＆ダイエット |18/8月子宮全摘 | 18/11月筋トレ開始 | #筋トレ #ダイエット #アラフィフ #身体は資産 #身体に投資 #ダンベルで人生を整える人
ふく @masatofukuyama
7K Followers 4K Following 筋トレとラン好き会社員 / サウナも / 読書 / 酒浸りで食べざかりな生活を封印 / 食事と運動で4ヶ月-10kgのダイエットに成功 / 【2026年の目標】 考え中
ちくわぶ @kwdgnJTLRoUgX6l
7K Followers 6K Following 筋トレ歴4年 毎日ジムに行くことが目標 マッチョ目指して頑張ってます💪 筋トレ、ダイエット垢の方は応援します💥 🔞myfans→https://t.co/sWFL9XvwpK
シューログ @shoelog_jp
339 Followers 182 Following 30代市民ランナー、フル2:56:54 (2025延岡) 感覚だけでシューズを選んで失敗してきたので、ランニングシューズを"数値"で選ぶ比較サイト「シューログ」を1人で制作・運営 ソール厚・重量・ミッドソール素材・ドロップ等を、メーカー公式から論文・特許まで当たって整理 感覚に、根拠を。
おかっぱ @ttangue12
288 Followers 269 Following アプリとAIで漫画やイラストを描き始めました。剣道漫画描いてます。剣道一年生。フットサル、マラソンも好きです。（PB5000m17'34、フルマラソン2’58’57）宜しくお願いします。
yukarikko02【サブ�... @yukarikko02sub
130 Followers 142 Following 2003年→筋トレ開始／1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞが日課／筋ﾄﾚ、ﾖｶﾞ、エロでも何でも自分の思いを吐き出す／病気なしの丈夫な健康体🪽／ダイエットは成功済み💮【フォローは挨拶なくても嬉しい😌🍀】
ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab
635 Followers 1K Following 🏃 55歳からも走り続ける 47歳から始めたランニングのリアルを発信 50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿 漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒 👇note
碧(あお)《ｻﾌ�... @PonponMake
583 Followers 742 Following 陸上未経験。50歳を前に2023年2月よりウォーキングを開始。ジョグからランニングに進化。ぼっちにて継続中。 大会参加履歴はHalf2回、フル2回。 初Halfで1:38:49。 初フルは3:45:35。 目標はフルSABU3.5。 2026年秋、Halfは鶴ヶ城、フルは水戸黄門漫遊&ひたちシーサイドを走る予定！
中村りえ/米大�... @rie707rn
737 Followers 222 Following 📚新刊『米粉365 パンもお菓子もおかずも。』（KADOKAWA） 著書3冊📕米粉大好き🌾レシピ開発 メディア出演等 レシピサイト『米粉おやつLabo』運営 ポンコツランナー🏃♀️陸上経験なしサブ4達成🙌半年の故障から復活✨フルPB3:48（25新潟シティ）ハーフPB1:44 次走▶︎ 水戸 みなとシティH
6月のジュン（�... @junejun123
2K Followers 1K Following 51歳。 #running 走り続けて15年。#GARMIN 使ってます。#Baystars #音楽 #読書 #競馬 #犬 #猫 が好きで、#虫 #人前 が苦手。 #spotify と #ほぼ日手帳 を愛用。緩徐進行 #1型糖尿病 MBTIは #INFJ-T 最後まで読んでくれてありがとう😁
ゆいわ@朝活ラ�... @Gx1R1MPP2L2he8T
816 Followers 747 Following 🏃♂️走る×作る×貯める 20代営業事務｜朝5時起きしてラン＆読書📖 自炊生活 お金を使わず満たされる「節約習慣」実践中💰 読書で学び投資でじわっと資産を育ててます！
【公式】彩の国... @55sainokuni
781 Followers 692 Following トレイルランニング・ウルトラマラソン・ウルトラウォークなどの大会を企画運営し、元気と笑顔を創出することを目的として設立された埼玉県のNPO法人です。
ともや @mse_wn20220103
262 Followers 210 Following 禁煙👉40歳からランニング/S49/保護猫5匹/ラン好きの方無言フォロー気軽にお願いします。無言フォローさせて頂きます🙇/目標サブ3.5 /ダイエット/duolingoで英語勉強中 ／フルPB3'37'48（2022盛岡）/ハーフPB1'36'31（2025登米）
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
551 Followers 919 Following AIとGarminを使って、どこまで速くなれるのか。 自分自身を実験台にサブ3.5へ挑戦中。 坐骨神経痛/梨状筋症候群と格闘している日々です PB3:55 | 小田原 次レース| 9/27 越後湯沢ハーフ
かめお＠11/8ア�... @UFOBANK99
3K Followers 3K Following 2025.11.23 サブ4達成しちゃった人。 楽しさ優先のファンラン勢。遊びながら走ってます！！ 10km 45:16 / ハーフ 1:43:08 / フル 3:57:46 「何かしてそう」と言われるけど、だいたいノリで生きてます。 GIXXER 250 に乗っています。
socio@11/6おかや�... @hikarimachirun
462 Followers 472 Following フルマラソン5時間20分→3時間31分！次はサブ3挑戦🔥 2027.2北九州マラソンでサブ3を目指す Garmin×AIで練習分析🏃♂️ トレイルラン好き⛰️｜2児の父
みき @mgrmkk
924 Followers 292 Following 疲労骨折を繰り返しながらのランニング。ダイエット、ロカボ、糖質オフ、低糖質な商品を探すのが好き。それを参考に作るのも好き。毎朝の日課は朝ラン♪星が好き☆*.モータースポーツ•Super GT
★メあ★Mea【大... @kZ7zZrtQXFunlCA
13K Followers 13K Following 大阪マラソン2015(22㎞)・2026(39㎞)。 ランニング。大阪散策。Meets Regional 君が居ない世界の続き。 みんな人生色々ある。 世の中捨てたもんじゃないと思いたい。 愛する家族や大切な友達と穏やかに幸せに生きたい。 リプや返信遅いです。 気になる人をフォローします。 無言フォロー失礼します。
kao🏃♀️💨@... @kakao3nyakichi
510 Followers 388 Following 富山県産まれ・札幌育ち🐻 カレー愛♡大盛り！ *＊**＊＊ 2024年〜🏃♀️START！＊2025年→フルマラソン完走（2回）㊗️2026年→伊達→小樽→函館→道マラ→富山////夢は海外マラソン出場＊＊保護猫🐈🐈（にゃきち・こじろー）//＊＊手話勉強中🙏＊ラン&酒日記🙋♀️ HeyziRC👟
NPO法人 HASHIRU @npo_hashiru
738 Followers 479 Following 一般市民に対し、ランニング等スポーツ活動の提供によりスポーツ振興を図り、共にボランティア活動を行うことで誰もが健康かつ安心して暮らせる豊かな社会作りの創造に寄与することを目的としています。 #HASHIRUタイムトライアル #しろいし南蔵王ウルトラ遠足 #房総半島1周280K #仙台ウルトラマラソン
Bagカフェに寄り... @Baghdad1311
780 Followers 777 Following ジョグ歴7年目50代 ランニング食学検定1級 ねこ検定初級 アカウント名は大好きな映画から🎥 初フルは東京マラソン2024🏅関東50km記録会ウルトラウォーキング完歩☆10月東京レガシーハーフ☆12月湘南国際10km☆2月青梅マラソン☆3月名古屋ウィメンズ完走を目標に日々走ってます🏃♀️よろしくお願いします😊
黑だんご＠11/3�... @Anko_dumpling
800 Followers 733 Following 40歳市民ランナー！ 2023.9からランニング開始 1年7カ月でサブ３達成👍 PB.5k.17:06 10k.36:58 H.1:20:32 F.2:51:22 100k.9:32:22→京都丹波→奈良→大阪ハーフ→びわ湖 双子の父として育児.家事と奮闘中！ ネコ好きです😸 今シーズン目標考え中✨
マチロウ @machidamachiro
2K Followers 4K Following 情報システム学修士、ITサービスマネージャー。ITILエキスパート所持/フルマラソンのベストは3:27:50/手話は学習中です
マーチ＠大阪淀... @Marchan1023
1K Followers 1K Following 62歳、サブ5が目標🏃、プロ野球 阪神ファン、高校野球観戦も好き、走った後のビール最高、関西六大学野球に注目、いつかはホノルルマラソンに行きたい
Koji（カルキャ�... @koji_calcap
2K Followers 2K Following 伊丹市出身&在住・1974年生まれ。 前向きな気持ちでぼちぼちと。 #伊丹 #ランニング #ジョギング #おりほー #SacState #BeamTeam #TMNetwork #戦国時代 #時刻表鉄
Nigg @runforfan
239 Followers 544 Following 🏃♂️ラン歴15年目 フルマラソンの目標→3時30分以内で走りきる！ 楽しむことを忘れずに走ります☺️☝️ ⚽️/DB🐉/FFⅦ&X/ワンピカ👒🃏
たいちゃん🏃10... @taisukerunn
531 Followers 549 Following 2026.1｜20年ぶりに運動開始 🏃初フルマラソン挑戦中 📍10/25 しまだ大井川マラソン 📍12/6 NAHAマラソン Half 2:20 → 1:56 Running in Tokyo 🇯🇵 #ランニング好きと繋がりたい 成長記録｜お酒｜秦野｜SAJ1級
ランニング始め... @RunnigStartRe
1K Followers 2K Following 縁あって20年ぶりに嫌いになった長距離始める→ハマる→Xや YouTube見て刺激受ける→フルマラソン目標記録までは頑張る為に、日誌がてら、X始めました👍よろしくお願いします🙇
おみかんの母�... @omikans_mother
131 Followers 124 Following 生まれも育ちもみかんに囲まれたサブ5ランナー 母歴13年🍊🍊 ラン歴2年👟 初マラソン愛媛マラソン2026、かがわマラソン2026完走👏
下山 功樹 @KokiShimoyama
1K Followers 2K Following 勤務先：中泊町社会福祉協議会 資 格：社会福祉士、介護支援専門員、防災士、他 趣 味：ランニング フ ル3:53'02(2024) ハーフ1:34'11(2025） 12km53:33(2025) 季節を問わず爆走中
むさし@2/14さい�... @musashi__0901
569 Followers 503 Following 製薬会社で新薬の開発 × データサイエンス×AI / ランナーさんと繋がりたい / フル:3'26'43(2023年7月 ゴールドコースト) ハーフ:88'51(2025年12月 足立フレンドリー) / 潰瘍性大腸炎 / 2児のパパ / ランニング,フットサル,バドミントン / *アイコンは長女が描いた私の似顔絵です✨
𝚜𝚘𝚛𝚊. @running_07
248 Followers 254 Following サブ4目標。PB4.25.14 次は10/25水戸黄門漫遊マラソン https://t.co/k9OoX4RW16.curry /ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ 50代
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えみゅお@10/18東... @emyu1189
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Yoch🐙run(リハビ... @cetacymzi
708 Followers 712 Following 2021.11走り始めの #アラ還 ぼっち。F 3:32(23.12湘南) H1:35。還暦までにSub3.5目指したら左膝 #半月板断裂 😥 24.8から療養、Xお休み。25.11に手術しリハビリ中。26.5、X暫定再開。結局還暦中は一歩も #ランニング 出来ず😭 還暦+に。フル復活したいなぁ
さとう @gintoraken
454 Followers 390 Following 子供の頃から太っていて走ることが嫌いでした🐷50過ぎてジョグと食事改善で20kg痩せた中年。52才で小江戸川越ハーフ完走🥇53才で2025水戸黄門漫遊マラソン初フル完走と湘南国際5時間9分34秒🏅 IMP.💚推し。いいね！フォローありがとうございます😊
モノどーん @SKYFUNSEA
561 Followers 533 Following 2025.5月からランニング開始！ 走る事にどハマり中💨 初フル:3時間56分（2026さが桜マラソン） 目標:3時間45分（サブリノ） フォロー大歓迎です！めっちゃフォロバします😄 無言フォローしますがお許しください🙇
えくんちょ@㊗�... @ekuncho
2K Followers 2K Following 2026年7月7日の10年の結婚記念日にまさかの新譜リリース(笑)https://t.co/WhTFpim9PC😂✨️ 何かあればそっと伝えて下さると喜んでボケちゃいます🥳📝(笑)
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